修心中心佛法個人修行總報告(6)
優婆夷戒子
林禪範
從小記憶中常常夢到自己結手印，口念咒語跟別人在決鬥，因此當阿香師姊說上元下音老上師要遙灌，當然就報了名。本以為結手印持咒應該不難，直到8月16日上了課才知道有六個手印要學，每一座要2小時，而且要一千座。天啊！光是2小時就足夠讓我打退堂鼓了，何況還要一千座，共2年又270天，當時已決定要放棄了。回到家告訴同修我不要學了，可是同修堅持要我學，他認為夢到的手印說不定就在這六印之中。第二天剛好刮颱風，心想可名正言順的不去了，怎知同修開車押著我去，一路上還一直為難他，就這樣被打鴨子上架了；雖然學過老師上的初級打坐課，也曾經為了學打坐而到處尋師，也看了不少有關靜坐的書，但是都因為缺乏耐性及太會疼惜自己，偷懶而作罷。
修第一座雖然腿不會酸痛，但汗流浹背，幾乎是五分鐘就要看錶一次，直到2小時下座才解脫，當時已斷然決定不學了。正巧晚上蕙敏師姊打電話來告訴我打算放棄，因為2小時又一千座實在是不可能完成的，真是正合我意，我還告訴她違反了「自在原則」，所以我也不坐了。怎知第二天清晨4點被同修叫起床來打坐，就這樣被盯著、不但同修盯著，連女兒也一起盯著我，既然決定要坐了，但覺得壓力很大。
第一輪色身變化不大，只有痛、痛、痛，熬、熬、熬，到了第五印心很浮躁、思想雜亂，想專心持咒但是腦海中的煩惱思潮奔騰不止，下座後也是心煩，一點點不如意就會動怒，自己也知道不對，可是當發起脾氣來很難制止，看任何事都不滿。
第六印頭部發脹，根本無法持咒，整個腦袋空白，似乎是思潮停頓了。腿好酸幾乎熬不下去，手指很痛就像是針刺般的痛，而且猛打呵欠又流眼淚，從無名指與小指開始痛到手腕→手肘→肩膀→背部，手臂幾乎是快斷掉了，腿部從大腿到腳踝又酸又麻，只好不停的換腳，但還是不舒服。這是所有手印中最難受的一次，都是一個半小時後開始難以忍受，下座後整天都還有餘痛；心神還是如脫韁之馬，隨著六根奔馳，想要心念專一持咒，可是不到五分鐘妄想又起，最後只好觀察內心妄想，竟然發現腦筋一直在開發妄想而心裏一直在制止、口還有辦法持咒，這都是以往的投機習氣造成今日的後果。
第二輪手酸、腿痛較能忍受，但是下座後，整天從大腿開始一直到腳底還都是很酸，全身上下都發熱、下盤從臀部到腳底都很燙，整天頭昏腦脹、感覺體力透支。直到第三印才不覺得那麼累，但是心猿意馬、外出攀緣、心境被妄想轉，多少的往事歷歷在眼前，明明知道不要打妄想、不要執著，想專心持咒，但念不到二句妄想又起，甚至是過去及將來的妄想，心浮氣躁幾乎快熬不下去了，實在是煩得撐不住了，很想下座，撐過了1小時45分後才好一點，就這樣一直無法克服。一切唯心造，而我的內心卻是如此的污濁，真是愈來愈沒信心了，挫折感很重。而且障礙多，平時乖巧的小孩，最近叛逆得令人操心，自己對於週遭事物無法以開闊的心胸去接納，雖然口頭上無話，但內心的話頭卻很多，太多的看不慣，總覺得處處都是逆境；是否自己的業障重習氣披露，或者是懺悔心不夠，所以才會如此的心境被妄想轉無法制止？我想只要每天堅持繼續不斷的修行，盡力的改除壞習慣，應機順緣一切就看自己造化了。
心中心法六印修習心得
第一印 菩提心印
今天是第一次接觸手印，雖然有學過打坐但多無恆心、無耐性，想到要二個小時就有壓力。第一座幾乎可說是苦熬過來的，雖然腿不會酸痛，不過背脊骨常忘了挺直，汗流浹背，十分痛苦。
第二座的感覺好多了，但是後面的一小時是撐過來的，身體上還是毫無反應；不過持咒結果，頭都發脹，最後唸都不出來咒語來。
第三座的感覺身體一直往左邊傾斜，潛意識一直要往右邊拉，似乎又會往左邊拉。
第四座身體的左邊背部有點酸痛，感覺像在抽痛，右邊耳垂後方有點痛，不知是否因最近天天游泳影響的。後面的一小時還是很難熬，一直很有壓力，很擔心是否有辦法圓滿學好六印，有時睡覺都在持咒，甚至還夢到因忘記打坐而嚇醒了。
第五座似乎都不痛了，有一段時間感覺身體變得很大而且浮起來，聽到家人講話聲似乎從很遙遠的地方傳來的；背脊還是常常會彎，上座後的一小時還是用熬的，如果二小時能分開多好。
第六座手指感覺發脹，偶爾會抽動，很擔心手印會散開，心思還是常散亂雜念很多，外面的動靜都瞭如指掌，無法安心。
今天這一座是最沒有心理負擔，下午不上班可以安心的坐，因此前一小時很容易入坐，感覺頭頂上有股氣而下，再從鼻子出來，不過後面的一小時還是痛苦的煎熬。有時頭部發脹，根本無法持咒，整個腦袋空白，似乎心思停頓了。
第二印 菩提成就印
菩提成就印第一座就腿好酸，幾乎熬不下去，色身毫無反應。第二座腿已經不會那麼酸了，可是手指很痛，就像是針刺般的痛，雜念還是不間斷，專注於持咒會比較有感覺。手比昨天還酸痛，心神一直無法集中，很多工作上的疏忽會突然想起，因而影響專注修法的心。第四座的感覺是左背部有一個點很酸，好像很深無法用手按出正確位置，手指也很酸痛，或許自己的業障太重了，已經坐了十一座了，還是無法定心。第五座感覺胸口有點痛，呼吸困難，不過只有一下子就過去了。手指起酸痛，尤其是後面一小時更酸，下座後整天手指都還很痛。今天的感覺比較不酸痛了，但雜念很多，左邊背部有一個小點很酸但不明顯，下座後整天手指都還很痛。
第三印 正受菩提印
因為手短第三印結起來十分困難，總覺得結出來的手印不太正確，當然色身的反應也很不理想，別人是愈坐精神愈好，而我呢？是愈坐愈累，一有空閒幾乎是在睡覺，肚子也很容易餓，飯量特別大，一週下來結果胖了不少；打坐過程中第三印較能持久，雖然右背部還是有『一個點』會酸痛，頭部也會脹痛、發麻，不過比較沒有熬的感覺，可能是手不酸、腿也不痛，所以有機會觀察內心的變化，真是心猿意馬、外出攀緣，多少的往事歷歷在眼前，待辦的事項平常都不記得，如今可清清楚楚，下坐後那些該辦的事項又忘了乾乾淨淨。最近辦公室人事異動工作重新分配，同事們都卯足了勁，表現出一付很忙碌的樣子。由於我太累了，實在提不起勁來理這一檔事，只能一切順其自然；心思好像累到無法再多想，回到家裡小孩子的吵鬧聲也懶得去管，不知道自己是否濁氣太重了，所以正授菩提印才會如此的累？
第四印 如來母印
手短的終於有一點好處了，這個手印比較好結，第一座右邊背部那一點更痛、心臟的跳動不太順，上氣、下氣似乎銜接不上，頭部脹痛、發麻，脖子好像要斷了，撐不住頭的感覺。第二座就好多了，頭部沒有第一座的難受，心臟還是一樣心跳接不上的感覺，腿部、足踝也會酸痛，因為我比較沒有耐心，所以腿一酸痛就放下來。這次索性咬緊牙關撐下來，發現當痛楚達到極點時，會突然完全消失痛覺，而心靈是一片寧靜。第三座以後頭還是脹痛、發麻，胸口悶，甚至會有想吐的感覺，下坐後整天頭部還是不舒服；聽人說第一印就該拉肚子了，而我是到現在才拉肚子，根基實在太差了。老師說要有柔順的心，可是當境來了，雖然口頭上不講話，可是內心的話一樣起來。這幾天話少了，有時間觀照自心，發現自己心窩是一團黑，貪、瞋、痴、驕慢、我見、自私自利，在不知不覺中造了很多罪業，現在想來真是慚愧，一向自認為很聰明，今天終於知道這種自以為是的習氣很難去除。
第五印 如來善集陀羅尼印
可能第一座是共修因此感覺氣特別旺，從大腿部外側至腳底非常酸痛，頭部也會脹痛、發麻，但是第二座開始就心很浮躁、思想雜亂，想專心持咒，但是腦海中的煩惱思潮奔騰不止，色身的反應不大，頭部有一點發麻、發脹。下座後心更煩，一點點不如意就會動怒火，自己也知道不對，可是當發起脾氣來很難制止，看任何事都不滿。到第六座才稍微好一點，不過心思還是很亂，靜不下來。
第六印 如來語印
第一座手印結起來背部就感覺熱，整個手掌都流汗，手很滑，很擔心手印會散掉，整個背部都痛，前面一小時是在痛與擔心手印滑掉中渡過，後面一小時才感覺較能專心持咒；第二座一樣手掌流很多汗都快滑掉了，而且猛打呵欠又流眼淚。第三座可以說是在痛苦中熬得差點就撐不了，從無名指與小指開始痛到手腕→手肘→肩膀→背部，手臂幾乎是快斷掉了，腿部從大腿到腳踝又酸又麻，眼睛也很酸痛，這是所有手印中最難受的一次，下座後整天都還有餘痛；第四座以後只有左手痛，都是一個半小時後開始難以忍受，痛得很想下座，腿也酸，只好不停的換腳，但還是不舒服。第五座以後手比較不會酸痛了，心神還是如脫韁之馬，隨著奔馳，想要心念專一持咒，可是不到五分鐘妄想又起，最後只好觀察內心妄想，竟然發現腦筋一直在開發妄想，而心裏一直在制止、口還有辦法持咒，這都是以往的投機習氣造成今日的後果。以前為了貪時間，一邊吃飯一邊看報紙，或是一邊看書一邊打毛衣，而造成無法心念專一。