B31Forest.gif (27539 bytes) 修心中心佛法個人修行總報告(16-1) 
                                                           優婆夷
戒子  張聖宜


第一印  菩提心印

90/12/09 p.m.400~p.m.600  第一座

本師父灌頂後,下午四點開始老師帶我們修第一印,上座後把兩眼睜大看著釋尊,想想就專心金剛持咒,只不過今天為了來灌頂,早上由桃園六點多就出發了,加上一天沒休息,上座不到半小時腰開始痠,腳也雙盤得不甚理想,慢慢的滑動,溜成了散盤,也好!也許人多好共修,手也不會痛,只不過腳就是不聽使喚的一下散盤,一下金剛座,一下如意座,一下子腰痠,後來乾脆閉起眼睛,空調的啟動帶來檀香氣一直在薰陶著,邊坐心也清靜的承受著,往往不由得浮起微笑,開心啊!本來會偷瞄時鐘的乾脆不去偷看了,反正也不能更改些什麼,旁邊的咒聲唏唏囌囌不斷,我到後來似乎就嘴也不動了,心裡的咒音不斷慢慢湧出,很舒服,老師計時器的聲音終於響起,我也跟著舉起手來,清清靜靜。

 

90/12/10 a.m.630~a.m.830  第二座

昨天老師開示時,知道只有我拿到梵音的心中心咒,想到自己一直都希望唸到最正確的咒音,昨天晚上就開始學著唸,音和老師教的略有不同,開始很繞口,但唸熟了就好了,直到今早起床,咒音還不時迴繞。早上送完孩子上學,從6:30分開始上座,雙盤、睜眼看著菩薩,也開始唸昨晚唸熟的咒語,唸啊唸的,有時似乎看到 悟本師父坐在我前面看著我。有時嘴又不動了,靜靜的,又有似乎看到一輛火車停下,我在車上看到一對母子上車。

一個半鐘頭過了,腳也撐不住了,好吧!散盤吧…..哇!好痛啊!繼續,這半個鐘頭真難熬啊!接著又是手痛,還好,事前搬了一張小桌子在前面以備不時之需,但是最後十五分鐘真是痛苦,我最怕痛了,忍不住把手舉起來,輕輕吹一吹,看能不能不要痛一點,像小孩子一樣,痛了就想要「呼呼」,妄念忍不住飛來飛去。

想到這次參加的人,個個經過篩選,每個都是臥虎藏龍,都受過菩薩戒,我……最菜,最先陣亡的一定是我。昨天真不要臉,師姐叫我坐前面,我就乖乖坐前面,以後一定要坐後面,免得在前面動來動去的太丟人了!別人看到說不定會想「嗯!我坐得比這前面這個人好,她動來動去害我也跟著動了!」又想起昨天 悟本師父說的一些話和一些場景,一邊也很喪氣的想,難不成我這個鈍根的人,真的修不成心中心法?……一大堆的,時間是以秒計的,痛苦卻是以等比加乘,最後五分鐘真的快熬不住了,很生氣,就大聲的說:「這次熬不過,以後就不必再去法爾了!」說也奇怪,忽然什麼都不痛了,開始整個人靜了下來,好舒服,直到鐘響,意猶未盡的下了座,又開始擔心還有第二印、第三印……會不會………煩惱啊!

 

90/12/11 a.m.720~a.m.920  第三座

上座前把手拍打一下,希望上座後手不要那麼痛,順便把計時器反過來,免得又小人(偷看),對菩薩嘻嘻笑後就歡喜上座,眼睛盯著菩薩看,輕輕持咒,一分鐘大概唸九到十遍,心想,只要唸得專心,不必在乎要很多遍吧!持著咒,是梵音的咒,想想也好,就因為和漢文的音略不同,比較繞口,所以努力的不要唸錯,專心了一個鐘頭了,眼睛又開始不安分了,旁邊另一個鐘忘了收掉,毛病又開始了!下次一定要記得收掉。

大腿開始痠了起來,心理作用嗎?真沒出息!就告訴自己:「腿不是我的!腿不是我的! 腿不是我的!腿不是我的!….」忍不住,結果腿還是我的,用手肘尖去頂,一下右腿、一下左腿,結果痠的地方跑到腳踝了,忍不住用撐著手印的手把計時器轉了過來,今天還不到一個半鐘頭竟想散盤?不行!要撐!撐到了一個半鐘頭了,好!可以放了。

剩下的半個鐘頭怎辦?此時妄念齊飛。聽說,有的師兄的手筋出過問題,好可怕啊,我熬得過去嗎?為什麼我的心每在最後時段最難定?要是過一陣子生理期到了,又如何能熬過?我本身出了什麼問題?每次都一定要這樣熬嗎?有沒有解決的方法?對!一定是每次都把注意力放在痛的地方,所以越看就越痛給你看!也是自己「怕痛」的弱點,使自己膽怯,好,試試別的方法,用調息法,果然,把注意力集中在呼吸上,慢慢什麼都靜了下來,可是不定的心還是偶爾冒出,叫我去看看計時器還有幾分鐘到啊?反覆了數次,又靜了下來,靜靜地進入狀況……鐘響了!笑咪咪的下座了。有時想想,真不想寫報告,因為覺得很丟人和漏氣,每次好像重複在告訴老師,自己有多菜和多不用功,唉!鈍根啊!

 

90/12/12 a.m.620~a.m.820  第四座

昨天下座後,把老師給我的梵音咒語和劉老師的楞嚴咒心核對後,更確定音如何發得更準,今早上了座,告訴自己此座一定要好好的修,不為自己,要為眾生!今天修完了,才能去學校幫忙。坐沒多久,奇怪?怎麼會想睡覺?今天早上有吃東西啊,怎麼會這樣?早上只吃了一個麵包和一點水配老師給調身體的藥,怎麼會呢?本來又想等下該如何處理,後來想,不行,一定是業障來了!不要理它!結果「努力」昏沉了半天,才想起來,吃了東西,可是丹田未成形,就會昏沉,明天要注意了!糊裡糊塗的過了一個鐘頭,清醒點就繼續努力吧,也許就是因為氣不足,想到老師說過:最好唸咒時,梵字也顯現出來,乾脆就用嘴把小桌上老師給我的梵音咒語刁出,一邊唸,一邊看,一邊也記著那些梵字如何寫,努力的去記。今天唸梵音咒語順得很多,比較不會打結了,而且唸的時候儘量學劉老師曾教的音去配合,有時好像唱歌一樣,但後來好像有點唱不下去,也許因為自己掛礙太多了,一下擔心唸得太大聲等下會沒氣,又擔心沒聲唸,等下又要昏沉,實在是凡夫心太重了,所以老修不好,才當人。

到了一個半鐘頭,腳由雙盤改為散盤,由於今天昏沉得討厭,也就稍微允許自己把手靠在小桌的時間多一點,但最後的半小時較努力專心,所以還不錯,最後的幾分鐘手一直在痛,想想釋尊以前被歌利王割身時所受的苦,再想想今天修這個法是為了眾生,應該忍耐,好吧,我就去感覺那種感受好了!感覺時才深深體會到師姐當時在修的時候告訴過我「享受痛苦」的那種感受。那時百思不解痛苦如何享受?今天卻感覺雖似針在扎,但是就是靜靜地感受它扎的那份慈悲,若是為眾生去扎,那怎麼會苦呢?只是因為以前好怕痛,因此心不靜,也因此執著色身,無以感受到為眾生時,色身犧牲的樂,因為「我」在作祟,所以也無法突破,…..坐著坐著,在體會當下,鐘響了,嚇了一跳,迴向下座。

 

90/12/13 a.m.630~830  第五座

上座之前,水也不敢喝,早餐也不敢吃,可是要上座前有點怯懦,但還是上了座,沒多久,竟然很想睡覺,奇怪啊,今天什麼都沒吃啊,怎麼這樣呢?可是還是要坐下去,好像很累的樣子,為什麼會昏沉?怎麼想也想不出來,倒是昏沉和清醒一直在輪替,手不怎麼痛,腳也不怎麼抗議,最多感到無名的痠,就這樣坐下去吧!

時間沒前幾次那麼難熬,過了一時三十五分,由雙盤改為單盤,手痛就觀痛,終於下了座,也想出了今天昏沉的原因,晚上先生回來,告訴他我今天打座很昏沉,因為幾天的修行後,昨天就像汽球一樣,被他漏掉了………唉!在家修難啊!可是還是要面對,不得起嗔意,面對逆境時如何保有平常心才是最重要的!要有勇氣,否則以後還有更多更多眾生和逆境出現時,又當如何面對?

 

90/12/14 a.m.635~835  第六座

上座前半個鐘頭因為天冷,喝了一碗十全大補湯,上座前先正念,告訴自己要為眾生修,上了座,努力的以金剛持唸咒。怎麼小腹感到涼意?毯子也蓋到了啊!不管它,今天感覺比昨天好很多,很容易進入狀況。沒多久忽然嘴不動了,甚至咒音也停了,也不是昏沉,什麼都沒想,外面馬路有人走過時,腳步聲很大聲;回過神來,發現路人的腳步聲其實很小聲。其後,便一直在清醒和那種感覺之間輪替著,很舒服,手也不痛、腳也不痛,我只知道有時自己打坐時,也會有這種感覺,是什麼,不清楚,只知道在這種狀況,自己比較怕被外來的大聲音驚嚇到。

坐著坐著,忽然小時候有件我已忘掉的事忽然跳出,那是我在夏天一個人到頂樓水泥水塔下面,開很大水龍頭很開心沖澡的事,那時很自得其樂,水塔下面好像是我的小秘密室,小小天地…..好好玩!怎麼會想起來?

時間過了一時四十分,雙盤改為散盤,繼續念咒,妄念開始跑出來,就開始觀心,手痛就思索今天痛是為眾生痛,有何不可?奇怪的是每有此念,那份痛好像就變得微不足道,雖然還是痛,但痛得很快意,心情很好,鐘響了,面帶微笑的下座。

今天修法,深感不論修什麼,最重要的就是修慈悲,在痛的時候,用什麼角度來看這個「痛」很重要,若是「我」很重要,那就「我痛」,若悲心重,那就是菩薩「悲心痛」……..痛眾生啊!有時會想,結手印修法和單單打座的境界有何不同?自己為什麼要選擇心中心法?也許自己要給自己一個階梯和考驗,要自己更進步和突破,也為未來的那份願吧!所以我在跨出去……

 

90/12/15 a.m.5: 25~a.m.7: 25  第七座

初一照例要齋供,怕時間不夠,起了個早,五點多就上座了,上座沒多久卻開始想睡,只要咒不停,手印不放,總該可以吧?就這樣昏昏醒醒的,但還是不忘咒,嘴停心不停,輪番上陣,總是要熬過去的!很努力的啦!好不容易天發白了,張開眼來有點刺眼,手痛沒關係,在繼續觀痛,看它如何痛,時間到就下座了!

 

90/12/16 p.m.4:00~p.m.6:00  第八座

因為第八座沒修就去上課,到了才知道要先在家裡修而不是到法爾才修,老師說我聽話聽一半,結果被師姐「恥笑」一頓,因為前一天還在和她為這件事爭,結果自己真的很漏氣!為了怕進度落後,回家就趕快爬到蒲團上乖乖坐好,也許今天早上到回家都沒真正的休息過,怕毛病一堆的又來,乾脆輕輕出聲唸咒,剛開始還好,可是過陣子後,腦筋裡妄念一大堆,東想西想的,到後來手又痛了,可是還是要忍耐,觀痛的能耐不太夠,就用調息來對治,也許精神不夠,兩個鐘頭時間到就下座了。

 

第二印 菩提成就印

90/12/16 a.m.10:00~p.m.12:00 第一座

因為自己才疏學淺,怕坐前面影響到別人,就把位置搬到後面,老師教了第二印後大家上座,本來雙盤的,不曉得為什麼一下子腳就溜了下來,不管它,坐啊坐的,剛開始還好,咒音不斷,在一陣子迷糊中,看到一個穿著鮮豔,頭髮又長又捲、化妝很濃的女人飄到一個男生的旁邊,然後回頭用非常狐媚的眼神看著我,我立刻警醒,讓自己離開那個「境」,咒音繼續,慢慢地又進入另一種狀況咒音停止,什麼都沒想,什麼也沒感覺,直到被後面師姐傳來的打嗝聲嚇了一跳,連手印都跳了起來,此時才回過神來。

接著,坐在旁邊的師姐覺得電風扇風太大,起來關掉,那時也許因為是被驚嚇後,再加上手開始痛了,變得脾氣有點上來,想:為什麼要關電扇?空氣不流通耶!接著手越來越痛,很想起來,把電扇打開,那時開始有點後悔沒到前面坐,甚至希望有人去把電扇開一開,結果手更痛了,把膝蓋豎起手印架在上面。一下子散盤,一下子單盤,心不定,加上手的劇痛,痛到身體發熱、冒汗。後來,問自己怎麼了?看到老師和大家照樣的坐著,也沒怎麼樣啊!我怎麼會這樣呢,為什麼要被外境來影響?在為眾生修的人,要如何熬這個痛?我的痛是為眾生痛的,要努力啊!

慢慢地開始靜下心觀痛,把重點挪掉,手好痛!乾脆把那很痛的無名指挪緊一點好了!當用下巴把無名指頂緊一點後,忽然發現手竟然不痛了,甚至非常的舒服,才了解到老師說這個手印要結得密實的原因了,對於手忽然的不痛那種感覺真的好感動,因為竟然會不痛,以前就是因為痛得受不了才停修的,現在竟然會不痛!用更感動和快樂的心努力唸咒,唸著唸著,一陣師姐煮菜的香菇味滲入了鼻子,心裡想:好感謝她們的付出來護持我們這邊修的人,她們實在功德無量,真的好謝謝她們……。感到閉著的眼似乎濕潤起來,繼續努力用功啊!時間一分一秒的又過了,直到計時器的聲音響起才張開眼,此時,剛剛凝結的感恩凝成了一滴淚水,悄悄地從右眼角滑下…………

 

90/12/17 p.m.2:00~p.m.4:00 第二座

早上上座感到太睏頓了,拼命昏睡,乾脆下座給它好好的睡到中午,因此今天是下午才開始上座,本以為只要手印打的非常的密實就不會痛,結果我錯了!這一印真的是折磨人!也許是手印結得過緊了,要鬆也鬆不下來,痛是不會痛死人,可是痠得好難過,尤其剛開始是從右手開始痠,接著慢慢的痠到右手肘、右手臂、肩膀,甚至痠到了後背的那條筋,難過得忍不住叫救命啊!菩薩!痠的痛苦竟不亞於痛!痛可觀,痠要觀起來可真的難。

今天這一座再不成功,下一座也要努力的追更辛苦,只好什麼姿勢都不放棄的扭曲著,又是分分秒秒的在熬,痠的時候也許真的在幫我打通穴道調理身體吧???終於熬到了……….。下了座,調身運動做完,上廁所,也許就像老師說的排宿便,味道真的不好聞,也許結印結太緊,左手無名指頭好痛啊,昨天不痛,該是菩薩來加持了吧。

 

90/12/18 a.m.7:00~a.m.9:00 第三座

昨天的經驗使今天一上座不敢把手印結得太死,免得等下沒法熬過,輕輕唸咒,後來改為以心持咒,沒多久就開始昏沉,但比昨天早上的昏沉好太多了,咒語不斷的持續下去,加上早上外面陰雨,雨聲滴滴答答,昏沉得蠻舒服的,手印也很舒服,不會痠痛。不知不覺地一時四十分過了,雙盤改為散盤,沒幾分鐘覺得身子往下溜,就趕快結單盤,姿勢就正了。手開始痠痛時,就用下巴把無名指頂進一些,手扭一扭,聽到左手「啪啪」的響聲,大概左手的氣通了吧?再繼續用心持咒調息,腦筋迸出一些問題:要如何修大乘菩薩?禪坐是為什麼?我們修這個法要用什麼心?大乘菩薩的修持,除了慈悲之外,還要增進智慧,禪坐修定,去妄念;修這種法,除了正念更重要的正心,而不是攀緣成佛和手印的威神之力,心所動作、心所戲論都是妄,如何在妄境不妄是個重點…..。靜靜的心,…….,時間很快就到了。這一座我覺得手印不能結得太緊,雖要密實但要輕鬆,修心中心法時,一定要審慎的自觀,才能觀自在。

 

90/12/18 a.m.11:00~p.m.1:00 第四座

老師說一星期每天至少要坐一座外,另一座要另外找時間坐,我想只有今天較有空,所以九點坐完後,休息一下十一點再繼續了,這一座感覺很好,前段左腳、腿曾很痠過,一個小時散盤,再單盤,努力的定下心來調息,妄念不多,只不過坐到十二點多的時候,感覺到強烈地震,搖啊搖的,在菩薩前我並不畏懼,相信菩薩和咒心,只不過在妄想,不知哪一位大德結這手印時忘了蓋黃布巾,嗔念一起就天搖地動呢?這一座並不昏沉,清醒中慢慢地進入狀況,可是很淺,呼吸也由深入淺,很靜很靜,什麼都不必去想,偶爾被外面車子吵回神,妄念才出來,再繼續……手有時痛就調整一下,腳痛就換一換腳,又慢慢的靜了下來,很愉快的一座,禪悅食嗎?…….肚子餓了,咕嚕咕嚕的,我還是凡夫。這一座發現靜心很重要,如何調伏蠢蠢欲動的色身和妄念也要拿捏好,不要有分別心,一切放空,難怪 悟本師父和老師都說修這是在修「空」呢。

 

90/12/19 a.m.6: 50~a.m.8: 50 第五座

這一座沒什麼昏沉,手也還好,在金剛持咒與靜靜調息之下,修到後來心裡妄念出來,悲心竄起,願---眾生因此法,均霑利益,往生善處,一切是境,不必分別,修成再轉業力,願---不論天人、法界有情,見到我,聽到我持此咒者,皆起慈悲,共度眾生,……….悲願叢生。事後想,是不是修這種法,修到後來會更慈悲?因為這個咒為慈世故?

這座修完後,滿面通紅,氣色很好,昨夜喝了十全大補精,精神都還不錯,下了座,心情很好,雖然不會像其他師兄、師姐們有一堆的氣,一下跑這,一下跑那,但是我想真正修的不是氣,氣該為輔,修的是那份悲願吧!其實不論修什麼,相信只要有正知見,就不會偏差,若有偏也只是多繞了一下路,但修慈悲的願力相信是值得肯定的,平日每唸十持心,雖不能百分百做到,但那也是修持心要的一部份,心正行也正,正了才能見,見了才能空啊!

 

90/12/20 a.m.6: 35~a.m.8: 35 第六座

今天這座剛開始還好,但中間時修得糊裡糊塗的,觀想 悟本師父,看到他笑咪咪的,把甘露水向我灑來,我很高興。後來昏沉很多,也許昨天出去太累了,調息調到後來變成調睡覺,咒在心裡也起起落落的,手也一下痛一下不痛,色身真是難調服!腳也很不安分,在最後幾分鐘正要進入狀況,鐘就響了,凡夫下座了。紅塵修,紅塵難啊,但是紅塵一定得去,才能體會紅塵眾生,揭締揭締…….

 

90/12/21 p.m.1:35~p.m. 3:35 第七座

牙齒痛了兩三天了,上回曾痛到頭痛,醫生說要開刀我不敢,一拖拖了兩三年,期間都沒發生狀況,這兩天突然毛病出來,笑的時候肌肉一牽就好痛苦,昨晚開始吃一顆普拿疼,今早上座不到十分鐘就想睡覺,乾脆爬上床好好的睡。午餐後吃了一顆Tylenol,才乖乖上座,剛開始也許吃藥的關係,又昏沉起來,叫自己清醒還真難。

扣住無名指的拇指,有時會有不小心快溜掉的感覺,一直提醒著自己,醒醒昏昏一陣子後,乾脆就出聲唸咒,鈍根的人要用鈍根的方法治!終於唸到清醒,時間也很快的過了,到了剩十幾分鐘,雙盤改成散盤,忽然覺得肚子有便意,不管它!好吧!我就用心唸,唸著唸著,感覺到細細微微的流動感,悄悄地在臉部偷偷竄流,忽然想到第二印可以治病,好吧!乾脆就一邊觀想來治這個牙痛,吸氣時,觀想把氣從後背吸到頭上,停頓一下,再慢慢的呼氣,讓它慢慢的灌到我的那顆病牙,再從法令紋旁邊流下,週而復始的直到鐘響,嚇一跳,慢慢的下座!師姐告訴我,痛可能是氣到病牙時,牙齒的氣不通,修法時會常遇到的,上次痛了我一兩個星期,這次我不知道會熬多久?不知是藥效的關係還是灌氣真的有效,但現在很高興的是笑起來不會那麼難過了!(註:氣在做怪,上下牙齦咬緊數十秒,即能改善。)

 

90/12/22 a.m.5:45~a.m.7:45 第八座

家人還在睡,今天冬至,要齋供,所以早起先上座,牙齒好像比較好一點,上座後剛開始睜眼唸咒,精神都不錯,可是妄念似乎不少,發現時才知道提醒自己,真是凡夫妄念多!一陣子後又開始昏沉,可能跟昨夜上床前先吃了一顆Tylenol,再加上喝了一堆水,半夜又上了兩三次廁所有關吧!

有時覺得昏沉的時候最痛苦,因為心裡會有壓力(手印會不會散?不用功),剛開始,我沒讓手印打得很緊,怕到時會先痛,後來手好像有點會滑,就用下巴把指頭頂緊一點。也許天氣真的很冷,沒多久連打了三、四個噴嚏,覺得衣服好像穿得有點不夠,可是下座放棄可惜。不時肚子好像有意見,告訴自己那是不重要的,可以熬過去,不必管它,於是又沒反應了!到了一個多鐘頭,腳就溜成了散盤,繼續昏沉和清醒之間游離,身體也努力的和冷的感覺對抗,最後學著調息,可是好像氣不足似的,就是很弱,不知和節氣有沒有關係?還是和藥物有關。

我的體質很敏感,所以只敢看固定的醫生,而且藥的份量是十歲孩童的份量,有的藥會引起過敏,因此醫生對我下藥也非常小心,在我身上他就碰過比較特殊的例子。調息了半天,也沒睡著,就是迷糊之間略帶清醒,計時器一響,又被嚇了一跳,慢慢的下座,只不過有點奇怪,明明沒睡著為什麼還會被嚇到?今天的手不會痛,也許和吃止痛藥有關也說不定,第八座了,希望明天的第三印自己可以學會,因為聽說會很痛……有點怕,但是還是要學。

 

第三印 正授菩提心印

90/12/23 a.m. 9:40~a.m. 11:40 第一座

今天老師教第三印,學到此印時諸佛菩薩會來加持,若感覺不到就用觀想的,所以我是鈍根的人,就用觀想的啦!!沒上課之前我就一直很擔心,因為以前曾試過,沒成功過,很不希望不會結而不能繼續修這種法。早上來時曾和佛菩薩偷偷禱告,希望可以結成功,結果剛開始不會打,怎麼打無名指就怎麼溜,八成以前拿過太多不該拿的東西了,大家都要上座了我還是結不起來,急得都想哭了!還好師姐來幫我一把,讓我定下了心,結起來後感動莫名,因為結起來就可以修了!眼淚就一直在眼框打轉,至少我這一座可以坐下去了!感謝師姐,感謝諸佛菩薩!

上座後就很感動的唸咒,老師說最好先雙盤再改單盤,只好先散印,雙盤後再請師姐幫我把手印打好,再繼續感動下去…..。結果只好告訴自己:「不可以把眼淚掉出來,好好看著釋尊!」乖乖的唸咒,想到 悟本師早上打過電話來問大家有沒有用功,心裡很感恩,就觀想 悟本師父好了,想得不是很清晰,忽然師父的影像顯現出來,我高興的笑一笑,就沒了。

結果老問題又出來-----腳又開始滑,不是很快的滑,而是一陣子一點、一陣子一點的滑,滑成了散盤,腳也不麻,實在很討厭!算了!散盤就散盤!一陣子散盤改成單盤,一陣子會擔心手指頭會不會溜掉,所以很謹慎的注意手的感覺,深怕散了沒人會幫我再結起來,坐得不太穩,右後背感到痠痠的,頭動一動就聽到「啪啪」的聲音,坐到一半頭好像有點痛,是不是和電風扇的迴風有影響?不要管它,沒多久又沒感覺了!繼續,手開始刺痛了,很不舒服,想不要太難過,只好屈起膝蓋把手印放在上面,好一點再回復單盤,到最後手又開始刺痛,好吧,觀痛!享受痛苦好了!結果「享受」到計時器響了,下座。後來老師在告誡我們的時候,我努力的結,終於結好了,雖然不熟練,但是好高興,把自己的手親了兩下!方法雖然和老師教的不是相同,但終於結起來了,好安慰啊!

 

90/12/24 a.m.6: 35~a.m.8: 35  第二座

要上座時為了結這個手印,結了十分鐘才結起來,很高興,至少結成功了!以單盤上座,上座後可能因為牙疼吃Tylenol,再加上生理期嗜睡的毛病,因此手剛開始不會疼,只是因藥性發作一直的昏沉,在昏沉中,也許昨夜和兒子看AXN播的「臥虎藏龍」印象深刻,影像一直重複的在腦中出現,很不容易清醒。好不容易到了一個鐘頭,手開始有刺痛的感覺,就努力的調息,可是調息也不是那麼的有定力,乾脆就痛下去,一邊痛一邊吸足氣,然後用力的閉氣,把力氣壓到小腹,壓到不能再壓了就喘氣,如此重複很多次。一邊的和疼痛努力的對抗,努力的忽視,也努力的「享受」,直到鐘響,臉也脹得通紅了!這座坐完,食指、無名指、中指一看都是扁的(變形了),自己認不得自己的手了,手骨也痠痛了一天,明天再坐時該會好點了吧?!

 

90/12/25 a.m. 9:25~a.m.11: 25  第三座

這一座比平常來得辛苦多多!因為七點前就上座了,手印結了一個半鐘頭時候無名指偷偷的溜鬆了!把黃布巾掀開一看,兩隻無名指躲在洞裡輕鬆的休息。只好散印,因為這樣坐兩個小時到底算不算一座?自己找自己討價還價嗎?還是面對吧!再重新來過!結果二十分鐘不到指頭又悄悄的溜了,於是語重心長的豎起指頭指著左手的無名指說:「你啊!業障這麼重!」

再重新上座,十分鐘不到又是如此,一氣之下,想到師姐說過曾有師兄用繩子把手綁起來,好,今天不成功不甘心!於是把透氣膠帶找出來,在中指和無名指底下纏起,再把扭彎的無名指和食指綁起來,看你還溜不溜?要周旋到底!這下子再不成功也就要成仁了,雖然剛開始會擔心綁得會不會太緊,不要下座時血液循環不良指頭壞死,但想一想菩薩不會如此對我,不要管那麼多了!就開始繼續努力了!

皇天不負苦心人,這一座這兩隻無名指對我也無可奈何!只不過下座後發現兩隻食指變得黑青,好像火燒一樣,無名指痛得很!上座後昏沉的情形減少,刺痛的頻率很高,時而調息對付,卻又時而不小心地昏沉,甚至妄念也冒出來,到很痛的時候乾脆就用昨天用的閉氣法來對治,加強丹田的注意力,時間一分一秒的在熬著,尤其加上早上坐失敗的時間,今天坐得真的很辛苦啊!…..至少我有在努力!

 

90/12/26 a.m.6:50~a.m.10:50  第四、五座

昨天奮鬥的結果,半夜醒來時手動的時候好痛,握一握拳頭好像機器沒上油似的,那時的想法是:「嗯,還好,手還可以動,沒廢掉!」

先生孩子上課的上課,上班的上班,我就上樓準備上座,結果費了約5~10分鐘把指頭用膠帶纏好,免得像昨天一樣「槓龜」,準備好兩個計時器,一個正計時,一個倒計時,倒計時的響完,若可以,看能不能以正計時的再坐下去。手印結好後就用嘴把計時器「按」下去,開始上座。

今天坐得比昨天安靜,不必去管手指,只要偶爾注意中指有沒有互相接觸的感覺就好,剛開始以張眼用金剛持咒,到後來乾脆就用心唸,眼睛慢慢的闔上,慢慢調息,也慢慢的進入狀況。有時會沒有手的存在,中間很少昏沉,有一次迷迷糊糊的咒音竟唸成了「一切如來心秘密全身舍利寶篋印陀羅尼」的咒語,發現時趕快回過神來,繼續唸心中心咒。時間過得很快,人也很舒服,不知道這是不是所謂的「輕安」?外面敲敲打打的聲音對我並沒影響,只覺得靜靜的,偶爾有些妄念出來,就觀心,不必去逃避,因為故意忽略它並無法洗滌它,乾脆面對,以免以後種子翻騰時更不好受。沒多久什麼也不想了,…..後來計時器響了,覺得還可以坐下去,何不嘗試?乾脆再用嘴「按」掉計時器,重新計時,這下兩個計時器一起來,一個不小心停電還有另外一個(雖然這是自我安慰)。

坐沒多久,電話響了,我事前開了答錄機,所以不管它,一陣子後,忽然感到右下腹在抽痛,也許那邊有毛病吧?不要管它,繼續唸咒,有時手指頭會輪流痛一下,可是我不在意它,甚至左手無名指好像血管在裡面跳,我也不理睬,只要注意中指不要脫掉就好了,一陣子後發現下盤好痠啊,也不要管它,靜靜的感受一下就過去了,有時妄念跳出,想到老師老婆心切,在開示時好像恨不得把我們好好的、快快的踢進去的心念,所以很兇(師姐說這叫「嚴」)。又想到小時候我到爸爸教書的學校自修,他們辦招生,爸爸三不五時拿一堆椰子夾心餅乾和百事可樂上來給我吃,想著想著,眼淚就不小心出來了,心裡想,以後我還要找到這種餅乾吃一吃。也許我很想我的父親吧!還好小桌有毛巾,就趴下去擦一擦,又想到在法爾共修時,師姐努力的為我們這些人煮飯,成全我們的修行,在油煙裡焦頭爛額,心裡又好感恩、好感動,默默的觀想自己向她們頂禮,又想到諸位護法神在週遭保護我、成就我,想到這裡,一陣子感激更不斷,又觀想向他們頂禮,再觀想所有讓我成長的人們,…..。所以我一直觀想頂禮,觀想了一陣子才停,再繼續用功。每次換腳時,總會打個嗝,時間到後來也越來越難熬,但是我相信總是會熬過去的!

計時器最後終於響了,迴向下座,看看答錄機是姊姊的越洋電話,打過去才知道爸爸住院觀察,心裡很難過,在菩薩前做早課時告訴自己不要難過,要專心,迴向給爸爸時才會更好,……….

連續的兩座下來,無名指末端一直麻麻刺刺的,除了小指和拇指靈活如昔外,其他的指頭都在發燙,沒關係,我相信明天會更好。

 

90/12/27 a.m. 6:50~a.m. 8:50  第六座

昨天連續兩座,下座時因緩和手腳動作比較馬虎,結果才發現左肩背和脖子又痠又痛的鬧了一天,以後要注意這種問題!

今天上座前吃了一碗粿仔條,想看自己會不會比較有力氣,再加上半杯的薑湯,希望脖子不要那麼不舒服,手也用膠帶纏好,結果上了座拼命的睡覺,不知道什麼時候咒語換成了「一切如來心秘密全身舍利寶篋印陀羅尼」的咒,叫自己都叫不醒,頭拼命的擺盪運動也沒用,急也沒用,到最後半小時乾脆大聲唸咒,唸啊唸的,昏昏醒醒,手刺痛也不要管它,更不要去提腳了,乾脆靜下來,才又入了靜靜的感覺,忽然頭頂上一陣的清涼,很舒服,也不是冷的感覺,似乎有水灑在頭上的那種清涼感,也不知是什麼,記得老師好像有提過,可是忘記了!乾脆不理,繼續不要管時間的坐下去,很靜,鐘響時,嚇了一跳,下座。

 

90/12/28 a.m.6:45~a.m. 8:45  第七座

上座前泡了一碗素雞絲麵吃,再喝了一點薑湯,上座後發現不由自主的拼命睡,也許昨天真的太累了,上床前都沒好好休息過,早上起床也撐不起來,可是當個家庭主婦的生活就是這樣,屬於自己的時間得學著和其他人的時間錯開,學習諸事圓融,心裡默默祈禱,希望有天我能讓先生和孩子真正的走入佛教接受佛法,在這理想達到以前,更該有智慧使他們覺得佛教是不造作,也順乎家庭生活的,不能因為我信得虔誠,就要全家無條件的配合,畢竟自我膨脹會阻擋到別人的菩提路,所以我也常提醒自己:不能踩著別人成佛!

每天看到先生捻香唸咒,孩子跪在菩薩前做晚課,心裡默默的安慰著,畢竟要用心能接觸到佛不是那麼容易的事,自已何德何能去抹滅掉他們的菩提種子?時間也許會慢慢的改變一切,我除了要自我突破之外,更要有耐心的帶他們走這一段路。雖然我菩薩戒尚未受,六齋未守,但自己知道有一天我定會朝這方向邁去,很多事牽強只會有反效果,每個人有每個人的難處和階段,菩薩本來就不好當,更何況是在六塵裡打滾的凡夫俗子?當一個人週遭的親友沒一個真正的接觸佛教時,自己更要隨時注意不要讓別人有誤會佛教的機會,因此在六度的實行中,更要隨時提醒自己,我也期許自己不要讓別人有認為佛教徒是迷信的、教條式的、用嘴巴實行的、死氣沉沉的,更希望別人認為佛教徒是開朗的,生活化的、身體力行、恆順眾生的,菩提路遠,牛鈴聲不斷,搭上牛車前一定要把車輪檢查好,坐好,才能執持牛鞭……

在座上醒醒睡睡一個半小時,妄念紛飛,一下子想苦苓這種男人的不可靠,璩美鳳新聞的點滴,人生中亂七八糟的亂相,人生百態…..,後來想「想這些要幹嘛?不是自己的事為什麼不放下?」中間忽然不知道看到還是夢到爸爸出院,媽媽忙著理東西,忽然清醒:「咦!今天是禮拜幾?爸爸出院?」晚上打個電話到美國去問問看好了。最後半小時真的比較不好過,調息時氣根本上不來,手又很痛,雖然用膠帶把手固定好,但痠刺感還是依然,想到也許今天氣脈太弱,所以那麼難過,好不容易計時器響,下座時一無成就……

 

90/12/28 p.m.3:15~p.m.5:15  第八座

早上的那一座很昏沉,因此坐完就爬到床上睡覺去了,睡一半左手無名指痛得好像發腫,還可以動就不管它了。下午決定把第八座坐了, 這次決定不要用膠帶來固定,試試看,成功的話下星期就每天一座,不要壓力這麼大,若不成功至少還有時間來調整,因為總不能每次都一定要靠膠帶啊!於是三點多就開始結手印,五分鐘搞定。

上座後先用金剛持咒,感覺這一座幾乎都很清醒,本來有些妄念,後來乾脆不要在意,免得又被妄念所役;這座開始恢復雙盤,到一時二十分左右才散盤,後來就單盤到結束,很高興的是手很爭氣,也許是幾座下來被膠帶纏習慣了吧?中間曾感到左手無名指似乎有溜動的感覺,狠下心來在小桌上硬給它壓緊一點,雖然很痛,但也比白坐一小時好吧!後來也幾乎用心持咒,眼睛也閉起來了,有時會覺得閉眼打坐比較不容易有妄念,張眼比較不易昏沉,但覺得閉眼睛也比較易入狀況,但是必須在精神比較不渙散的時候才行。

坐到後來手、腳在輪流測驗我的忍痛耐力,我也就學著放鬆,什麼也不要在意,很快的時間又過了,最後的幾分鐘又進入了狀況,很舒服,直到計時器響了才愉悅的下座。(待續)


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