修心中心佛法個人修行總報告(16-1)
優婆夷戒子 張聖宜
優婆夷戒子 張聖宜
第一印
菩提心印 90/12/09 p.m.4：00~p.m.6：00 第一座承 上悟下本師父灌頂後，下午四點開始老師帶我們修第一印，上座後把兩眼睜大看著釋尊，想想就專心金剛持咒，只不過今天為了來灌頂，早上由桃園六點多就出發了，加上一天沒休息，上座不到半小時腰開始痠，腳也雙盤得不甚理想，慢慢的滑動，溜成了散盤，也好！也許人多好共修，手也不會痛，只不過腳就是不聽使喚的一下散盤，一下金剛座，一下如意座，一下子腰痠，後來乾脆閉起眼睛，空調的啟動帶來檀香氣一直在薰陶著，邊坐心也清靜的承受著，往往不由得浮起微笑，開心啊！本來會偷瞄時鐘的乾脆不去偷看了，反正也不能更改些什麼，旁邊的咒聲唏唏囌囌不斷，我到後來似乎就嘴也不動了，心裡的咒音不斷慢慢湧出，很舒服，老師計時器的聲音終於響起，我也跟著舉起手來，清清靜靜。
90/12/10 a.m.6：30~a.m.8：30 第二座
昨天老師開示時，知道只有我拿到梵音的心中心咒，想到自己一直都希望唸到最正確的咒音，昨天晚上就開始學著唸，音和老師教的略有不同，開始很繞口，但唸熟了就好了，直到今早起床，咒音還不時迴繞。早上送完孩子上學，從6:30分開始上座，雙盤、睜眼看著菩薩，也開始唸昨晚唸熟的咒語，唸啊唸的，有時似乎看到 悟本師父坐在我前面看著我。有時嘴又不動了，靜靜的，又有似乎看到一輛火車停下，我在車上看到一對母子上車。
一個半鐘頭過了，腳也撐不住了，好吧！散盤吧
…..哇！好痛啊！繼續，這半個鐘頭真難熬啊！接著又是手痛，還好，事前搬了一張小桌子在前面以備不時之需，但是最後十五分鐘真是痛苦，我最怕痛了，忍不住把手舉起來，輕輕吹一吹，看能不能不要痛一點，像小孩子一樣，痛了就想要「呼呼」，妄念忍不住飛來飛去。想到這次參加的人，個個經過篩選，每個都是臥虎藏龍，都受過菩薩戒，我
……最菜，最先陣亡的一定是我。昨天真不要臉，師姐叫我坐前面，我就乖乖坐前面，以後一定要坐後面，免得在前面動來動去的太丟人了！別人看到說不定會想「嗯！我坐得比這前面這個人好，她動來動去害我也跟著動了！」又想起昨天 悟本師父說的一些話和一些場景，一邊也很喪氣的想，難不成我這個鈍根的人，真的修不成心中心法？……一大堆的，時間是以秒計的，痛苦卻是以等比加乘，最後五分鐘真的快熬不住了，很生氣，就大聲的說：「這次熬不過，以後就不必再去法爾了！」說也奇怪，忽然什麼都不痛了，開始整個人靜了下來，好舒服，直到鐘響，意猶未盡的下了座，又開始擔心還有第二印、第三印……會不會………煩惱啊！
90/12/11 a.m.7：20~a.m.9：20 第三座
上座前把手拍打一下，希望上座後手不要那麼痛，順便把計時器反過來，免得又小人（偷看），對菩薩嘻嘻笑後就歡喜上座，眼睛盯著菩薩看，輕輕持咒，一分鐘大概唸九到十遍，心想，只要唸得專心，不必在乎要很多遍吧！持著咒，是梵音的咒，想想也好，就因為和漢文的音略不同，比較繞口，所以努力的不要唸錯，專心了一個鐘頭了，眼睛又開始不安分了，旁邊另一個鐘忘了收掉，毛病又開始了！下次一定要記得收掉。
大腿開始痠了起來，心理作用嗎？真沒出息！就告訴自己：「腿不是我的！腿不是我的！ 腿不是我的！腿不是我的！….」忍不住，結果腿還是我的，用手肘尖去頂，一下右腿、一下左腿，結果痠的地方跑到腳踝了，忍不住用撐著手印的手把計時器轉了過來，今天還不到一個半鐘頭竟想散盤？不行！要撐！撐到了一個半鐘頭了，好！可以放了。
剩下的半個鐘頭怎辦？此時妄念齊飛。聽說，有的師兄的手筋出過問題，好可怕啊，我熬得過去嗎？為什麼我的心每在最後時段最難定？要是過一陣子生理期到了，又如何能熬過？我本身出了什麼問題？每次都一定要這樣熬嗎？有沒有解決的方法？對！一定是每次都把注意力放在痛的地方，所以越看就越痛給你看！也是自己「怕痛」的弱點，使自己膽怯，好，試試別的方法，用調息法，果然，把注意力集中在呼吸上，慢慢什麼都靜了下來，可是不定的心還是偶爾冒出，叫我去看看計時器還有幾分鐘到啊？反覆了數次，又靜了下來，靜靜地進入狀況……鐘響了！笑咪咪的下座了。有時想想，真不想寫報告，因為覺得很丟人和漏氣，每次好像重複在告訴老師，自己有多菜和多不用功，唉！鈍根啊！
90/12/12 a.m.6：20~a.m.8：20 第四座
昨天下座後，把老師給我的梵音咒語和劉老師的楞嚴咒心核對後，更確定音如何發得更準，今早上了座，告訴自己此座一定要好好的修，不為自己，要為眾生！今天修完了，才能去學校幫忙。坐沒多久，奇怪？怎麼會想睡覺？今天早上有吃東西啊，怎麼會這樣？早上只吃了一個麵包和一點水配老師給調身體的藥，怎麼會呢？本來又想等下該如何處理，後來想，不行，一定是業障來了！不要理它！結果「努力」昏沉了半天，才想起來，吃了東西，可是丹田未成形，就會昏沉，明天要注意了！糊裡糊塗的過了一個鐘頭，清醒點就繼續努力吧，也許就是因為氣不足，想到老師說過：最好唸咒時，梵字也顯現出來，乾脆就用嘴把小桌上老師給我的梵音咒語刁出，一邊唸，一邊看，一邊也記著那些梵字如何寫，努力的去記。今天唸梵音咒語順得很多，比較不會打結了，而且唸的時候儘量學劉老師曾教的音去配合，有時好像唱歌一樣，但後來好像有點唱不下去，也許因為自己掛礙太多了，一下擔心唸得太大聲等下會沒氣，又擔心沒聲唸，等下又要昏沉，實在是凡夫心太重了，所以老修不好，才當人。
到了一個半鐘頭，腳由雙盤改為散盤，由於今天昏沉得討厭，也就稍微允許自己把手靠在小桌的時間多一點，但最後的半小時較努力專心，所以還不錯，最後的幾分鐘手一直在痛，想想釋尊以前被歌利王割身時所受的苦，再想想今天修這個法是為了眾生，應該忍耐，好吧，我就去感覺那種感受好了！感覺時才深深體會到師姐當時在修的時候告訴過我「享受痛苦」的那種感受。那時百思不解痛苦如何享受？今天卻感覺雖似針在扎，但是就是靜靜地感受它扎的那份慈悲，若是為眾生去扎，那怎麼會苦呢？只是因為以前好怕痛，因此心不靜，也因此執著色身，無以感受到為眾生時，色身犧牲的樂，因為「我」在作祟，所以也無法突破，…..坐著坐著，在體會當下，鐘響了，嚇了一跳，迴向下座。
90/12/13 a.m.6：30~8：30 第五座
上座之前，水也不敢喝，早餐也不敢吃，可是要上座前有點怯懦，但還是上了座，沒多久，竟然很想睡覺，奇怪啊，今天什麼都沒吃啊，怎麼這樣呢？可是還是要坐下去，好像很累的樣子，為什麼會昏沉？怎麼想也想不出來，倒是昏沉和清醒一直在輪替，手不怎麼痛，腳也不怎麼抗議，最多感到無名的痠，就這樣坐下去吧！
時間沒前幾次那麼難熬，過了一時三十五分，由雙盤改為單盤，手痛就觀痛，終於下了座，也想出了今天昏沉的原因，晚上先生回來，告訴他我今天打座很昏沉，因為幾天的修行後，昨天就像汽球一樣，被他漏掉了
………唉！在家修難啊！可是還是要面對，不得起嗔意，面對逆境時如何保有平常心才是最重要的！要有勇氣，否則以後還有更多更多眾生和逆境出現時，又當如何面對？
90/12/14 a.m.6：35~8：35 第六座
上座前半個鐘頭因為天冷，喝了一碗十全大補湯，上座前先正念，告訴自己要為眾生修，上了座，努力的以金剛持唸咒。怎麼小腹感到涼意？毯子也蓋到了啊！不管它，今天感覺比昨天好很多，很容易進入狀況。沒多久忽然嘴不動了，甚至咒音也停了，也不是昏沉，什麼都沒想，外面馬路有人走過時，腳步聲很大聲；回過神來，發現路人的腳步聲其實很小聲。其後，便一直在清醒和那種感覺之間輪替著，很舒服，手也不痛、腳也不痛，我只知道有時自己打坐時，也會有這種感覺，是什麼，不清楚，只知道在這種狀況，自己比較怕被外來的大聲音驚嚇到。
坐著坐著，忽然小時候有件我已忘掉的事忽然跳出，那是我在夏天一個人到頂樓水泥水塔下面，開很大水龍頭很開心沖澡的事，那時很自得其樂，水塔下面好像是我的小秘密室，小小天地…..好好玩！怎麼會想起來？
時間過了一時四十分，雙盤改為散盤，繼續念咒，妄念開始跑出來，就開始觀心，手痛就思索今天痛是為眾生痛，有何不可？奇怪的是每有此念，那份痛好像就變得微不足道，雖然還是痛，但痛得很快意，心情很好，鐘響了，面帶微笑的下座。
今天修法，深感不論修什麼，最重要的就是修慈悲，在痛的時候，用什麼角度來看這個「痛」很重要，若是「我」很重要，那就「我痛」，若悲心重，那就是菩薩「悲心痛」……..痛眾生啊！有時會想，結手印修法和單單打座的境界有何不同？自己為什麼要選擇心中心法？也許自己要給自己一個階梯和考驗，要自己更進步和突破，也為未來的那份願吧！所以我在跨出去……。
90/12/15 a.m.5: 25~a.m.7: 25 第七座
初一照例要齋供，怕時間不夠，起了個早，五點多就上座了，上座沒多久卻開始想睡，只要咒不停，手印不放，總該可以吧？就這樣昏昏醒醒的，但還是不忘咒，嘴停心不停，輪番上陣，總是要熬過去的！很努力的啦！好不容易天發白了，張開眼來有點刺眼，手痛沒關係，在繼續觀痛，看它如何痛，時間到就下座了！
90/12/16 p.m.4:00~p.m.6:00 第八座
因為第八座沒修就去上課，到了才知道要先在家裡修而不是到法爾才修，老師說我聽話聽一半，結果被師姐「恥笑」一頓，因為前一天還在和她為這件事爭，結果自己真的很漏氣！為了怕進度落後，回家就趕快爬到蒲團上乖乖坐好，也許今天早上到回家都沒真正的休息過，怕毛病一堆的又來，乾脆輕輕出聲唸咒，剛開始還好，可是過陣子後，腦筋裡妄念一大堆，東想西想的，到後來手又痛了，可是還是要忍耐，觀痛的能耐不太夠，就用調息來對治，也許精神不夠，兩個鐘頭時間到就下座了。
第二印 菩提成就印
90/12/16 a.m.10:00~p.m.12:00 第一座
因為自己才疏學淺，怕坐前面影響到別人，就把位置搬到後面，老師教了第二印後大家上座，本來雙盤的，不曉得為什麼一下子腳就溜了下來，不管它，坐啊坐的，剛開始還好，咒音不斷，在一陣子迷糊中，看到一個穿著鮮豔，頭髮又長又捲、化妝很濃的女人飄到一個男生的旁邊，然後回頭用非常狐媚的眼神看著我，我立刻警醒，讓自己離開那個「境」，咒音繼續，慢慢地又進入另一種狀況—咒音停止，什麼都沒想，什麼也沒感覺，直到被後面師姐傳來的打嗝聲嚇了一跳，連手印都跳了起來，此時才回過神來。
接著，坐在旁邊的師姐覺得電風扇風太大，起來關掉，那時也許因為是被驚嚇後，再加上手開始痛了，變得脾氣有點上來，想：為什麼要關電扇？空氣不流通耶！接著手越來越痛，很想起來，把電扇打開，那時開始有點後悔沒到前面坐，甚至希望有人去把電扇開一開，結果手更痛了，把膝蓋豎起手印架在上面。一下子散盤，一下子單盤，心不定，加上手的劇痛，痛到身體發熱、冒汗。後來，問自己怎麼了？看到老師和大家照樣的坐著，也沒怎麼樣啊！我怎麼會這樣呢，為什麼要被外境來影響？在為眾生修的人，要如何熬這個痛？我的痛是為眾生痛的，要努力啊！
慢慢地開始靜下心觀痛，把重點挪掉，手好痛！乾脆把那很痛的無名指挪緊一點好了！當用下巴把無名指頂緊一點後，忽然發現手竟然不痛了，甚至非常的舒服，才了解到老師說這個手印要結得密實的原因了，對於手忽然的不痛那種感覺真的好感動，因為竟然會不痛，以前就是因為痛得受不了才停修的，現在竟然會不痛！用更感動和快樂的心努力唸咒，唸著唸著，一陣師姐煮菜的香菇味滲入了鼻子，心裡想：好感謝她們的付出來護持我們這邊修的人，她們實在功德無量，真的好謝謝她們……。感到閉著的眼似乎濕潤起來，繼續努力用功啊！時間一分一秒的又過了，直到計時器的聲音響起才張開眼，此時，剛剛凝結的感恩凝成了一滴淚水，悄悄地從右眼角滑下…………。
90/12/17 p.m.2:00~p.m.4:00 第二座
早上上座感到太睏頓了，拼命昏睡，乾脆下座給它好好的睡到中午，因此今天是下午才開始上座，本以為只要手印打的非常的密實就不會痛，結果我錯了！這一印真的是折磨人！也許是手印結得過緊了，要鬆也鬆不下來，痛是不會痛死人，可是痠得好難過，尤其剛開始是從右手開始痠，接著慢慢的痠到右手肘、右手臂、肩膀，甚至痠到了後背的那條筋，難過得忍不住叫救命啊！菩薩！痠的痛苦竟不亞於痛！痛可觀，痠要觀起來可真的難。
今天這一座再不成功，下一座也要努力的追更辛苦，只好什麼姿勢都不放棄的扭曲著，又是分分秒秒的在熬，痠的時候也許真的在幫我打通穴道調理身體吧？？？終於熬到了……….。下了座，調身運動做完，上廁所，也許就像老師說的排宿便，味道真的不好聞，也許結印結太緊，左手無名指頭好痛啊，昨天不痛，該是菩薩來加持了吧。
90/12/18 a.m.7:00~a.m.9:00 第三座
昨天的經驗使今天一上座不敢把手印結得太死，免得等下沒法熬過，輕輕唸咒，後來改為以心持咒，沒多久就開始昏沉，但比昨天早上的昏沉好太多了，咒語不斷的持續下去，加上早上外面陰雨，雨聲滴滴答答，昏沉得蠻舒服的，手印也很舒服，不會痠痛。不知不覺地一時四十分過了，雙盤改為散盤，沒幾分鐘覺得身子往下溜，就趕快結單盤，姿勢就正了。手開始痠痛時，就用下巴把無名指頂進一些，手扭一扭，聽到左手「啪啪」的響聲，大概左手的氣通了吧？再繼續用心持咒調息，腦筋迸出一些問題：要如何修大乘菩薩？禪坐是為什麼？我們修這個法要用什麼心？大乘菩薩的修持，除了慈悲之外，還要增進智慧，禪坐修定，去妄念；修這種法，除了正念更重要的正心，而不是攀緣成佛和手印的威神之力，心所動作、心所戲論都是妄，如何在妄境不妄是個重點…..。靜靜的心，…….，時間很快就到了。這一座我覺得手印不能結得太緊，雖要密實但要輕鬆，修心中心法時，一定要審慎的自觀，才能觀自在。
90/12/18 a.m.11:00~p.m.1:00 第四座
老師說一星期每天至少要坐一座外，另一座要另外找時間坐，我想只有今天較有空，所以九點坐完後，休息一下十一點再繼續了，這一座感覺很好，前段左腳、腿曾很痠過，一個小時散盤，再單盤，努力的定下心來調息，妄念不多，只不過坐到十二點多的時候，感覺到強烈地震，搖啊搖的，在菩薩前我並不畏懼，相信菩薩和咒心，只不過在妄想，不知哪一位大德結這手印時忘了蓋黃布巾，嗔念一起就天搖地動呢？這一座並不昏沉，清醒中慢慢地進入狀況，可是很淺，呼吸也由深入淺，很靜很靜，什麼都不必去想，偶爾被外面車子吵回神，妄念才出來，再繼續……手有時痛就調整一下，腳痛就換一換腳，又慢慢的靜了下來，很愉快的一座，禪悅食嗎？…….肚子餓了，咕嚕咕嚕的，我還是凡夫。這一座發現靜心很重要，如何調伏蠢蠢欲動的色身和妄念也要拿捏好，不要有分別心，一切放空，難怪 悟本師父和老師都說修這是在修「空」呢。
90/12/19 a.m.6: 50~a.m.8: 50 第五座
這一座沒什麼昏沉，手也還好，在金剛持咒與靜靜調息之下，修到後來心裡妄念出來，悲心竄起，願---眾生因此法，均霑利益，往生善處，一切是境，不必分別，修成再轉業力，願---不論天人、法界有情，見到我，聽到我持此咒者，皆起慈悲，共度眾生，……….悲願叢生。事後想，是不是修這種法，修到後來會更慈悲？因為這個咒為慈世故？
這座修完後，滿面通紅，氣色很好，昨夜喝了十全大補精，精神都還不錯，下了座，心情很好，雖然不會像其他師兄、師姐們有一堆的氣，一下跑這，一下跑那，但是我想真正修的不是氣，氣該為輔，修的是那份悲願吧！其實不論修什麼，相信只要有正知見，就不會偏差，若有偏也只是多繞了一下路，但修慈悲的願力相信是值得肯定的，平日每唸十持心，雖不能百分百做到，但那也是修持心要的一部份，心正行也正，正了才能見，見了才能空啊！
90/12/20 a.m.6: 35~a.m.8: 35 第六座
今天這座剛開始還好，但中間時修得糊裡糊塗的，觀想 悟本師父，看到他笑咪咪的，把甘露水向我灑來，我很高興。後來昏沉很多，也許昨天出去太累了，調息調到後來變成調睡覺，咒在心裡也起起落落的，手也一下痛一下不痛，色身真是難調服！腳也很不安分，在最後幾分鐘正要進入狀況，鐘就響了，凡夫下座了。紅塵修，紅塵難啊，但是紅塵一定得去，才能體會紅塵眾生，揭締揭締…….。
90/12/21 p.m.1:35~p.m. 3:35 第七座
牙齒痛了兩三天了，上回曾痛到頭痛，醫生說要開刀我不敢，一拖拖了兩三年，期間都沒發生狀況，這兩天突然毛病出來，笑的時候肌肉一牽就好痛苦，昨晚開始吃一顆普拿疼，今早上座不到十分鐘就想睡覺，乾脆爬上床好好的睡。午餐後吃了一顆Tylenol，才乖乖上座，剛開始也許吃藥的關係，又昏沉起來，叫自己清醒還真難。
扣住無名指的拇指，有時會有不小心快溜掉的感覺，一直提醒著自己，醒醒昏昏一陣子後，乾脆就出聲唸咒，鈍根的人要用鈍根的方法治！終於唸到清醒，時間也很快的過了，到了剩十幾分鐘，雙盤改成散盤，忽然覺得肚子有便意，不管它！好吧！我就用心唸，唸著唸著，感覺到細細微微的流動感，悄悄地在臉部偷偷竄流，忽然想到第二印可以治病，好吧！乾脆就一邊觀想來治這個牙痛，吸氣時，觀想把氣從後背吸到頭上，停頓一下，再慢慢的呼氣，讓它慢慢的灌到我的那顆病牙，再從法令紋旁邊流下，週而復始的直到鐘響，嚇一跳，慢慢的下座！師姐告訴我，痛可能是氣到病牙時，牙齒的氣不通，修法時會常遇到的，上次痛了我一兩個星期，這次我不知道會熬多久？不知是藥效的關係還是灌氣真的有效，但現在很高興的是笑起來不會那麼難過了！(註：氣在做怪，上下牙齦咬緊數十秒，即能改善。)
90/12/22 a.m.5:45~a.m.7:45 第八座
家人還在睡，今天冬至，要齋供，所以早起先上座，牙齒好像比較好一點，上座後剛開始睜眼唸咒，精神都不錯，可是妄念似乎不少，發現時才知道提醒自己，真是凡夫妄念多！一陣子後又開始昏沉，可能跟昨夜上床前先吃了一顆Tylenol，再加上喝了一堆水，半夜又上了兩三次廁所有關吧！
有時覺得昏沉的時候最痛苦，因為心裡會有壓力（手印會不會散？不用功…），剛開始，我沒讓手印打得很緊，怕到時會先痛，後來手好像有點會滑，就用下巴把指頭頂緊一點。也許天氣真的很冷，沒多久連打了三、四個噴嚏，覺得衣服好像穿得有點不夠，可是下座放棄可惜。不時肚子好像有意見，告訴自己那是不重要的，可以熬過去，不必管它，於是又沒反應了！到了一個多鐘頭，腳就溜成了散盤，繼續昏沉和清醒之間游離，身體也努力的和冷的感覺對抗，最後學著調息，可是好像氣不足似的，就是很弱，不知和節氣有沒有關係？還是和藥物有關。
我的體質很敏感，所以只敢看固定的醫生，而且藥的份量是十歲孩童的份量，有的藥會引起過敏，因此醫生對我下藥也非常小心，在我身上他就碰過比較特殊的例子。調息了半天，也沒睡著，就是迷糊之間略帶清醒，計時器一響，又被嚇了一跳，慢慢的下座，只不過有點奇怪，明明沒睡著為什麼還會被嚇到？今天的手不會痛，也許和吃止痛藥有關也說不定，第八座了，希望明天的第三印自己可以學會，因為聽說會很痛……有點怕，但是還是要學。
第三印 正授菩提心印
90/12/23 a.m. 9:40~a.m. 11:40 第一座
今天老師教第三印，學到此印時諸佛菩薩會來加持，若感覺不到就用觀想的，所以我是鈍根的人，就用觀想的啦！！沒上課之前我就一直很擔心，因為以前曾試過，沒成功過，很不希望不會結而不能繼續修這種法。早上來時曾和佛菩薩偷偷禱告，希望可以結成功，結果剛開始不會打，怎麼打無名指就怎麼溜，八成以前拿過太多不該拿的東西了，大家都要上座了我還是結不起來，急得都想哭了！還好師姐來幫我一把，讓我定下了心，結起來後感動莫名，因為結起來就可以修了！眼淚就一直在眼框打轉，至少我這一座可以坐下去了！感謝師姐，感謝諸佛菩薩！
上座後就很感動的唸咒，老師說最好先雙盤再改單盤，只好先散印，雙盤後再請師姐幫我把手印打好，再繼續感動下去…..。結果只好告訴自己：「不可以把眼淚掉出來，好好看著釋尊！」乖乖的唸咒，想到 悟本師早上打過電話來問大家有沒有用功，心裡很感恩，就觀想 悟本師父好了，想得不是很清晰，忽然師父的影像顯現出來，我高興的笑一笑，就沒了。
結果老問題又出來-----腳又開始滑，不是很快的滑，而是一陣子一點、一陣子一點的滑，滑成了散盤，腳也不麻，實在很討厭！算了！散盤就散盤！一陣子散盤改成單盤，一陣子會擔心手指頭會不會溜掉，所以很謹慎的注意手的感覺，深怕散了沒人會幫我再結起來，坐得不太穩，右後背感到痠痠的，頭動一動就聽到「啪啪」的聲音，坐到一半頭好像有點痛，是不是和電風扇的迴風有影響？不要管它，沒多久又沒感覺了！繼續，手開始刺痛了，很不舒服，想不要太難過，只好屈起膝蓋把手印放在上面，好一點再回復單盤，到最後手又開始刺痛，好吧，觀痛！享受痛苦好了！結果「享受」到計時器響了，下座。後來老師在告誡我們的時候，我努力的結，終於結好了，雖然不熟練，但是好高興，把自己的手親了兩下！方法雖然和老師教的不是相同，但終於結起來了，好安慰啊！
90/12/24 a.m.6: 35~a.m.8: 35 第二座
要上座時為了結這個手印，結了十分鐘才結起來，很高興，至少結成功了！以單盤上座，上座後可能因為牙疼吃Tylenol，再加上生理期嗜睡的毛病，因此手剛開始不會疼，只是因藥性發作一直的昏沉，在昏沉中，也許昨夜和兒子看AXN播的「臥虎藏龍」印象深刻，影像一直重複的在腦中出現，很不容易清醒。好不容易到了一個鐘頭，手開始有刺痛的感覺，就努力的調息，可是調息也不是那麼的有定力，乾脆就痛下去，一邊痛一邊吸足氣，然後用力的閉氣，把力氣壓到小腹，壓到不能再壓了就喘氣，如此重複很多次。一邊的和疼痛努力的對抗，努力的忽視，也努力的「享受」，直到鐘響，臉也脹得通紅了！這座坐完，食指、無名指、中指一看都是扁的（變形了），自己認不得自己的手了，手骨也痠痛了一天，明天再坐時該會好點了吧？！
90/12/25 a.m. 9:25~a.m.11: 25 第三座
這一座比平常來得辛苦多多！因為七點前就上座了，手印結了一個半鐘頭時候無名指偷偷的溜鬆了！把黃布巾掀開一看，兩隻無名指躲在洞裡輕鬆的休息。只好散印，因為這樣坐兩個小時到底算不算一座？自己找自己討價還價嗎？還是面對吧！再重新來過！結果二十分鐘不到指頭又悄悄的溜了，於是語重心長的豎起指頭指著左手的無名指說：「你啊！業障這麼重！」
再重新上座，十分鐘不到又是如此，一氣之下，想到師姐說過曾有師兄用繩子把手綁起來，好，今天不成功不甘心！於是把透氣膠帶找出來，在中指和無名指底下纏起，再把扭彎的無名指和食指綁起來，看你還溜不溜？要周旋到底！這下子再不成功也就要成仁了，雖然剛開始會擔心綁得會不會太緊，不要下座時血液循環不良指頭壞死，但想一想菩薩不會如此對我，不要管那麼多了！就開始繼續努力了！
皇天不負苦心人，這一座這兩隻無名指對我也無可奈何！只不過下座後發現兩隻食指變得黑青，好像火燒一樣，無名指痛得很！上座後昏沉的情形減少，刺痛的頻率很高，時而調息對付，卻又時而不小心地昏沉，甚至妄念也冒出來，到很痛的時候乾脆就用昨天用的閉氣法來對治，加強丹田的注意力，時間一分一秒的在熬著，尤其加上早上坐失敗的時間，今天坐得真的很辛苦啊！…..至少我有在努力！
90/12/26 a.m.6:50~a.m.10:50 第四、五座
昨天奮鬥的結果，半夜醒來時手動的時候好痛，握一握拳頭好像機器沒上油似的，那時的想法是：「嗯，還好，手還可以動，沒廢掉！」
先生孩子上課的上課，上班的上班，我就上樓準備上座，結果費了約5~10分鐘把指頭用膠帶纏好，免得像昨天一樣「槓龜」，準備好兩個計時器，一個正計時，一個倒計時，倒計時的響完，若可以，看能不能以正計時的再坐下去。手印結好後就用嘴把計時器「按」下去，開始上座。
今天坐得比昨天安靜，不必去管手指，只要偶爾注意中指有沒有互相接觸的感覺就好，剛開始以張眼用金剛持咒，到後來乾脆就用心唸，眼睛慢慢的闔上，慢慢調息，也慢慢的進入狀況。有時會沒有手的存在，中間很少昏沉，有一次迷迷糊糊的咒音竟唸成了「一切如來心秘密全身舍利寶篋印陀羅尼」的咒語，發現時趕快回過神來，繼續唸心中心咒。時間過得很快，人也很舒服，不知道這是不是所謂的「輕安」？外面敲敲打打的聲音對我並沒影響，只覺得靜靜的，偶爾有些妄念出來，就觀心，不必去逃避，因為故意忽略它並無法洗滌它，乾脆面對，以免以後種子翻騰時更不好受。沒多久什麼也不想了，…..後來計時器響了，覺得還可以坐下去，何不嘗試？乾脆再用嘴「按」掉計時器，重新計時，這下兩個計時器一起來，一個不小心停電還有另外一個（雖然這是自我安慰）。
坐沒多久，電話響了，我事前開了答錄機，所以不管它，一陣子後，忽然感到右下腹在抽痛，也許那邊有毛病吧？不要管它，繼續唸咒，有時手指頭會輪流痛一下，可是我不在意它，甚至左手無名指好像血管在裡面跳，我也不理睬，只要注意中指不要脫掉就好了，一陣子後發現下盤好痠啊，也不要管它，靜靜的感受一下就過去了，有時妄念跳出，想到老師老婆心切，在開示時好像恨不得把我們好好的、快快的踢進去的心念，所以很兇（師姐說這叫「嚴」）。又想到小時候我到爸爸教書的學校自修，他們辦招生，爸爸三不五時拿一堆椰子夾心餅乾和百事可樂上來給我吃，想著想著，眼淚就不小心出來了，心裡想，以後我還要找到這種餅乾吃一吃。也許我很想我的父親吧！還好小桌有毛巾，就趴下去擦一擦，又想到在法爾共修時，師姐努力的為我們這些人煮飯，成全我們的修行，在油煙裡焦頭爛額，心裡又好感恩、好感動，默默的觀想自己向她們頂禮，又想到諸位護法神在週遭保護我、成就我，想到這裡，一陣子感激更不斷，又觀想向他們頂禮，再觀想所有讓我成長的人們，…..。所以我一直觀想頂禮，觀想了一陣子才停，再繼續用功。每次換腳時，總會打個嗝，時間到後來也越來越難熬，但是我相信總是會熬過去的！
計時器最後終於響了，迴向下座，看看答錄機是姊姊的越洋電話，打過去才知道爸爸住院觀察，心裡很難過，在菩薩前做早課時告訴自己不要難過，要專心，迴向給爸爸時才會更好，……….。
連續的兩座下來，無名指末端一直麻麻刺刺的，除了小指和拇指靈活如昔外，其他的指頭都在發燙，沒關係，我相信明天會更好。
90/12/27 a.m. 6:50~a.m. 8:50 第六座
昨天連續兩座，下座時因緩和手腳動作比較馬虎，結果才發現左肩背和脖子又痠又痛的鬧了一天，以後要注意這種問題！
今天上座前吃了一碗粿仔條，想看自己會不會比較有力氣，再加上半杯的薑湯，希望脖子不要那麼不舒服，手也用膠帶纏好，結果上了座拼命的睡覺，不知道什麼時候咒語換成了「一切如來心秘密全身舍利寶篋印陀羅尼」的咒，叫自己都叫不醒，頭拼命的擺盪運動也沒用，急也沒用，到最後半小時乾脆大聲唸咒，唸啊唸的，昏昏醒醒，手刺痛也不要管它，更不要去提腳了，乾脆靜下來，才又入了靜靜的感覺，忽然頭頂上一陣的清涼，很舒服，也不是冷的感覺，似乎有水灑在頭上的那種清涼感，也不知是什麼，記得老師好像有提過，可是忘記了！乾脆不理，繼續不要管時間的坐下去，很靜，鐘響時，嚇了一跳，下座。
90/12/28 a.m.6:45~a.m. 8:45 第七座
上座前泡了一碗素雞絲麵吃，再喝了一點薑湯，上座後發現不由自主的拼命睡，也許昨天真的太累了，上床前都沒好好休息過，早上起床也撐不起來，可是當個家庭主婦的生活就是這樣，屬於自己的時間得學著和其他人的時間錯開，學習諸事圓融，心裡默默祈禱，希望有天我能讓先生和孩子真正的走入佛教接受佛法，在這理想達到以前，更該有智慧使他們覺得佛教是不造作，也順乎家庭生活的，不能因為我信得虔誠，就要全家無條件的配合，畢竟自我膨脹會阻擋到別人的菩提路，所以我也常提醒自己：不能踩著別人成佛！
每天看到先生捻香唸咒，孩子跪在菩薩前做晚課，心裡默默的安慰著，畢竟要用心能接觸到佛不是那麼容易的事，自已何德何能去抹滅掉他們的菩提種子？時間也許會慢慢的改變一切，我除了要自我突破之外，更要有耐心的帶他們走這一段路。雖然我菩薩戒尚未受，六齋未守，但自己知道有一天我定會朝這方向邁去，很多事牽強只會有反效果，每個人有每個人的難處和階段，菩薩本來就不好當，更何況是在六塵裡打滾的凡夫俗子？當一個人週遭的親友沒一個真正的接觸佛教時，自己更要隨時注意不要讓別人有誤會佛教的機會，因此在六度的實行中，更要隨時提醒自己，我也期許自己不要讓別人有認為佛教徒是迷信的、教條式的、用嘴巴實行的、死氣沉沉的，更希望別人認為佛教徒是開朗的，生活化的、身體力行、恆順眾生的，菩提路遠，牛鈴聲不斷，搭上牛車前一定要把車輪檢查好，坐好，才能執持牛鞭……。
在座上醒醒睡睡一個半小時，妄念紛飛，一下子想苦苓這種男人的不可靠，璩美鳳新聞的點滴，人生中亂七八糟的亂相，人生百態…..，後來想「想這些要幹嘛？不是自己的事為什麼不放下？」中間忽然不知道看到還是夢到爸爸出院，媽媽忙著理東西，忽然清醒：「咦！今天是禮拜幾？爸爸出院？」晚上打個電話到美國去問問看好了。最後半小時真的比較不好過，調息時氣根本上不來，手又很痛，雖然用膠帶把手固定好，但痠刺感還是依然，想到也許今天氣脈太弱，所以那麼難過，好不容易計時器響，下座時一無成就……。
90/12/28 p.m.3:15~p.m.5:15 第八座
早上的那一座很昏沉，因此坐完就爬到床上睡覺去了，睡一半左手無名指痛得好像發腫，還可以動就不管它了。下午決定把第八座坐了， 這次決定不要用膠帶來固定，試試看，成功的話下星期就每天一座，不要壓力這麼大，若不成功至少還有時間來調整，因為總不能每次都一定要靠膠帶啊！於是三點多就開始結手印，五分鐘搞定。
上座後先用金剛持咒，感覺這一座幾乎都很清醒，本來有些妄念，後來乾脆不要在意，免得又被妄念所役；這座開始恢復雙盤，到一時二十分左右才散盤，後來就單盤到結束，很高興的是手很爭氣，也許是幾座下來被膠帶纏習慣了吧？中間曾感到左手無名指似乎有溜動的感覺，狠下心來在小桌上硬給它壓緊一點，雖然很痛，但也比白坐一小時好吧！後來也幾乎用心持咒，眼睛也閉起來了，有時會覺得閉眼打坐比較不容易有妄念，張眼比較不易昏沉，但覺得閉眼睛也比較易入狀況，但是必須在精神比較不渙散的時候才行。
坐到後來手、腳在輪流測驗我的忍痛耐力，我也就學著放鬆，什麼也不要在意，很快的時間又過了，最後的幾分鐘又進入了狀況，很舒服，直到計時器響了才愉悅的下座。(待續)