心中心法修行總報告 (80-1)
優婆夷戒子 平韻
居士
一、前言
每當在人生轉折道路上，總是能遇到貴人，我在一個修行團體上課，前後整整五年，剛開始很快樂，心情很愉悅就像擁有了全世界般，我想我找到了回家的路；然而這樣的心境，卻隨著時光的飛逝，逐漸凋零。在課堂上禪宗老師對我們嚴厲的教悔，我每天都戰戰兢兢，因為修苦行必需脫去一層皮，才能有一點消息。但冷靜反觀自己卻還是在原點，我就像井底青蛙般很想看外面的世界，但礙於規定不能跑其他道場，一旦跑其他道場就必須退出這個團體。
回顧這幾年，除了雙盤可以兩小時外，在實修領悟上不前，日復一日，每思及此沮喪不已，卻無法跳脫，令人窒息。告訴自己一定要改變生活方式，我要有豐富的生活內涵，因此上網找尋與自己相應的佛學課程。看到了法爾禪修中心，禪座是我生活的一部份，因此參加了初級禪座課，放空自己從0開始。(註：因緣是前生就註定，您能先受學於他處，不管如何也奠定了打坐基礎，因緣成熟自能繼續前程。雖然緣熟能自換跑道，但對於過去的緣也要心存感恩，不要有夢魘想。)
報名了法爾，初次上課讓我感到驚訝的是，碰到了好幾位各自原因陸續離開禪修班的同學，原來大家都默默的追尋著自己的極樂淨土，在此相遇大家都會會心一笑。超出我預期的是可以修心中心法，幾位同學大家相約去受菩薩戒，在實修路上大家互相提攜共上菩提道。
感恩諸佛菩薩慈悲加被，關了一扇門後又幫我開了另一扇門。張老師菩薩心，既慈悲又寬容，在老師的座下我融入了法爾禪修中心，修了心中心法。剛開始很緊張手指頭僵硬，如同張老師說的前世未修此法，才會如此陌生。因此我將更努力、更謙卑，為來世修行路上播下一些種子，增加一些修行資糧。
二、第一輪修法報告
第一印第一座 4/21 pm14:00-16:00
今天第一堂課正式教結手印，對我來說是一個全新的領域，人生的際遇不可測，何其有幸能在善知識的教下薰習，讓我一直以來尋尋覓覓漂泊的心靈有個依歸。
雙盤並很努力的結了手印持咒不斷，注意力集中在唸咒，氣聚集於心，當下告訴自己要放緩，調息將氣導至丹田，一直重覆著這樣做著，終於鈴響了二小時已到，雙盤手印也沒散，好感恩。(註：有能力雙盤者，修此無上密法，會有異想不到的好處，希望您能好自為之。)
第一印第二座 4/22 am 02:30 - 04:35
心繫著功課， 無法成眠， 心想不如先起床打坐吧。
雙盤結了手印，並持咒不斷由大聲、小聲、至無聲，以心念，好像壓力減輕。 好自在，持咒速度變慢了，再出聲，但手痛、腿也痛，調息再調息，疼痛依舊，不知如何是好。告訴自己：時間總是會過，每次不都是從痛中走過來，雙盤兩小時已到，手印依舊在，感嘆修行難為。(註：雖以前已有兩小時的雙盤實力，因當時未有結手印，契機並不旺盛，所以停滯在無前進狀態。現在開始修心中心法，雙盤氣從肝、腎、脾經發起，手印又從三焦直接化起，當然兩股力道讓您難受。難受才能練心，才能證得自在。)
第一印第三座 4/23 am 04:15 - 06:20
這時段打坐不錯，也睡了幾個小時，大地多麼寧靜祥和。雖然捨不得起床， 想想總得為自己有限的生命努力過。
雙盤、結了手印，並持咒不斷，時間分分秒秒過去，妄念紛起，持咒唸不出聲來，腳痛不已，手指頭更已到達忍耐的極限，調息、再調息，多麼想忘了手的存在。再大聲持咒，有舒解作用。終於熬到了兩小時，安然度過。(註：腳真的很痛、很痛時，是可以用方便法門，用寶瓶氣法(閉氣)，意念除持咒外，另一心念要觀想腳底，這樣可以把氣逼入雙腳大腿、小腿、腳底，以氣來解除腳部份的疼痛，但要認知這是方便法門，這樣做修行的效果當然會打折扣的。)
第一印第四座 4/24 am 06:15 – 8:20
起床時間預設5:00，鬧鐘響了起不來，再往後延，今天似很疲憊。
雙盤、結了手印，並持咒不斷，告訴自己要提起精神，但是持咒聲斷續，氣不足。氣又上到心頭，氣急攻心，像高血壓，腦血管會不會爆開，調息以減輕壓力，但手痛、腿也痛，氣又攻心，手印不能鬆，只好讓一隻腿慢慢滑下。10分鐘過去，還有半個鐘頭，放下的腿再慢慢提上來，今天這一座不算完美。(註：不要專注意身體疼痛與心輪的要通不通，要以自在心忍受身體的疼痛，有一天疼痛不再是疼痛時，就是身見解除的時候。修行路是空身、空心、空性、空法，身若不空(身見破滅)怎能入真修心的層次。)
第一印第五座 4/25 am 04:55 –0 7:00
睡的正熟最怕鬧鐘響。好想再睡一會兒，貪嗔痴未斷習氣依舊。
雙盤結了手印，並持咒不斷，氣不足念不出咒聲，且會累，用心念，速度越來越慢。不行要唸出聲，有點喘，手又痛，腿也痛，今天雖沒下腿，但分分秒秒難挨。(註：喘相發生時，是丹田內氣不足，與前行之氣不能相連貫，這時記得要用寶瓶氣，閉氣幾十秒~數分鐘，當丹田氣機再發動時，喘相自然化解，這是很重要的禪修經驗，希您能注意、牢記於心。)
第一印第六座 4/26 am 06:00 –0 8:05
前面有幾座的經驗，心也較篤定，反正打定主意就是熬。
雙盤、結了手印，並持咒不斷，心平氣和，兵來將擋，水來土淹，與疼痛共處，能奈我何。如此反而安然度過2小時。希望往後都能如此美好。(註：您對於修法中現象的心態改變，不懼怕反能安然度過，所以要體知逆境有時是自己創造出來的，放輕鬆修法、或虛心承受疼痛，可能障礙就不會這樣大了。)
第一印第七座 4/27 am 08:25 –10:30
今天打坐時間太晚，心情有點慌亂。
雙盤、結了手印，並持咒不斷，但心靜不下來，車聲捷運施工聲，擾亂了我的思緒，心一動就難太平。(註：幾年的禪修，您似未體會什麼叫禪修，您不能只求在無聲、無息中打坐，這種靜音之下的打坐是不牢靠的，您要學習慢慢達到虛心，虛心就能承受周遭之聲響，認知它只是一個聲響，然後坦然去承受聲響，這樣自己內心空，就能如虛懷若谷般接受外界一切。)
似持咒唸出聲來，氣還是不順，有點喘，調息氣往下帶，一直重覆調整，心已動難平復，將一腿慢慢下滑，下腿10分鐘 再慢慢提上來，好不容易時間到， 往後該如何面對。(註：還是喘相發生不會處理，這是丹田內氣不足，與前行之氣不能相連貫，這時記得要用寶瓶氣方便法化解，為要、為要。)
第一印第八座 4/28 am 06:25 –8:30
雙盤、結了手印，並持咒不斷，用平常心面對，會痛是平常事。今天精神不錯，持咒聲音不用太大，用丹田力，只是不知用的正確否，今天的手印結的真自在，是以前從沒有過的感覺。居然很輕鬆一點也不痛，這是我的手指嗎?真懷疑。
2小時雙盤手印依舊在，美好的一天。對未來又充滿希望。(註：一印中連修持八天、八座，當然相關氣脈都會通順一點。您心態上要有修得好也罷，修得痛苦也罷，一定要保持一個平常心，此點最重要，平常心就是道，好好記住。)(待續)