修心中心佛法個人修行總報告(56之1)
優婆塞戒子
宋法昌
一、緣起
常聽人說佛渡有緣人，緣份未到怎也走不到佛門。在一年前我還在外道徘徊，從未接觸、也完全不瞭解佛教，也沒認識半個佛教徒，也瞧不起佛教，只知道外道早已無法滿足我，尤其造物主論更被我嚴重的質疑，誰知道這卻是佛教徒每人都知道的事。就在去年過完年後，在宿舍撞鬼，迫使我積極的去找人生的真相，後來才知道佛法浩如海，我要的答案都在裏面，許多更是我自己思索很久的答案。囫圇吞棗的看了一堆文章，此時心中一直想要學禪坐，在網上尋覓了很久，但怕外道多如牛毛，不知法爾到底是不是外道，但心中又很認同老師的文章，懷著惴惴不安的心來到法爾，卻沒料到一待就是一年，我這剛入學的程度，卻莫名其妙跑到考前衝刺班來，苦頭真是有得吃了。
二、第一輪修法心得
灌頂 2004.1.31 09：00~10：30
終於要灌頂了，以前種種譬如昨日死，以後種種譬如今日生，從今天起要斷除一切惡，願行一切善，但末學福德不足，業障深重，貪嗔癡慢疑樣樣一把罩，更可恨是又懶散又怕痛苦，還沒開始修第一座我就已經開始怕了，但記住老師的名言：「痛死就不痛了」，「先修再說，到時痛了再說」。真的感謝老師願意收留我，學佛未久，法爾是我唯一接觸的道場，深深的喜歡這邊精進的風氣，我這輩子最大的問題就是不精進，真怕萬一不能再修法，身在五濁惡世，又缺益友提點，很容易就又退失進取心，重回五蘊的懷抱，再繼續造業，所以非常感謝老師！阿彌陀佛！！
當上悟下本師灌頂時，覺得似乎有東西流進身體，涼涼的感覺。今天第一次唱大回向(清淨法身佛)，唱到第二遍時，想到諸佛那麼慈悲，一直靜靜的在那救渡眾生，唱到有想要哭的感覺。
第一印 菩提心印
第一座 1/31 14：20~16：20
共修時，妄念紛飛，腳痛、手痛、昏沈、沒氣感，但打嗝次數變多，強度變強。過年太懶散，今天真是有夠糟糕，學佛來第一次念咒念到會閃神，加上我的腿跟鋼鐵一樣硬，盤腿就不容易了，盤上了也痛的快，雖然不太順，但老師給了我們一個很好的座右銘：「痛死就不痛了」，總之，管他順不順，每天坐下去就對了，痛、痠、麻、昏沈、不耐煩...時到時擔當。(註：未有充分的禪修基礎，僅憑因緣也能修此法，是您的福報，但就是要能耐得住痛苦，人家是早修慢慢受，您是晚修快快受，值量都會是一樣的。)
第二座 2/1 18：00~20：00
今天情況略好點，別人是灌頂後修法更有威力，學生卻是灌頂後越痛，越耐不住，明明沒那麼痛，但卻心中一直起放棄的念頭，痛到一個程度後，臀部跳的非常強烈，跳到後來就開始會抖，可能是太緊繃了。(註：手印結好後，就要能放鬆身心，專心一意地執咒就好。)約一個半小時後左手食指開始脹，然後右手無名指開始痛，痛到骨頭裏般，然後換左手。今天不打嗝了，變成一直放屁，這是第一次打坐時氣往下走，從沒在打坐時放過屁。(註：氣上行會打嗝，下行會放屁，兩者難說好壞。)
念累了時，改用心中默念，但念到後來卻發現控制不了念咒的節奏，忽快忽慢，有時很快就默念完，自己都還來不及去想，主觀意念(一直以來我所以認為的自我)念的慢，但心中卻已經想完了，就像有兩個心，各念各的，或者是妄念在念，有時節奏又好慢，一直叫他快，按正常速度念，但就是拖好長才出來，當覺得不太聽話時，就再出微聲念，即可念出正常調。(註：咒語念頭出來節奏慢是心根要脫黏的樣子，您才坐幾座就有此種感覺，真是不錯。剛開悟後的人，要講話時就像這樣，不大能講話，又不得不講時，會講得很慢，不知者認為是慢條斯理似地。)
第三座 2/2 21：50~23：50
今天終於略好一點了，可能是精神比較好吧，我是標準夜貓族，十年來都是晚上才有精神，都是晚上才開始用功念書，雖然已經上班兩年了，但是積習沒那麼容易改變，加上前兩年念書時，太過虐待自己的色身，熬夜就算了，還曾經為了課業3天3夜都沒閤眼，不然就是熬夜打報告後又跑去捐血，拼命虐待自己，所以現在身體怎麼都調不回來。
上座沒多久，先是右手無名指開始跳動，沒多久就感覺有氣感，前兩座都沒什麼感覺，今天有氣感真是太甜美了，使人容易忘神，時間就容易過；然後腳就開始有點痠的感覺了，很快就麻木了，沒多久上次只曾發生過一次的現象就又發生了，可能是已經習慣用腹部呼吸，當精神開始集中，雜念減少時，自我呼吸也變慢，吸氣時感覺小腹脹起來，還往上發展，吸滿時覺得還可以再吸點氣，然後覺得似乎延著肋骨中間往上脹，從正中間往上爬，此時氣已吸滿，但似還有點微微的氣吸進來，很快氣延著手往手印過去，然後瞬間結印的手跟頭呼應起來，感覺像個菱形，眼前突然一片亮，以菱形的形狀往外擴，但此現象一下子就不見了。中間是短暫妄念跟痛處的奮戰，當妄念稍停時，剛才維持的氣感，突然讓我有種感覺，手怎麼怪怪的，似乎重量不太對，距離也不太對，然後念頭轉到腳，怎麼手跟腳中間感覺好空好遠。一小時左右，頭頸很僵硬，動了一下，眼前就有種藍青色霧茫茫的感覺，可能是精神開始萎靡了；後一個小時就都是妄念，痛、精神萎頓跟耐不住的奮戰。(註：起碼前半部氣的功能已發揮，當氣用盡時就在回到痛的知覺上，剛好可觀受是苦呀。)
腳踝帶了十年的傷，每當陰雨就難過，這幾座打下來，受傷那隻腳膝蓋下約一掌寬的某穴道，就強烈的痛起來，就像當初去針灸般，又酸又痛。(註：這是氣在修復了。)
看了時間也快12點了，難怪開始昏迷了，嘴上雖然念咒，但他念他的，我還是在打妄想不然就閃神。今天氣還是都從下面放出去，反而胃的氣變少，打嗝就打不太出來，下座後手印一散，嗝的好大一聲就出來了，看來氣都沒進到丹田，都漏光了。之前打坐完都會愛睏，今天反而精神好，看來明天上班要打瞌睡了。
我真的有上面寫的那些感覺嗎？不是我在幻想嗎？似乎真的發生過，但程度最差的我怎麼可能會有什麼善境界，應該只有痛的份吧！真真假假，有什麼是真，有什麼是假？還好下座後我也就像沒這件事一樣，開始健忘了，凡所有相皆是虛妄。
這幾天因為研究所一個同學突然跟我寫起信來，上座時每當想投降時，就回想一下他的信，就能再奮戰一下，我同學前一陣子得了因果病，寄了張照片給我看，果然是有如魚鱗般，就如同有法師告訴他的，殺了太多水族了，看了別人要這麼痛苦然後開始學佛，我沒什麼大打擊就能學佛，實在該精進點，不怕沒進步或每天痛，就怕自己懈怠。(註：無知者說沒因果，有症狀現出說病是偶然，學得佛法後，才知因果是歷歷不爽的，雖無宿命通也能知道因果道理。)
第四座 2/3 20：00~22：00
今天整天都沒什麼精神，早上真的很少有精神過，目前已修完三座了，今天感覺上比較能有觀照的覺知心了，當自己在打妄想或閃神時，可以很快的發現並拉回來。今天家中沒人，所以沒有吃晚餐的困擾，比較早上座。今天乏善可陳，唯一值得欣慰的是，有那麼一點點的覺知心了，在座上雖然一樣妄念紛飛，但可以發覺它，並把他拉回來念咒，但功力實在太弱了，發現並拉回來都還要一番奮鬥，有時還沒回到咒語上時，妄念已經不見了，沒辦法像老師一樣，對它喊一聲妄念它就自己不見了，我的妄念還是喜歡跟我玩。今天發現一個有趣的現象，持咒時慢慢可以用心去聽那無聲之聲，有時整個人都專注進去，渾然忘了兩條腿在哀嚎，但偏偏自己又要去想腿怎麼不痛了，瞬時兩腿就酸痛到讓我想放棄了，這就像比干一樣，不能想到他沒了心。
第五座 2/4 20：10~22：10
今天白天精神還不錯，心一靜下來妄念都還在唱清淨法身佛，但這對我反而有好處，讓心更柔軟一點，更提醒自己去感受諸佛無語的慈悲，心若不柔軟，腿也是不可能會被軟化的！在坐交通車回家時，一直默念心中心咒，念到睡著，結果居然被自己口水噎到，醒來還一陣迷糊，只知咳嗽，若是臨命終時也這樣混沌，後果可想而知。
今天是六齋日，沒吃晚餐，也有心理準備今天應該不好過，接續昨天的感想，在有精神時盡量做到能覺知妄念跟散亂，但覺知了要拉回來時還是不太得力，有待加強！但，妄念也實在太多了，它不累我都累了！前半段熱到流汗，覺知也比較快，但換腿後卻冷起來了，整個鬥志也降低了，還是要一口氣坐下來比較好。上座前接了通電話，結果上座後妄念果然就有他的份。
座中一直提醒自己不要去看時間，打死不張眼，效果好很多，不知道時間反而很快就過去，反正也不知道時間，手印也不能散，反正我一上座除了六根外都不能動，那還是死心坐下去吧，反而沒那麼痛；發現臀部會跳動原來是右腿太緊繃了，用盡力氣讓他放鬆，但再度緊繃的頻率確越來越快，算了，不跟你玩了，越玩動越快，結果它反而不跳了。
感想：心若去應時，它反而越得意，越是要做怪，不跟它玩它也玩不下去，但偏偏就是沒辦法不去應它，所以還是黏在境上。(註：觀一切法無所有，但能做得到，要有禪修的磨練。)能等同於人際關係，人家講話刺激我們，若忍不住應了，只會譏諷的更厲害，我們又再應，他們又更囂張，但口或心偏偏就是沒辦法不去應。
Q：其實下座後一時想不起來有發生過什麼事，有什麼好寫的，念頭生滅太快，根本也抓不住，想請問老師，像這樣下座後什麼都記不清，也不會想要去回想，覺得座中就像做夢一樣，沒什麼好記住，這樣是算麻木還是不著相？這樣是不是散亂？(註：自性本無所黏，來無所黏，過無蹤跡，若記不住什麼，就不必要強去抓任何東西，等一下那個時候，發生過的事都會再現起的。)
第六座 2/5 20：00~22：00
這兩天上網看了一下師兄姐的報告，果然心中心法報告出現最多的字就是痛跟妄念，這也是眾生為什麼無法超出六道，就因為我們太愛惜身體，痛一下就想放棄了，像今天應該可以再坐下去的，可就偏偏沒再撐下去，每次都在換腳後才後悔，希望不要一輩子都在後悔。
晚上被母親罵一頓，「吃什麼素，要為你煮，製造別人的麻煩」，「修心就好了，吃肉或吃肉邊菜也可以啊！」。但我不在家吃飯他們也不高興，在家吃飯又要強迫我吃肉，過午不食不吃晚餐也不高興，真無奈，就如上廣下欽老和尚說的，父母總是要我們跟他們一樣走那條生死輪迴的路，很怕上座後還在想這事，幸好上座後打別的妄想。(註：忍耐一下，自己要先度才能度他，有時父母的話也可修修忍辱法。)
這幾天開始不吃晚餐，比較有氣感，延續昨天的心得，不要張開眼睛，估計腿開始會麻約15分，麻到沒感覺約30分，然後開始痛，痛到腳又能動時約50分，就以此來敷衍想張開眼睛的念頭，令意根不要那麼蠢動，效果比預期的好，使心反而安定下來，再把在心中的碼表時間調慢，讓心以為才過幾分鐘，就坐得比較安穩，也許是今天腳沒那麼痛，所以比較心平氣和，也可能是習慣痛了，所以心平氣和；每天把換腿的時間加5分鐘，慢慢延長，目前還能做到，但修法要是像數學加減一樣簡單就好了。
昨天才寫的心得，今天在辦公室就做不到了，同事在批評時政，對著我講，不得不回幾句，卻引他談興大發，不得不再聽下去；同事在講買到便宜數位相機，又忍不住回一句：「這麼便宜」，就又被抓住聽她講話聽好久。攀緣心還是存在，總歸還是心不夠安份，才容易被牽動，下午就記取教訓，當同事又為車禍在和老公吵架時，就不去關切，反正有其他人會去關心，而且不是很嚴重的事。老師常說：「上座磨刀，下座用刀」，但刀都磨不好了，遑論其他，重點還是一天天一年年的磨下去，總有一天可以如庖丁解牛一樣俐落，平常上座的情況起起落落，就是刀磨的不夠久，但，難就難在要持之以恆不退轉。
第七座 2/6 22：00~24：00
精神超差的一天，昨晚睡覺時精神還太好，腳都還有氣的感覺，就像半夜被健康帶痛醒的感覺；元氣太重要了，元氣不足導致白天愛睏，又看了電腦一整天，晚上上座就疲勞昏沈，肩膀酸痛、背痛，腳踝痛、脖子酸，腳還不太痛，心就忍不住了，氣感也時有時無，有精神真的很重要！所幸幾天坐下來已經死了放棄的心，一上座就是非要坐到兩小時滿，除非地震、火災等不可抗拒因素，故此雖說身不能安，心倒也平靜，只是今天修法時突然冒出了一個場景，是國中跟同學偷跑到電玩店遇到老師的畫面，十多年前的事，早忘了。(註：八識種子起現行，今生都得面對一切境緣，善惡行為都得如如不動去面對，這也就是修行人真正要去面對的。)
今天是值得檢討的一天，精神一不好，各種毛病妄念都會活躍起來，昨天才犯的錯，今天又犯，攀緣心依然故我，五秒前還打定主意只聽不說，五秒後就犯了，習氣很重。
第八座 2/7 21：00~23：00
這幾天不知為何腰酸背痛的，脖子也不太舒服，導致修法時一直想動一動，不然就是轉轉脖子，手也因為手印結久了，有點麻脹，一直覺得手印快散了，手印一散一切就得重來，心就一直牽掛著手不知道會不會滑掉，當下座時先拿掉黃布巾再看手時，手卡得很緊，無名指已經僵硬了，並沒有絲毫會滑動的樣子。
這幾天打完座眼皮會有點累，但精神卻都還不錯，導致晚上睡不好，白天沒精神，惡性循環，但要清晨4:00起床修法對我又有困難，早上6點多就要出門了，時間太趕，要是賴一下床或有點意外就來不及了，所以選擇晚上修法，但晚上修法又有上座時精神不好，下座後又睡不著的問題，有待克服。(註：下座能運動全身，讓氣分佈整身，把頭上的氣化導下來，即能睡覺了。不然肩立式做十分鐘也行。)
第二印 菩提心成就印
第一座 2/8 9：45~11：45
老師開示此印可以成就一切，本印果然很難結，大家的無名指都很難如願的低下頭，上座後沒多久就開始腰酸背痛，頸痛肩痛，硬撐到下座，除了痛沒有別的。
到今天已經連做三天夢了，都是從小就開始的夢，其一是夢到在藏匿躲避某敵人的追捕，其二是夢到某女生，新增第三種，夢到打坐輕鬆雙盤或是夢到手印散掉了。
第二座 2/8 14：00~16：00
第二印是下午共修時修的，但我背痛的問題更嚴重了，一上座就痛到下座，修第一印時所有的一點點的覺知力跟平常心都沒了，背一痛起來就坐立難安，如坐針氈，想要專心持咒也沒辦法，只好被拖著走，老師說此印可治腰酸背痛，背挺不起來的，但我卻越修越痛；十指連心的滋味我現在終於深深的體會到了，現在可以知道為什麼有師兄姐會耐不住手痛而起來走動了，今天的感覺真有如烏龜脫殼，痛苦萬分。
第三座 2/9 20：30~22：30
連續好幾天都腰酸背痛了，脊椎也不太舒服，昨晚拿藥膏擦酸痛處時，發現處處皆酸痛，今天只好提早下班去處理，師父把我整個人綁住一拉，霹霹啪啪幾聲，把脊椎拉開了，還發現我中暑了，這麼冷的天居然中暑，括沙後人就輕鬆多了，晚上上座就沒那麼樣的痛了。
從昨日領第二印到現在，兩手中指仍舊在脹，感覺變鈍，有點麻庳，並在座中感覺有如火燒，到後半個小時真是痛徹心扉，可偏偏又不能散印，但還好，之前抓手功蠻認真練的，對手痛比較能忍受，但腳卻二六時中，隱隱作痛，應該是筋太緊又坐太久，發炎了。
今日想要回憶上週能聽到自己念咒的感覺，故在持咒時也留意並修正一下方法，且在白天時再看了幾位師兄姐的報告，檢討自己有無改進之處，今天修正一下金剛持的方法，之前上網看老師金剛持的要點，說第一步要口念耳聞，上下牙齒微接合不動，鼻息讓其自然進行不加控制，雙唇依四字佛號快板調變動唇型，舌根配合唇唸輕彈牙齒，(故我以為是不出聲，有點像只做念咒的樣子)，但又有幾篇小參說要出微聲，而出微聲又有分悄悄話的出微聲，跟講話式的出微聲，故今天用悄悄話式的微聲，但想要用耳根去聽，卻怎麼也無法如願，間中又發生了念咒念錯，警覺到是我太不專注了，故特別用心的對出聲的咒音做確認，卻巧合的把意根攝住，到後來並發現耳根也能聽到咒音了，後來也分不清到底我是在專注口，還是耳在聽音。
在越來越專注時，先是一直聽到水壺在響的聲音，但我很確定我父親早把水關掉拿走了，難道是又燒一壺，想說不管它，繼續修法，繼續體悟剛研究出來專注的方法，但耳朵就是一直聽到水壺響的聲音，心中祈求護法菩薩幫我解決這件事，想完沒多久，一隻疑似蒼蠅的東西飛到我右耳，嗡幾聲，我下意識的張眼一看，什麼都沒有，算了，大概是叫我起來看看吧，免得把家都給燒了，很辛苦的爬起來，一看，廚房一片黑，根本什麼都沒有，我知道有幾位師兄姐也有類似的經驗，但我實在沒辦法不理，所以考試零分。(註：一念初覺是，再起想即非，您最後還是去應緣了，修行時時都在受考試，平時當念起時有，念過即忘，不去做，就樣就沒事了，就像前面講的，來無所黏，過無蹤跡，記不住什麼的，這樣最好了。)
回來繼續坐，也是剛開始慢慢進入狀況，那隻疑似蒼蠅的又來了，被打斷後就一直無法再找回那個感覺了，但那隻蒼蠅也找不到了，打球有球感，似乎禪修也有禪感，初期還在尋找自己的球感。
專心持咒時氣會比較旺，也可能是今天剛拉完脊椎或刮完沙，後半段一直無法找回專心持咒、聽咒的感覺，只好用很快的速度持咒，越持氣越旺，但手跟腳也越來越痛，雖說可以把心力集中在咒上，但隨時間過去，卻越頻繁去想手腳。今天有閃過一個畫面，雖然也是妄念，但不知為何當下確很肯定這是法塵，或者說跟我平常的妄念不同，但接著由他衍生出來的就通通都是的，而且確的妄念了。
白天終於沒再被辦公室的人所拉動了，沒被拖著一起五四三，對弟弟把車弄得骯髒不堪也能不起瞋心，雖然我還是不喜歡，但不像以前會記到晚上再念他，今日比較無喜、無悲，平平淡淡的應對。(註：辛苦總是有代價的，習氣已有點轉了，但要全轉或不再回來也不是那麼簡單的。)
第四座 2/10 20：30~22：30
修第二印不知為何困難重重，是我不如法嗎?目前修到第四座了，卻狀況不斷，難道是護法菩薩覺得我根基太差了，不該修此大法，一直很惶恐，考試也不是考我這種還在熬腿的人。
今晚一進家門本想提早上座的，但偏偏女友打電話來，很快就爭執起來了，是沒真的動氣，但心中就是不舒服，一直往壞的地方想，躺在床上想轉念，過一會兒才突然放下，何必為了一點小事不高興，她想買手機就買吧，何必為此不高興，但又開始煩惱將來找不到工作的問題，一大家人都要我來照顧，越想越擔心。(註：忘記了「活在當下」了，過去的事就不要再想，剛開始較難，所以要記一些文句提醒自己。)
上座前全身關節都不自在，動個不停，上座後反而安定下來，試著找回金剛持口念耳聞的感覺，還算順利，但總感覺跟昨天不太一樣，也是正開始專心時，弟弟回來就是開電視，然後就是人來人往的，想不管外面的聲音，但心一直被拉過去，也無法安住在咒上了。後來開始越來越痛時，告訴自己，現在是模擬臨命終時，它在痛就是四大在解體了，我的時辰要到了，就開始拼命快速的念咒，越念越急、越念越快，似乎一秒鐘都不能浪費了，正當我越念越起勁越投入時，考試就來了，先是電話響，家人叫我聽，雖不應他，但畢竟被打斷剛才的感覺了，然後手機又響，嚇我一跳，接著就無法定下心，後面就怎麼都無法再投入了。
這幾天修法中，心跳偶爾會突然加劇，突然用力的跳幾下；中指一樣整天都麻脹沒什麼知覺，就像缺血太久一樣；每次下座都有種如夢初醒的感覺，座中雖說是種種痛苦妄想，但總有不真實的感覺，一張眼就感覺到又回到現實世界，剛剛一切苦痛都是夢一場。
辦公室的人今天談興很濃，還都站在我旁邊講，硬忍住不去看他們，不然又要被抓住當聽眾了，想專注在我的程式上面，但他們講的實在太開心了，心也一直被拉過去，無法專心，但總算忍住不去攪和了，應是攀緣心太強了，內心又對他們講的事很有興趣，凡心不死，道心不生。
第五座 2/11 19：45~21：45
今天比較能專注在咒語上，可能因此氣感比較密集的出現，不像以前是一點消息都沒有，但雙手中指末節仍舊腫脹一整天，難道壞死了嗎？剛上座時心還沒定下來，打妄想時突然把心放下，不再記掛著跟女友的問題，想到諸佛菩薩的慈悲，我連自己的女友都沒做到慈悲了，還修什麼佛法，活該一天到晚腿痛、腰痛、手痛，當把自以為沒有的倔強跟賭氣放下，心中慈悲之念升起，腿覺得有點酥酥麻麻的還挺舒服的，氣感也瞬間出現，我想修佛法要有成就，沒有慈悲是不行的，邊持咒邊想像諸佛菩薩在天上看著我，把心放下，祈求讓我感受諸佛菩薩的慈悲，腿就一點感覺都沒有了(雖然這情況沒有持續很久)，有慈悲才有願力，有願力才有力量，我應該要從根本著手，但怎麼著手？(註：真慈悲心生起，當在開悟後，慈悲、喜捨心自然現起，這是自動自發的。)
我這兩條腿真的是二六時中隨時在痛，估計應該是發炎吧，筋這麼緊，難怪上座沒幾分鐘就開始痛了，剛上座就要先讓它痛一會才會鬆下去，看師兄姐的報告說這是業障太重，讓它痛就是在消業，所以我也認份承受，只是，這兩腿間的業障也太多了吧。(註：以前平時都很少運動吧！常呆在電腦前，年久了當然身體會退化的，您雖年輕，但耗損太多，還是要慢慢練回來才行。)
第六座 2/12 21：00~23：00
考試一波接著一波，今天終於出了一件打擊道心的事了，是自己以往無知愚昧所造下的罪業，從沒想過會發生在自己身上，但此時也只能深深的懺悔，並接受自己所種下的罪業，不斷的想，自己業障這麼重，又愚蠢又無知，憑什麼敢來修此大法，這不是對法不敬嗎，當下真想放棄了，在床上躺了好久，想要放棄修法實在是心有不甘，開始學佛以來已經改掉了多少的壞毛病了，抽了十年的煙也瞬間戒掉，也找到自己生命的目標，每天這樣熬腿，每天反省自己不要再造新業，這麼辛苦為了什麼，就是因為罪孽深重才更要修法，一天還一點，我造的業我自己承擔，修法也是為還債，才又振作起來修法，往昔所造諸惡業，皆由無使貪嗔癡，身語意之所生，我今一切皆懺悔。(註：懺悔是修行的第一階段，有悔過心才能得諸佛、菩薩的加持，才能順利上進。)
第七座 2/13 19：55~21：55
打定主意拼死到底，修法就是不能間斷，即使腿24小時都在痛，也不能停止，我可以默許你換腿，但不能一天不熬腿，腿筋大概發炎了，翹得比之前更高，要先熱身才壓得下去，上座的疼痛可想而知，今天心情比較寧定了，雖沒達到前幾天的水準，但已比昨天好了，母親這幾天比較接受我吃素的事實了，態度已經改善，但換女友來考驗我，弟子真的是業障深重，除了身體不行，週遭的人也一直出來考試，才剛有一點點進步，絕不能放棄。
中指仍舊沒知覺，左手並已麻到第二指節了，整天感覺手都有點腫脹，用寶瓶氣時氣往左手中指跟無名指衝，當時疼痛就減輕點；閉氣沒多久，右小腿瞬間又麻又刺，強度蠻大的；左膝蓋開始痛，應該是韌帶在痛。
第八座 2/14 19：30~21：30
第二印最後一座，沒什麼氣感，疼痛依舊，且最常在一片綿密的疼痛中，夾帶一兩個Pulse，瞬間來的大抽痛讓自己都禁不住抖了起來，雖說今天沒什麼氣感，但卻可以死心的熬，心平氣和的持咒，到無法專住在咒上時，改數指頭，把指頭當計數器用，可以讓自己再收心一下，也可以分散對疼痛的注意力。
發現週休時心也會跟著懶散，反沒平常一直注意自己的身語意，在上座時才在把心抓回來；晚上發現弟弟開始吃檳榔，盡了兄長規勸的責任，反糟白目，話說完當下就放下，上座修法。中指仍舊沒知覺。
第三印 正授菩提印
第一座2/15 10：00~12：00
第二座2/15 13：45~15：45
今天老師傳了正授菩提印，本印可以消業障也可治病，更重要的是從此印起才算真正開始修法，需要先發受戒心及點三種香，還要一檀香二薰陸三沈香，學生福德不夠，在家中連佛堂都沒有，只能在自己小房間修法，大概也沒辦法點香，會把自己薰死。
不知為何，參加共修時是一點氣感都沒有，以往只要學新法通常就會氣感蠻強的，而從灌頂後共修卻是嘗盡苦頭，手痛腳痛不說，現在還加上背痛頸痛，每挺一會就不得不駝背，但今天卻能夠心平氣和的痛。這幾週修法最大的收穫大概就是對痛的忍受力變強了，不再被各種痛拖著走，耐不住時就張眼看一下釋尊，心平氣和的看，祈求能感受那種慈和平靜的感覺；第二座突然唱起了伍思凱的歌，唱了好久，隱隱有比念咒的聲音大的趨勢，後來在沒注意下就不見了，下座前5分鐘才有氣感，而因為共修不方便出聲念咒，故在心中念，但常常在第二個音跳不過去，一直想去重覆念，就像跳針一樣，卡住了。(註：以前熏習的歌會現出來，心眼有點開的樣子，慢慢認識它，不必驚慌，以後熏習佛號或咒語把它壓過或轉過來，不然以後面臨死亡時，它還是會再現起的。無知者或不修行者，不知阿賴耶識被熏習的毛病，今生能提早體驗，中陰身時心意念就有這麼亂法。)
有師兄說我寫那麼多也太認真了，覺得很不好意思，沒什麼境界也寫那麼多，但回家想想，寫報告除了給老師看，更重要是給自己看，每天詳細的寫才知道自己毛病有多少。(註：該說就說，不該說的廢話就不說，但修行是記錄自己的事，當然也是給我瞭解您以及修行的進展與問題何在。)
第三座 2/16 20：10~22：10
不到北京不知道官小，不到廣州不知道錢少，現在是覺得不練功不知道身體不好，不修法不知道福德善根少，也不知道業障有多少，本印挑戰最大應該就是手會滑掉的問題，應該是可以結得起來，但小心起見還是要上膠帶比較保險，可沒有勇氣再重來一遍。
感謝護法菩薩今天沒很用力的修理我，今天妄念少多了，比較能專注在咒語上，時間也過得比較快，今天環跳似乎沒那麼痛了，反而是腳踝痛到受不了，一直抖起來，不得不換腿，腿內的筋似乎都移位了，可以感覺到它在腿內動，左手腕也有點移位，今天氣感也是忽有忽無的，也記不太起來，氣怎麼走也不太重要吧，也不是我能決定的，有氣感是護法菩薩給獎勵，沒有氣感才是每天要作的功課。
基本上今早攝心還蠻得力的，一直都注意到自己的身口意，講話時也是佛號不斷，謹言慎行，但下午看程式時卻焦躁起來，然後就開始各種感覺，傷心、沮喪、焦慮、迷惘等，覺知到了，卻也不想跳出，一直任它擺弄。每天都是在一身疲憊下上座修法，慶幸一上座就換了個人，修法時大多不會煩惱，都是些有的沒的胡思亂想。(註：古德云：邪來煩惱至，正來煩惱除。若有異於平常的心態，就是客邪來了，要小心不為所動為要。)
第四座 2/17 20：20~22：20
昨晚沒睡飽，躺下去沒多久又是夢到在修法，手印緊抱不放，迷迷糊糊間也一直念咒，後來是被蚊子叫醒，導致今天整天腦筋慢半拍；這兩天下午都莫名的一直低潮起來，覺知心幾乎滅頂，全靠一句佛號攝住，慢慢把妄念壓下，猜測是因為身體太累，眼睛也累，頭就昏昏，所以就被外境所轉了，不過修法後真覺得自己有一點點進步，在負面情緒時幾乎都可以轉過去了。(註：除了客邪因素外，當然身體勞累也會造成情緒低落，不要工作太累了。)
上座時總覺得自己又變一個人，恭敬心一拿出來就安穩的上座，前一小時還蠻專注的念咒，念咒力比妄念大聲，約一小時左右，因為腳開始痛了，所以使用寶瓶氣，也是慢慢氣一直上來，氣一上來就更專心，然後以非常快的速度往手上過去，左手更是麻的很，瞬間感覺不到左手掌，還以為手滑掉了，眼睛感覺燈光變很亮，但憋不住時氣也慢慢退了。
昨天挑戰自己忍痛的能力，今天環跳感覺上沒什麼痛到，小腿就痛多了，很多穴道處都在抽痛，環跳是到最後才痛起來。換腿後氣感全沒了，若能不換腿雙盤到底一定很有成就感。
自我催眠：為什麼要覺得打坐是苦差事，打坐應該要很快樂的，這兩小時我坐在那邊什麼都不用想，多快樂啊！腿痛消業障通筋脈，多快樂啊！每天都可以修法，多快樂啊！--對自己講多了還真有點期待打坐了。(註：心有時是可以用呵責、鼓勵、疏導等方法來對治的，您已有一覺知心，很容易做到上述提到的，當然上上之法是面境如如不動為正法。)
第五座 2/18 21：20~23：20
晚上修法的缺點出現了，要是有事耽擱了，時間就太趕，不然就太累，今晚上座實在是太累了，呵欠連連，昏沈，幸而還可以念咒，不由得懷念起痛，一痛起來就不愛睏了，可是精神不好就不夠力量去忍受疼痛。今晚只有一開始比較能專心持咒，氣感也隨之而起，後半段就耐不住了，一直想下座。
第六座 2/19 20：30~22：30
昨晚在睡夢中仍是不斷念咒，很怕手印散掉，迷迷糊糊的，後來突然醒過來，感覺左手又麻又脹，像是有氣在衝，雙手是抱在一起的。
昏沉，沒辦法一直專心念咒；電話一響，雖然沒接，但就忍不住想看是誰；妹妹叫我，就開始分心想她在外面要我教她功課，不知道是不是要考試所以很急；怕痛，越來越退步；自己都顧不好了，還在想要如何幫助同學學佛，不切實際，都是妄想，氣也跟著就很弱。
第七座 2/20 19：20~21：20
今天上班打混了一整天，沒做什麼事，回家修法也混，慚愧，每天都在跟時間賽跑，時間卡得很緊，連東摸西摸的時間都沒了，今天一回家就上座，仍舊是愛睏，痛有時候也是好事，起碼讓我痛到不會打瞌睡。
第八座 2/21 10：20~12：20
這是第一次早上上座，但仍舊是小小的愛睏一下，只有在痛到極點時，左手氣才旺起來，由胸前往左手到手掌，有刺刺麻麻的感覺。
這三天表現欠佳，有負老師的鼓勵，這幾天事情一忙起來，什麼都丟到天邊了，修法也混多了，被妄念拉著走的時間也上升了，遠不及前幾天時，痛歸痛，妄想歸妄想，但總覺得念咒的聲音還是大過他們，但這三天除了愛睏外，妄想的力量也變強了，明顯的退步多了，不過白天上班的精神變好了。(註：諸法無常，如是觀之，有好有壞，人生就是這樣，修法也是這樣，沒有什麼不同。)
從日常生活上發現，話真是不能多講，周圍同事朋友大都容易在這上面產生麻煩跟困擾，人家說：飯可以多吃，話不能多說，甚至網路上的言論也容易產生爭執，於是乎話越講越僵，仇也越結越大，目前應先將禁語列為生活上的重點科目，連平常愛在BBS上發表文章的習慣也該禁止，語言文字都是麻煩。(註：要學習到像須菩提一樣，悟空、解空第一，就成為無諍第一了。)(待續)