2021北京爾燕近期修行彙報
北京爾燕 2021.01.20
尊敬的上善下祥師父
頂禮本師釋迦牟尼佛，頂禮大悲觀世音菩薩，頂禮恩師。
離上次寫信又過了好幾個月了（上次是7月份寫的），向師父彙報近期身心情況。
7到10月間因為身體一直不健康，故心常散亂。
11月到12月自己用中藥調理，身體逐日恢復健康。很多以前的毛病都沒有了。掉發、睡眠不佳、慢性疲勞、頸椎病、胳膊水腫、身體酸痛，統統不見了。後來明白，這是通過安身，來安住心。
1月上旬吃得飽、睡得香，身心愉快。家事、國事、天下事，都是八識田裡的種子在現，跟我無關，我只管好我的身口意就好了。
1月中旬有3天睡眠不佳。自我觀察，不是虛勞或火大不調所致，但是第二天基本沒太大影響。心越來越寂靜。這兩天也不覺得餓，吃多了反倒胃難受。以前是吃完飯肚子的飽脹感會讓心裡感覺很愉快。今天小腹部一直發脹，不知道過兩天身體又會怎麼樣。有的念頭好像一閃而過，想抓也抓不住。師父讓我心大死一番，正在往這個方向努力。
其他體會：
1.身體和心都要照顧到。真心現起，就會指導自己怎麼去轉身心的業力。
2.心上還是有很多執著，要一層一層地去。比如，坐在我對面的人若是起嗔心，有時我自己就得喝點兒降火茶。
3.世間的法都是染法、無常法。人與人之間都是互相沾染的，因緣越深，沾染越重。只是不修行時自己不知道而已。有時覺得世間甚是骯髒。
4.護好自己的身口意。日常起心動念最好不離戒律，把妄想打死在念頭這個環節，口業和身體就不太容易造。以前是個急性子，經過這幾個月，不知不覺中動作和說話速度都慢了很多，但還是有待加強。
5.心處寂靜感覺最舒服，說話就會身心難受。寂靜久了，好些事兒都忘了，包括有的習氣都忘了。心和身的關係也很微妙。身體好像慢慢地被靈性給接管了，很奇妙。把心向內放、再向內放，就能有些體會。
6.唯識得好好學，真是無價之寶。
7.心量得大點兒，要不被各種雜因緣給牽走了。人與人之間的討債還債的關係，也挺微妙的。
8.聽打師父講課，就是最直接的心法傳授。只是自己水準低，有的還不能明白。
還有很多其他不可說的體會，緣過去了也就過去了。感恩師父的救護、指導和教誨，感恩諸佛菩薩的指引，感恩幫助過我的諸位師兄師姐。
恭祝師父身體安康、長久住世。
北京爾燕 敬上
2021年1月20日