修心中心佛法個人修行總報告(47-4)
優婆夷戒子
李常峰
四、第一輪修法的報告(續)
第五印
第一座 92．4．20(日) 9：20－11：30
今天心中心法共修第五印，9：20上座，一上座脊椎腰部一涼，接著右邊兩條經脈涼（像小孩子打水槍，冰一次一次往上升）然後是左肩涼，然後是雙腳熱。
抓手的動作讓熱氣從大腿下來，到腳板。
第二座 92．4．20(日) 13：55－16：00
一上座底盤就熱，而且比第三印的狀況熱得多。背後如水一樣：涼的（好像擦了淡淡的薄荷油）
不知過了多久，聞到一陣一陣很淡很淡的藥膏味，緊接著腰上面一點點的脊椎就涼涼的。快下座時，把腰挺直，感覺整條脊椎中空，很舒服。
今天感覺全身暢通，尤其雙臂及腋下，特別是腋下很舒暢，以為是共修的磁場效應：整天佛堂祥和、寧靜；兩座共修，心安祥、氣旺。原來老師也加持，謝謝您！（註：全身氣通，都能感覺經脈走向，且能任督兩脈轉河車，每固定一時間，各經脈走一趟，對全身通的概念，要搞清楚。換言之，全身經脈通後就入地菩薩位了，也就所謂的開悟了！）
本來想繼續坐還是下座？考慮後還是下座好。因為上星期日的經驗告訴我：專心聽老師的開示，並記下重點比邊修法邊聽開示好。（註：多聞可增加您的見識，節省摸索的時間，聽一小時的開示，比您修好幾年來得實在及寶貴）
第三座 92．4．21(一) 2：45－4：45
昨晚一小時上三次大號，不知與結第五印有無關係？昨天小參很認真聽開示，聽到袁了凡先生的故事，很開心：近來常為修心傷腦筋，袁了凡先生的修為是個好典範。
昨天老師說：第五印雖然比較簡單，但還是有人手痛。今早要下座前，雙手指尖有點抽痛。
四念處禪修 92．4．21(一) 10：45－11：45
要觀痛，所以我把左腳放上面，因為左腳曾經雙重受傷：一、車禍左腳比右腳短。二、曾從樓上摔下，左小腿外側受傷。真好玩：有心等它，卻遲遲不來。
等了好一會兒，左腳鼠蹊和外踝前端同時不舒服，身念處早等者侍候，效果甚佳：一觀就好了；但相對的退效率也蠻高的。
這一座才發現：使用寶瓶氣時，我的身體是用力的，睜開眼睛可放鬆身體。請問：修法或打坐時可睜開眼睛嗎？痛的發作率蠻高的，乾脆不管它─看著。看了一會兒，突然那隻腳突顯的擺在那（就像肉攤上的一條腿，與我無關。）把「我」抽掉後，它不痛了。（註：修寶瓶氣為何要用力？是保持不呼吸狀態而已。若要清靜，當然閉目養神，或體會那謐靜的心，若要睜三分眼也可，較容易引來可看到其他眾生的能力。）
外踝前端一直不舒服，看計時器：還剩22分。挨到剩5分鐘，我告訴自己：堅持最後5分鐘。說的容易，做起來難：痛得我全身冒汗。
一聽到計時器的叫聲，好高興：解脫了！馬上把手放開，準備把左腳抬下來。雙手懸在空中，老師的批示閃現出來：4／13老師批示：「不舒服就是在突破！可惜耐力與智慧不足，若有時間，應可再熬下去。」乖乖的把懸在空中的雙手收回來；並告訴自己：看它痛多久？此念一起，人比較不難受。拿起手錶看它要痛多久？痛了4分半鐘，不痛了。要把左腳抬下時，外踝前端痛得不能摸。
下座運動時有點冷故披上蓋腿布（因腿痛得全身冒汗）。（註：能利用我說的，也能確實做了，才會有更大的突破！繼續努力還會有進境的。）
第四座 92．4．21(一) 15：35－17：53
氣旺：一上座背部同時有三個地方，明顯覺知氣的走動：同時下盤熱。
金剛持：老師說金剛持可分三種層次持咒語
一、動嘴、齒、舌
二、動嘴、舌
三、動舌（氣少出）
聞咒音也分三種層次：
一、口念耳聞
二、心念耳聞
三、心念心聞
上座開始持咒時，我想平時都用第一種方式持咒，今天練習第二種金剛持。一開始我把牙齒咬著，舌頭活動不方便。我又試著閉嘴，結果只能用鼻子哼調沒有咒語。練習的同時我心想西藏僧人一天到晚持咒：口不乾，嘴不累，應該有他們的方法。所以我猜想：他們是不是用丹田持咒？
只一會功夫，我的心跑了。耳朵聽到微細聲音（虹師姐進佛堂）才回神過來，檢視一下：1．我唱著咒語，2．只動舌頭：舌頭可在嘴裡自由活動；而且咒音字字清晰可聞，3．腹部呼吸，4．時間好像過了好一會兒了。（註：又學會了新方式，唱咒時嘴齒都不用吧！）
心中心法的咒語都是持誦，不曾唱過，今天為何唱誦？很好奇：邊唱邊注意旋律。這旋律好像有音樂治療效果：身體沒狀況；人舒舒服服的；唱那麼久，口也不乾；嘴巴也不累。
只可惜，少有變化：整座千篇一律。想想還是下座誦金剛經，寫報告。
第五座 92．4．22(二) 4：00－6：00
上座手印一打，背部幾個地方同時氣在走動。這一座咒語還是採用唱誦。因要上大號所以下座。
昨天修四念處，用受念處觀痛：一觀就好了，不痛了，但不一會兒又痛，所以我說「退效率也蠻高的」。下座後，發現臀部不舒服。所以到餐廳站著誦金剛經不敢坐。
下午要修第五印第四座時，臀部還是不舒服，所以我多做了一些運動，3:35才上座修法。（註：臀部痛要用綁帶及枕頭來調理。是否已拿了枕頭？沒有來向我要，並向您說明用法。）
吃早餐時，邊走動邊吃，因為臀部非常不舒服；牙齒也浮起來了，還好我有五號茶葉包可用。（註：牙齒浮起時，用上下牙齦咬緊閉氣數十秒，其氣通後就沒事了，前講過您都沒注意聽！）
同樣打坐，修法有結手印，臀部和牙齒不礙事，請問老師：今天可否將四念處配合心中心法一起修；或以後四念處不要個別修？(註：兩種法門不同怎可一起修，一靠自力，求自我解脫；一靠佛力，求菩薩加持。)
第六座 92．4．22(二) 9：45－11：45
報告老師：
一、唱咒時嘴齒微張不動。
二、老師的批示和開示是我修心中心法指南，我常翻閱。牙浮的毛病在座上就處理了，但早上起來右下牙齦腫。（註：再用上述方法試試看！並給您藥噴！）
唱咒時試著把牙齒咬上，嘴吧微張開。可以唱咒，但開口呼和唇齒呼的咒字聽不清楚：咬字不清。
坐了4８分腳才有狀況。
第七座 92．4．22(二) 15：40－17：45
氣旺：氣非常旺，一上座左肩有一股好強的氣從肩胛骨往頸部衝；接著是右肩衝上右脖子。這一座氣明顯在兩肩。
唱咒：老師批示「唱咒時，嘴齒都不開吧！」我想這是標準，但試了幾次牙齒不開已可自由唱咒；嘴巴一閉只能以鼻音哼調，只好退而求其次：儘量把嘴唇閉上，但必須留一條小縫讓氣呼出來。
請示：修心中心佛密法個人記錄表，註(1)修第一輪後從第1－6印再補修各一座後再依法修第2輪，若與同期學員一樣進度，我來不及在此補修；若不在此補修，萬一手印打得不正確，沒人指導，沒人可問。可不可以我明天開始修第六印，下禮拜補修？(註：唱誦法是您自己開始用的，上師是沒教過這樣，但共修或以後去參加禪修，不能唱誦吵到別人，且若以後施法用唱誦也不對，還是回到金剛持咒法吧！您修得比別人多座，手印還會忘記？會先給您一張六印圖表！目前還是與大眾一起同進度。補修就去禪修中做吧！）
第八座 92．4．23(三) 4：40－6：45
手印一打左肩髎穴馬上有氣，並迅速傳到天髎穴。一會兒右筋縮穴有氣，接著是左筋縮穴。下座後左肩常有氣感。
第九座 92．4．23(三) 15：35－17：40
第一次感覺後背的氣向下：右天髎穴附近的氣下到右秉風穴。剩40幾分，就想上廁所，還好不很急，所以可以忍到時間到才下座。
第十座 92．4．24(四) 6：25－８：30
上座一會兒，手從雙指尖麻下來。上手臂有點重，手肘不易平放。
妄念：一、早上一醒來右手臂整隻麻（沒壓到），盥洗時發現雙眼上眼皮腫。想想最近只改變1：星期二、星期三一天兩次腰部物理治療（枕頭）；綁帶除了腳，臀部也綁。2：四月7日開始維他命E、B12，綜合維他命一起吃，（3／31吃Ｂ12，4／4加維他命Ｅ，4／7加綜合維他命），四月九日唯識課燕慧師姐說：「妳的臉上沒光澤；臉色也不好。」一天午飯時，老師也說：「妳臉色不好，是不是貧血？」從此我注意自己臉色，常發現嘴唇顏色不好看。檢討生活起居作息沒啥特別，那是不是維他命摻雜著吃不好？所以我一天又吃一次維他命Ｂ12，後來老師要我一天吃三次Ｂ12，我遵照師命辦理，有時忘了還特地跑回寮房補吃。努力吃它。4／21中午老師就看到效果；4／20燕慧師姐也直誇我臉上有光澤。星期二中午老師交待綜合維他命要吃。所以星期二、三中午各加一粒綜合維他命。3．張碧玉師姐昨天看我少用菜，她說：這些菜我只加糖，沒放味精。所以我多吃了一些菜。（註：修行人吃素，一定要吃B12及綜合維生素、礦物質，吃得少，又簡單，老來什麼毛病都出來了，怎麼再修行？故B12要多補充，以後再見到別人不會吃素，也可以加以指導。)
二、最近不管上座或下座，常想起國小同學。那是很久遠的記憶，而且從來不想的。（註：已進入潛意識中可要挖多一點出來。）
氣：一開始手微微麻麻，麻了65分鐘。這一座背部的氣走得很溫和；手印一打，左肩膀就有氣→脊椎從脊中穴，慢慢上昇直達頸部；靠近脊椎的經脈氣從肩膀下來。旁邊的經脈不清楚氣是往上或往下→右肩髃穴或臑俞穴有氣。
好像只要一起心，諸佛菩薩就感知你的念頭：虹師姐下座了，我剩3分鐘，我想：先做結束工作可節省一點時間。正將雙手往上舉的同時，忽想：這一點時間妳也要貪？快打消此念。很快的，身體馬上舒服。
下座時整個右腳板麻，這是修了七十多座後第一次反應。而且前一小時，時間過得慢；後一小時，時間過得快。這一狀況也是第一次的感覺。（註：念念遍虛空，最好不要有不好的邪念頭。是否腳受傷不能用雙盤，現在氣才在走下盤雙腿及腳板！）
11點多虹師姐下樓來做抓手運動，誦完《金剛經》，我站起來一起練功：雙手向前平舉抓手一千下，奇怪：手怎麼不酸？我想：其他方向也都能抓一千下嗎？做做看：左、右舉、向上舉也各做了一千下，雙手向下抓了四百多下，因老師等吃飯所以收功。（註：動靜多能練習，氣入腦中時，可幫助化氣。）
第十一座 92．4．24(四) 15：35－17：42
一、時間過得很快。
二、背部只有左肩膀有氣走動。
三、老師批示：動靜多能練習，氣入腦中時，可幫助化氣。下座後抓手功各做一千下。
報告：今天雙盤破紀錄：坐了25分。（註：不要常把腿傷當做一必然的情形，修行、打坐就是在消化業障！故雙盤慢慢會再增加時間的！）
第十二座 94．4．25(五) 3：00－5：05
氣：這一座後背有氣但走得很緩慢，好像背部同時有好幾條蟲慢慢爬：感覺好像沒有經絡的地方也有氣走動。快下座前右肩先有氣從肩髎穴往天髎穴走，然後右肩馬上涼。現在（８：30）後腰發熱，兩肩有氣走動。
時間：這一座沒有挨時間的感覺。
請示：枕頭物理治療，治療時間有沒有限制？一次治療時間最高時限多少？（註：有修行的人一次可做20－30分，但要看自己的腰脊能否承受那麼久！可慢慢測試！）
第十三座 92．4．25(五) 15：00－17：05
一打手印，左肩髎緊緊的，手臂不易抬平。後背蟲爬的感覺好似氣比較大股：雙肩好像有毛毛蟲爬動。左背氣由膀胱經噫嘻穴往上。左肩髎抽痛，一會兒雙手臂鬆又輕。快下座時，雙手掌根溫溫的。
妄念片段不連貫（一會兒黛安娜王妃，一會兒身邊人、事）心沒隨念跑。(註：妄執性還沒管住，這樣不好的，三心了不可得，《金剛經》如是説。)
雙手掌到手臂感覺很好，但不知為何？感覺時間過得慢：坐了好久，一小時還沒過。
第十四座 92．4．26(六) 3：10－5：15
上座一會兒就煩惱：今天《金剛經》禪坐會要坐一整天；心中心法今天必須修二座，怎麼辦？昨天晚上臀部就不舒服提前就寢休息了，今天能久坐嗎？
「有時害怕的事並不會像您自己想像的，人會煩惱都是先預設立場，永遠沒辦法自在，該做就要做，做了才知道會不會發生！」老師的批示沒錯：我該做就做，能坐多久算多久，煩惱什麼？未來心不可得，放下吧！
昨晚7點多就寢，早上二點起來，修法時直打嗑睡。老師小參的方法用了沒效。心裡直嘀咕著：「不是睡飽就有精神修法嗎？我怎麼愈睡得多愈想睡？」不管了，要睡就睡吧！
雖然換了幾次腳，但最後感覺盤腿的腳很舒服，怪不得密勒日巴尊者（西藏當世成就者）坐下後就不願離座。正享受著，忽有便意；而且好像要下痢（報告老師：早上二點起來，大小便均已處理完畢）火速下座，果然沒錯，我下痢了。好高興：因4／9老師批示：胃腸蠕動已大大增加，以前宿便亦開始在排出，若能拉稀並排出黑色糞便，那更是要脫胎換骨了！
雖然還沒拉稀；還沒排出黑色糞便；還沒脫胎換骨。但我已感恩老師教我心中心法修持；諸佛、菩薩、金剛護法神祇慈力加被；法爾禪修中心義工的護持。感恩萬緣俱足，阿彌陀佛！（註：氣源發生比睡覺重要，也許太疲倦了故會昏沈，頭往下拉也沒用就是氣沒起來。）
第十五座 92．4．26(六) 17：50－19：50
超旺的氣：金剛禪坐會後上座，手印一打，左肩就有氣→後背都是氣：分不清楚氣走的動線→全身暖和→右手勞宮穴氣走似游水的水蛭→雙手指頭微麻→全身微麻→全身像被罩住（有點被綁的感覺，似被薄薄的紗罩住）雙手臂有點重量→右手臂，右腋下涼涼的→手掌氣旺像是花苞爆開掌根分開，但檢查好幾次；手印好好的，手掌沒分開→胸前好像有個大氣包似長方形，雙手臂就擱在氣包上，睜眼一看：胸前空空的→仔細感覺：氣包好像與身體連在一起，就像小丑的裝扮（衣服內放氣球→雙手臂好像被氣包住直往上頂）睜開眼睛一看：手臂擺放在原來的位置→氣旺手印一直被撐開的感覺，我想：又是錯覺，所以沒管它→張開眼睛，發現手臂向下，心想：把手臂抬高一點。此念一起，氣就將手臂頂上去（就像氣球上畫像，氣愈吹，像變大一樣。）
感覺手臂被頂得很高，眼睛張開一看：有落差（手臂沒有抬得很高）→手印的手指頭，脹得有點痛，手印像一個球，被東、西方的力量互拉著，我沒理它，又過了一會兒，睜眼一查：手掌根是分開的。感覺氣從下面上來，但不知源頭。剩下10分，想上大號，勉強忍了5分鐘，下座上廁所。（註：氣那麼旺，為何沒進入腦中，誘發出妄想念，這是很奇怪的現象，或是因您修香功都走手之陽經脈，故入不了心中，我懷疑丹田沒有培養好的關係，找時間測試您！）
第十六座 92．4．27(日) 4：40－6：59
10：20上床，12：30還沒睡著，早上3：30起床，雖然睡得少，但早上這一座，精神飽滿：沒昏沉。
這一座坐得輕鬆、愉快，時間到，考慮繼續坐呢？還是下座？最後決定繼續坐。坐了十幾分鐘，共修同伴（蚊子）不耐煩，叫不停，最後乾脆停在左臉頰示警告。
這隻蚊子整座陪我共修：不出聲，只在黃布巾上，到處流連，停放，不吵人也不影響修法。
氣：左肩像一條蛇慢慢爬→左背都是氣，好像軍隊行軍目標脊椎：左肩部分像青年軍邁開腳步走，再不是中年軍（力道較弱）；靠近腰部是老兵（力道弱）→氣似潮水，湧向脊椎。
第六印
第一、二座 94．4．27(日)
9：30－11：30 14：10－16：10
前天晚上老師給一帖中藥，昨天煎三次，整天當茶喝。昨晚修了一座法，今天修了三座法，感覺身體和心情，精神都很好。不知是中藥對症或昨晚氣旺，身體氣足的關係？（註：營養須平衡，中藥助體力、安神，當然會讓您感覺很好！）
今天心中心修持法第六印共修，整天佛堂祥和、寧靜。早上9：20上座，第六印一打，右肩馬上有氣走動。我心想：第五印左肩氣強；第六印右肩氣強嗎？整個第一座，內心感覺乾淨、空曠，精神很好。
下午背部沒有氣走的感覺，但整個背部和後脖子涼涼的；心情和精神與早上一樣。我想禪宗名詞輕安是不是像我現在一樣：心清靜，身體清涼，精神很好，人很舒服，覺得環境很安寧、祥和。冷氣跳電，老師出去一會兒，有流水聲。我看到一潭流水，中間有漩渦，從漩渦中射出一個個梵字。我知道那是心中心大陀羅尼的咒字，只是看不清。
第三座 92．4．2８(一) 3：45－5：45
氣：手印一打，右肩有氣，然後右背微涼。
妄念：一上座，昨天共修的畫面一直出現眼前，我一再告誡自己：活在當下！可是沒用，越拉它跑得越勤。
1．老師下座探視宛璇師姐。
2．修法完，抓手功：好多男、女師兄姐，沒抓幾下就休息。
3．小參時，老師說：打手印的手抬不高，要想辦法克服。我想：上面這些問題，香功都能解決。是不是以後心中心法先修班，加練香功。把香功列入心中心法的前加行，若香功對修法不利，則六個月稍打基礎後停練。我練香功很少感冒，也因練了香功，打手印抬高手臂及抓手功對我而言是輕而易舉的事。（註：您香功已練將近10年了吧！當然管用，只是那些人少於運動，練什麼功都一樣，不要練香功就執著香功好，我看您比劃香功，都沒有把重點抓住，只是照樣隨便劃一劃。我以前也教學生香功，知道重點在何處，要如何姿勢比劃才是正確，但認為那是輔助功法，有興趣者才繼續練！）
香功有助雙盤：法鼓山一站長已五十多歲，平時打坐均單盤，因練香功中級功。無意間發現練了中級功，他可輕易雙盤。此後均以雙盤打坐。我沒練中級功，因身上還有病，不能練。
香功不是運動，它是禪密雙修的功法。我的感覺：心中心法也屬禪密雙修的佛法吧？如果香功能做為心中心法的修法前加行，是不是更能利益諸有緣？
如廁：還剩20分鐘下座，有點便意，還好不急可忍一下。（註：中級功腳動當然可用於雙盤，修佛法還是以正統的來教，不要以方便法喧賓奪主，不然人家會說您是外道法，非在傳真正的佛法，香功興起滅失短短不到幾年！只是您稍有恒心，練習不斷，但我已告訴您：1.氣未入腦，您沒練到中高級功法。2.修心比修氣重要！因身體死亡就沒有了！）
第四、五座 92．4．2８(一) 10：10－12：10 16：40－19：00
第四座一上座右肩有氣→後背涼涼的，這種涼不是風吹的涼；是擦了綠油精或扭傷膏油（擦一點點）後的涼。
中午吃飯時，老師說：你丹田沒氣，氣沒入腦，修法無益，只是浪費時間。(註：經考您寶瓶氣功夫，您才得卅幾秒鐘，顯然丹田沒有氣感，修法中的氣都走手足陽經脈，如此怎能開悟！難怪氣沒法進入腦中去。)
我不知道如何讓丹田有氣。與陳忠和師兄聊天時，請教他，他說：瑜伽的船式最好。下午上座前練船式，手腳抬高時閉氣由30→60→130→150→180→200下。（註：船式能閉氣到200下，太誇張了吧！做得對，30秒至60秒已是高手了！船式的動作搞對了嗎？）
上座後先調息、持咒。不久，我想：如何讓氣入腦中？想畢，我觀氣入鼻→喉→丹田→會陰→脊椎→後腦袋→前額頭→鼻子呼出。一會兒又觀從眉間下到丹田，觀了一會兒，想想：萬一觀錯，不好，所以停止。如果知道氣息的行走路線，觀它是很好的所緣境。（註：29日上午教的督任心繫緣處，怎不去用功，又自行在亂用一通！）
第六座 92．4．29(二) 5：37－８：00
上座後左背有氣。
昨天碧玉師姐和燕慧師姐陸續來電話：知會農禪寺禪49因SARS改期。還來不及向老師報告，今早老師一來，就說：跟虹師姐一起上課。原來老師慈悲：要教我安那般那法門，禪49期間可練習使用。謝謝您！老師。
我想：空有精進的心，不是正精進，實在是浪費生命。所以打算一切重來，修法的事先擺一邊。
先經行→手船式→腳船式→船式→泵腹功→上座。
船式：27→30→50→100→120→200下（註：來說明如何做，怎會做到200下，是否將整個胸腹都攤在平面上，怎會一口氣做到200秒。）
泵腹功：20→27→2８→30下（註：一口氣70－８0下才是及格！）
17：15－1８：15上座修安那般那沙地法門，修了好一會兒，忽然額頭一亮。我想：觀氣走任督脈時，可否觀一星光？觀時需不需要閉氣。
請示：1．氣海是丹田嗎？
2．船式做完，休息時，腹部有上、下動的感覺，請問，動的地方是氣海嗎？（註：禪宗講“心繫緣處”不是密宗的方法，又在觀星、日、月；氣海是穴道名稱，丹田在肚臍下三寸四橫指之處，往背脊拉一直線後，前1/3點處。這還是小丹田，當開悟行者拙火升起，整個小腹全是丹田，要搞清楚，修行身心是互有關連的。）
第七座 92．4．30(三) 4：10－6：15
一上座老師昨天教的方法全部派上用場，用起來還不順；心又不專，沒啥效果。（註：已告訴您們心繫緣處，有氣到繫緣處，才能轉移到下一地方，您連要守的地方都沒記下，丹田→會陰→尾閭→命門→神道（或身柱）→眉尖→鼻尖→膻中→丹田，每一定點繫緣後，當有氣感走到時，才轉移到其他地方！不這樣做一次，高層次修行就沒辦法進入！）
第七座 92．4．30(三) 11：00－17：45
船式：老師批示：船式做得對，30秒已是高手。也許我的動作不正確：因為下午3點05分下座後，船式成績是35→50→40→46。
是我看著錶的成績，第二次應可再延長一點時間，但感覺好像要尿出來，所以停止。虹師姐站在後面看，她說：妳做好久。第3、4次是虹師姐看著錶的成績，第三次和第二次的情形一樣，所以快停止，第四次已有尿水出來，所以不敢再撐。（註：膀胱肌肉無力，可吃維生素E，及溫腎湯藥丸，健康教室有。）
11：00－12：00剛開始數息奇數吸滿，偶氣吐氣，不能一口氣吐完，必須分三、四次才吐完，後來想起老師說：慢慢吸。我把全身放鬆，慢慢吸、吐。數息很清楚都沒跑掉，我想隨息，氣吸入稍停一會兒才呼出，馬上覺得腳很舒服；(註：這有點像調理風大的技巧，到二、三禪時會用到的。)而且有點熱，再閉久一點，腳板熱→雙腳熱。觀氣時丹田→會陰→尾閭→命門→身柱→亞門。觀好久氣到不了亞門。
14：05－15：05 這一座只練習數息。
16：15－16：5８，17：15－17：45 心不在，方法用不上，還是勉強坐著。（註：呼吸不練好，丹田就不能控制，不能產生真正能量！）
第八座 92．5．1(四) 3：37－5：45
昨天想：修法（心中心法）的事先擺一邊，目前專修沙地(守意)法門。只實施了一天，臀部提出嚴重抗議：昨天下午六點多臀部開始不舒服。綁上綁帶，還是不舒服，想到寮房休息，又怕沒上唯識課（我好喜歡上唯識課和《金剛經》的課）。硬著頭皮上佛堂。
老師一開講，我是坐著，坐不了幾秒，我跪著。腰酸，我身體往前，手壓榻榻米。腳酸：臀部放榻榻米，雙腿放坐墊上。又不舒服，雙手掌後撐。坐姿一再變換，臀部一樣不舒服。忍無可忍，下定決心─離座。20:55離開佛堂。（註：臀部不舒服，有沒有去看過矯形拳頭師父，或照X光，確定是骨盆腔變形或破裂，定要找出原因才能對症下藥！）
早上修心中心法，臀部不礙事。是否我的身體要告訴我：在此修心中心法為主，其他法門為輔？(註：很善於打妄想，有事就亂想，以後見境著境，會出問題的。船過水無痕，過去就算了，不要再去自以為是地亂想。)
昨晚帶病上課，今早得到回饋：老師說：剛開始都會好高騖遠。這句話給了我提示：修第七座時，把老師剛教的方法全部派上用場，工程浩大了一點，當然不容易有效果。
所以一上座就決定：今天主修心中心法，輔以安般沙地法門的隨息。目標雖小，但容易達成任務。這一座覺得隨息還可以，所以修正小目標：輔以觀任督二脈。（註：心繫緣處要知道步驟，如此督任脈走一趟把基礎做好！香功幫您身體維持一個局面，但也害了您修正法的道路，一切得重頭開始。）(待續)