修心中心佛法個人修行總報告(47-9)
優婆夷戒子
李常峰
四、第二輪修法的報告(續)
第四印
第七十五座 92．7．13(日) 2：40－4：43
看老師7/12的批示，讀出老師的無奈。請老師不要對我失望！我會遵照老師的指導，修正不如法的部份。
不管世間法，出世間法，都強調隨緣不強求，我修法也隨緣而修，心中心法修到此時，老師認定我應退而求其次──不能開悟，修個小乘果位也好。對我來說，能修個小乘果位也不錯，問題是：目前我的身體狀況只適合修心中心法。
是否祁請老師繼續耐心指導？學生一切照辦。
請示：我不想再浪費我的修法座數；從現在起，心中心法每天只修一座，其餘時間練先修班及培養丹田氣機，可好？（註：心中心法也是可消業障，當然還是繼續修心中心法！隨時練身，隨時觀照心念、習氣，能察知並轉正或打死它！這就是在修心！）
先修班 5：00－6：00 8：30－9：00
先修班共修，6/15第一次先修班共修時，看學員個個汗流夾背；老師如如不動。我也輕鬆自如，沒流多少汗。
第七十六座 92．7．14(一) 5：00－7：05
妄念：之前老打妄想：老師把我當成一件心愛的作品--精心雕塑，妄念深埋心中，不敢表白：怕被譏為臭美。昨天共修老師精神講話：印證我的感覺不是臉上貼金。
感恩老師知遇之恩，我也不負師恩，全力以赴--5/20老師一個批示：「突破」我就真的完成突破的任務。只可惜衝力有餘；而耐力不足：7/12老師批示，要走何路，不能勉強。老師有意放棄，但我不死心：我不能讓老師錯愛。老師！請再給我時間，讓我師生倆，同心協力繼續完成雕塑工作，可好？
請問：
一．達摩易筋經第三式托天時想吐；要上大號。(代林同學問)
二．達摩易筋經第三式托天時胸會悶痛。(代陳同學問)
她倆寫字不便又不敢發問，由我代筆。（註：上課時回答，因動作牽動到腸道，故常上大號的感覺。胸不會悶痛，本來就不是很健康，用力氣時氣在澎脹，故才會發生此種情況，繼續做就會改善的，不然為何叫易筋經。）
先修班 15：10－20：00
呼吸增長法每一式慢慢做，也沒看時間，數數。一直做到想停才停。雲手三式做一遍後抓手，本來每一方向抓10分鐘，今天抓15分，手、腳沒狀況。
為了讓腳休息，我坐下拉筋，肩式、鋤式、船式，做完又抓手。側舉抓了一小時：到後來右肩頭→左肩頭稍稍酸一下就沒事了；50分鐘時把腳再跨大、下蹲，雙手三陰經脈熱一下。
抓了一小時手，雖然腳沒啥狀況；但覺無聊。所以前舉、上舉、下舉草草抓了15分、10分、10分就收功。(註：有能力就練習正式的蹲馬步，色身功夫就更紮實。）
第七十七座 92．7．5(二) 4：25－6：30
將心比心：如果我發現手中握的是一塊朽木，我也沒興趣繼續雕下去；所以我尊重老師的決定，不再強求。謝謝幾個月來老師苦心雕塑。（註：心地已有初步進步了！只要時時，頻頻擦拭心靈執執、污垢，只求用功！不再去問會得個什麼！）
先修班 9：35－10：40 11：45－12：10 16：55－18：25
昨天抓手太精進：一抓一小時。今天練功意興欄珊。
第七十八座 92．7．16(三) 3：55－6：00
上座沒修多久，房門被風吹，所以關上了。我開始昏睡，心想有什麼狀況嗎？95分過去了，好不容易等到香玲師姐睡醒，請她打開門，門一打開，就不會昏睡了。窗戶大開，何以門關上，人就昏睡？（註：是否胸部肺有問題或貧血，怕缺氧氣！打坐功夫越好，越不怕缺氧的，除非貧血！B12要補充，善存要補充！）
先修班 9：40－10：25 10：45－11：05
早上起來，發現雙手上臂有點酸；上胸有點痛；後上背不舒服。
第七十九座 16：45－18：50
近兩天天氣是高溫：昨天37.8℃，今天36.6℃。鐵皮建築的佛堂不知室溫多少？16：45上座，一上座汗珠從頭上下來，沿著背部滴；汗水流入眼睛裏；上手臂汗水如珠。
碧玉師姐和香玲師姐說：「李師姐實在厲害：這麼熱也修得下去。」佛堂像蒸籠：地板是熱的。我敢上座，也真服了自己。
雖然整座時間汗流不止，但人不會不舒服，結手印的手好像連成一體，微微發麻。下座時雖然衣服、褲子是濕的，但人不覺難過。
師父告訴弟子：學佛，那邊熱那邊去；那邊冷那邊去。應該是師父的經驗之談。
報告：練香功常打哈欠，資料記載這是腦部缺氧。79年車禍腦震盪；88年一位眼能透視孕婦體內嬰兒性別的大陸教授說：妳的頭部還有瘀血，血液循環不順暢。（註：食「去血化瘀葯物」或大量高劑量靈芝（仁易）也可以去瘀血！）
第八十一座 92．7．18(五) 3：20－5：25
昨天左膝、肚皮、上手臂痛，不想練功；拿出報告日記翻閱老師的批示。溫故知新：這一座持咒認真。
先修班 5：00－6：00 8：30－9：00 17：30－18：00
7/14至今，總算休息夠了，練功順利。早上上竹圍捷運站爬台階雙膝酸酸的。
先修班 9：00－17：00
今天教南傳坐姿修四念處。南傳坐姿怎麼坐怎麼不舒服：全身重量只落一邊臀部（落在前彎的腳那邊）；後彎的腳，臀部有點懸空；懸空的一邊腰部不舒服。（註：坐的方式對嗎？脊柱是否能放直，若不能就是方式不對，要改正！）
一支香坐姿換過來又換過去。只等坐順了再用四念處，可是沒一邊坐得順，所以四念處用不上。
老師說：不要把心全放在身、受、心、法上。這一支香我會全心觀照色身，是因4/21修四念處，色身出狀況。所以這一次不敢大意。（註：錯了！要覺知歷歷地觀身、受、心、法，但不能以為那是我！若四法全發生當要全觀照，若只是身有變化就先觀身體的變化。）
請問(代林同學問)：納氣浮身時胃部會痛。(註：納氣浮身法氣會聚小腹、胃部，故初學者會脹悶。)
先修班 5：15－6：55 16：35－18：25
南傳坐姿 10：20－11：00
腳右前，左後的坐姿：後帶脈熱；右腳後大腿根處不舒服；命門穴附近不舒服；兩胸肋骨下方怪怪的。
南傳坐姿 15：35－15：55
腳左前，右後的坐姿：脊椎到右腰不舒服；左臀不舒服；右解溪穴到腳趾麻；氣走手三陰經脈。
第八十六座 92．7．23(三) 3：55－6：00
人一睡醒，發現左臂內的骨頭抽動。要上座修法了，它還在抽。要不要上座？沒多考慮，還是上座。整座後腰脊椎不舒服；時間過得好慢：看鬧鈴剩下44分，眼看窗外浮雲看了幾個圖案，再看鬧鈴：數字還是44。心想：鬧鈴的電池沒電了嗎？鬧鈴即時回應：畫面顯示43。
請示：在家可否省卻南傳坐姿練習？(註：依自己的身體、喜好修自己如意的法門。)
修心中心法時，只要老師說得出口；批示寫得出來，我就接旨辦事，任務能否完成，除諸佛、菩薩、金剛護法神祇加被外，還得假色身支持配合。
練南傳坐姿身體不配合，4/10老師批示：一件事未完成，又去做另一件事！最後也不了了之！（註：把坐勢搞對再說，定力沒有，四念處是學習定力的方法，能證得自我解脫。）
我想：目前只修心中心去並勤練功；到印度禪修，能修四念處就修，不能修，則改修心中心法，時間隨緣：只要結手印持咒就好。（註：如何自處？自己看著辦，我不能左右您的業力。）
先修班 6：30－7：15 15：45－16：05
雲手第三式轉雲手時，手根將相向時，左手腕的部分好像有風或一股力量把手腕推向右手。好一會兒，我想：看它持續多久？開始重新數數，數到46下時，左手腕（陽谷穴）自動右靠的力量沒了。（註：有身就有能感氣強，無身就無氣覺，就如有佛有世界，無佛就無世界一樣的道理，懂嗎？）
第八十七座 16：10－18：20
在佛堂修法，16：10上座16：35開始起風，風呼呼的吹，人舒暢。
第八十八座 92．7．24四 5：35－7：40
上星期三晚上回到住處12：10。昨晚改變停車位置，又提早下課且一路順風（接駁車子沒誤時間）可惜搭錯二次車，走了一段路，11：40就寢。
一早起來，雙腳硬硬的，拉了筋才可上座，臀部不舒服；腰不舒服；時間過得好慢。
以下是回家自修的簡單記錄
一、有機會修心中心法。二、5/30老師批示：修行事是急不來的。因為聽話，所以我可以慢慢享受修心中心法的感受。
123座 92．8．28（四） 時間：5：15∼7：15
在法爾修法期間，有老師刻意叮嚀：我的六齋日持得真正圓滿、如法。七月六日離開法爾，少了老師的叮嚀及月曆的提示，六齋日中我只持了二齋日。
八月二十六日才發現：由農禪寺帶回來的月曆，所以記起二十六、二十七兩天是六齋日。
在法爾時，大部分時間在佛堂，所以齋戒容易持，但是因拜拜，龍眼好多，沒人吃，我怕不吃放久了壞掉，吃了以後，才想起是齋日，不能吃，而停止。
二十七日同樣的事又做一次，這一次較離譜：吃完了，到了傍晚時才記起，今天是齋日。回想下午有沒有吃東西，想了一會兒，才記起：又是怕龍眼沒人吃會壞掉，而吃了一串龍眼。
請問：我二十六、二十七日的情形，算不算破戒犯齋？若是，如何補救？（註：守六齋日還不習慣，故常常會忘記，不是故意，往後當常警覺，就是能心安就是補救。）
124座 92．8．29（五） 時間：1：15∼4：30
才坐一會兒，就聽到鬧鈴響。聽到鈴聲的當下，我的反應是：是否鬧鈴出狀況？
因才上座，怎麼一瞬間功夫，鬧鈴就響？說一瞬間，有點誇張，但確實是時間過得飛快。
這情形是屬禪定現象。但鼓山的書籤上寫著：是安住當下，不攀未來，不離過去。我整座打妄念：心中心法這麼好，如何傳揚：
一、讓更多人知道有心中心法；讓更多人修心中心法。（註：要有基本福德才能修，像您能修是有貴人，但修此法後，已較知道如何修心，是一大進步。）
二、如何讓更多人使用健康綁帶及瓷枕頭？
三、如何推廣讓吃素的人多補充維他命Ｂ12。
四、手印對胸部時，右肺有狀況。我想：我要通的是心輪。所以右胸再有狀況，我快把手印移開。
請問：可用健素代替維他命Ｂ12嗎？因鄉下要買Ｂ12不方便。(註：不能取代，因健素中維生素量太少，B12量也不多。可叫中心師兄姐幫您寄去，一瓶就夠您吃好幾個了。)
140座 92．9．14（日） 時間 4：20∼7：30
人很清醒，但好像在活生生的生活中。過了好久，才意識到：我在修法。把心拉回來。
141座 92．9．15（一） 時間 3：20∼6：37
這一座坐得很不安穩：身體重重的；雙肩又緊又重。若肩膀放鬆，不一會兒就又緊又重。快下座時，心忽然像雲散開，有一個洞，洞通底座。身體變輕；人開始感覺輕鬆。
6：37下座後，人覺得愉快。7：30時忽覺得：什麼事都不重要了。下午要教姪子讀英文，語言學習機發生故障，兩年分期付款的東西，我一次繳清；那麼貴的東西，不到二個月就壞了。如果是今天之前的我，會捨不得而且生氣；可是今天沒事：心沒反應。
晚上十一點睡著了被姪女吵醒：姪女洗澡，水開最大。我人躺在床上清楚、明白；但心裡沒反應。真不思善、不思惡，如果是今天之前，我會覺得：夜深了，還發出那麼大的聲音；開那麼大、那麼久的水；又洗得那麼久。沒功德心；不惜福；太浪費。然後心裡覺得不舒服。（註：不被境考倒，這才是禪定。幾個月的用功，心已稍能安住。有初步的定力，才有機緣能進入七、八識中修心。）
142座 92．9．16（二） 時間5：15∼8：34
昨晚從11：00到今早5：00，人雖然躺在床上，但感覺人很清醒。5：15一上座就打妄念：6/17老師批示：心臟抽痛是在通心輪，不抽痛就沒辦法通過，不是不抽痛就好，有時要順其自然。
自從看了老師的批示後，我修法時，手印大部份結在胸前，希望通心輪。昨天的狀況，是否心輪已通，所以心態有所改變？
此座修法，我把注意力放在「洞內」感覺心識不到邊際：向前一望無際；向下深不見底。那個景像就像從大陸四川省峨眉山上的金頂上向山谷，向前望去一樣。雖然洞內空曠無崖，但心裡不知何故很充實。（註：頭部內空洞，起心動念隨意自在，這是一善境界，但還是沒真打開本心，大翻種子一翻，再回到此境界，更是不同境界。）
五、結語
從三月廿三日到九月廿一日，心中心法修了將近半年。九月十八日老師的批示是：心已能安住；起心動念，隨意自在。我個人覺得：
1.之前看佛教刊物，只是字面上的了解；現在看佛教刊物，好像是有深一層的體悟。
2.之前凡事比較在意；現在感覺有些事，不是很重要。
3.之前喜歡觀前顧後，想過去思未來；現在較能活在當下。
4.現在遇到事情，較有解決的辦法。
5.想效法老師：自期做個別人生命中的貴人。
6.當初是抱著只問耕耘，不問收獲的態度修法；如今修法近六個月，我也不問修法結果是優良還是尚待努力。只是問心無愧，我就心滿意足。
感恩眾緣和合：修法順利。我願將修法功德迴向給十方諸佛、菩薩、金剛護法、神祇，以及老師、燕慧師姐、法爾禪修中心的義工們和我的家人。阿彌陀佛！(完結)