修心中心佛法個人修行總報告(47-4)
優婆夷戒子 李常峰
四、第一輪修法的報告(續)
第五印
第一座 92.4.20(日) 9:20-11:30
今天心中心法共修第五印,9:20上座,一上座脊椎腰部一涼,接著右邊兩條經脈涼(像小孩子打水槍,冰一次一次往上升)然後是左肩涼,然後是雙腳熱。
抓手的動作讓熱氣從大腿下來,到腳板。
第二座 92.4.20(日) 13:55-16:00
一上座底盤就熱,而且比第三印的狀況熱得多。背後如水一樣:涼的(好像擦了淡淡的薄荷油)
不知過了多久,聞到一陣一陣很淡很淡的藥膏味,緊接著腰上面一點點的脊椎就涼涼的。快下座時,把腰挺直,感覺整條脊椎中空,很舒服。
今天感覺全身暢通,尤其雙臂及腋下,特別是腋下很舒暢,以為是共修的磁場效應:整天佛堂祥和、寧靜;兩座共修,心安祥、氣旺。原來老師也加持,謝謝您!(註:全身氣通,都能感覺經脈走向,且能任督兩脈轉河車,每固定一時間,各經脈走一趟,對全身通的概念,要搞清楚。換言之,全身經脈通後就入地菩薩位了,也就所謂的開悟了!)
本來想繼續坐還是下座?考慮後還是下座好。因為上星期日的經驗告訴我:專心聽老師的開示,並記下重點比邊修法邊聽開示好。(註:多聞可增加您的見識,節省摸索的時間,聽一小時的開示,比您修好幾年來得實在及寶貴)
第三座 92.4.21(一) 2:45-4:45
昨晚一小時上三次大號,不知與結第五印有無關係?昨天小參很認真聽開示,聽到袁了凡先生的故事,很開心:近來常為修心傷腦筋,袁了凡先生的修為是個好典範。
昨天老師說:第五印雖然比較簡單,但還是有人手痛。今早要下座前,雙手指尖有點抽痛。
四念處禪修 92.4.21(一) 10:45-11:45
要觀痛,所以我把左腳放上面,因為左腳曾經雙重受傷:一、車禍左腳比右腳短。二、曾從樓上摔下,左小腿外側受傷。真好玩:有心等它,卻遲遲不來。
等了好一會兒,左腳鼠蹊和外踝前端同時不舒服,身念處早等者侍候,效果甚佳:一觀就好了;但相對的退效率也蠻高的。
這一座才發現:使用寶瓶氣時,我的身體是用力的,睜開眼睛可放鬆身體。請問:修法或打坐時可睜開眼睛嗎?痛的發作率蠻高的,乾脆不管它─看著。看了一會兒,突然那隻腳突顯的擺在那(就像肉攤上的一條腿,與我無關。)把「我」抽掉後,它不痛了。(註:修寶瓶氣為何要用力?是保持不呼吸狀態而已。若要清靜,當然閉目養神,或體會那謐靜的心,若要睜三分眼也可,較容易引來可看到其他眾生的能力。)
外踝前端一直不舒服,看計時器:還剩22分。挨到剩5分鐘,我告訴自己:堅持最後5分鐘。說的容易,做起來難:痛得我全身冒汗。
一聽到計時器的叫聲,好高興:解脫了!馬上把手放開,準備把左腳抬下來。雙手懸在空中,老師的批示閃現出來:4/13老師批示:「不舒服就是在突破!可惜耐力與智慧不足,若有時間,應可再熬下去。」乖乖的把懸在空中的雙手收回來;並告訴自己:看它痛多久?此念一起,人比較不難受。拿起手錶看它要痛多久?痛了4分半鐘,不痛了。要把左腳抬下時,外踝前端痛得不能摸。
下座運動時有點冷故披上蓋腿布(因腿痛得全身冒汗)。(註:能利用我說的,也能確實做了,才會有更大的突破!繼續努力還會有進境的。)
第四座 92.4.21(一) 15:35-17:53
氣旺:一上座背部同時有三個地方,明顯覺知氣的走動:同時下盤熱。
金剛持:老師說金剛持可分三種層次持咒語
一、動嘴、齒、舌
二、動嘴、舌
三、動舌(氣少出)
聞咒音也分三種層次:
一、口念耳聞
二、心念耳聞
三、心念心聞
上座開始持咒時,我想平時都用第一種方式持咒,今天練習第二種金剛持。一開始我把牙齒咬著,舌頭活動不方便。我又試著閉嘴,結果只能用鼻子哼調沒有咒語。練習的同時我心想西藏僧人一天到晚持咒:口不乾,嘴不累,應該有他們的方法。所以我猜想:他們是不是用丹田持咒?
只一會功夫,我的心跑了。耳朵聽到微細聲音(虹師姐進佛堂)才回神過來,檢視一下:1.我唱著咒語,2.只動舌頭:舌頭可在嘴裡自由活動;而且咒音字字清晰可聞,3.腹部呼吸,4.時間好像過了好一會兒了。(註:又學會了新方式,唱咒時嘴齒都不用吧!)
心中心法的咒語都是持誦,不曾唱過,今天為何唱誦?很好奇:邊唱邊注意旋律。這旋律好像有音樂治療效果:身體沒狀況;人舒舒服服的;唱那麼久,口也不乾;嘴巴也不累。
只可惜,少有變化:整座千篇一律。想想還是下座誦金剛經,寫報告。
第五座 92.4.22(二) 4:00-6:00
上座手印一打,背部幾個地方同時氣在走動。這一座咒語還是採用唱誦。因要上大號所以下座。
昨天修四念處,用受念處觀痛:一觀就好了,不痛了,但不一會兒又痛,所以我說「退效率也蠻高的」。下座後,發現臀部不舒服。所以到餐廳站著誦金剛經不敢坐。
下午要修第五印第四座時,臀部還是不舒服,所以我多做了一些運動,3:35才上座修法。(註:臀部痛要用綁帶及枕頭來調理。是否已拿了枕頭?沒有來向我要,並向您說明用法。)
吃早餐時,邊走動邊吃,因為臀部非常不舒服;牙齒也浮起來了,還好我有五號茶葉包可用。(註:牙齒浮起時,用上下牙齦咬緊閉氣數十秒,其氣通後就沒事了,前講過您都沒注意聽!)
同樣打坐,修法有結手印,臀部和牙齒不礙事,請問老師:今天可否將四念處配合心中心法一起修;或以後四念處不要個別修?(註:兩種法門不同怎可一起修,一靠自力,求自我解脫;一靠佛力,求菩薩加持。)
第六座 92.4.22(二) 9:45-11:45
報告老師:
一、唱咒時嘴齒微張不動。
二、老師的批示和開示是我修心中心法指南,我常翻閱。牙浮的毛病在座上就處理了,但早上起來右下牙齦腫。(註:再用上述方法試試看!並給您藥噴!)
唱咒時試著把牙齒咬上,嘴吧微張開。可以唱咒,但開口呼和唇齒呼的咒字聽不清楚:咬字不清。
坐了48分腳才有狀況。
第七座 92.4.22(二) 15:40-17:45
氣旺:氣非常旺,一上座左肩有一股好強的氣從肩胛骨往頸部衝;接著是右肩衝上右脖子。這一座氣明顯在兩肩。
唱咒:老師批示「唱咒時,嘴齒都不開吧!」我想這是標準,但試了幾次牙齒不開已可自由唱咒;嘴巴一閉只能以鼻音哼調,只好退而求其次:儘量把嘴唇閉上,但必須留一條小縫讓氣呼出來。
請示:修心中心佛密法個人記錄表,註(1)修第一輪後從第1-6印再補修各一座後再依法修第2輪,若與同期學員一樣進度,我來不及在此補修;若不在此補修,萬一手印打得不正確,沒人指導,沒人可問。可不可以我明天開始修第六印,下禮拜補修?(註:唱誦法是您自己開始用的,上師是沒教過這樣,但共修或以後去參加禪修,不能唱誦吵到別人,且若以後施法用唱誦也不對,還是回到金剛持咒法吧!您修得比別人多座,手印還會忘記?會先給您一張六印圖表!目前還是與大眾一起同進度。補修就去禪修中做吧!)
第八座 92.4.23(三) 4:40-6:45
手印一打左肩髎穴馬上有氣,並迅速傳到天髎穴。一會兒右筋縮穴有氣,接著是左筋縮穴。下座後左肩常有氣感。
第九座 92.4.23(三) 15:35-17:40
第一次感覺後背的氣向下:右天髎穴附近的氣下到右秉風穴。剩40幾分,就想上廁所,還好不很急,所以可以忍到時間到才下座。
第十座 92.4.24(四) 6:25-8:30
上座一會兒,手從雙指尖麻下來。上手臂有點重,手肘不易平放。
妄念:一、早上一醒來右手臂整隻麻(沒壓到),盥洗時發現雙眼上眼皮腫。想想最近只改變1:星期二、星期三一天兩次腰部物理治療(枕頭);綁帶除了腳,臀部也綁。2:四月7日開始維他命E、B12,綜合維他命一起吃,(3/31吃B12,4/4加維他命E,4/7加綜合維他命),四月九日唯識課燕慧師姐說:「妳的臉上沒光澤;臉色也不好。」一天午飯時,老師也說:「妳臉色不好,是不是貧血?」從此我注意自己臉色,常發現嘴唇顏色不好看。檢討生活起居作息沒啥特別,那是不是維他命摻雜著吃不好?所以我一天又吃一次維他命B12,後來老師要我一天吃三次B12,我遵照師命辦理,有時忘了還特地跑回寮房補吃。努力吃它。4/21中午老師就看到效果;4/20燕慧師姐也直誇我臉上有光澤。星期二中午老師交待綜合維他命要吃。所以星期二、三中午各加一粒綜合維他命。3.張碧玉師姐昨天看我少用菜,她說:這些菜我只加糖,沒放味精。所以我多吃了一些菜。(註:修行人吃素,一定要吃B12及綜合維生素、礦物質,吃得少,又簡單,老來什麼毛病都出來了,怎麼再修行?故B12要多補充,以後再見到別人不會吃素,也可以加以指導。)
二、最近不管上座或下座,常想起國小同學。那是很久遠的記憶,而且從來不想的。(註:已進入潛意識中可要挖多一點出來。)
氣:一開始手微微麻麻,麻了65分鐘。這一座背部的氣走得很溫和;手印一打,左肩膀就有氣→脊椎從脊中穴,慢慢上昇直達頸部;靠近脊椎的經脈氣從肩膀下來。旁邊的經脈不清楚氣是往上或往下→右肩髃穴或臑俞穴有氣。
好像只要一起心,諸佛菩薩就感知你的念頭:虹師姐下座了,我剩3分鐘,我想:先做結束工作可節省一點時間。正將雙手往上舉的同時,忽想:這一點時間妳也要貪?快打消此念。很快的,身體馬上舒服。
下座時整個右腳板麻,這是修了七十多座後第一次反應。而且前一小時,時間過得慢;後一小時,時間過得快。這一狀況也是第一次的感覺。(註:念念遍虛空,最好不要有不好的邪念頭。是否腳受傷不能用雙盤,現在氣才在走下盤雙腿及腳板!)
11點多虹師姐下樓來做抓手運動,誦完《金剛經》,我站起來一起練功:雙手向前平舉抓手一千下,奇怪:手怎麼不酸?我想:其他方向也都能抓一千下嗎?做做看:左、右舉、向上舉也各做了一千下,雙手向下抓了四百多下,因老師等吃飯所以收功。(註:動靜多能練習,氣入腦中時,可幫助化氣。)
第十一座 92.4.24(四) 15:35-17:42
一、時間過得很快。
二、背部只有左肩膀有氣走動。
三、老師批示:動靜多能練習,氣入腦中時,可幫助化氣。下座後抓手功各做一千下。
報告:今天雙盤破紀錄:坐了25分。(註:不要常把腿傷當做一必然的情形,修行、打坐就是在消化業障!故雙盤慢慢會再增加時間的!)
第十二座 94.4.25(五) 3:00-5:05
氣:這一座後背有氣但走得很緩慢,好像背部同時有好幾條蟲慢慢爬:感覺好像沒有經絡的地方也有氣走動。快下座前右肩先有氣從肩髎穴往天髎穴走,然後右肩馬上涼。現在(8:30)後腰發熱,兩肩有氣走動。
時間:這一座沒有挨時間的感覺。
請示:枕頭物理治療,治療時間有沒有限制?一次治療時間最高時限多少?(註:有修行的人一次可做20-30分,但要看自己的腰脊能否承受那麼久!可慢慢測試!)
第十三座 92.4.25(五) 15:00-17:05
一打手印,左肩髎緊緊的,手臂不易抬平。後背蟲爬的感覺好似氣比較大股:雙肩好像有毛毛蟲爬動。左背氣由膀胱經噫嘻穴往上。左肩髎抽痛,一會兒雙手臂鬆又輕。快下座時,雙手掌根溫溫的。
妄念片段不連貫(一會兒黛安娜王妃,一會兒身邊人、事)心沒隨念跑。(註:妄執性還沒管住,這樣不好的,三心了不可得,《金剛經》如是説。)
雙手掌到手臂感覺很好,但不知為何?感覺時間過得慢:坐了好久,一小時還沒過。
第十四座 92.4.26(六) 3:10-5:15
上座一會兒就煩惱:今天《金剛經》禪坐會要坐一整天;心中心法今天必須修二座,怎麼辦?昨天晚上臀部就不舒服提前就寢休息了,今天能久坐嗎?
「有時害怕的事並不會像您自己想像的,人會煩惱都是先預設立場,永遠沒辦法自在,該做就要做,做了才知道會不會發生!」老師的批示沒錯:我該做就做,能坐多久算多久,煩惱什麼?未來心不可得,放下吧!
昨晚7點多就寢,早上二點起來,修法時直打嗑睡。老師小參的方法用了沒效。心裡直嘀咕著:「不是睡飽就有精神修法嗎?我怎麼愈睡得多愈想睡?」不管了,要睡就睡吧!
雖然換了幾次腳,但最後感覺盤腿的腳很舒服,怪不得密勒日巴尊者(西藏當世成就者)坐下後就不願離座。正享受著,忽有便意;而且好像要下痢(報告老師:早上二點起來,大小便均已處理完畢)火速下座,果然沒錯,我下痢了。好高興:因4/9老師批示:胃腸蠕動已大大增加,以前宿便亦開始在排出,若能拉稀並排出黑色糞便,那更是要脫胎換骨了!
雖然還沒拉稀;還沒排出黑色糞便;還沒脫胎換骨。但我已感恩老師教我心中心法修持;諸佛、菩薩、金剛護法神祇慈力加被;法爾禪修中心義工的護持。感恩萬緣俱足,阿彌陀佛!(註:氣源發生比睡覺重要,也許太疲倦了故會昏沈,頭往下拉也沒用就是氣沒起來。)
第十五座 92.4.26(六) 17:50-19:50
超旺的氣:金剛禪坐會後上座,手印一打,左肩就有氣→後背都是氣:分不清楚氣走的動線→全身暖和→右手勞宮穴氣走似游水的水蛭→雙手指頭微麻→全身微麻→全身像被罩住(有點被綁的感覺,似被薄薄的紗罩住)雙手臂有點重量→右手臂,右腋下涼涼的→手掌氣旺像是花苞爆開掌根分開,但檢查好幾次;手印好好的,手掌沒分開→胸前好像有個大氣包似長方形,雙手臂就擱在氣包上,睜眼一看:胸前空空的→仔細感覺:氣包好像與身體連在一起,就像小丑的裝扮(衣服內放氣球→雙手臂好像被氣包住直往上頂)睜開眼睛一看:手臂擺放在原來的位置→氣旺手印一直被撐開的感覺,我想:又是錯覺,所以沒管它→張開眼睛,發現手臂向下,心想:把手臂抬高一點。此念一起,氣就將手臂頂上去(就像氣球上畫像,氣愈吹,像變大一樣。)
感覺手臂被頂得很高,眼睛張開一看:有落差(手臂沒有抬得很高)→手印的手指頭,脹得有點痛,手印像一個球,被東、西方的力量互拉著,我沒理它,又過了一會兒,睜眼一查:手掌根是分開的。感覺氣從下面上來,但不知源頭。剩下10分,想上大號,勉強忍了5分鐘,下座上廁所。(註:氣那麼旺,為何沒進入腦中,誘發出妄想念,這是很奇怪的現象,或是因您修香功都走手之陽經脈,故入不了心中,我懷疑丹田沒有培養好的關係,找時間測試您!)
第十六座 92.4.27(日) 4:40-6:59
10:20上床,12:30還沒睡著,早上3:30起床,雖然睡得少,但早上這一座,精神飽滿:沒昏沉。
這一座坐得輕鬆、愉快,時間到,考慮繼續坐呢?還是下座?最後決定繼續坐。坐了十幾分鐘,共修同伴(蚊子)不耐煩,叫不停,最後乾脆停在左臉頰示警告。
這隻蚊子整座陪我共修:不出聲,只在黃布巾上,到處流連,停放,不吵人也不影響修法。
氣:左肩像一條蛇慢慢爬→左背都是氣,好像軍隊行軍目標脊椎:左肩部分像青年軍邁開腳步走,再不是中年軍(力道較弱);靠近腰部是老兵(力道弱)→氣似潮水,湧向脊椎。
第六印
第一、二座 94.4.27(日)
9:30-11:30 14:10-16:10
前天晚上老師給一帖中藥,昨天煎三次,整天當茶喝。昨晚修了一座法,今天修了三座法,感覺身體和心情,精神都很好。不知是中藥對症或昨晚氣旺,身體氣足的關係?(註:營養須平衡,中藥助體力、安神,當然會讓您感覺很好!)
今天心中心修持法第六印共修,整天佛堂祥和、寧靜。早上9:20上座,第六印一打,右肩馬上有氣走動。我心想:第五印左肩氣強;第六印右肩氣強嗎?整個第一座,內心感覺乾淨、空曠,精神很好。
下午背部沒有氣走的感覺,但整個背部和後脖子涼涼的;心情和精神與早上一樣。我想禪宗名詞輕安是不是像我現在一樣:心清靜,身體清涼,精神很好,人很舒服,覺得環境很安寧、祥和。冷氣跳電,老師出去一會兒,有流水聲。我看到一潭流水,中間有漩渦,從漩渦中射出一個個梵字。我知道那是心中心大陀羅尼的咒字,只是看不清。
第三座 92.4.28(一) 3:45-5:45
氣:手印一打,右肩有氣,然後右背微涼。
妄念:一上座,昨天共修的畫面一直出現眼前,我一再告誡自己:活在當下!可是沒用,越拉它跑得越勤。
1.老師下座探視宛璇師姐。
2.修法完,抓手功:好多男、女師兄姐,沒抓幾下就休息。
3.小參時,老師說:打手印的手抬不高,要想辦法克服。我想:上面這些問題,香功都能解決。是不是以後心中心法先修班,加練香功。把香功列入心中心法的前加行,若香功對修法不利,則六個月稍打基礎後停練。我練香功很少感冒,也因練了香功,打手印抬高手臂及抓手功對我而言是輕而易舉的事。(註:您香功已練將近10年了吧!當然管用,只是那些人少於運動,練什麼功都一樣,不要練香功就執著香功好,我看您比劃香功,都沒有把重點抓住,只是照樣隨便劃一劃。我以前也教學生香功,知道重點在何處,要如何姿勢比劃才是正確,但認為那是輔助功法,有興趣者才繼續練!)
香功有助雙盤:法鼓山一站長已五十多歲,平時打坐均單盤,因練香功中級功。無意間發現練了中級功,他可輕易雙盤。此後均以雙盤打坐。我沒練中級功,因身上還有病,不能練。
香功不是運動,它是禪密雙修的功法。我的感覺:心中心法也屬禪密雙修的佛法吧?如果香功能做為心中心法的修法前加行,是不是更能利益諸有緣?
如廁:還剩20分鐘下座,有點便意,還好不急可忍一下。(註:中級功腳動當然可用於雙盤,修佛法還是以正統的來教,不要以方便法喧賓奪主,不然人家會說您是外道法,非在傳真正的佛法,香功興起滅失短短不到幾年!只是您稍有恒心,練習不斷,但我已告訴您:1.氣未入腦,您沒練到中高級功法。2.修心比修氣重要!因身體死亡就沒有了!)
第四、五座 92.4.28(一) 10:10-12:10 16:40-19:00
第四座一上座右肩有氣→後背涼涼的,這種涼不是風吹的涼;是擦了綠油精或扭傷膏油(擦一點點)後的涼。
中午吃飯時,老師說:你丹田沒氣,氣沒入腦,修法無益,只是浪費時間。(註:經考您寶瓶氣功夫,您才得卅幾秒鐘,顯然丹田沒有氣感,修法中的氣都走手足陽經脈,如此怎能開悟!難怪氣沒法進入腦中去。)
我不知道如何讓丹田有氣。與陳忠和師兄聊天時,請教他,他說:瑜伽的船式最好。下午上座前練船式,手腳抬高時閉氣由30→60→130→150→180→200下。(註:船式能閉氣到200下,太誇張了吧!做得對,30秒至60秒已是高手了!船式的動作搞對了嗎?)
上座後先調息、持咒。不久,我想:如何讓氣入腦中?想畢,我觀氣入鼻→喉→丹田→會陰→脊椎→後腦袋→前額頭→鼻子呼出。一會兒又觀從眉間下到丹田,觀了一會兒,想想:萬一觀錯,不好,所以停止。如果知道氣息的行走路線,觀它是很好的所緣境。(註:29日上午教的督任心繫緣處,怎不去用功,又自行在亂用一通!)
第六座 92.4.29(二) 5:37-8:00
上座後左背有氣。
昨天碧玉師姐和燕慧師姐陸續來電話:知會農禪寺禪49因SARS改期。還來不及向老師報告,今早老師一來,就說:跟虹師姐一起上課。原來老師慈悲:要教我安那般那法門,禪49期間可練習使用。謝謝您!老師。
我想:空有精進的心,不是正精進,實在是浪費生命。所以打算一切重來,修法的事先擺一邊。
先經行→手船式→腳船式→船式→泵腹功→上座。
船式:27→30→50→100→120→200下(註:來說明如何做,怎會做到200下,是否將整個胸腹都攤在平面上,怎會一口氣做到200秒。)
泵腹功:20→27→28→30下(註:一口氣70-80下才是及格!)
17:15-18:15上座修安那般那沙地法門,修了好一會兒,忽然額頭一亮。我想:觀氣走任督脈時,可否觀一星光?觀時需不需要閉氣。
請示:1.氣海是丹田嗎?
2.船式做完,休息時,腹部有上、下動的感覺,請問,動的地方是氣海嗎?(註:禪宗講“心繫緣處”不是密宗的方法,又在觀星、日、月;氣海是穴道名稱,丹田在肚臍下三寸四橫指之處,往背脊拉一直線後,前1/3點處。這還是小丹田,當開悟行者拙火升起,整個小腹全是丹田,要搞清楚,修行身心是互有關連的。)
第七座 92.4.30(三) 4:10-6:15
一上座老師昨天教的方法全部派上用場,用起來還不順;心又不專,沒啥效果。(註:已告訴您們心繫緣處,有氣到繫緣處,才能轉移到下一地方,您連要守的地方都沒記下,丹田→會陰→尾閭→命門→神道(或身柱)→眉尖→鼻尖→膻中→丹田,每一定點繫緣後,當有氣感走到時,才轉移到其他地方!不這樣做一次,高層次修行就沒辦法進入!)
第七座 92.4.30(三) 11:00-17:45
船式:老師批示:船式做得對,30秒已是高手。也許我的動作不正確:因為下午3點05分下座後,船式成績是35→50→40→46。
是我看著錶的成績,第二次應可再延長一點時間,但感覺好像要尿出來,所以停止。虹師姐站在後面看,她說:妳做好久。第3、4次是虹師姐看著錶的成績,第三次和第二次的情形一樣,所以快停止,第四次已有尿水出來,所以不敢再撐。(註:膀胱肌肉無力,可吃維生素E,及溫腎湯藥丸,健康教室有。)
11:00-12:00剛開始數息奇數吸滿,偶氣吐氣,不能一口氣吐完,必須分三、四次才吐完,後來想起老師說:慢慢吸。我把全身放鬆,慢慢吸、吐。數息很清楚都沒跑掉,我想隨息,氣吸入稍停一會兒才呼出,馬上覺得腳很舒服;(註:這有點像調理風大的技巧,到二、三禪時會用到的。)而且有點熱,再閉久一點,腳板熱→雙腳熱。觀氣時丹田→會陰→尾閭→命門→身柱→亞門。觀好久氣到不了亞門。
14:05-15:05 這一座只練習數息。
16:15-16:58,17:15-17:45 心不在,方法用不上,還是勉強坐著。(註:呼吸不練好,丹田就不能控制,不能產生真正能量!)
第八座 92.5.1(四) 3:37-5:45
昨天想:修法(心中心法)的事先擺一邊,目前專修沙地(守意)法門。只實施了一天,臀部提出嚴重抗議:昨天下午六點多臀部開始不舒服。綁上綁帶,還是不舒服,想到寮房休息,又怕沒上唯識課(我好喜歡上唯識課和《金剛經》的課)。硬著頭皮上佛堂。
老師一開講,我是坐著,坐不了幾秒,我跪著。腰酸,我身體往前,手壓榻榻米。腳酸:臀部放榻榻米,雙腿放坐墊上。又不舒服,雙手掌後撐。坐姿一再變換,臀部一樣不舒服。忍無可忍,下定決心─離座。20:55離開佛堂。(註:臀部不舒服,有沒有去看過矯形拳頭師父,或照X光,確定是骨盆腔變形或破裂,定要找出原因才能對症下藥!)
早上修心中心法,臀部不礙事。是否我的身體要告訴我:在此修心中心法為主,其他法門為輔?(註:很善於打妄想,有事就亂想,以後見境著境,會出問題的。船過水無痕,過去就算了,不要再去自以為是地亂想。)
昨晚帶病上課,今早得到回饋:老師說:剛開始都會好高騖遠。這句話給了我提示:修第七座時,把老師剛教的方法全部派上用場,工程浩大了一點,當然不容易有效果。
所以一上座就決定:今天主修心中心法,輔以安般沙地法門的隨息。目標雖小,但容易達成任務。這一座覺得隨息還可以,所以修正小目標:輔以觀任督二脈。(註:心繫緣處要知道步驟,如此督任脈走一趟把基礎做好!香功幫您身體維持一個局面,但也害了您修正法的道路,一切得重頭開始。)(待續)