斷食經驗談
(7)
2009之斷食車拼美食
優婆夷戒子 心照
2009之斷食車拼美食
優婆夷戒子 心照
一、序言
當斷食與美食只能二選一，我竟選擇前者，代價就是──飢寒交迫十四天！還須忍受眾人在我身邊煮火鍋、包潤餅、捲壽司、吃刈包、談論尾牙聚餐的好料理。是我頭殼壞掉？還是心理有問題啊？竟然會做出這種違反人性的抉擇？
這一切都要從去年（2008）歲末某日，一群人的聊天講起……
「怎麼辦？每次都這樣吃，吃得好肥喔！」
「沒關係，吃完再來斷食好了。」
「對啊，不是剛好元旦有四天連假嗎，可以問老師，能不能來斷食呀。」
「妳去問！」
「喔，好吧。」
「老師，請問元旦停課那幾天，我們幾個人可以來道場斷食嗎？」
當場老師並未回答好或不好，至12月30日星期二那天晚餐間，我遵照叮嚀，再一次問老師，老師居然說：「可以啊！」也正是這個答案，使我踏上了不歸路。而且獨樂樂不如眾樂樂，廣發英雌帖，邀約眾家姐妹共襄盛舉。內文大約如下：
~~ 斷 食 之 邀 約 ~~
時間：2009年1月1日至1月4日，共四日。
地點：法爾禪修中心
性質：私人相約斷食，非公家主辦。
挑戰：據說將有美食饗宴在旁誘惑，以考驗斷食者之心志。
費用：全免，但中途落跑者，事後需宴請挑戰成功者海陸雙拼大餐(素食)乙份以補償之 。
備註：見者皆可以有份，請及早報名，以免向隅。
發文者與報名處：泣不成聲的心照
可惜大家要不就返鄉去了，要不就意願不高，落到最後，只剩阿滿師姐跟我，成了這次斷食活動的唯二女主角，並肩作戰對抗美食的誘惑。至於為何我的斷食會從四天暴增成十四天？這也是有苦衷的，待下文會再詳述。
這次斷食我所做最突兀的事，就是每逢午餐就拿起小相機，東拍西攝，照下桌上各種美食。此事被大家調侃好多次，老師也說我大概是：「肚子餓的時候就可以拿出來欣賞、解饞。」其實除了要建檔以充實資料庫與「望梅止渴」外，更重要的是這些紀錄可充分寫入此報告，以讓看倌了解，若想在道場斷食，愛吃鬼們到底會碰上多少美食的誘惑，以及內心將多麼煎熬、折磨哩，故讀者們可別誤以為本文是篇美食指南唷。
斷食前的準備，在12月31日星期三，中餐飲食就先減量，至晚上更只喝了一小碗熱湯，及把下午剩的美味咖啡喝光，至少讓斷食前的最後一餐，還含有我鍾愛的食物，如此就不會感覺太遺憾。夜裡看著印度影片，襯著戶外傳來的煙火聲響，沾染沾染台北跨年的喜悅，也祝願這次斷食能夠諸事順利，別給人添麻煩。可惜一旁阿玲師姐正在吃卡滋卡滋作響的洋芋片，還沖泡了熱可可，湯匙碰撞杯子發出清脆聲響，總之，香味四溢的同時，讓我對斷食的信念有點動搖，也知道自己開始接受考驗了。
以下乃按日期剖述，以呈現身心產生質變的關卡與進程會有哪些，最後則加上完整版注意事項與心得，使全文敘述能更周全。斷食、美食大車拼，於焉正式展開。
二、第一波之美食抗戰
第一天：1月01日（四）
新年第一天，怎樣都要討個好彩頭才對，但由於前一晚「自我跨年」直到隔日早上四點才就寢，所以精神有些不濟，偏偏還自願斷食，真是沒事找事做。而且居然遇到生理期首日，跟老師請教，老師說無妨，等於是另一種體會，我也只好把心安住，讓身體自己去承受了。老師也提醒我要用泡錠補充鈣質，生理也會舒服一點。早上由於沒睡飽就起床，右眼成了雙眼皮，氣色看起來不怎麼好。阿淑師姐很早就來打氣助陣，還拎了一盒伴手禮，可惜此美食跟我無緣。阿玲師姐則搭乘便車返鄉去了，終於，我的搭檔阿滿師姐也來了，有伴囉，只是，她的表情寫滿了「複雜」、「破功」二詞，箇中原因很有趣，請逕向當事人洽問，此處暫且略過囉。
今天我們四位（當家阿嬤、阿滿師姐、阿淑師姐、我）一起跟著老師學悉曇古音大悲咒，感覺很殊勝，看來這是元旦最大的收穫吧！老師也叫我們要天天誦七遍。另，原本想說元旦連假，道場不會有什麼人出入，膳食也會較簡單，所以我很放心地想斷食，不料那時風聲放出去之後，就有好多「善良的」師姐紛紛表示要弄好料來誘惑我們，連長住的羅媽媽也這樣打算，真是可怕！中午果然就見識到這類功力了。午餐羅媽媽主廚，菜色豐富，餐後還有阿淑師姐帶來的乳酪蛋糕，精緻小方條包裝，鬆軟綿密，甜而不膩，配上自家現泡的咖啡更是香甜可口，我都可以想像它們化在口中的感覺哩。到了晚間，老師照樣很殘忍的叫我們都要在旁邊觀看，等於是練心，我更覺得餓，天氣又冷，幸好老師開恩說：「要喝維他命C沖液。」所以還可用它來充飢一番，也吞了軟便劑，以備不時之需。
第02天：1月02日（五）
早上喝30克的瀉鹽（硫酸鎂），它的結晶體透明無色無氣味，宛如鹽巴，但是倒了溫水進去拌攪後，就呈現濁白色，而且嚐起來有一股化學藥劑般的可怕苦味，進到嘴巴內第一口就想吐出，更難忍受的是還要把它灌到腸胃裡，簡直是酷刑。所以只好一邊念佛，一邊咕嚕咕嚕整碗公喝下去，以減少它在口腔停留的時間。幸好三五下就結束了，趕緊去喝一點開水來沖淡味道，結果連水都變成甘甜的，可見瀉鹽水有多苦澀！接著肚子漸漸有反應，到下午整個翻騰攪動，竟從拉稀便演變成水瀉，狂瀉不已，直往廁所跑，有快要脫水之感。較好玩的是早上跟著誦大悲咒時，老師叫我們可以結手印，而我的長跪居然還算標準且可持久，真的是有菩薩加持耶，不然生理期次日，出血量一直很多，頭亦有點暈眩、貧血，身子骨頭也感到虛弱呢。
今天阿蓉師姐夫妻特地來值班下廚與打掃，並且弄了一大盆香噴噴熱騰騰的火鍋料理，料多味美又實在，還兼顧營養之均衡，害我流的口水都快把自己淹死了。到底食材有啥迷人？數來聽聽吧：「自己種的茼蒿、多款素料、鮮嫩香菇、秀珍菇、金亮玉米、軟豆腐、新鮮杏鮑菇、金針菇、酥炸豆皮、元氣青豆仁、大白菜、高麗菜、黑亮木耳、有嚼勁的紫菜、素小香腸、炸得鬆軟的芋頭、丸子」，與一些特別的蘸醬。且為了怕大家吃不飽，又煎了一盤金黃酥嫩的蘿蔔糕，冒著熱氣，看得我如痴如醉，腦中盤旋的都是美食所譜奏的樂章啦。此際真覺得，斷食的人通通都是傻瓜！原來對困在沙漠中的人，即使水只是用畫給他看的，也會認為是甘甜的，這一鍋料理對我來講，正如海市蜃樓，可望而不可及。
下午睡睡醒醒之餘照常工作，除了弄校稿之外，也拷貝上不下一法師的推拿片子，用盒子寄東西去上海，還把拍攝的食物照片存檔。又，好像是這一天吧，老師午睡起來後，心血來潮要傳授我手印，上樓點了香、頂禮昭告諸佛後就開始，可是我也剛睡醒，腦袋糊裡糊塗的，什麼反應都慢半拍，肚子又脹得難過，所以在佛堂學了好久還是沒弄懂，老師氣得拂袖而去。我只好對著佛菩薩默禱：「如果真要我修這個法的話，就請讓我知道這手印該怎麼結吧！」閉上眼睛，腦中浮現老師剛才的手勢，自己依樣畫葫蘆，把手指掰來扭去，才發現：「咦？這麼簡單啊！」難怪老師會被氣跑，因為收到的是個膽小如鼠又不太靈光的弟子啊，真是辛苦老師了。幸好佛菩薩慈悲咐囑，讓我揣摩出正確的手印，也終於可以交差了。
第03天：1月03日（六）
昨天晚間有持續用棍子按摩，所以身體的氣比較通暢，但因為兩天沒進食，所以體力稍差，十點就跟老師報告而去睡了，據說老師工作到十一點哩。今天一大早爬起來，記得是農曆12月8日，也就是世尊證道日，所以趕緊上樓跟世尊請安，並且觀想印度菩提迦耶的大覺寺聖像與金剛座，照樣很感動，全身湧現一股暖流，接著也跟地藏王菩薩報告斷食一事。感知這段期間要好好打坐，把荒廢已久的腿功重新練起，並且要在定力方面多加強。有時打坐中運用「觀想」來升起熱能，還算得力。日間只有我一人跟著老師誦大悲咒，發現字詞還不難記，但是長短音與聲調要再多琢磨琢磨。
身體方面，今天繼續水瀉一整天，顏色極深，而且屢屢跑洗手間，但不確定是否即為排宿便。至於舌苔，都是厚白而溼潤的，可能適逢生理期，身體虛寒所致。頸端有一生長多年的贅疣，竟隨手一拔就脫落了，也許是失去養份的關係？中餐只有羅媽媽跟老師吃而已，可是煮得超豐盛，令人垂涎欲滴，原來是羅媽媽忘記今天為齋日，不用預留晚餐的份。對了，羅媽媽一直不相信我真的可以斷食，因為我總是一副愛吃的樣子，平時又真的吃得很多，每次晚間剩菜也都是我消掉的，所以這陣子她常問我到底復食了沒，言下之意是：「妳怎麼還不能吃啊？」少了一個非常捧場的饕客，她應該有幾許失落感吧。傍晚老師轉告我已被阿嬌師姐盯上，要寫斷食報告，真是傷腦筋。晚間在飯廳閒聊羅媽媽如何烹飪拿手菜餚後，阿滿師姐告假回家，準備隔日要復食與正常工作，這下子又剩我一人孤軍奮戰了。
第04天：1月04日（日）
電腦中有灌老師唸的大悲咒，平時也會用耳機播放來聽，結果薰多了，有時不自覺也會誦囉。今天阿滿師姐把工作帶來道場，原意是要陪我，結果半途有阿欣師姐、阿敏師姐回來主廚，陪老師過新年，亦徵召眾人來吃大餐，故餐飲極為豐富，有「深坑辣臭豆腐滷金針菇大白菜、焢長年菜、香酥抓餅、飄香三杯素雞、翠綠荷蘭豆炒菇蕈、炸紅糟素肉、素排拼盤配小黃瓜切片、油炒桂竹筍、土豆炒麵筋、辣炒酸菜、醋醃嫩薑、一鍋好滋味的燉湯」，外加五顏六色的水果，此等滿漢全席讓我看了簡直「凍未條」，想必還在復食喝粥水的阿滿師姐也有同感吧！期間老師有叮嚀說要多喝水，因此我也灌了不少溫開水。
大家持續享用料理，至下午茶時間，各式點心又端上桌，包括香甜綠豆椪餅、可口花生糖、甘鹹葵瓜子，還有一些人開始揉麵要做芝麻包子、山東饅頭、香椿油餅，足夠令斷食的人抓狂！晚餐時大夥又繼續吃中午的菜，聞起來還是好香，天氣又如此冷，總覺得對自己的肉體實在很抱歉，讓它飢寒交迫到這等地步。老師也陪著大家，直到六點人才漸漸散去。其後乃選擇上樓打坐，免得心理不平衡之餘，會把自己的手指都啃下肚啦。阿滿師姐回家後，阿玲師姐提早於晚間九點多回來，我跟著看了最後一部片子，十二點多就寢。晚間睡得不太好，因為身體仍異常敏感，對於白天諸人的病痛與業氣，幾乎照單全收，只好自己設法化解了。
第05天：1月05日（一）
猶豫過後，決定再繼續斷食，以體驗更深沉的滋味，畢竟以前斷食就曾有過約四天份的紀錄，所以老師亦贊成再多斷幾天。最近每天清早都上樓打坐與作柔軟操，感覺腰圍小一圈，臉型也削瘦些。白天照常在電腦前工作，弄了好幾篇校稿，腦袋還算清楚。本日中餐為「清炒芥藍菜、煮南瓜、炒花椰菜、煎素魚排、湯」等，我好像沒那麼心旌動搖了。但是因為弄雜務很晚才入座，被老師笑說是不敢看。下午老師叫我撥打電話給台中的一位師姐，結果接通後胃馬上被堵住，遂知道有狀況；而搬電暖扇下樓，已有點費力和氣喘，看來體力真的不足。
換言之，目前在身心整體虛耗的情況下，一切都要自求多福了，因此把重點放在打坐上，連傍晚也固定上樓用功，而經過這麼幾天生理期要死不活的狀態後，腹部終於又略有跳動感了。晚間吃飯時，老師忽然盯著我看，還評論：「心有點要出來的樣子！」我和阿玲師姐互看一眼，眼中寫滿疑問，所以她問老師：「什麼心啊？」老師說：「清淨心！之前都很混濁、糾結、鬱悶，現在看起來就不一樣，走的經絡也對了。」老師還說：「斷越多日，才越能挖出習氣跟考驗，阿滿斷太少天了，才剛要開始挖，就又復食了。」夜裡我量量體重、照照鏡子，覺得是看起來比較靈秀吧，至於內心有無真的清淨，那就只有天曉得了。
第06天：1月06日（二）
早上老師一來就先看了我一下，並說：「心冷冷的！」讓我愣了一下。確實自己也發現，目前不太想跟某些人接近或說話，因為覺得對方心不清淨、表裡不一，不過我這樣好像也不太對就是了，希望這只是過渡時期的徵候。中午有潤餅，原來是尾牙快到了，滿桌都是其超讚的材料，外邊沒得比，包括：「乾炒香菇、炒豆干條、微辣酸菜、素五花肉、豆芽菜、香菜、燙胡蘿蔔、生菜、潤餅皮」，還附上番茄醬、花生粉、甜辣醬，看上去五彩繽紛，使人胃口大開，其他菜餚尚有：「嫩煎豆腐、青綠荷蘭豆炒菇類、炒新鮮皇帝豆、辣炒花生米、炒桂竹筍、素紅燒獅子頭煨大白菜」。我忽然發現自己正對著潤餅吞口水，這下慘了，還是抵擋不了美食的挑逗啊。
晚間大家用餐時，我跟老師報告說：「感覺好像不是這輩子才斷食的耶？」老師回答說：「以前哪有什麼叫斷食？阿羅漢一入定就十幾天不吃飯，所以不是說什麼斷食不斷食的。」好怪的答案喔，難道我也入定過？不過對於這種久久沒進食的況味，仍有說不上來的熟悉之感哩。夜裡在佛堂，尚有辦法做高難度柔軟操，包括肩立式等，且最近會從臀部一路痛到腰間，老師說是氣在通，但願如此。至於觀熱能方面，還算成功，而且會開始氣動。睡覺時作磁能寶日間操，有氣在跑。總之，氣都只在若有似無之間，不像上回那麼猛烈就是了。
第07天：1月07日（三）
生理期真正結束，這次拖好久啊，不知何故。早上老師瞧了我的臉後，沒說什麼，只有點點頭。阿玲師姊也說我：「相貌有在轉變喔！」斷食至此，隔天可以復食了吧？但老師竟慫恿我繼續，讓我一整個早上都在猶豫，因為再斷下去就吃不到尾牙聚餐啊。然而到中午前，終於決定追加火力「撩落去」，更深層的理由是──要趁此剷除貪吃的慾念。而且萬一要出家，腦袋中老是想著吃的怎麼行？畢竟其日常的修行規矩是不食非時食，也不可能讓我想吃就吃啊，所以我趁機跟地藏王菩薩祈求：「請讓我成為一塊料子，別敗在吃這件事上頭吧！」
午間報告老師想繼續斷食第二週。知道我的決心後，老師笑問：「意志力來了？」我回答：「對呀，因為覺得還是太貪吃了！」老師笑著問：「所以要好好修理它？」我點點頭。下午體力不支，常想昏睡。阿香師姐的網路報告曾說：「整天腰很酸、背很痛，那種腰酸連骨頭都酸進去，坐也不是，躺也不是」，現在我也可以體會了。晚間有上課，阿欣師姐煮了一鍋豐盛的什錦粿條湯，色香味俱全，材料有：「蕃茄、青菜、豆芽、香菇、素料、胡蘿蔔、包心白菜、豆腐、豆干、香菜、潤餅皮、粿條」，看上去就讓人感到酒足飯飽啦。舌苔開始泛黃，晚間聽課前，當家阿嬤把剩餘的無糖五號茶包倒給我喝，解除上火的問題，感恩。
再來第二週，想到又須墜入斷食的「輪迴」，就覺得好累，因為結束之日遙遙無期啊。此時要對抗的不是外境的美食誘惑，而是要對付內在的貪吃慾念，自身肉搏，這就更困難了！幸好阿玲師姐說要全力護持我，所以電話也由她接，粗活也由她做，老師交辦的任務也由她攬去，真是萬分感謝了！
三、第二波之斷食迫擊
第08天：1月08日（四）
一大早老師說我：「營養不良的樣子。」大概是心裡的累，已影響到外觀看起來亦憔悴吧。午餐由吳師兄與阿欣師姐掌廚，菜色有：「鮮紅蕃茄炒豆腐、清炒地瓜葉、米豆炒素火腿胡蘿蔔、炒豆干、荷蘭豆炒胡蘿蔔洋菇白果、素炒菠菜、粉蒸素排、鮮湯。」照樣坐在旁邊觀看，知道它們好吃，可是心裡的貪念已經稍稍減退些。午間有人來電問磁聖、問CD片，接聽的當下，我馬上身體不舒服，看來仍是太敏感了。最近中午都必須睡比較久，一來是綁綁帶的緣故，二來則由於體力透支了。把左大腿硬塊處貼上中藥膏貼布，希望氣血循環能通暢些。今日仍有寒流，故啟用暖暖包，效果尚優。晚間八點就不支倒地去睡了，臨睡前，師父做的吐司正巧進入烤製階段，飄出一種麥子烤過的淡淡香味，氣味鑽入鼻中，果然晚上就夢到吃烤土司蘸草莓果醬，好慘！
第9天：1月09日（五）
早上出太陽，在佛堂打坐時剛好曬到，感覺十分舒服，像被淨化一般。也因為某人而領悟到空性與不沾黏的關聯。請示過老師，喝了以前買的四物湯隨身包，熱熱香香的，但喚不起我的食慾。午餐時看見有刈包，所用材料十分豐富：芫荽、素排、酸菜、花生粉、刈包皮。其他的菜色也極可口：「滷油豆腐與白蘿蔔、豌豆炒素料、炒A菜、煎素排、玉米蕃茄金針菇湯」，看起來清爽單純而美味。午睡間，聞到廚房裡外在做香菇素肉燥，香到會死人！那種油香氣息，連吃飽的人都會忍不住偷嚐，更何況餓了八天的人啊？但我還是盯著念頭起落，不願讓它太恣意妄為，免得兵敗如山倒。下午眼睛有點酸澀，但不敢吃維他命A，怕腸胃受不了；心臟有跳得比較快，喝了醋鈣後好一些。晚間氣走下腹，內臟有抽動之感。
第10天：1月10日（六）
農曆十五，故有午供，一般人要補上班上課。早上繼續喝四物湯隨身包，略有氣感，但禮佛太快起身會眼花頭暈，爬樓梯也會累。尤其本日人一多，我的身子又挺不住了，故午供完趕緊吃感冒靈，也依照老師吩咐，喝蔘片泡熱水，補補元氣，可是胃就有一點不適了。阿欣師姐主廚，午餐有十道菜左右：「快炒彩椒、乾焗四季豆、鮮炒雙色花椰菜、芥菜炒金針菇加枸杞、玉米筍炒甜豆鮮菇百果、咖哩拌洋菇素料洋芋胡蘿蔔、海帶結炒豆芽、滷豆乾素料香菇、清炒菠菜、素肉燥、炸腰果，一鍋美味煲湯」，其魅力、排場皆無人可及。晚間碰到障礙，只好吃胃藥、喝黑糖薑湯，順道請示老師要否繼續斷食，老師說「自己看著辦」，且責備說：「每次中午都不去寮房休息，所以才會感冒，這就是業障。」阿玲師姐幫我特製披身斗篷，還說了句名言：「怎麼『人放著冷，道具放著涼』？」感覺腰部及手部較為無力。晚上闔眼仍睡不著，腦筋畫面跑不停。
第11天：1月11日（日）
早起氣色還好，臉部皮膚更細緻，斑點色澤也變淺。上午隨眾學習＜大悲咒持誦譜＞，腦袋還算清醒，都聽得懂也記得住。午間也是一頓大餐，但我已不想去看了，僅幫忙弄一些填寫單子之類的雜務，但整天下來由於人多，且幫一位師姐處理腹痛障礙，故自己身體明顯不適，乃於下午佩帶磁能環好好調理。今日被許多人說小了一號，臉部、臀部都明顯消風。阿嬌師姐贈我毛襪，溫暖到心坎裡，感恩！出坡時，大家幾乎都當我是在「臨盆」或「做月子」一樣，都不讓我提重物、做粗活哩。晚餐有「尾牙聚餐」（歐式吃到飽自助餐），正在斷食的我只能留守道場，無法跟大家一塊兒去吃好料，故百般無聊、悶得發慌，只好打坐、拜佛、作動功與上網查查資料，一邊還要給自己打氣慰勉，稱讚自己很有魄力，哈哈，這也算是一種阿Q式的苦中作樂噢。這陣子也曾苦到在佛堂問菩薩：「我在做什麼？到底我現階段該做什麼啊？」心中只閃過這個答案：「好好學法！」唉，看來真的也只能這樣了。
第12天：1月12日（一）
睡得飽，右眼又回復成單眼皮，而且有一點瓜子臉的味道出來了。心臟不太舒服，泡了醋鈣小口小口喝。日間在看包壽司想學時，正好被老師抓包，唸了一句：「沒有吃，還看什麼！」真丟臉，幸好已經研究透徹，其材料透露如下：「醋汁、米飯、海苔片、酪梨、紅醬豆枝、醃蘿蔔、瓠仔乾、小黃瓜、炒香菇、素香鬆、黑芝麻粒、海苔粉、胡蘿蔔條。」另有稻荷壽司、及外沾海苔粉式的壽司，嘿，學成以後就可包給人吃囉。本日尚有正餐：「翠炒青江菜、油亮桂竹筍、兩款煎素排、鮮甜四季豆炒素料、豆干炒黑木耳、豌豆炒胡蘿蔔及素料、醃白蘿蔔」等，且陳媽媽也燉了一盅熱呼呼的苦瓜素雞湯，讓老師讚不絕口，盛了滿滿一碗唷，唉，這下我真的餓暈了……。中午大家也討論起昨日尾牙聚餐的飲食，例如手捲、壽司、咖啡、冰淇淋，這時我發現自己還是喜歡聽，但老師也說：「斷食要斷到完全沒有想吃的念頭才對！」看來我仍不及格啊。
晚間終於又可以雙盤將近90分鐘了，回復以前修法時期的水準，但氣開始在右腳踝鑽痛。越晚越冷，發現座上穿暖一點效果比較好。吃晚餐時，老師忽然要阿玲師姐吃飽些好照顧我，我們面面相覷，不知要照顧什麼。直到餐後我跟老師請益身體內部疼痛的問題，老師說：「應該是以前氣都沒走對路，現在它在修復，難免會痛。」又問我要否繼續？也提出復食該注意之事項，又叫我去睡。我不知何故，走到交誼廳時就開始落淚，而且輪番出現各種念頭，心情更沮喪，後來乾脆爬上床縮在被窩裡哭，當下知道：「終於發作了！」阿玲師姐來慰問，也幫我找出問題癥結，發現是肝經阻塞，立刻決定弄五號茶包湯摻薑片來喝，以對治肝火上升與口乾舌燥的問題。
修行真的很不簡單，每種問題都要能化解才行。且感覺本日才是真正進入修心的實戰階段！剩兩天，看我怎麼熬。
第13天：1月13日（二）
睡到很晚，繼續喝昨天的五號茶包，但越喝胃越不舒服，且手極為無力，竟連廚房瓦斯總開關都轉不動。肩膀痠硬，擦抹薑霜。中午老師笑著說我是第三名，僅次於兩位已斷食二十一天者，且還問我要否繼續，我說：「再繼續可能會發瘋！」結果老師竟然說我講的很大聲，表示還很有力氣嘛。午餐：「炒四季豆丁灑白芝麻、炒A菜、酸辣猴頭菇、酸菜炒麵腸、箭筍炒素肉絲與黑木耳、鮮湯」，這回我看一看就飽了。午後遵照師囑，用小磁片貼腳部穴位：「三陰交、崑崙、足三里」，順道上網查一下正確穴位圖及功用，收穫頗大。下午眾人製做客家式菜包仔粿，我照樣須練習看了還可如如不動。傍晚上樓打坐可雙盤一小時，會突然從腳底一路熱上來，老師此際也來誦大悲咒，於晚餐時說我：「有打坐，氣血比較好的樣子。」買了氫氧，泡水摻十滴來喝，胃有點不適，大概喝太猛了，而且依然口乾舌燥唇裂。洗頭洗澡時(註：長期斷食中不該洗澡，擦拭、擦拭就好了)，感覺臉部皮膚較潤澤。晚間入睡前忽然心生一念：「希望趕快把時間睡掉算了！」因為真的好累哇。
第14天：1月14日（三）
最後一天了，謝謝老師天天幫我打氣。早起喝溫水摻維他命C飲品，結果睡回籠覺時，就夢見喝養樂多，真糗！冒出幾粒青春痘，鼻頭有些腫痛，但阿玲師姐說我的臉變得很乾淨。今日有跟著老師誦大悲咒，中途已經不太能長跪了，緊接著自己打坐雙盤一小時，好像有睡著。午間胃皺皺的，吃胃藥時差點引發劇吐，原本用磁片負極貼中脘以對治腳冷，後改用磁能環正極貼胃部。中餐由阿欣師姐與楊師兄掌廚，菜色有：「三杯素料、花生配素雞、香菇炒川七、木耳磨菇荷蘭豆炒自製之蒟蒻、滷大白菜佐香菇胡蘿蔔、香椿豆腐羹、涼拌菜頭、涼拌結頭菜、素烏魚子、十全大補湯」，照樣看一看就飽了。那顆本來被我相中要作復食餐之用的鳳梨，也熊熊出現在餐桌上，原來是羅媽媽以為我今日復食哩。
午間睡覺時用磁能環負極對準腰部，有氣在巡轉；起床後喝五滴氫氧泡涼水，感覺胃變得好脆弱喲，故整天都把磁片負極貼在足三里。午後當家阿嬤帶牛角麵包與牛軋糖來，我看了兩眼，決定不為所動。班長師兄贈阿玲師姐香噴噴的烤地瓜時，我也忍住不哀嚎；等一看見晚餐是我愛吃的炒麵與什錦湯麵，馬上腿軟，拍了照片後即躲回辦公室不願與之正面交鋒。只是居然連老師都當場破例盛來吃，而非上樓打坐，我想，再斷食下去，自己鐵定會「人格異常」囉！晚間聽《解深密經》課前，自行打坐約一小時雙盤，有把胃中業氣嗝出，舒服多了。下課時，禮佛太快起身，會眼花頭暈，這才記起老師曾叫我動作都要慢半拍。老師回家前提醒我說：「體內痛應當是氣在走，多做寶甁氣。」又說：「明天就解禁了。好好去睡吧！」聽了真是高興。
復食前夕，有一種將「出獄」的感覺。期間老師也兩度慷慨允諾，要請吃某家火鍋料理，作為慰勞，真是幸福啊，不過我的胃大概已裝不下太多食物了吧？但這顆蠢動的心仍計畫著解禁後可吃什麼食物，以及學做一些什麼樣的菜式，真傷腦筋。之前老師就有交代，復食餐依序為：「清早先喝溫的全脂鮮乳、日間再吃鳳梨沾鹽巴、午間喝粥水配醬瓜」，希望一切順利了。
(待續)