心中心法自行打七報告(66)
頂禮法爾禪修中心張老師及各位大德：
張老師：您好！我於五一長假第一次打七。順利完成。因工作比較繁忙，一段時間沒有回家。報告到現在才全部輸入電腦中，其中出現的一些情況，請您在閒暇時給予指點。謝謝！祝一切吉祥如意！ 上海人
五一長假打七報告
* 準備工作
4月30號，早上在公共汽車上，閉上眼睛，想像自己盤腿結印然後開始修心中心法，大概半小時，心中極清靜。感覺和實際上修的效果類似。能夠體會到兩個心。下班時買來了三束百合花供在佛前，祈求打七順利。20：30睡覺。24點差十分鐘醒來。上香，開始第一座。
第一天 5月1日
(1)第一座第四印4小時（24：00至4：04）
雙盤2小時15分，其餘金剛坐，整座非常清醒，精神很好，妄念種子被薰得上下翻騰。這時有兩個我，一個在打座持咒，一個在隨種子翻動到處跑。(註：能持咒動口的是第六意識，體知妄念翻攪者是真心─八識心，隨妄念翻攪者是第七意識心，因此識執取八識中的種子成法塵故。)聽說總共有八個心，不知如何體會到的。(註：若能耳識知咒聲不放，這是耳識起用；若身能體知氣動、痛覺，這是身識心；若能同時觀呼吸進出，這是鼻識心；若能同時眼觀咒語、身體，這是眼識心，舌在持咒振動時，能同時知悉，這是舌識心。若一個人專住時就能入此八識心全起用的境界。專注成功後，在不修法中也能同時運用此八識於一切境緣中。)
嘎瑪仁波切法身遍虛空，心稍清靜就能感知師傅的存在。我佛法真正開始走上正軌是在見到嘎瑪仁波切之後。在他的加持下，我得以接上殊勝的因緣，受持心中心法並努力精進地修行；遇法爾網站又蒙張老師立竿見影的指導。後來幾次見嘎瑪仁波切時他說我福報很大的，又說我太心急，要我慢慢來。但生死無常，我多少劫以來的大事應在今生有個結果。(註：道心堅強者，就能把修行事當緊要事，所以您只要能順緣而修，不覺得苦，就不要浪費時間等待。)
座中最後半小時種子翻得更厲害，總是有條大蟒的影像，也許我哪一世是條大蟒吧，媽媽生我時也曾夢到蟒的。(註：一切相都是虛妄，是自己前生或外緣，其實都無關緊要，要能視而不見，不必去掛礙，這就是般若波羅蜜智慧。)
這一座很順利，是好的開始。
(2)第二座第四印4小時（5：55至10：01）
今天是文殊菩薩聖誕。雙盤2小時，金剛坐2小時。雙盤的最後半小時腿較痛。精神狀態很好。聽咒音比前一座清爽，呼吸很細勻，有幾次好象要斷一般。有二次進入定中。(註：何謂定中？是入二禪境？失去身體知覺？或忘掉唸咒，不能隨意起座？不然就不是入定中。若身體控制權還在自己意識間，根本就沒有入定中，也許還在未到地的初禪中。)此座也較順，繼續保持。
(3)第三座第二印4小時（12：00至16：00）
雙盤1小時，餘下3小時金剛坐。座中有幾次昏定，還有一次心臟一陣痛，數秒後正常。(註：心輪要通不通時，會有刺痛感，不用太在意。若心臟入心悸狀況時，記得要用寶瓶氣對治，做時閉氣但不要觀想心臟處，心能包裹住全身最好，數十秒後也許就能平靜下來，這是後繼氣不足所引發。)印堂發脹大概幾分鐘，大椎穴有電流通過之感。最後一小時很難受，感到非常虛幻，直想下座，加快念咒的速度，攝住第六識，最後要下座時頭有點發脹，可能是氣運行到那裏了吧！手印稍微有些痛，是在消業障吧。(註：不要常有業障想，初次通達更多經絡，當然反射到手印時是會更痛的。)
這一座也較順利，要繼續努力！
第二天 5月2日
(1)第一座第四印4小時（24：00至4：02）
雙盤2小時，金剛坐2小時。雙盤的最後20分鐘右腳踝有些痛。發現了以前的一個毛病：咒念得太快，每分鐘大概有十五次了。應該是十至十二次才對。這樣每個字都會很清楚，太快的話有的字未從心裏過去。糾正過來後此座很得力。呼吸變得很勻細，身體變得很輕好象要飄起來一般，咒能夠抓得牢了。(註：唸咒速度太快，除心急外換氣也會不如意，所以造成心不能安祥。)
(2)第二座第四印4小時（6：00至10：00）
雙盤2小時，金剛坐2小時。雙盤的前一小時入定，一晃而過，後勃起五六分鐘，後一個小時腳較痛且種子翻騰得很厲害，難受之極，以前以為已經度過的境界，實際上被壓在腦中，現翻起來好難受。(註：翻種子有大翻、小翻之別，大翻者僅有一次，這一次要翻種子翻數年才能停止，這是大徹大悟人；小翻是座上有，下坐就沒有，或翻數天後又閉死，這是小悟人，小悟可有千百回。)後面兩小時持咒的速度如法，坐的效果非常好，氣息均勻，心息相依，心念耳聞。原來過去一年的時間裏持咒的速度都不如法。所以進步並不理想。現在明白了，更正過來，進步應會快些。這一座效果很好，要保持。
(3)第三座第二印4小時（12：00至16：01）
雙盤2小時，金剛坐2小時。第二小時種子翻騰，不禁淚流滿面，相識的許多人和我的業力牽扯已經比較清淨。還有兩個人我感到業障還正在淨化。(註：知而不住，始能自在，不要因為有些體會而造成心態、行為上的困擾。)最後一小時手印好痛，不論是哭還是痛都是消業障的具體表現。(註：修行者不能哭，哭是入受陰魔相中，若不能自控，有著魔的危險。想您只有流淚，沒有鼻水吧。)念咒速度如法之後，效果比原先要好了許多。打七第二天修法也圓滿完成。要努力啊！努力前進！
第三天 5月3日
(1)第一座第四印4小時（23：55至4：00）
雙盤2小時，金剛坐2小時。雙盤的最後十分鐘右腳踝痛得厲害。座中妄想很多，右腳湧泉穴跳動數次，大概十來分鐘胃好象有點扯著痛。又大約一小時左右，頭頂百會左邊絡卻穴（足太陽膀胱經上）跳痛，幾分鐘後正常。近半年多以來還沒有什麼穴位跳痛情況發生的。(註：因真氣誘發起來故，雖然氣旺點，能導致前所未有的穴道痛感，但未達真開悟階段，不然湧泉穴會固定時間數十秒走過一次。)所以坐中總體來說很平淡，就好象平時坐著沒有在打坐一樣。可能還不夠用功吧。此座一般，要繼續努力。
(2)第二座第四印4小時（ 6：25至10：25）
雙盤1小時，金剛坐3小時。雙盤時腳很痛，整座像在開運動會。妄想與妄念一大堆。這前業力牽扯的事情又出現了。後來想起了嘎瑪仁波切。不禁淚流。他是我的根本上師，時時都有在我的身邊。種子翻得太厲害了。好多次有不知身在何處，不知是早上還是下午的感覺。(註：用功得力會忘記時間，又真氣深入腦中，覺知心會對現時有陌生感，這些都不用在意。)此座好像在退步一般。要警惕啊！要努力啊！
(3)第三座第二印4小時（13：00至17：00）
雙盤1小時，金剛坐3小時。前幾座的一件事因業力將淨化，再翻種子時，我好像聽見嘎瑪仁波切說：「發菩提心，不要傷害任何眾生。」(註：有沒有體會這句話的意思？發菩提心是要利益群生，不要傷害任何眾生是教您要修忍辱法，一切有形、無形眾生加諸於您身心之法，都要照單全收，不能起瞋心、害心相應，要知一切法得成於忍，這是大手印。)手印痛得很厲害。又仿佛聽到：自無始以來在輪回中所造的諸惡業使令清淨。此身不向今生度，更待何時度此身？不禁大哭。(註：不要失控心性，要一念覺提醒自己，不住受陰魔相中。)足足有十來分鐘，哭完後氣聚在頭頂，印堂等處，脹得好厲害，不久散去。(註：可惜沒有進去，真是可遇不可求。)多次氣機從腿向上發動。鼻腔內管有氣通之感。有一次身體化空，與虛空溶為一體。(註：此時有無身覺？若無身覺怎知有虛空？法身活起才能融合虛空，所以不要妄自猜測。)頭頂絡卻穴跳動幾下，脹得難受。最後一小時咒音聽得很清爽。此座較得力。打七第三天已圓滿，要繼續努力！努力前進！
第四天 5月4日
(1)第一座第四印4小時（24：00至4：00）
雙盤1：40小時，其餘金剛坐。妄想極多，想起身邊的人生活在不如意與痛苦之中，不禁淚如雨下，痛苦的根源是我執。現在我自己感到比從前淡我許多。感謝嘎瑪仁波切，感謝元音老人。感謝原公司總經理陳滋剛大德帶我認識師傅。我修法的功德全部回身給幫助過我的人，傷害過我或被我所傷害過的人，業力將清淨或已清淨的所有眾生。(註：還未有究竟，路途還很遙遠，想這些不是多餘？)
這一座浮想連篇，未能心念耳聞。不過大悲有生起，感恩心有生起，對任何眾生都要生起感恩心。(註：修行中起心動念都是魔相，若不能警覺，真遇魔來擾，可能讓它有乘之機。大修行者要斬斷一切心意念，不能自己陷入妄想情境中。最大要感恩的是釋迦牟尼佛，而最好、也最真實的感恩是不辭辛勞地去行菩薩道而無退轉。)
(2)第二座第四印4小時（9：00至13：00）
因前面一座不得力，結果睡到8：30才起來，晚了一點。雙盤1小時，金剛坐三小時。腿上功夫還不夠。前面1小時20分都是心裏亂得如一團麻，可能是在翻種子。(註：深沉的定力還不夠，才會有心亂如麻的樣子，若是心清淨，雖然翻種子無量，也不會感到心亂才是。)出聲持咒40分鐘才靜下來。後來2小時效果較好。心念耳聞。一個半小時一晃即過。以後翻種子出聲持咒容易度過。(註：出聲持咒是第六意識心，其力道最強，當然可以壓過一切心識。)明顯感覺到自己的業力正在清淨。我執在減弱。(註：粗習易去，微習、微微習難斷，不要有錯誤的自我肯定。)這一年來修心中心法功效真是非凡。此座圓滿完成，對前面的路充滿了信心。
(3)第三座第二印4小時（14：05至18：06）
雙盤2小時，金剛坐2小時。可能是因為一天未吃飯的緣故，氣較旺。雙盤的腿完全不痛，手印也不痛，要麼可能是業障比之前輕一些了。用心念耳聞非常清晰，若附帶數咒次數，則時間長短都可以計算出來。有時數字影響聽咒音，就直接聽咒音了。想起來這應該是一個方便法門，用數字量化可能集中注意力，因此做數學題能提高注意力。下坐時呼吸非常均勻，全身輕安，氣機較旺。第四天的打七順利結束！要繼續努力！
第五天 5月5日
(1)第一座第四印4小時（3：05至7：09）
昨天晚上9點鐘才睡，晚12點鬧鐘有響居然沒醒來，到淩晨快三點才醒。修第四印總第73座4小時。雙盤2小時，金剛坐2小時。前40分鐘後想起人生無常之苦，所有眾生之苦，不禁大哭。一發不可收拾，足足哭了20多分鐘。我已獲十八暇滿身，此生誓渡生死輪回之海。(註：《金剛經》云，得須陀洹無須陀洹果想，得斯陀含無斯陀含果想，得阿那含無阿那含果想，得阿羅漢無阿羅漢果想，況且現今有幾人得須陀洹，須陀洹當斷身見、戒禁取、疑病等，試試觀看自己斷了那一個。我不知您得這個什麼「十八暇滿身」，修行若那麼簡單就有成就，那境界也不是很高的。注意禪宗六祖開悟後，還花了15年才把佛法搞懂，不要有點小成就就執著不放，好好深入經藏充實自己知見。)這一生我只剩一件事情就是修行。要晝夜精進，刻苦努力用功，不辜負佛菩薩的一片苦心。忽想起今天是四月初八釋迦牟尼佛的聖誕日。我要迅速發起菩提心，在身口意上都不要傷害任何眾生。痛苦的根源在我執。一定要去除我執。若快悟得身空，則我執應會去掉一大半。努力啊！前進，努力前進！
(2)第二座第四印4小時（11：10至15：10）
早8：30開始修第四印25分鐘即覺得昏沉沉，之後睡到11：00點。重新開始修，雙盤1小時，其餘時間金剛坐，1小時後感到心似刀割，一會兒不禁淚如雨下，無法止住，只好出聲念咒。邊念邊哭，足足有半小時，感覺整個世界好虛幻，仿佛生活在夢幻中。(註：還是住入受陰魔相中，不能一念覺即止，真是危險。)兒時到現在的經歷自動向外跳出，同時不斷淚如泉湧。嘴裏只好出聲念咒才不致於停下來。當業障慢慢淨化時，清晰地感到嘎瑪仁波切就在我身邊。我念著上師的名字，哭得更厲害了。(註：危險！沒人護關，當自我醒覺，以後有再打七要注意這一點。)從04年11月21號遇見師傅後，他一直在無形中幫助我，使我遇到殊勝的因緣找到適合自己的心中心法。05年元月青龍山上悟下德法師灌頂受法後，修行便開始正式上路了。每天都在進步，又逢張老師二十多次在法爾中心Email悉心指導，又郵寄來書、光碟、護身符，悉曇古文楞嚴咒及親筆細心叮囑，還有賴大德mail來的完整的斷食法要掃描文檔。諸多事情使後學的我感動得熱淚盈眶。感謝上師嘎瑪仁波切，感謝上悟下德法師，感謝張老師。我發誓今生一定要成就，從悟得身空開始，上上升進！
(3)第三座第二印4小時（16：05至20：05）
雙盤1：40分鐘，其餘時間金剛坐。前面一個多小時一直是念與妄想紛飛。外面下起了雨，聽到雨晰瀝瀝的聲音不禁回想起大學、中學、小學、幼稚園的很多瑣碎的事情，塵封很久的事情全部冒出來了。好像一直在回溯，直到媽媽的肚子裏。我感覺好溫暖。仿佛坐在媽媽的肚子裏打坐一般。我起疑問，當我還沒進媽媽肚子裏時是誰呢？只是能夠清楚地感到聞性一直沒有變過，至於是誰始終想不起來，就在這種狀態下變得沉靜。心臟開始覺得難受，大椎穴和玉枕穴之間的背後面發緊、發脹。兒時的記憶還在不停地向外冒。我當時想看著它們，不要跟著跑。心臟很難受，根據元音老上師的《佛法修證心要問答集》中所述，第八識在心包絡內，可能正在打開第八識。所以會心臟難受。兒時很遙遠的影像不斷冒出。我感到氣從中脈與督脈同時在走，故心臟與背後都會發脹。(註：第八識打開，應有法身活起，有死亡的現象發生，之後心通虛空一切緣，所以修行上從根結使入覺結使中，此後主要還是以心覺為主。)
第五天的修法順利完成，明後兩天的時間要遵循安排好的時間才好！繼續努力，前進！
第六天 5月6日
(1)第一座第四印4小時（24：00至4：01）
雙盤1：08分。其餘3小時金剛坐。大約2小時時感到好累。直想下座，想起三年前四處求法時，在正午的烈日下，路上沒有一個行人，我還在路上走著。喉嚨冒煙，身心疲憊。累得不行時我便告訴自己：我每向前走一步，都會離成佛更近一些。這樣一想馬上就會覺得沒事了。如果不執著這個身體，很多生理極限都有是可以越過的。背後出現了一排裸體女人，我不睬她們，一會兒便消失了；前面又來了一個青面獠牙的怪獸，張嘴要咬我。我感受到它像個小丑在演戲一樣，暗自好笑。默念：凡所有相，皆是虛妄，若見諸相非相，即見如來。怪獸馬上也消失掉了。(註：魔考的境界？可惜只有兩下下，但定力、慧力已在菩薩加持中建立了，希望以後對世間的名、色、財、食、睡也能不迷糊地化解、遠離。)我現在開始對萬法唯心有了一點體會。三小時後好像很累很難坐下去一樣。我便出聲持咒。最後一小時有50分鐘是出聲念的。不過念到後面印堂與百會穴脹得厲害。好象每一個字都有直往百會穴打。最後10分鐘未出聲念了。眼前開始出現白光，較圓，開始放大。白光所到之處全部融為虛空。結果頭沒有了，手沒有了。一下子我精神變得十二分的集中。可能就是它了。(註：不是在外，也不是在內，也不必追尋。)如果擴大到全身那身體應能化空。白光還在繼續擴大。四周變得很寂靜，內心沉靜得很。不過因緣不具足。對面的日光燈亮了，蓋住住白光。從這裏我知道也許有一點消息了。反正來也不喜，去也不憂。(註：見白色光是似已近初禪境，但離打開第八意識還很遙遠，若沒有再突破，可能還是在根結使上。)
這是第六天第一座，較為順利圓滿，要繼續努力！
(2)第二座第四印4小時（9：55至13：56）
雙盤2小時，金剛坐2小時。雙盤的最後10分鐘右腿腳踝痛得厲害。搖晃頭才稍稍減輕一點。整座很平淡。妄想與妄念並不太多但也不少。座中還在想起，不能傷害所有眾生。(註：此時起心動念若有邪念，就會傷害到眾生，所以不能打妄想，邪念、惡念更不能起，不然就會傷害到眾生，所以唯一能做的只是「執杖牧牛」一途。)下座後呼吸非常勻細。休息一會兒，進行第6天的第三座。
注意：本來是6點至10點的時間安排，卻睡過頭去了。因明天要坐十八小時，如果睡過則時間不夠。要想辦法克服。
(3)第三座第二印4小時（15：00至19：04）
雙盤2小時，金剛坐2小時。座中較平淡。只是大椎穴附近發緊、發脹，很難受。雙盤時有半小時入昏定。腿完全不痛。最後十來分鐘氣機發動。像有火山爆發一般。從丹田下來，走尾閭，上督脈，好像有火球身上滾動，有大江奔湧這樣的感覺。一路上沖好像可以到達百會穴。但大椎穴為何還是脹呢。不過這些身體上的體驗不管它就好了。(註：若經絡全通，應會更承受不住，看來是有點樣子，但還沒全通。)
打七第六天順利完成，希望明天九座有突破。
第七天 5月7日
(1)第一座第四印6小時（23：50至5：50）
雙盤2小時，金剛坐4小時。因半夜起來時吹了風。從前春夏秋冬都有去游泳的後遺症還在。左鼻塞1小時。第2小時才通。出聲持咒1小時。雙盤最後10分鐘右腳踝疼得厲害。4小時後有些昏沉，感到有些累。又出聲持咒一小時度過。整座手印與雙盤後的腿都不疼。感覺很平淡。居然冒出：“這樣坐有用嗎？”的念頭，實屬不該。
從6點睡到8點鬧鐘叫醒後此座本是8點——14點。但感到沒睡好，又睡下去了。9：30起來。
(2)第二座第四印6小時（10：00至16：00）
雙盤2小時，金剛坐4小時。大約2小時時妄想與妄念太多，便出聲持咒。感覺到人生太沒有道理。幾乎所有的人都想過得快樂，但卻顛倒因果，造的都有是痛苦之因。所有的痛苦都來自我執，想想自己從前所有遭遇的痛苦，其實根本是虛幻的。要是沒有我，我本是一個虛幻的存在，那麼沒有一個受苦的主體。想起眾生的痛苦及無明，不禁淚如雨下，大概十多分鐘才止住。這段時間我流淚是沒有鼻涕的。(註：這才有點像樣。)到4小時又有些累。盤腿，結印斜靠在床頭持咒一會兒，打起精神繼續。第6小時種子翻騰，於是出聲持咒大約一小時。又流淚下來。右手結印的小指忽然像通了氣一樣，從指尖直到整個小臂肘關節，一股熱流持續不斷地蕩漾。此線路屬於手少陰心經，不知是否與心有關。整座腿和手印都不痛。小指那邊通了後好像還蠻舒服的。背後大椎穴一直發緊發脹，很難受。最後麻得像在通電流一般。整座效果比較好。和一個人業力尚未清淨。(註：到現在才懂得您在說什麼，這是您自己在想的，與某人業力未淨？其實心眼有點開時，心現某些人的影像，是己心做調理、做事，只要不起邪心、害心，自有其妙用。)因此每座都會出現。要刻苦努力，脫離業力牽扯。(註：無所住而生其心，也許此人正在想您，您能感召到，要學習感召懸絕也。)
還有一座打七即可圓滿。繼續努力！
(3)第三座第四印6小時（19：00至1：00）
雙盤2小時，金剛坐4小時。前面又開始翻種子。一個半小時時心如刀割。只好出聲持咒。一會兒淚如雨下。雙盤的最後10分鐘右腳踝痛得厲害。渾身大汗淋漓。改金剛坐後正常。大約三小時時前面的種子又翻出來。這次卻好像在看戲一樣。體會到了萬法如幻，不禁心量放大了一些。本來都是些不真實的，痛苦又依何而來呢？背後大椎部分脹得難受，也許是坐的時間太久所致吧！最後一小時出聲持咒。
到今天為止打七順利圓滿完成。進步還是有很大的。要是能連續打七個七，那麼應該會有機緣開悟吧！(註：難得您年紀輕輕，能發大心修持用功，自己還進行打七。在翻種子上您大有收獲，體驗翻種子是什麼樣子，但這是翻粗種子，不是大翻種子，第八識中的無始無明種子還沒翻起，這是開悟後、打破黑漆桶後才能有的，希望哪一天您能再打七。在心法上菩薩似已教您不執著一切法法門，但力道可能不是很夠，還得自己在日常生活中歷緣磨練。此次打七，您無數次地哭泣，這樣是很不好的現象，因您沒有禪修的底子，所以不知一念攝心住，而讓自己陷入情見中，這是您此次打七的最大敗筆，希望以後不要為眾生起悲心，重要的是去做度眾生事，不是在座中亂起悲心。也不必感恩誰，只要確實去行菩薩道，就是對於佛陀的最大感恩了。今後要隨緣度化眾生，不要有貢高我慢心，要隨時警惕自己的心意念，積極地修自己內心不淨處。感謝您與我分享您的禪修經驗，阿彌陀佛！)
張老師：您好！
收到了您的批註萬分高興。在實修心中心法的過程中，您是給予我幫助最大的。公佈打七報告我當然是同意的。其實我這邊的的事情全由張老師決定就好。張老師作主就好了。
我最近又把您去年寫給我的email翻看，因已讀過了《經典選讀》中的《佛心經》與《楞嚴經》感到很大收穫。現在才真的體會到您從前告訴我的經典選讀中的文章都要看的意義。
我才發現自己情見真的是很重的。很重感情的一個人。動不動就哭的。在平時沒有打坐時都會有的。我當時對慈、悲、喜、捨四無量心的體會，還以為這是大悲心的表現，其實錯了啊。以後我要多加注意了！
還有關於感召懸絕，有誰在想我時我基本上都能感覺到。敏感度比較強。還要加強學習才是。謝謝張老師！以後有時間我還要繼續打七！祝一切吉祥如意！