B31Forest.gif (27539 bytes) 心中心法修行總報告 (79-1) 
                                                          
優婆夷戒子  常修 居士


一、前言

三年多前,好友贈送心中心法資料的磁片,當時列印了一部份,稍事瀏覽,由於公私兩忙,也無暇細細品味,就此擱置。今年有緣與修習心中心密法的朋友深談,得知此法之殊勝。繼之,有幸得聞此法之簡介,並獲《王驤陸居士全集》一本,對此無相密法乃略知一二,惟得聞不如親證,適逢法爾開班,決定一探究竟。

依法爾《心中心法》的招生條件,必須受菩薩戒,並通過雙盤兩小時的測驗,這種規定是一般道場少有的,不過密法重傳承,條件雖然嚴謹,因學佛多年,雙盤兩小時不成問題,往昔雖未受菩薩戒,然而二年前已自然改變飲食習慣,由葷食改為素食,或許修此心密的因緣早已萌芽!

接受灌頂後,一面修法,同時閱讀相關書籍,希望有更深入的了解,據書中所載,此法必須具大福德善根因緣,方宜修學,往昔於藏密中,須具二三十年修習者方能得傳此法。今生得受灌頂修法,實感因緣殊勝。(註:無數十年修為,就能受心中心法灌頂修法,這種趨勢會因學者根基不足而無成就。所以修心中心法者眾,真有成就者廖廖無幾。)

今生有幸接受《心中心佛密法》之灌頂並修法,覺得因緣殊勝,但障礙早已悄悄降臨。三個月前,突然兩手拇指及腕關節疼痛,因未及時治療,日趨嚴重,經前往振興醫院神經外科看診,認為是肌腱發炎,開了酸痛藥膏,囑咐只要熱敷後,塗上藥膏,再用超音波治療即可,看似不嚴重,我安心的在家照做,可是卻沒有好轉現象。

另經朋友介紹轉往一家國術館,作熱敷、推拿、敷藥的治療,疼痛依舊,目前在中醫診所復健中。不論任何困難,總要勇敢面對,或許手部的病苦,要伴著我修完此大法,雖然辛苦,但未嘗不是佛菩薩對我的考驗與磨練,不經一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香!(註:少修20、30年,業障還是要消,邊修法邊消業障了。)

 

二、第一輪修法報告

1. 96.04.21 (星期六)   下午2:00 ~ 4:00  (第一印/第一座)

接了第一印,起修未久,發覺手印未結緊實,一個左手指似要滑落,但不能重新結印,只有修忍功,不去理它,全神貫注持咒耳聞,很快地進入沉靜狀態,快節奏的咒音綿綿不絕,身體感覺很舒暢,突然咒音的字不見了,變成有音無字,似乎空了一下,右手有氣感由上臂向下臂流動,接著兩手接合處也感受到,上身與手輕輕地振動,感覺很舒適微妙,但不可執著,把咒字再抓回來,繼續持咒。(註:約半年的訓練,第一座修法,就有此好現象,也真是難得耶!)

美好時刻總是短暫的,一個多小時以後,終於真正嘗到結手印的苦頭,原來結手印兩小時,比盤腿(雙盤)兩小時還辛苦。不過,結束了共修課程,回家途中,步履輕快,患病的雙手似乎好轉了些。

 

2. 96.04.22(星期日) 早上5:40 ~ 7:40 (第一印/第二座)

昨晚將鬧鐘調到三點,可是早上鬧鐘一響,隨手一按,又昏睡了兩小時,在家第一座,就未照自訂的時間起修,該檢討警惕了!

梳洗完畢,整理壇城,供水、上香畢,於佛前胡跪合掌誦修持前法文,然後上座修法。未久,覺得身體發熱,將披肩抖落,大聲持咒,汗慢慢滲出,過了一段時間轉為清涼。今天的手印結得比第一座輕鬆多了,不過,手不痛了,腿就痛,一個半小時以後,腿痛就想動,定力似乎不及在課堂上共修好,「念頭動,腿就痛」,還得再努力!

 

3. 96.04.23 (星期一) 早上4:00 ~ 6:00  (第一印/第三座)

今天按時起床修法,基於昨日的經驗,不蓋披肩,以免太熱。修持情況與上一座相同,沒有特殊現象,仍是一個半小時以後,覺得腿痛,身體動了動,或睜開眼睛,轉移注意力,或大聲持咒,減輕痛苦,雖然完成兩小時雙盤,但覺得腿功似乎退步了,近期一直在調整身體,走路、爬山、營養保健等,只要對修行或身心有益的,都盡量去做,希望本次修法能讓自己進步。(註:腿功夫若退步,有時是吃太多食物,不然就是感冒了,導致氣脈被堵死,可以檢討一下。)

 

4. 96.04.24 (星期二) 早上5:30 ~ 7:30  (第一印/第四座)

本座出聲持咒,經一段時間,聲音愈來愈大,感覺咒音由丹田往頂輪延伸,音域寬廣自在,聲音愈來愈高亢,鼻水流至嘴上,淚水也宣洩而下,悲感交集,隨即轉念,這只是一種現象,不可注入,而持咒聲似宜保持平穩狀態,不可忽高忽低轉折變化,遂收攝身心,回復原狀,不過感覺很舒暢。(註:好壞境界不得執取,覺受不犯,才不會失於正受,您這樣處理是對的。)

約一個多小時,腿痛了,妄念也生起,心想著:今天坐姿改用左腿在下,左膝關節問題才剛復原,不要讓它承受過大壓力,而且別人也不見得雙盤兩小時,改用單盤不是輕鬆多了!真是惡向膽邊生,就一個念頭,改為單盤,雖然完成一座,但壞了自己的規矩,下午得再補一座。(註:能有特出成就的人,都是有某種堅持的個性,這是修行的好本錢。)

   

5. 96.04.24 (星期二)  下午4:47 ~ 6:49   (第一印/第五座)

下午看電視健康節目,介紹風濕性關節炎的特徵,與我目前手部疾病症狀相似,基本上是自體免疫功能的問題。免疫功能差,容易感覺疲倦,只有提高免疫功能,才能徹底解決身體的疾病,想著已經治療了一段時間,居然不知病因,隨即上網掛了國泰醫院過敏免疫科,必須找出病因,才能對治。

不過,手的疾病雖然要治療,修法功課仍然不能疏忽,早上的那一座(第四座),最後半小時改為單盤,違反自訂的功課,只要一次未能堅持,就會有下一次,是不為也,非不能也。未及休息,先補修一座,雙盤兩小時。(註:是很有修持的原則,值得讚嘆。)

仍與往常一樣,收攝身心上座修法,一切很平穩,無特殊現象,盡量保持不動,專心持咒,手印也習慣了。

 

6. 96.04.25 (星期三)  早上6:05 ~ 8:10   (第一印/第六座)

自修法以來,上座時間未能固定,有時隨順身體狀況,稍作調整,避免太疲累起修,效果也不好。不過,這只是短暫的,日後還是會慢慢調回固定時間。

起修未久,身體開始發熱,臉上微微冒著汗,頸部的汗水,也緩緩流下,這與平日未結手印禪坐的現象差不多,只不過配合手印打坐後,發熱現象提前發生,手部會有氣感,偶爾會刺激到有病症的部位,同時也刺激了腸胃的蠕動,約一個半小時後,會有便意,想上大號,連續三天修法均有此現象。

本座將近一小時四十五分以後,感覺腿痛,可是熬過以後,覺得很舒服,過了二小時,本可再持續一段時間,可惜今天是去診所復健的日子,只有下座。

 

7. 96.04.26 (星期四) 早上7:00 ~ 9:15  (第一印/第七座)

下午四點要到國泰醫院看診,必須空腹十二小時,方能驗血,今天早、午餐不能進食,算算時間,一早起來,喝口水應該無所謂吧!

七點鐘上座,因較遲起修,清晨的寧靜不在,室外的吵雜聲漸漸響起,大聲的唱誦著咒語,一切如常,時間到了,該痛的還是痛,該熬的還是得熬,只是對治的經驗增多了,坐得久了些,沒有特殊現象,下座後,一如往昔,身體輕快,精神很好,其實能持之以恆,按時早起打坐,身體應該會很健康。

 

8. 96.04.27 (星期五) 早上3:55 ~ 6:00  (第一印/第八座)

今天已是第八座,一切都習慣了,身體現象與前幾座差不多,沒特別的感覺,只是腿痛的情形好轉了。

 

9. 96.04.28 (星期六) 早上6:15 ~8:15   (第一印/第九座)

本座沒有特殊現象,與第八座情形相同。

 

10. 96.04.28 (星期六) 下午2:00 ~ 4:00  (第二印/第一座)

 今天接第二印〈菩提心成就印〉,開始結時,兩手無名指不會一齊跪下來,需靠其他指頭將它一個個扳下來,平日靈活的雙手,突然變得笨拙起來,當老師宣布起修時,發覺無法在黃布巾裡結印,只好慌亂的結好手印,再鑽進黃布巾裡,感謝後座的阿香師姐幫我把黃布拉好。

調好坐姿,開始起修,已經忘了剛剛結印的笨拙,發覺結著第二印比第一印舒服,好像握拳一樣,心裡暗自竊喜著,今天可輕鬆了。但這只是一時的錯覺,經過一段時間,痛苦就來了,而且痛感較第一印為甚,手的痛感增加,自然顧不得腿的感覺了,專心持著咒語,時間緩緩流逝,好不容易結束了。

下座後,兩手中指第一節有麻痺感,右手中指的麻痺情況很快消失,但左手中指的麻痺,卻一直持續到第三天(星期一)晚上,或許是氣血循環不好所致。只不過才結第二印,就麻了一根指頭,想必未來還有更荊棘的路要走!

 

11. 96.04.29 (星期日) 早上3:50 ~ 6:00   (第二印/第二座)

早上起來,發覺左手中指第一節麻痺未消,簡單的做了手部運動,練習幾下第二印的結法,然後上座。很快的如往昔一樣,身體逐漸發熱、微微流汗,一段時間後,轉為清涼。

進入第二印第二座,手印部位的痛感已比第一座減輕,約一個半小時後,腿開始酸痛,有打嗝現象,但不嚴重,腿痛消失後,隨著咒聲,在沉靜的狀態下,身體感覺輕鬆,聽到背部脊椎骨發出一聲微微聲響,可能是那一節脊椎骨鬆了,不再緊繃,不予理會,持續持咒。

下座後,仍與第一座相同,兩手中指第一節有痲痺感,右手麻感先消失,左手卻未消,作了指壓按摩仍然無效。或許因左手腕關節發炎影響,氣血不通。(註:若久久不能順血氣,就要勤做手指及手掌局部運動,甚至於手部穴道要貼磁片治療。)

 

12. 96.04.29 (星期日) 晚上9:10 ~ 11:15  (第一印/第十座)

下午到世貿中心參觀傢俱展,因家中書櫥太高有壓迫感,想汰舊換新,雖然各式新穎傢俱,琳瑯滿目,但我的目標只有一個,具質感及功能性,且以實木材質對人體較佳,選取數家資料參研,即打道回府。

只要到人多的地方,總是感到疲累,若非必要,實在不想出門。晚飯後,還得再修一座(第一印),雖然這是自己訂的功課,仍想完成。已經九點多了,再不上座,就是明天了!拖著疲憊的身軀勉強上座,一上座,就想睡,簡直精疲力盡,但還是撐下去,昏沉時就睜開眼,一切還算順利,身體由熱、發汗,轉為清涼,偶爾手部發炎部位受到刺激,發出痛感,手臂內部有輕微脈動,沒有其他特殊現象。

下座後,發覺左手中指麻痺,仍未消失。

 

13. 96.04.30 (星期一) 早上5:18 ~7:20   (第二印/第三座)

平日上座前,大多著重在腿部拉筋動作,而忽略手部的柔軟運動,或許這是手麻的原因之一,今天則加強手部伸展、摩擦、拍打等動作。

上座初期,身體微熱,一段時間後,持咒聲變小,覺得很寂靜,爾爾發出打嗝及腸子的蠕動聲,手部和腿部的痛感,都是可忍受的,痛來臨時,就看著它,不去對抗它,慢慢的就消失了。

下座後,仍然是左手中指麻痺至第一節,仍未消失。到診所復健時,以熱蒸氣薰手,並作手部超音波及針灸等治療,均未見效。醫生說,中指屬心包經,因心臟無力,無法打到末稍神經,且原來的手腕關節發炎也有影響。我請醫生無論如何得解除此手指發麻現象,最後採用中指放血來舒緩,並用推拿調整身體,將下丹、中丹的氣往上推,結果上丹眉心部位感覺疼痛,折騰半天。

色身真是麻煩的臭皮囊,要吃、要睡,還不時出狀況,看來還得調上一段時間。不過,放完血,中指麻痺並未立即減輕,而是到了晚上才消除。

 

14. 96.05.01 (星期二) 早上5:18 ~7:18   (第二印/第四座)

第二印已進入第四座,上座不久,感覺身體發熱,很快地臉部、手掌及手指結印處都是汗水,大量的汗水溢出,手印像泡在水中,隨時會滑開。接著,腳心也冒汗了,今天不知怎麼了,汗腺如此發達!還好,一段時間後,又恢復清涼。再繼續下去,偶爾聽到幾節脊椎骨的聲響及打嗝聲。

一個多小時後,開始打哈欠及打嗝,眼淚、鼻水慢慢流出,右手出現酸痛感,由上臂向下臂延伸,左手手腕發炎處有刺痛感。可能因昨晚未睡好,疲憊感較重,連續打了幾個哈欠,起初用大聲持咒方式,似乎效果不大,接著腿痛也出現了,動了一下,也不能解決,改用止觀的方式對治。先將持咒聲變小,接著默念、放空,讓身心整個沉靜下來,痛感逐漸消失,一段時間以後,再出聲持咒,感覺輕鬆多了。原來面臨痛苦時,就是要在出軌的過程中,如何去平心靜氣轉化它?而不是用強制的力量去對抗,心的力量才是最大,是無遠弗屆的,用身體的擺動來減輕腿痛、手痛,不如用觀的力量來對治。將一切放下,靜靜的去看它,可能出現一線生機!(註:您已摸索到正確的路了,這在經典講是”不動”,心想化解狀況就是動,心想過去、未來就是動,如何讓心能不動,心能不動,其他境況都會慢慢得到解決。)

下座後,右手中指第一、二節及左手中指第一節有麻痺感,十幾分鐘後,左手麻痺感漸漸消除,反而右手中指消除較慢。不過,比前幾座進步了,也是好現象,至少解除危機,不用再放血了。

 

15. 96.05.02 (星期三) 早上4:40 ~6:40   (第二印/第五座)

上座不久,身體發熱,臉部、手上的汗逐漸滲出,結印的雙手內側又開始流下汗水,腳掌也開始冒汗,與前座的情形相同,一切都很平靜。

約一個多小時以後,感覺腿痛時,仍用觀的方式,將持咒聲降低,再轉為默念,沉靜一段時間,再恢復出聲,痛就過去了。只要一感覺痛,就以此法對治。手部痛感來臨時,就把所結的手印當成是握拳,沒有手指頭,用意念來化解痛感,慢慢就轉移了,本座修持整體上還算輕鬆。(註:將低持咒聲是有減低氣機之勢,這樣當然可以用較少氣通過某處,也就較不會痛了。)

散印後,左手中指已經沒有如前幾座的麻痺現象,只有右手中指麻痺,但十幾分鐘後就減輕,並逐漸消除了。到了第五座,手的麻痺問題終於解決了。

 

16. 96.05.03 (星期四) 早上5:30 ~7:30   (第二印/第六座)

今天很疲累,昨天忙了一整天,早上復健治療,下午在電腦上打報告,因眼睛有視網膜黃斑病變,且手部發炎,平日不輕易打電腦;接著晚上又到講堂上《解深密經》課程,盤坐了二個多小時,回到家十點多,已經精疲力盡,倒臥床上。早上三點醒了,又睡著,五點才起來。(註:視網膜黃斑病變毛病要多攝食維生素B2,當然維生素A也要天天補充呢!)

上座後,持咒一段時間,似乎元氣不足,氣無法上達頭部,開始不斷地打哈欠及打嗝,無法集中精神,眼睛一閉就不由自主地昏沉,看來今天的功課是修「疲勞對治法」!(註:打哈欠有時是頭頸姿擺的姿勢不對,下巴沒有內收,才會造成昏沉,要檢討一下。還有氣到胃底,就要捲舌頭,讓氣自然會上衝喉嚨,一通就不會再打嗝了。)

為了提振精神,雖然用了很多方法,包括深呼吸、大聲持咒、睜開眼看四周家具擺設…等,可惜體力不足,老方法均未見效,或許最好的方法,就是好好上床睡一覺,補足元氣,再重新上座。但時間是不等人的,很多事務待處理,下午還得到醫院看檢驗報告,且修行是沒有藉口的,只有僵持著與疲憊的身軀交戰,此時心力似已無用武之地。這種情形持續到一個半小時以後,才逐漸好轉。身體開始發熱冒汗,持咒聲宏亮有力了,頭腦清醒了些,也不再打嗝了,但右手臂酸痛。此座真是修法以來最大的考驗─疲勞比腿痛、手痛更難熬。

下座後,右手中指麻痺,但很快消除。由本座的體驗,我想身體很疲勞時,不要立即上座,應充分作熱身運動,待精神恢復後,再上座。

 

17. 96.05.04 (星期五) 早上6:46 ~8:47   (第二印/第七座)

昨日到醫院看檢查報告,血液正常,沒有風濕性關節炎及免疫系統問題,手部也未長骨刺,一切都很好,吃了醫生開的消炎、止痛藥,情形大為好轉,這次不明原因的病症,居然一劑藥就奇蹟式好轉,只能說是修行障礙了!

今天身體狀況良好,不再疲倦,入座後,很快地進入安穩沉靜狀態,身體發熱、冒汗,咒音寬廣自在,莫名的感動湧上心頭,胸椎、頭蓋骨發出輕微聲響,全身關節逐漸放鬆,咒聲與體內偶爾發出的骨節聲交織,身體的寬鬆使得雙腿更加緊密,手印也更加緊密,不經意睜開眼,已過了一個多小時。

一個半小時以後,感覺右手上臂有痛感,右手中指痛感較強,收攝身心,運用老方法,以止觀對治,先止後觀,聲音由大而小,漸至無聲,用金剛持,嘴動耳聞,然後觀最痛的那一點,右手中指第三節,靜靜地看著它,痛點往上轉移,就隨著它,也就是痛在哪裡,就看到哪裡,隨著痛點移動,直到消失,此法非常有效。畢竟痛也是一種現象,是生滅的,只要勇敢面對它,它自然消失。我一點一點的去看痛處,很快地又過了半小時。(註:這就是四念處的方法,觀痛覺至不痛,不痛時就是該處氣了,這是正確的修行方法,以前身體那裡痛,就動來動去,這是不必要的,也不能解決問題的。)

下座後,身體舒暢,今天修的是「觀痛法」。

 

18. 96.05.05 (星期六) 早上5:13 ~7:15   (第二印/第八座)

今天一上座,很快地就汗流浹背,衣服溼透了。漸漸身心放鬆,趨於寧靜,並恢復清涼。腿的柔軟度似增加了,在上面的左腿,由大腿往小腿放鬆,左膝蓋很快就貼著地板,兩膝著地,與肩同寬,形成標準坐姿。持續端身正坐,體內脊椎及頭蓋骨,偶爾發出聲響,雙腿更加緊縮,寬度變小,手印也自然更緊實,持續一個多小時,咒音都很平順,沒有太大起伏。

約一00分鐘以後,右手指有痛感,右上臂也略酸痛,將注意力移到手指,看著痛點,全身再放鬆,進入更沉靜狀態,觀痛點的變化。此時,另一端在上的手指,脈動增強,而後轉弱。回觀右手中指,痛點逐漸轉移,再度放空,痛感逐漸消失。(註:四念處之身念處,觀痛覺至不痛,就是身念住,這是正確的方法,同學要多學著點。)

下座後,右手中指麻痺,先以電熱敷手、腳,再作手部超音波復健。綜而言之,結兩小時的手印,較盤腿辛苦。也就是在長時間之情況下,結手印的困難度較盤腿為高,因腿痛是「片」,面積較大,容易擴散消失;手痛是「點」,面積小而集中,痛感較強。當然,訓練時間的長短,也是重要因素。

 

19. 96.05.05 (星期六) 下午2:00 ~4:00   (第三印/第一座)

修法前,老師點名對所提「希望報告不要在網上登載」一節,予以指正。非常感謝老師之指教,確實修無相密法,不能執著。其實原本所提之意,並非在意別人看我的報告,而是另有隱情,不要名字曝光,乃出於善意。不過,既然要修心中心法,就必須遵照道場規矩,過去的因緣要看破、放下,所以一切隨緣吧!

今天接第三印「正授菩提印」,原本很有信心,早上的健康檢查,右手中指放了血,驗血糖及膽固醇,所以右手中指必然通暢無阻。不料接了印,發覺第三印的困難點在無名指,很容易滑落,提心吊膽地深怕手指不聽使喚。當老師親自指導時,手印結好了,可是散印後再練習,似乎又不像了。匆匆上完洗手間,一上座,突然又很自然地結好了,看著別人貼膠帶,我舉著手印,看著阿香師姐,她說你不用貼,隨手幫我蓋上黃布巾。想想也覺得好笑,我們這一群新人,很多都年過半百,可是當下卻像個小學生似的,顯得笨拙。

結好印,趕緊閉上眼起修,此起彼落的咒音傳來,為免被他人影響,提高持咒聲,融入自己的咒聲中。漸漸地汗如雨下,和窗外的雨水一樣滴著。第一聲鈴響,四十分鐘以後,於持咒聲中,突然生起莫名的感動,左眼眼淚流了下來,然後右眼,接著左邊鼻水也來湊熱鬧,淚水和著鼻水流到嘴上,任它流吧!不予理會。(註:我常說不經意流眼淚可以,但不能流鼻涕,一流鼻涕就是動了凡情,修行人不能動凡情的。)

很快地第二聲鈴聲響起,今天的狀況很好,不想睜眼,持續下去,第三、四聲鈴很快又響了。奇怪感覺時間過得特別快,睜開眼睛,以為結束了,可是大家未散印,念頭一動,又要重新進入狀況,手指也覺得很危險,似要滑落。放寬身心,先前的感動又湧上心頭,淚水、鼻水又報到了,鼻子略通。接著鈴聲又響了兩次才結束,我都被搞糊塗了,原來似是四十分、一小時、九十分及二小時各響一次,沒想到多了兩次。(註:響兩下的是整點報時,您大概太專注了,才會疏忽。)

下座後,輕鬆自在,回家努力吧!

 

20. 96.05.06 (星期日) 早上4:37 ~6:37   (第三印/第二座)

一上座,調好坐姿,雙腿與肩同寬,上身背部梃直,開始起修,一切都盡量依照老師昨日上課強調的方式修持,漸漸有流汗現象,持續一個多小時以後,感覺右手大拇指下方刺痛,右手上臂也略酸痛,看著它,直到痛消失。

一個半小時以後,腿不舒服,想改為單盤,其實並不是很痛,只想讓自己舒服些,但是剩半小時,不能前功盡棄,遂稍為放寬膝蓋的寬度,數分鐘後,再調回與肩同寬,這一關又過去了。接下去,手又似乎出問題了,這一印手不是很痛,但容易滑落,所以在修法中,反而要特別照顧它。原來每一印,都有其艱辛之處,這一座無特殊現象,仍在適應中。(註:當然六印不同各有用處,以後用法時都能用得到。同時六印結法亦不同,導致經絡走向亦不同的。看來您也蠻用心的,儘量要做到標準的坐姿,又要能雙盤兩小時,一份用心一份得利,功不唐捐,預祝您成功。)

 

21. 96.05.07 (星期一) 早上5:18 ~7:25   (第三印/第三座)

剛開始結印時,手流汗,不斷滑落,擦乾雙手,練習了很多次,覺得很穩當了,才蓋上黃布巾,正式起修。第三印看似簡單,實則較第二印困難,危機重重,得細心守護它,以免分道揚鑣,前功盡棄。(註:數期同學的經驗,第三印是最難固定的,有些人結起來也很困難,所以有用膠帶裹著修法的,真是無奇不有。)

照顧了雙手,卻忘了蓋披肩,穿著短袖,窗外微微的涼風吹拂,感覺有點冷,專注持咒一段時間,身體發熱,才解了寒意。

約一小時以後,腿和手開始作怪,痛感好像提前到來,痛總是去侵襲最弱的部位,右手拇指下方刺痛,接著右手上臂。想起小時候,頑皮好動,從樹上摔下來,右手脫臼,或許為今日痛苦之遠因,修法結印時,這隻手臂得先整治調理了!靜心持咒,手痛逐漸消失。(註:痛即是在修復,不用怕痛,痛是有代價的,當身體都不痛時,就是脫胎換骨的時候。)

再過半小時,輪到腿痛了,同前座的對治方法一樣,略為放寬腿,數分鐘後,再縮緊,與肩同寬,痛很快就消失了。不過,這並不是很好的方法,只是容易些,也是暫時的,以後還得熬過此關,才能進步,更上一層。修法似在過關斬將,實在不容易,身心均要克服。昨晚整理書櫥,看到元音上師的《佛法證修心要》,就其中有關心中心法部分,再流覽一遍,覺得自己實在慚愧,還在兩小時的痛楚中打滾,只有再繼續努力吧!(註:前人的經驗與提醒,不打七、不長坐是不能成就的。)

 

22. 96.05.08 (星期二) 早上5:52 ~7:52  (第三印/第四座)

今天手印練習很久,因左手較順,右手則不自在。上座後,持咒一段時間,聲音變小,漸至無聲,只有嘴唇在動,耳仍在聽,靜靜地身體很舒適,接著,左腳踝鬆了,腳骨發出聲響,脊椎也發出一、二聲骨節聲,手印中流下汗水。

約一小時以後,又出聲持咒,右手拇指下方及上臂小指側有痛感,持續很久,手部痛感愈來愈強,腿卻更柔軟,且雙膝蓋間距很自然地愈縮愈小,左腳心出現微細脈動。最後半小時,手痛加劇,將腿距稍為放開些,減輕壓力,右腳心、左手心有脈動,左手心痛感延伸至指尖。

下座後,手還是痛的,不過,左腳掌心脈流持續竄動。我發覺持續修法以來,左腳似更柔軟了,但手的苦,好像才剛開始。

 

23. 96.05.09 (星期三) 早上5:47 ~8:24   (第三印/第五座)

今天很快地結好手印,開始持咒,一切很順利,右手拇指下方及上臂有些微刺痛,將右臂稍為放鬆,感覺好多了,汗水開始流下。突然,右手印滑開了,看看時間,六點二十四分,已經過了三十七分鐘,由於今天要處理的事情都排定了,抽不出時間,這一座不能延至其它時間,只好繼續坐下去,但重新由三皈依儀軌起修,再修二小時法。

重新起修時,想到剛才第一次上座時,好像漏調了前面的三皈依等程序,就直接持咒,難怪好端端的,手印卻這麼快就散開,未先禮敬諸佛菩薩,就想入門,諸佛菩薩自然不護持加被了。(註:心裡有事,就會忘東忘西,要學習有事沒事都要能沉得住氣,從這次事件經驗中,要有此等的體會與認識。)

今天得坐二個半小時以上,才能圓滿修畢。收攝身心,虔誠祈求諸佛菩薩金剛護法神祇護持,靜心看顧著手印,很快地時間過去了,聽著咒音,而後仍是右手先起痛感,痛點大致與前幾座相同,右手牳指下方及上臂,不理它,痛點逐漸過去了。再過一段時間,脊椎骨下方發出一、二聲聲響,脊椎挺得更直,身體更鬆,雙腿間距往內縮得更緊密,雙手手印也更緊實,氣往中間集中,手部脈動增強,由手腕向指尖竄動。

一段時間後又沉靜下來,一直到下座都很平順,未感覺太大痛感。其實這一座。只管坐下去,有些感覺也不去理它,下座時,好像有些過程也忘了,就像做夢一樣,有些情節記不得了。不過,坐二小時和二個半小時,腿的感受差不多,並未增加痛感,或許手的功力要再加強,才能與腿功配合。(註:您腿已練了半年了,手印卻僅練習懺悔印,其他各印未結過,所以會比較痛的。待兩輪108座一過,手就不會那麼痛了。)

 

24. 96.05.10 (星期四) 早上3:22 ~5:22   (第三印/第六座)

今天要回家探望媽媽,提前過母親節,較早起來修法,一切很平順,一段時間後,右手拇指下方及右肩膀酸痛,接著,感到左手腋下、左手上臂及下臂有輕微脈動,然後是右手脈動,再經一段時間,又趨於平靜。

最後二十分鐘,覺得時間過得很慢,因為一早要搭火車回家,心有點浮動。(註:有事要辦沒錯,但心要能沉著,不能有掛礙,這是定力問題,要正視它。)不過,修法以來,睡眠很少,精神卻不錯,身體似乎也有些改變,昨夜十一點半,洗完臉,雙手自然下垂,突然雙手氣脈跳動得很快,趕緊坐下來才停止。躺下以後,想到忙了一整天,手未曾停過,最近過度使用,恐復原延遲,必須作抓手功,起來作了一百下,像電流一樣,目前已停止去做手部復健,只有多作抓手功,強化它了。(待續)

 


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