心中心法修行總報告 (78-4)
優婆夷戒子 賀真娟
居士
四、第二輪修法報告
第二輪第五印
2007年7月6日（星期五）
〈第二輪第五印第一座〉4：00~6：00
大體上來說，現在上座已進入到穩定的情況，只要一上座，很快就會有氣感，身與心也還算安定，兩個小時是很容易就度過。大約在最後的半小時左右，進入美麗的時刻。以前，可能會以無意念、無意識來形容這種感覺。可是，這次不單單只是無意念而已，整個人覺得很舒服，而且只想到用美麗兩個字來形容。(註：若平時已能覺觀身心變化，面對日用應緣也能覺觀不失菩提心，則 初禪似已得，隨後突破身體痛苦，就可能進入心喜，可能就是您說的美麗兩個字。)
2007年7月7日（星期六）
〈第二輪第五印第二座〉4：00~6：00
持續上一座的情況，美麗的時刻增長為一個小時左右。這樣的情況使得上座成為一種享受，而不再是必須痛苦忍耐的酷刑。(註：世尊於《雜阿含經》中言，處一切境不得動搖，云：「若言是我，是則動搖。言是我所，是則動搖。未來當有，是則動搖。未來當無，是則動搖。…。如動搖，如是思量虛誑。有行因愛，言我，是則為愛。言我所，是則為愛。言當來有，是則為愛。言當來無，是則為愛。…。若善思觀察愛生苦者，當多住，離愛心，正念正智。」以前您曾困於身體的疼痛，現在執取氣行於身的享受，心已動搖、已成為愛，要多住於空無、無自性，離愛惡心，以正智正念觀一切順逆境。)
2007年7月7日（星期六）
〈第二輪第五印第三座〉14：10~17：10
第一次共修增長為三小時，本來有點擔心，因為禪四之後就不曾再上座兩小時以上了。不過，情況比預期來得好，並沒有動得太嚴重，三個小時也很順暢的度過了。老師已經預告了，最後一次共修將有一座四小時和一座六小時。心中其實還蠻期待的，因為在家中就是想上座兩小時以上，其實主、客觀因素上都有困難，唯有在道場共修才有這樣磨練自己的機會。(註：建立一座四小時、六小時，突破各位心理障礙，才能自己找機緣打七，不打七、不加座、不長坐，要想開悟是很難的，除非福德圓滿具足者始有機緣成就。)
2007年7月8日（星期日）
〈第二輪第五印第四座〉4：30~7：30
漸漸的體會到二座兩小時其實不如一座三小時，也就是說與其座次多不如每座時間拉長。上一座三小時增加了自己的信心，為了提高上座的功力，試著從這一座開始坐三小時，然後再慢慢的增加到四小時、五小時。(註：能自動自發地增加用功，有心者、精進者，當獲諸佛菩薩的加持而成就。)
2007年7月9日（星期一）
〈第二輪第五印第五座〉3：40~6：40
上座之後，後腰就持續發熱，並且一直往下延伸下去。一邊感覺氣的走勢，一邊專心以行雲流水般地持咒，覺得全身好熱，咬緊牙關，努力的撐下去。(註：持咒方法做對了，每炷香都會有異想不到的變化的，不要退卻，不要緊張，修行本是如此這般，說開了會有所知障，不懂境界，自己步步體會最親切。)
2007年7月10日（星期二）
〈第二輪第五印第六座〉3：20~6：20
持續上一座的情況，覺得氣的走勢有增強的樣子。拼命的撐到下座，整個人覺得好疲倦。(註：情緒、手印、肌肉等放鬆，怎會疲倦，是否太緊張了？)
2007年7月11日（星期三）
〈第二輪第五印第七座〉3：30~5：30
心中掛意著家裡的事，有些心神不定，進而定力盡失，無法再撐下去。(註：學佛法只能學遇事才處理，不要掛礙，掛礙反而不能掌控全局。)
2007年7月12日（星期四）
〈第二輪第五印第八座〉3：30~6：30
再次挑戰三小時。第一個小時，氣上往頭部下往後腰兩側；第二個小時，進入忘我的境界；第三個小時，輕鬆度過。這一座算是相當的順利，真是令人信心大增，勇氣百倍。(註：修法好好壞壞總是無常，希望以平常心對待之，才能保持不退轉的勇氣。)
第二輪第六印修法報告
2007年7月13日（星期五）
〈第二輪第六印第一座〉3：30~6：30
繼續努力與雙腳奮鬥，與時間比耐性，終於雙盤可達一個小時半，眼見目標在即，真是令人振奮。(註：進步不能太大幅度，不然會傷到腿的肌肉，緩慢、持久的進步才是最好的。)
2007年7月14日（星期六）
〈第二輪第六印第二座〉9：00~11：00
才似乎漸入佳境，家裡就有意外的情況，家父又因病入院，不得不稍稍調整作息。以前心裡會因而覺得很慌亂，甚而感到沮喪和挫折，現在倒是能處之泰然，很平淡的接受現實。(註：這是心境上的進步，身體的氣機可有、可無，心的解脫一定要能獲得，希望您有此種正知見。)覺得有點累，不再有上一座的勇猛力，不過上座之後的感覺還不錯，身與心相當的平靜。
2007年7月14日（星期六）
〈第二輪第六印第三座〉14：10~18：10
挑戰四小時，經過禪四的洗禮，雙腳很明顯的安份多了，很可能也是因為學會了如何長時間與自己相處。好容易才突破兩個小時，還來不及高興一下下，老師又開始說起雙盤的重要性，單盤修法只是浪費時間。突然間看懂了老師的善巧方便，從來沒聽老師同時說到雙盤與長時間上座，現在已強調兩者共同的重要性。只要一心一意跟著老師的腳步走，不知不覺之中雙盤與長時間上座就能修到手。(註：佛曰：不能已得少為滿足，修法、盤腿也是一樣，不要停留在一個境界太久，讓身心都毫無進展，那是不好的情境。)
2007年7月15日（星期日）
〈第二輪第六印第四座〉3：30~5：30
氣從後腰直上眉心，像一道水柱直往上衝，大部份的時間是處於忘我的狀態。最近這幾座氣感越來越強，而且都是從後腰上到頭部，處於忘我狀態的時間也有增長的趨勢。在這種情況之下，坐兩個小時實在是太輕鬆了。(註：在心念心聞中要能再用寶瓶氣法，讓丹田入悶氣中，身體脈絡應會有更大的突破。不達開悟自心，讓自心現起妄想之相，就是沒有開悟。也就是說一個修行人，一定要讓自己窠臼打破，現起大翻種子的樣子，讓一切種子如瀑流般出現有數年之長，這時的心應有十足的靈知靈覺。不到此境界是沒有個入處，就不能有休歇時。)
2007年7月16日（星期一）
〈第二輪第六印第五座〉3：30~5：30
這一座很順利，身心安樂，無思無慮。
2007年7月17日（星期二）
〈第二輪第六印第六座〉3：40~5：40
氣持續走強，不但往頭部猛烈上衝，而且臀部的兩側持續強力發熱，然後逐漸的往大腿延伸下去，有時也會出現身體強烈動搖的現象。不過，面對任何的情況，我心都是如如不動。(註：無所祈求、不用逃避，任其自然去發展，就是這個樣子。)
2007年7月18日（星期三）
〈第二輪第六印第七座〉3：30~5：30
每次上座都為父親祈禱、迴向，感謝佛菩薩慈悲護佑，今天終於康復出院了。一顆懸掛的心總算可以放下來了，將以感恩的心努力上座修法。(註：自己認真修行是可幫助家人，然後要能幫助別人，發菩提心是要度盡 一切眾生的。)
2007年7月19日（星期四）
〈第二輪第六印第八座〉3：30~6：30
放下俗事煩惱，試著定下心來坐三小時。前兩個小時以北傳坐姿為主，儘可能的拉長雙盤的時間；即使改為單盤稍稍休息一下，也儘快改為回鍋雙盤。因為膝蓋還是會痛，所以第三個小時暫時用南傳姿勢來對治。在時間方面，則視情況儘可能的逐漸拉長。另外，也利用空閒以健康帶和陶瓷枕來調整後彎的脊椎。希望這樣不斷的努力下去，有朝一日能有消息。
第二輪後二印修法報告
2007年7月20日（星期五）
〈第二輪後第二印第一座〉3：40~5：40
又到了新的階段，大體上來說，氣有逐漸增強的趨勢。到第二個小時之後，就進入無意念的狀態，以前也有過這樣的經驗，不過持續的時間似乎逐漸拉長，不知道這是不是好現象。(註：沒有個入處，光有無念、輕安，非佛弟子所要修的。以前已說過了，咒語能用口唸就要用口唸，不能用口唸時，再轉為心念，這樣返迴不止地用功，直到突破色身為止。您應檢討自己修法，有無這樣持咒？還是僅讓自心自由，不想唸咒時就隨它了，自己就處在那種無意識之中？)
2007年7月21日（星期六）
〈第二輪後第四印第一座〉3：40~5：40
最近氣溫不斷昇高，人就容易有倦怠感，因此也失去久坐的耐力。由於幾乎有一半的時間是處在無意念的狀態，兩個小時的基本盤還可以輕易的守住。
2007年7月21日（星期六）
〈第二輪後第四印第二座〉14：10~18：10
團體共修還是有其好處，在家不耐久坐，在道場卻可以安然的坐上四小時。坐著坐著，突然領悟到為什麼要這麼辛苦的練雙盤，因為色身是打開心靈之門的一把鑰匙，如果不將這把鑰匙琢磨成形，藉以開啟心門，就無法真正進入修心的階段。所以，努力打造這把鑰匙是首要的工作。想著想著，自以為很有道理，希望能很快完成這把龍門之鑰。(註：道理是對了，但還是要持續、有恆地來用功，所以前述久坐、常坐，是開悟自心的不二法門。)
2007年7月22日（星期日）
〈第二輪後第四印第三座〉3：40~5：40
第一個小時，氣直往頭部衝上來，第二個小時之後，突然覺得自己好像睡著了，進入一種無夢的寧靜狀態，整個人覺得很舒服。可是，心中有一點小小的罪惡感，不知道自己是不是真的偷偷的打瞌睡。
2007年7月23日（星期一）
〈第二輪後第四印第四座〉3：40~5：40
才一上座，氣就走身體中間直上頭部，一下子就進入無意念的狀態。偶爾恢復意識之時，只知用力的扣緊手印並持續的默念咒語，但往往很快就失去意念。在兩個小時之中，幾乎不生一絲雜念妄想，如此長時間的澄明寂靜還真是前所未有的新經驗。本應乘勝追擊，再坐上一小時，但是怕自己會不會變成沉溺於這種境界，還是決定見好就收，淺嚐即止。
2007年7月24日（星期二）
〈第二輪後第四印第五座〉3：40~5：40
上座之後，後腰發熱，氣上頭部。接著，臀部兩側也開始發熱，慢慢的兩個腳掌底也有了熱感，雙手也有氣通過的感覺，這也是新的經驗。雖然沒有像上一座般的進入無意念的狀態，身與心也還算安定。
2007年7月25日（星期三）
〈第二輪後第四印第六座〉3：30~5：30
例行的一座，沒有特別的現象。
2007年7月26日（星期四）
〈第二輪後第四印第七座〉3：30~5：30
或許是這個星期比較忙，有一點倦怠感，很勉強的撐到下座，至少做到修法不中斷。
2007年7月27日（星期五）
〈第一印〉4：00~6：00
又開始另一個階段，人覺得有些懶懶的，可是想到明後天的畢業考，還是奮力打起精神來上座。氣一下子就上來，很快就進入忘我的狀態，再回神就已近下座的時間。
2007年7月28日（星期六）
〈第一印〉4：00~6：00
例行的一座，整個手部都痲掉了，可是一直持續下去，氣逐漸走過就恢復正常。
2007年7月28日（星期六）
〈第四印〉14：10~18：10
終於到了這一天，有了禪四的經驗，事先準備齊全，自能安心的面對長時間的考驗。最近的情況是只要一上座，不管腳是什麼姿勢，氣都很快就發動，從後腰部上頭部，氣在體內激盪，來不及有雜念妄想，很容易進入忘我的狀態。只要心守得住，一個小時、一個小時過，四小時就這樣過去了，長時間上座已不是太困難。可是，覺得自己有點進入老師所說的不痛不癢的情況，只是混時間而已，不見得有什麼突破和進步。在共修結束之後，當深自檢討反省，期能獨自發勇猛力，以尋求新境界的突破。(註：當不痛不癢來到時，就是要考慮雙盤的時間長短問題，只有雙盤又能久坐，才能有異想不到的好處發生。)
2007年7月29日（星期日）
〈第四印〉22：40~05：40
在這一座六小時中，特別感到氣聚胸口中心的一點，有類似通暢的感覺，然後再往小腹走下去。同時，好幾次身體有劇烈搖動的現象。不過，一直都只注意自己色身的變化，不曾留心外界環境的影響，目前尚無法體會時間與空間的力量。(註：修法三個多月，讓您們第一次體會一座六小時的滋味，其實並不是很可怕或是做不到的，本期特別對於您們加壓、加時間，使大家心理不會有害怕之感，要有成就定要久坐，這是鐵律。)
從老師手中接過畢業證書，心中真的非常的歡喜。為了要修心中心法，真可說是不惜一切代價，手中能推掉工作就推掉，推不掉的工作就儘早完成，總之就是希望自己能夠心無旁騖、無所障礙的來修法。為了實現這個心願，曾經嘮嘮叨叨的求了佛菩薩千百回，如今也算是如願以償。可是，這只是個開始，而不是個結束，未來還有漫長的一段路要走。誠心的祈求諸佛菩薩慈力加披，助我一戰功成、一躍成龍。
五、結語
從2007年四月二十一日到七月二十九日整整三個月的時間，在老師的帶領之下，修完兩輪的心中心法。一路走來其實心情是相當的緊張，只顧著小心翼翼的緊跟住老師的腳步，而無餘力去多想些什麼。如今順利拿到畢業證書，總算可以稍稍鬆一口氣，再回過頭來看一看，赫然發現在老師細心的指導和扶持之下，自己像一個蹣跚學步的娃娃，從開始站都站不起來，逐漸進步到可以穩穩的邁開自己的腳步。在這段期間，很幸運又適逢端午節禪四的機緣，更是錦上添花的為我打開格局、擴寬眼界，能雙盤久坐，使我再上一層樓。整個課程之中，在在處處都令我深深的感受到老師成就眾生的殷切苦心。我非常的感謝老師，蒙受深恩無以為報，所謂諸供養中法供養為最，身為佛弟子的我願以如教修行至誠供養老師和諸佛菩薩。阿彌陀佛！
(完結)