心中心法修行總報告
(81-1)
春節假期心中心法打七報告
東莞 羅居士
來函引言
頂禮法爾中心張老師及各位大德
張老師，您好！
春節期間打七一次，並不太圓滿。附上《春節假期打七報告》（見附件）。其中一些情況請您閒暇時指點，並對我目前修行上的狀況提出進一步要求。謝謝您！阿彌陀佛！ 祝張老師及法爾中心新年愉快！一切吉祥如意！
致 禮！
羅 2008-02-12
羅大德：
阿彌陀佛！2月12日mail收悉，剛好今日有空，花一天時間，初步把您的報告看完了，請先過目，本報告於2008.02.20.會上網，原則上分兩次刊完，也許上網時會有些加註，請屆時再參閱。謝謝您的mail。
心中心法打七報告
一、前言
自2006年五一長假自行第一次打七，兩個月後的七月份自行第二次打七。再後來五一勞動節、十一國慶日都未能休息，很難找到時間與機會了。08年春節前全國數省大面積雪災，道路冰封，電力受損，公路、鐵路、航空交通中斷。本來一直在找機會打七，此次回不了家，便一個人留在東莞準備第三次打七。
1月31日23：40分鬧鐘叫醒，但晚上22點多才睡，把燈打開後卻又轉頭睡去。2月1日3：30分醒來，洗漱完畢，念《楞嚴咒》全咒一遍，開始第一座。
二、自行打七報告
2月1日 星期五 陰 9℃ 農曆十二月二十五日
第一座 第二印4小時（4：05——8：07）
二印本是第三座，不知怎麼當時並未覺察。雙盤（左腿在上，如意雙跏趺）2小時10分鐘。前面開始時第一個小時還比較清醒，持咒等都正常，第二小時出現昏沉，手印有倒下去，雖然雙盤與手印都未散，昏沉與散亂已經出現，好像俯下身兩次都有睡著。約第三小時還做夢去了。可能是上座前未能睡足。最後一小時開始清醒持咒，但效果是打了很大折扣。這個4小時與自己安排的時間已相差了4個小時。下次一定要注意了，嚴格按照定好的時間來。(註：隨順覺性地結第二印就是第二印，心從奠基開始，也是消業障印。氣機未上來，所以一打坐就昏沉竟睡著了。可見您真氣有衰退現象，不像以前那麼旺盛了，總之，是經絡未全通順，所以氣機好好壞壞。)
第二座 第四印4小時（10：40——14：42）
雙盤4小時，精神非常好，很清醒，持咒時翻出許多前塵影事，約一小時後兩大腿外側較酸脹，不理睬它一會兒氣通過就好了。座中肚子有些餓，打了幾個嗝。上座前應可適當吃點東西，借後天營衛之氣來誘發先天真氣。背後有些發緊，持咒時若注意力放在印堂穴比較能集中。約3小時後，精神變得很集中，好像能體會心念耳聞。背後繼續發緊。外面響起了鑼鼓聲，是村子裏為春節在排練，又有小孩子的哭鬧聲、汽車發動聲，喇叭聲等，它們的聲波所轉化的能量都打在我後腦上，暫態鼻腔脈管有氣通之感。(註：外在聲響未能與自性合一，表示心眼未全開。若是聲塵都似從腦中發起，也就是說沒有內外塵之分，這是自性與虛空合一、自性與外塵合一，就是自性開顯的境界，我們應當要努力地修學。)
3個多小時時右腳湧泉穴、右手魚際穴跳動，左腿膝蓋附近稍痛一會兒，氣一通過就又恢復正常。到4小時時腿還是完全不痛。
這一座效果很好，要繼續保持！
第三座 第四印4小時（18：13——22：13）
雙盤4小時，精神很好。前面1小時還能聽咒音。兩大腿外側有些酸脹，一會兒氣通過就好了。外面開始響起了震耳欲聾的鑼鼓聲，吹喇叭聲。是村裏在練舞獅。在這種巨大的噪音中抓住念咒聲有些困難，因自己還未進入狀態，變成坐在那兒反復被動地聽噪音了。(註：顯示您之前的禪修方法不是很對，禪修要在亂聲中照樣能安住此心，不能讓妄心起煩惱，這就是對境歷練而修。當然從禪修次第講，您對於動塵相不能自在，就體會不到靜塵相的現象，若是能修到動相滅，則靜相生時，靜相一生，外塵雖有亂聲，您也還是能守住靜塵相而不掛礙了。)
如果20點後開始響的話可能會好些。每天都會排練，要錯開這段時間。大約3個多小時，肚子開始餓得發慌，渾身冒汗，張嘴食氣數分鐘後稍強。座中有幾次右腳踝痛、右湧泉跳動，真氣還有待繼續開發。此座效果不大好。
第二天 2月2日 星期六 雨 9℃ 農曆十二月二十六日
第一座 第四印4小時（6：30——10：31）
雙盤2小時，金剛坐2小時。雙盤時上面的左腿一直向下滑，總要分神去把腳向上提。下次把襪子穿上增大阻力使腳不下滑。許多瑣事在腦海飄蕩，似乎未做到心念耳聞。這是一個重點，但我目前很少做到，所以坐在那兒只是打妄想罷了。氣機未能發動起來。下一座要多加注意。(註：不知您用何持咒法，若是用任意持咒法，當您心意浮動時就會打妄想。若用法爾禪修中心之持咒法，要打妄想是不可能的，因11秒中持咒兩次，不管出不出聲持，都沒有時間讓心念發起。您若需要此持咒法，特別提供給您，請將姓名、地址、郵編、取件通知電話告知，當為您寄去。)
第二座 第四印4小時（13：12——17：13）
雙盤2小時，金剛坐2小時。很多妄念與妄想。約14點，外面又開始鑼鼓掀天，一直響了2個小時。在這種極大的雜訊下抓自己念咒對我有點因難。聲停後，清晰聽到自己咒音，氣機稍發動。右腳湧泉穴跳動。雙盤最後時刻左膝與右腳踝酸痛，後繼真氣似不足。(註：觀世音菩薩開示六結使破滅次第為：對動相修時，當動滅則靜生，靜滅則根生，根滅則覺生，覺滅則空生，空滅則滅生。生滅滅已，寂滅現前。您的境界應有根結魔相，為何動塵不能自在面對，可能您的禪修基礎不穩，所以沒有透過禪修，做到動靜二相了然不生的境界，就依心中心法產生根結魔相。所以還是要倒回來修動靜二相了然不生之境界。)
第三座 第二印4小時（19：40——23：42）
雙盤2小時，金剛坐2小時。剛坐定，又開始鑼鼓掀天。雖未造成心煩意亂，但咒音也是很難抓住，只是聽見嘈雜的鑼鼓聲，大約有100分貝。這種在居民區的噪音在上海是絕不允許的。這裏農村落後將近二十年。還是要把打坐時間錯開來。邊聽噪音邊打妄想，真是沒辦法。喇叭吹得很糟糕，沒有音樂美感；鑼鼓也是亂敲一通，應是沒有人指導過，也沒受過音樂方面的訓練，實在是耳不忍聞！(註：這是一次很有意思的禪修，可惜您一直要排斥外在聲塵，所以越想要靜，就越反抗其聲。若知聲音本是自性心中之物，兩者合一而後就不會排斥，就能坦然地接受、承受、享受，但凡夫因錯誤的認知，以外境與自己分離，所以造成遇噪音時就痛苦萬分。)
約22：30後，總算收場了。後面變得靜悄悄的，注意力比較集中了。背後發緊；膻中後面正對的背後，大約是靈台穴跳動；右腳湧泉穴跳動；右手無名指好痛。是手少陽三焦經末端的關沖穴痛；同時右腿伏兔穴陣陣跳痛，此穴是足陽明胃經上的。下座時右手中指第二節處腫起。
第二天就這樣結束了，但感覺自己打七連一座都沒打，好像第一天都還沒開始。
第三天 2月3日 星期天 雨 8℃ 農曆十二月二十七日
為依照安排的時間打坐，淩晨1點上座。但感到很累沒休息好，便又睡下了，不料一直睡到第二天早上。(註：自己打七修法，可能就會出現這種情況，在沒有壓力，也沒有個準則，也沒有課程時間表，所以遇到精神不濟時，就會先睡了再說，當然一睡總會過頭的。)
第一座 第四印4小時（9：00——13：01）
雙盤2小時，金剛坐2小時。剛上坐，頭頂前面一點囟會穴跳痛不止，好幾分鐘才停。因睡足吃好了，精神很好。只是一直沒按計劃的時間表來做覺得不妥。是頭一天沒安排好，把自己沒用到的經書和未回家省下來的路費送到附近的觀音寺去，耽誤了2個多小時，不然19點可開始睡，一覺到23：30起來便能準時上座了。應該另找時間去處理此事才對，下次一定要注意。
座中兩膝附近經脈一陣酸脹，左腿伏兔穴一陣鑽心的跳痛，不久右腳湧泉穴跳動但不痛。口中忽然出現了二、三年前吃過的一種獼猴桃水果糖的味道。可能是氣掃到那時的種子了。
約第3小時，咒音抓住較牢，注意力比較集中。氣機有發動，鼻腔脈管氣通。隔壁開始不停地用鐵錘錘什麼東西，每敲一下我都感到是在敲打後腦勺，瞬間鼻腔脈管氣又通過。(註：禪修中有些異樣聲音出現，有時會造成異想不到的效果，就像您無分別中，聲音可能就振通了您的鼻腔脈管經絡了。)
第二座 第四印4小時（14：20——18：22）
雙盤2小時，金剛坐2小時。只休息了1小時多一點，兩大腿外側的酸脹尚未恢復，雙盤時大腿外側很脹，直想放下來。還好，忍忍就過去了。氣機有發動。前面1小時有些昏沉，似乎將要睡著。外面又開始鑼鼓掀天。不過這次倒能不受影響。(註：進步了？還是氣機較旺，藉氣來得定？)
仔細聽咒音，想起：“是法住法位，世間相常住”。外界怎麼吵，如果不起心相應，便只是一個相而已，諸相非相。這樣想就好多了。也許和氣機發動起來有關，氣退了大概這種不真實的定力就沒有了。(註：智慧還不錯，可以自己這麼想！經云：“是法住法位，世間相常住”，您只面對著聲音，就非常掙紮。那諸佛、菩薩要面對著虛空一切世界與眾生，若無“是法住法位，世間相常住”的修證，怎能無礙地面對這一切法界。)
第四個小時注意力很集中，背後有些發緊。靜靜地聽著咒音，動也不想動。腿又有些酸脹了。這次要把上座時間調整過來。將會有四座連續中間休息只1小時。
第三座 第二印4小時（19：50——23：52）
雙盤2小時，金剛坐2小時。兩大腿外側很酸，溫度可能有升高，腿部很暖和，能靜靜地聽咒音。外面震耳欲聾的鑼鼓聲又開始了。不過好像能不受幹擾，把咒音放慢靜靜地聽。時間很快3小時過去了。左腿伏兔穴痛得厲害。結印的左手無名指也痛。最後一小時中眼前出現了許多很恐怖的血淋淋的惡魔的頭顱，有些承受不住了，趕快睜開眼睛，心裏還在“嘣嘣”亂跳。好一會兒才恢復。(註：無有恐怖心是很難修的，證得即有阿羅漢果了，所以對於我們來講有恐怖心是正常了。)想這只是第六識的幻象，身心所變現出來的，再一會兒出現了吸血鬼等其他恐怖影像約三、四分鐘，這次沒睜眼，還能坦然度過。(註：囚能長智，進步了！因一切都是幻相，以相著相就沒完、沒了！)
隔壁小孩開始哭鬧起來，很清楚地聽到哭鬧聲，體會到“念念不停留”。當哭鬧聲傳到我耳朵時已是過去時，只要不執取過去的影音之像，便無法對我們產生任何影響。念念不停留也是無念，所有修行中的境界也是我們心念所變化出來的，路上不能停留。(註：這就是般若智慧，要多體會！)
當下座時，右手中指、無名指腫起來了。這一座體會到一些東西。
第四天 2月4日 星期一 雨 10℃ 農曆十二月二十八日
第一座 第四印1小時55分鐘（1：00——2：55）
這是調整為正常時間的第四座，如果這一座順利完成，打坐時間就調整過來了。兩大腿外側很酸脹，雙盤不知多久後睡過去了。也許是因為連續打坐沒有休息比較累了，結果斜靠在床頭睡著了，手印和腿都散了，進入夢境之中。
夢中很奇怪，見到以前一位同事戴的眼鏡，鏡片後面全部塗的乳白色且不透光。就像眼白一樣，然後從眼白後面盯著我，感到很恐怖。生殖器旁一陣很大的壓力，原來斜靠的姿勢把整個褲子往上提，扯住了。但此時在夢中並不知道。然後在巨大的壓力下面遺精了。馬上醒來。看到四周物體的影子好像一個個鬼影。一陣毛骨悚然。我終於明白了昨天第三座中的幻境是從何而來。這三天的打坐引來了非人。失去一些精並沒有什麼，補充一點食物一二天就恢復了。只是打坐的時間被浪費過去。正常的時間沒法調整過來，我直覺要是在0點到4點之間上座的話，效果會很好。(註：發生大小事一過就不用去掛礙，遇逆、遇順都照單全收，忍辱波羅蜜法門就在其中，善思念之。)
把燈打開。念佛機也好幾天沒聽了，把念佛機打開。心裏一直毛毛的，吃起袋裝的花生米。這袋花生的牌子是：“酒鬼花生”。看到那個“鬼”字變得非常敏感，趕緊把袋子翻過來，心裏還在亂跳。吃了一些花生、麵包、一塊沙琪瑪，開著燈先睡了。如果沒睡好的話，非人會趁虛而入，先休息吧！（當時都還沒敢來記錄下這些，此為後來補記）(註：心理還是不健康，禪定力還是不足，要有能力面對這些非人眾生，坦然不動，順逆都能忍，提首我近來寫的五字輪觀(阿狣a縛向va羅先ra訶成ha佉几kha)修法偈供您參閱：「心地柔和是妙香，貢高我慢胡同牆；佛說諸法本不生，又說自性無言說；何得清淨無垢染，善觀因緣等虛空。」心地能柔和即是大忍功，我們不能具足此忍，但從小忍起應多學，得到後即能心地柔和、無有恐怖了。) (待續)
