修心中心法報告(92-2) 
                                         優婆夷戒子 爾主

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修法印 :第一印  菩提心印             輪次 : (二)

日期 :2007. 5.19 (六)                             座次 :  1

時間 :9:30 ~ 11:30 AM                           足支: 跏趺坐 (左足放內)

由於下午要佈置「浴佛場地」，所以第五次共修提前到上午。共修時，對於自己的舉止比較會規範一些，不敢隨”意”亂動。自從改新式雙盤後，雙盤的時間就是保持在40~60分鐘間，雖然期許給自己一個低標，每天只要 進步一分鐘，彷彿也不可行 ! 要突破一分鐘似乎也要有很大的毅力和耐力。話說回來，短期內不行突破也只好安慰自己，沒關係!前頭還有九百多座的機會…。(註：若是現在就較好一點，已有「瑜珈師前加行課程」，也有腳趾按摩法、腳底按摩法，讓雙盤腿部的血氣通順，就不會再難以進步的挫折感覺了。從現在再開始也不晚。http://www.youtube.com/watch?v=BWZHVyAADJk&feature=youtu.be )

這次是腳傷後，共修打雙盤。聽到第一次鐘鳴，表示40分鐘終於過了，但這時腳也已經痛得有些程度，要熬到60分鐘，實在需要點功夫，因此只能更專注地唸咒。終於聽到第二次鐘鳴，快速地將右足推下去。

下午，老師讓每名弟子一一站在麥克風前唸咒語。由於報告放在最上面的緣故，居然我是女眾第一個上台，差點心臟就停止跳動。其實從我懂事以來，只要一上台，不管任何場合或準備多充裕，聲音或手一定會微微顫抖。所以可想而知，慘~~ (其實，幾次共修下來，有部份師姐都已向我表示，我的唸咒與眾不同…) 說真的，我每天也是有聽老師的修法CD，怎麼會這樣 ? (個人感覺: 自己和老師的唸法也很契合，怎麼會這樣，實在也說不出所以然 ? 走音吧 ! 可是我修法也還好啊 !)

 

修法印 :第一印  菩提心印                         輪次 : (二)

日期 :2007. 5.20 (日)                                            座次 :  2

時間 :4:35 ~ 6:35 AM                                           足支: 跏趺坐(右足放內)

今天有浴佛典禮，開傑聽到有壽桃可以拿，是有點心動；但聽到謹瑞11:30就要先離開，縱然用「下午有遊覽車可以去新竹參訪」的大利多引誘，他都不為所動，寧可留在家裡玩電腦、看卡通…。好聽是自己一個人可以來去自如，但難免心中有份失落，小孩終於長大了，我們共進共出相處的機會是越來越少，應該高興，還是感到悲哀 ?

記錄 :

1.雙盤 40分鐘而已

2.浴佛典禮莊嚴隆重，『我今灌沐諸如來，淨智莊嚴功德海，五濁眾生離塵垢，同證如來淨法身』希望藉由浴佛的淨水，能洗滌及淨化自己的身口意。

3.下午參訪新竹真如精舍^上如^下禮師，讓人真正感受到草根大師的隨和和親切力，他的實修路程更是讓人動容，說明修行只有實行沒有捷徑。

4.坐骨問題，師父是建議我每天先禮佛300拜後再禪修。這…這…不是我不做，實在是…目前自己每天時間的分配實在有困難 !!(註：要上班又要修法，是要很有毅力者始能面對，能這樣熬過三年多修法，個性習氣總該會進步一點吧！)

 

修法印 :第一印  菩提心印                        輪次 : (二)

日期:2007. 5.21 (一)                                            座次 :  3

時間: 4:30 ~ 6:30 AM                                           足支: 跏趺坐(左足放內)

聽^上如^下禮師談起他的修行經過後，無疑給大家上了寶貴的一課，也給自己的信心種子注入一股清新且及時的法水。(註：真如精舍的^上如^下禮師從小就養成有克苦耐勞的精神，這點在修法上是很有助益的，所以他修心中心法時，雙盤能達六個小時以上，此能力實非常人所能比，所以大家應該多多效法他的修法精神。)

記錄:

1.之前，我就曾質疑過：自己這麼痛苦熬腳的禪修到底和眾生有什麼關係?終於^上如^下禮師這麼說:連自己的苦都無法承受，又談何救度眾生?

2. ^上如^下禮師的法語尚在耳際迴盪，可是自己還是無法忍受痛，雙盤35分，反而開倒車。

3.心真的是很難摸索，明明知道對，可是就無法做到? ^上如^下禮師的道心又是如何發起?實在讓人敬佩!

4.雖然每天300拜做不到，但禮佛時，儘量採行師父教的姿勢禮拜。

5.請杜先生白天幫我跑一趟北醫，將昨天從^上如^下禮師那裡請回的項鍊，送去給三姐，好讓她先戴上後師父可幫她加持。宗教緣故，擔心杜先生表達不清楚，還特別撰寫一封信一併帶去。

 

修法印 :第一印  菩提心印                         輪次 : (二)

日期:2007. 5.22 (二)                                              座次 :  4

時間: 4:35 ~ 6:35 AM                                            足支: 跏趺坐(左足放內)

用綁繩固定雙盤的姿勢，心想:試看看，自己有沒有痛死的決心? 結果在49分鐘的時候就完全受不了，連忙掙脫綁繩…。別人說起來看似容易的理論，可是自己實際執行時，卻是這麼困難。心裡也無明湧上一股難過之情，眼淚跟著滾下來!(註：城市的小孩怎跟鄉下小孩比？女生怎能與男生比？而且^上如^下禮師從小就學習「打拳頭」長大的，他練武學功夫的，當然耐力比別人要好，可以將他當模範，不要氣餒，這樣想可以稍為安慰自己一下。)

 

修法印 :第一印  菩提心印                         輪次 : (二)

日期:2007. 5.23 (三)                                             座次 : 5

時間:4:40 ~ 6:40 AM                                            足支: 跏趺坐 (左足放內)  

雖然禪修也有一段日子，每天要盤起腳的剎那，膝蓋還是好痛，所以上座前都要做些軟膝運動3~5分鐘，因此不單只有心，連這個色身也是難調難伏 ! (也不知是不是老化的關係)(註：天天用它，不勤加保養它，當然就如此的結果。連我現在也乖乖地來好好照顧此色身了，要用它就要保養它，基礎按摩功法剛好用得上。)

記錄:

1.以目前的情況，雙盤的臨界點就是在35~40分鐘左右; 今天只雙盤35分      鐘而已，前後差異的10~15分鐘，其實就端看當天色身的狀況而定。

2.若是以現在雙盤35分鐘來說，剩餘的85分鐘就是單盤的時間。通常打雙盤的氣機都比單盤旺些，加上每天睡眠不足的狀況，因此改單盤後自己就很容易陷入昏沉。(註：修密法本來是要求護法菩薩加持，來增加色身的氣感。但是居士修法，時間不固定，上班回來又勞累，在這種情況下，就是有護法菩薩也幫不上大忙也。)

3.上課前，轉到北醫看三姐，結果三姐夫和六姐都在;六姐和我都一致認為三姐今天的氣色看起來比上星期好些，不知是不是他老公在餵她吃東西的緣故。今天說話的聲音雖然還是很小，但至少知道她在說什麼?因為三姐夫在場，所以我用很婉轉的方式，問三姐有沒有將項鍊戴上，她搖頭:說什麼…洗澡來著…(不方便之意)。因此，將請來的始末，又輕描淡寫一番，實在不知她聽下去沒有? (但我心裡真的有些不悅) 不久，她大兒子和媳婦也來了，他老大見到我和六姐也不稱呼一下(另一個不悅)，就抱著一桶水往裡走進來(問他是什麼也不答)，並幫三姐的紙杯換上剛拿來的水;事後是他媳婦告知，原來是大悲水。

註 A:吃飯時，三姐指著說: 她自己現在是醫生的實驗品 (三姐夫就跟她說，不可以這麼說…)。話說回來，難道不是嗎?

註 B :才進病房，三姐居然對我說:看到我，害她屁股的褥瘡痛了(不知是不是在撒嬌開玩笑?)但我心裡很不是滋味!

 

修法印:第一印  菩提心印                      輪次 : (二)

日期:2007. 5.24 (四)                                       座次 :  6

時間:4:35 ~ 6:35 AM                                       足支: 跏趺坐(左足放內)

記錄:

1.雙盤50分

2.好奇怪，第一輪的時候，每一手印都不會痛，為何從補修第一輪開始，每每到85~90分鐘的時候，手印也會開始加入痛的行列。其實這樣也好，反正上也痛下也痛，自己才會乖乖專心唸咒打發時間。(註：手印不痛是無氣感，現在修到後段有氣誘發出來，當然手就要痛，此痛是好現象，起碼又往前推進一步了。)

3.下座前10分鐘，專心唸咒約130遍，腦袋也會慢慢鈍化，咒語越唸越慢。

 

修法印：第一印 菩提心印                         輪次 : (二)

日期:2007. 5.25 (五)                                              座次 :  7

時間: 4:35 ~ 6:35 AM                                            足支: 跏趺坐(左足放內)

記錄:

1.雙盤40分。

2.腳痛、手痛,反正就是痛得亂七八糟。

 

修法印：第一印 菩提心印                          輪次 : (二)

日期:2007. 5.26 (六)                                               座次 :  8

時間:5:15 ~ 7:15 AM                                              足支: 跏趺坐(左足放內)

時間過得好快，轉眼佛光山又要舉辦年度的盛事「佛光山北部萬緣水陸法會」。記得，去年的這時，三姐也曾抱病參加兩天的『梁皇寶懺法會』(通常分四天誦經)。工作關係，去年我只參予1天的法會而已。這一年來，看到三姐從發病到現在的醫療過程，讓我感觸良深，當然更激發我對今後人生的規劃，有了重新思考和出發的必要。因此得知，今年的外壇法事要從今天(5/26)開始啟動，於是抱定今年無論如何要誦完一整部『梁皇寶懺』的決心。動機很單純，就是懺自己無始劫來無明所造諸惡業和罪業，讓自己今後的修行能順暢些，增長一些智慧。

記錄:

1.雙盤61分; 雖然在40分鐘時，也曾猶豫想將雙盤散開，但深吸一口氣後，也終於能熬過目前雙盤的臨界點。

2.『梁皇寶懺』的卷讚 : …….懺文舉處罪花飛，解了冤滅了罪…,這段文字讓人深深攝受到佛的慈悲。

 

修法印 :第二印菩提心成就印                      輪次 : (二)

日期:2007. 5.27 (日)                                               座次 :  1

時間:4:55 ~ 6:55 AM                                              足支: 跏趺坐 (左足放內)

這次參加「梁皇懺」法會，主要是希望藉由拜懺，讓自己今後的修行更精進，對佛教的信仰永遠不會動搖及退轉。尤其，祈求這次的心中心修法能順利達成。

今天是法會的第二天，可是今早修法的狀態卻是最糟的一天，雖然打雙盤，但我的頭還是會擺動，混身不舒服，乾脆手結著手印倒在旁邊的墊子上睡覺。但只有10分鐘左右，開傑就突然開門進來，因此只好振作坐起來(總不好，讓他誤以為修法就是這副模樣)。接著沒多久，腳又好痛，反正今天這座已經夠慘了，就一不做二不休，將腳伸直吧! 這時，開傑又開門闖進來，嚇了我一跳。今天怎麼這麼”背”，什麼醜態都被開傑撞見，因此很生氣告誡他:下次我在修法時，不可隨便闖進來（惱羞成怒嗎?）

記錄 :

1.雙盤: 32分。

2.下午「梁皇懺」法會第五卷誦完，^上星^下雲大師親臨法會現場為我們開示;晚上9:40誦完梁皇寶懺卷六。

3.法會位置不是很大，一會兒跪一會兒拜，不知是不是跪拜姿勢不好的關係，左坐骨毛病有加劇的痛。

 

修法印 :第二印菩提心成就印                      輪次 : (二)

日期:2007. 5.28 (一)                                                座次 :  2

時間: 5:55 ~ 7:55 AM                                              足支: 跏趺坐 (左足放內)

「梁皇懺」法會第三天，喉嚨有些痛，因此蜂膠一天改服3顆，並加服紫錐花及貼磁片來修復及提高自體免疫力。今天只誦「梁皇寶懺」第七、八兩卷，不像前兩天法會每天都要誦三卷，因此今晚不必留下來。雖然晚上拜八十八佛大懺悔法會，但因為芳宜到台北道場與我會合，所以不克留下來參加晚上法會。

記錄:

1.雙盤 50分鐘。

2.晚上，ㄚ嬌來電問三姐是否還住院?慎重起見，打電話和三姐夫確認一下，結果兩人在電話中又為三姐的治療問題爭執得很激烈。三姐夫言下之意: 認為我不該未經他的同意，擅自拿藥給姐姐吃，帶姐姐看貴人，吃靈芝、金線蓮…。我回覆姐夫:不可加諸任何罪給任何人，大家都是出於好意，這一切將來因果自會論斷。

3.一場口角，就將三天辛苦拜懺的功德給毀了!(註：拜懺時或拜懺後，人不是生病，就是家裡有吵架等不如意事，這是拜懺後必然會發生的現象，以後再碰上病痛或是不如意事時，當作如是觀。)

4.有時，我很矛盾: 關於三姐，自認為在情理上，自己站得住腳，無記業；可是她的家屬那邊，卻是不折不扣的結惡緣。這值得嗎 ? (註：盡自己能力，關懷自己所要關心的，若追溯過去世的因緣，您與您三姊之緣份要比他們或姊妹中任何人都來得深多了，知道這樣子，其他的任何不愉快，就不必太去計較了。)

 

修法印 :第二印菩提心成就印                      輪次 : (二)

日期:2007. 5.29 (二)                                                座次 :  3

時間:4:15 ~ 6:15 AM                                               足支: 跏趺坐(左足放內)

芳宜每次坐我的摩托車後，總會很不放心，並一再叮嚀我騎車要騎慢一點，注意安全。晚上睡覺時，甚至用她聽演講後的心得，婉轉提醒我:凡事”趕”不是辦法，而”快”也不是最好的方法。的確，慢慢品味這句話也蠻有意思!(註：有句俗語也說：「快也快不了5分鐘，慢也慢不了5分鐘」，都是心急、性急的問題，把心情放輕鬆，細胞才不會一天死掉好幾數千萬個。)

記錄 :

1.雙盤: 33分鐘

2.這星期修法的情形不是很好，但要求自己雙盤放開後的單盤一定不可變換。

3. 「梁皇寶懺」四天法會圓滿結束，這也是我生平第一次拜誦此經。

4. 四天法會持戒:過午不食

 

修法印 :第二印菩提心成就印                      輪次 : (二)

日期:2007. 5.30 (三)(齋日)                                     座次 :  4

時間:4:35 ~ 6:35 AM                                               足支: 跏趺坐 (左足放內)

記錄 : 也許是拜懺的緣故，這幾天雙腳及坐骨都不是很舒服，所以今天雙盤決定用過去坐法，好讓雙腳喘息一天，雙盤60分鐘。

 

修法印 :第二印菩提心成就印                      輪次 : (二)

日期:2007. 5.31 (四) (齋日)                                    座次 :  5

時間:5:20 ~ 7:20 AM                                               足支: 跏趺坐(左足放內)

記錄:1.最近的修法狀態都不是很好，尤其是頭會晃動，還真搞不清楚是什麼原因造成; 但絕不會是氣太旺所致。

2.雙盤: 31分鐘; 一但雙盤放開，全身就全無氣感可言。

3.接連六天過午不食，我在打妄想:若是習慣了，乾脆就不要吃囉!(妄想就好，不要無端引起家庭革命為重)

 

修法印:第二印菩提心成就印                       輪次 : (二)

日期:2007. 6.01 (五)                                               座次 :  6

時間: 4:30 ~ 6:30 AM                                             足支: 跏趺坐 (右足放內)

記錄:

1.雙盤44分，原本今天雙盤想撐久一點，無奈左腳偷滑下去。

2.儘管這幾天左坐骨都不舒服，但參訪如禮師後，雙盤就一直採左足在內的坐法。我很好奇:左坐骨的毛病是否真的因為以前打坐姿勢不良所致?另外是想試探一下，若持續一種坐姿，左坐骨又會如何 ?

3.左腳膝蓋內側有兩小片瘀血，已有一段時間了，貼磁片在修復中;因此只好改右足放內。

4.晚上去北醫看三姐，她在熟睡中，所以沒有叫醒她。看護告知:三姐明天要出院，此次出院的意義與往常不同，是滿回家的願。下次若再進來，就很難再出去了 !

 

修法印 :第二印菩提心成就印                       輪次 : (二)

日期:2007. 6.02 (六)                                                 座次 :  7

時間:14:10 ~ 16:10 PM                                              足支: 跏趺坐(右足放內)

現在是公司客服的旺季，加上這週請假關係，所以每天上班就埋首在報表堆裡，或加班到晚上10點多才回家，累的不得了! 今天一睡就到8點多，早晨偷懶沒有起來修法。下午到道場參加共修。

記錄:

1.雙盤60分。

2.共修時，此起彼落的誦咒聲，很是優美! 讓人聯想起，喇嘛唸咒討論經典的場景，有股想哭的衝動。

3.可能是坐墊的關係，到最後30分鐘整個骨盆腔好痛。

4.晚上與3年未見的同學聚會，大家東南西北聊，說我一點都沒變，是否打坐因素?也許吧!願我的好友也都能沉浸在浩瀚佛光的恩澤裡。

 

修法印:第二印菩提心成就印                       輪次 : (二)

日期:2007. 6.03 (日)                                               座次 :  8

時間: 6:00 ~ 8:00 AM                                              足支: 跏趺坐(右足放內)

昨天道場共修，還可雙盤(新式)60分，可是今天卻又重重跌回32分鐘，是分別心嗎?還是無常?(註：諸法無常，有好就有壞，有壞就有好，不喜不悲，這是修行者的心態。) 

值得安慰的是，今早誦「金剛經」法會，可以全程雙盤; 在唱誦時也可感覺腹腔有熱感。以往雙盤到第二十二品前後，就必須用硬熬的; 也許這就是修法50多座的代價吧 !

中午，與同學在常春素食餐廳聚餐。用餐畢，邀阿春和阿珠到道場看看，她們居然欣然接受，並各自請回一本老師編著的「佛門禪修與色身功用行」，願大家佛慧增長 !

(完結) 

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