2005年春季祈福消災禪三心得報告(1)
優婆塞戒子
謝如坤(台中班)
優婆塞戒子 謝如坤(台中班)
一、前言
首次參加這麼多天且課程又如此緊湊的禪修，心裡有一點期望，希望能夠有所得。因去年四月底參加過禪二，是以並無畏懼心，加上經過近一年的磨練，自信腿功應該可以應付。經過三天的考驗，腿真的不是很痛，但是睡眠不足就影響很大，除了第二天下午的觀音法門（鳥語花香），不知何故，腿真的痛得受不了，所以中途放腿改單盤，否則不管單盤、雙盤每炷香皆從一而終，絕不換腿。或許這也是色身上的一大突破。忝為台中班班代表，總得要更嚴格要求自己。在心方面有些進步，但妄念仍不時出現，有時甚至硬著要出來，很怕又被 老師抓包，管得快受不了，那個「心」已在哭了！
二、禪三點滴心得
2/25
或許是因緣，與連師兄夫妻及羅媽媽又同車浩浩蕩蕩開往法爾，去年要報名受菩薩戒時，羅媽媽就興高采烈要我一定邀其一道前往受戒，此次禪三也很高興的要一起同行，而連師兄夫妻倆我是拉著（逼著）他們一起去皈依、報名受菩薩戒，也要他們一起前往受戒、參加禪三，他倆也很高興與我同行。於途中想著我載著滿車的菩薩甚是愉快（皆已受菩薩戒，是未來真正的佛菩薩），看著他們在 老師及劉師兄、阿香師姐的教導下，身心都有進步，尤其招娣師姐進步更多，現在只見其滿臉光彩、笑容。真的很欣慰。
因路上塞車，故至法爾時正及時趕上灑淨，從爐香讚 老師第一次跪下拜佛，想到 老師又得累三天了，覺知不行起妄念，否則又會被 老師抓包，趕緊收心。
禪三的首炷香就在 老師開示後開始。這一座雖然結的是懺悔印，但我仍是持心中心咒，因為一切如來心真言，每次會背後，唸沒幾句就變成心中心咒語，結果又忘了背會的咒語。安單後不知多久，醒過來，見窗外景物很清楚，好似已天亮，納悶為何還不打板？整夜就這樣睡睡醒醒，終於打板。每次至法爾安單都是如此，雖然睡著了，總覺得頭很清明，似睡非睡，周遭聲音都可聽到。但不似此次明明還沒天亮，從玻璃窗往外看竟似清晨。
2/26
今日首炷香依課程還是懺悔印及一切如來心真言，但我仍然是持心中心咒語，結第六印，因昨夜沒睡好有點昏沈，突然冒出尼連河畔的晨聲（此片CD於去年 老師介紹印度之旅時購得），因為很熟悉故也不覺奇特，但是就在念了沒幾句皈依佛、皈依法、皈依僧後，突然掉下眼淚，那種離鄉很久，思念家鄉、親人的心從深處一直湧出來， 老師說只可掉眼淚，不可痛哭流涕，忍著好痛苦。那好久好久以前很模糊的影像像電影般快速放出，好久前就坐在那聽法，也發願生生世世行菩薩道，如今卻迷糊流連輪迴，懺悔不已，但是我不後悔，仍然要生生世世行菩薩道。說也奇怪，從早香後，一靜下來，或是進入狀況時，就會冒出＜頓忘人法解真空＞的字句，而受菩薩戒後經常冒出的是＜無上甚深微妙法＞。或許是以前天天念金剛經熏習的吧！
此次禪三課程上排了很多四念處法門，正如 老師所言，觀痛若丹田已成形，但風大沒調好，會愈觀愈痛，更何況丹田未成形。去年有次在家修法時（大約9月），那段時間碰到牙周病正大發，不得不拔掉牙齒。當時牙齒痛、腿痛，心想既然愈觀愈痛，山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉。我就把痛想成好舒服，那陣陣的痛就變成陣陣的舒服。說也奇怪正享受沒多久，這舒服就會不見了（或許是不讓我太舒適），其實應如 老師所言要把色身空掉，以前常聽 老師說身心可以分離，總無法體會。去年11月有次於修法時，腿痛得受不了時，突想到老是觀成舒服終究不是辦法，於是就試著能否把痛空掉，辦法是痛一陣陣來時不理它，幾次後痛的訊息不再被處理了，那種感覺很有趣，就如一句台語所言＜站在高山，看馬相踢＞，知道痛仍然陣陣來，但是只在城門下叫陣，好久後索性下城看看是不是真的痛還在？一開城門才知真的好痛好痛，趕緊把門關上，登上城去。有興趣者可以用逆向方式練習：意識上一直令四肢動作，但是四肢卻不動作，幾次後四肢與意識就分開了。（例如：要舉起右手，雖然心想舉起，但右手卻故意不動作）同理若四肢一直送痛的訊息來時，意識都不處理，甚至把咒語念的更快，讓每個字都沒空隙，意識就沒時間去處理痛了，這道理就像電腦，使用者認為它好似同時可處理好多程式，其實所有程式都是分時分工完成，每一程式有其不同的優先權，如果讓意識處理痛的優先權近於零，痛感就不會那麼強了。現在腿痛我也不觀成舒服了，也不換腿，我就讓痛一直留著，我就看看最痛到什麼程度，很多不一樣的體會就會出現。身痛好辦，妄心難處理，逼緊時心揪著，悶著好難過，這時就會痴痴呆呆，話不想說，身不想動。如果它抗議、哭泣時，很想狂奔大喊，好幾次特別告訴阿梅，如果我莫名其妙往外跑，大喊大叫時不要緊張。
五會念佛時好怕妄念又被 老師抓著，雖然戰戰兢兢，但是還不時飛出去，有時還睡覺了。 老師於開靜後特別說只有三個人可以馬上覺知，那百分之百不是我。接著一炷香， 老師突然於1小時後要大家鬆印，正納悶時， 老師又教大家新的印，因為因緣契機不言明印名及用法，又意有所指的說了一些話。接著1小時就打此印，感覺此印氣很強。是以 老師特於另日交代打此印要放鬆。今日觀音法門課程原為洞簫，不知何故改為大法螺，最特別的是 老師於中途告訴大家於法螺聲出現當中要閉氣，果然氣一直往頭頂，也不覺得腳痛，整個頭空空的，很不想下座。此大法螺觀音法門會讓氣聚於腦部。但從去年受完菩薩戒後，只會覺得頭部不見了，沒有脹感，一開始覺得頭頂中間偏後方不見了（那樣子有點像以前一部卡通—無敵鐵金剛中的機器人），後來感覺連頭也沒了，也不在意它，每日固定一座，只是要求自己每座都要雙盤不換腿。
大覺經行法是 老師去年印度禪修時於世尊證悟處佛菩薩指導，加上自悟，而產生的一套經行法。功用不輸打坐，尤其適合腿部不適打坐者，去年印度之旅報告時就聽 老師提及，今日終能有幸獲之，雖然因空間無法真正體驗，但就那麼幾下已可感覺氣左右循環，尤其下行氣更強。
2/27
早香修的是心中心法第二印，與昨日一般聽了CD聲後又是掉了好多眼淚。兩天睡不好，而且每炷香間又沒休息時間，所以跑香有時是瞇著眼跟著前面的影子， 老師說跑香要觀腳底，可是一觀腳底身體就快定住，香板一打時，停在那邊身體似不見了！好想就這樣閉著眼，站著不動，休息也好，睡覺也好，反正就是不想動。無奈還得注意 老師是否又打板了！好幾次跑得好累時，就會起念：「請 老師快打板停止跑香」。不知是否巧合，沒多久 老師就打板，害的我不敢再亂想！
南傳經行於台中上課時，劉師兄曾教過一次， 老師於經行前特別指出不要輕看此經行法門，並要共修的出家師父好好體會，在經行中 老師更語重心長的開示，修行重在修心，縱然色身修的不錯，但卻毀戒犯戒，將來縱不為魔，也將落為鬼神。好幾次 老師下達動作時，兩隻腳差點不聽使喚，硬著要其動，很不舒服，但我很清楚，再不動等一下我就動不了。不知是雙手抓的太緊或是氣太強，雙手一直抖，尤其最後 老師要大家空掉色身，溶於虛空，一喝之下，感覺身體空空的，但雙手卻抖得更厲害！很怕雙手抖的無法自制（很怕自己標新立異，也不想讓人知道我的狀況，只想平平凡凡），身體又很不想動（想動很難，也很不舒服），最後不得已，很努力的（很痛苦的）將雙手放開一下。沒多久 老師便宣佈經行課程結束，很不想動，但又怕定在那，讓人以為境界多高，又是很難過得動起來。
經過兩天的磨練，加上很想睡覺，見到底下課程是觀音法門＜鳥語花香＞，心中就安心了，因修觀音法門時氣很強，時間又短。無奈此座好痛苦，雖然好大聲的鳥叫聲不會干擾我，但不知怎麼氣不見了，用寶瓶氣法也沒用，心有點煩，但不是很強烈，最後不得已換成單盤才解決。定力不夠，仍然無法於外擾時能安然，還好改單盤後又是一條活龍，安然渡過。
我很少結菩提根本契印，這一座是首次結此印，雖然很短的咒，但沒多久又變成心中心咒，硬把它拉過來，整座就麼兩個咒拉來拉去，感覺此印氣不似懺悔印強，在納悶是否只是自己的感覺時，下座後 老師便說此印氣不強，若要強一點可以將裡面圈圈縮小一點。
晚上最後一座本為四念處，因時間關係，就改為一般禪修， 老師開示，一上座氣就往上衝，下巴稍往上抬，自己就在上頭看著自己打座，經驗告訴我繼續下去會定在那兒，這炷香時間很短，不行讓自己定住，就硬將雙盤換成單盤，輕輕搖頭，但是換單盤沒多久，下巴又往上抬，這次連舌頭都往後捲了，『又跑上去了』，不行定住，很努力的想搖頭，還好此時本炷香結束。下座後 老師說台中班比台北班精進，更讚許招娣師姐。（對台中班有著莫名的責任感，我是始作俑者，總希望台中班同學能有所成就，將來也能替 老師分勞。）突然 老師面向我，要我交報告，老實說當時是空空的，也沒什麼感覺。安單前與第五期師兄聊，好可惜修心中心法中斷了，也許是年紀輕，因緣、福德、根機真的少一不具足。台中班多少同學天天期待能灌頂修法，每天至少一座，這麼持續近三年，真的需要很大的毅力，難怪 老師說 老上師會看人根機，若無緣者並不授予心中心法，只要其修六字大明咒。何其有幸修心中心法，又有 老師的指導，真的該好好珍惜。
2/28
最後一天了，精神特別好，早香修第四印。本以為聽CD後會如前兩日一般又掉眼淚，但是此座很平靜，習慣了？或是塵埃落定？下座後 老師特別向大家鼓勵打氣，因最後幾炷香都不再是兩小時，輕鬆多了。
因怕同學氣聚頭部不散，特別叮嚀很多方法，又將觀音法門洞簫改為海潮音，果然氣不再往頭衝，而散開了。劉師兄於此炷香結束後的跑香正好在我後面，跑至藏經閣時，就說氣都散了，我轉頭答道「對」。以前在台中修觀音法門沒體會差別點。這次體驗到了。
自由念佛於台中 老師曾帶過一次，止靜後又感到整個道場被好多好高大的護法圍住（去年禪二也是最後一天才感覺到），本以為開靜後本炷香就結束，怎知 老師又敲起引罄，原來是讚佛，唱到後來唱不下去了，眼淚直流，喉頭哽住了。下座後老師要大家洗臉，剛好趁機將眼淚擦去。不知 老師有否此意。
最後一炷香是觀音法門，仍然是海潮音，上座時心想三天似無所得。但是就在南無阿彌陀佛聲音慢慢變大後，海水聲不見了，鼓聲與丹田起共鳴，不知是鼓聲或丹田振動聲，佛號似有若無，突然長久以來耳朵一直鳴叫聲變成佛號，這聲音與外面的佛號同步了，應該說聲音是一體的，從腦中出來。感恩佛菩薩終於讓我知道耳鳴聲是佛號，真的好感動好感動，又是淚流滿面。突然覺得頭上有『人』，很清淨，是佛菩薩？抑是？唉！不可說！不可說！心知即可！
出坡時，我發現一個可怕的事，我竟可以鑽到佛像底座空隙間擦地板，最中間佛像底座有一蜘蛛網，被我發現了！
大迴向中唸21遍清淨法身佛，考驗大家站功，站比坐還累，但也見識到劉師兄功力深厚，真的是大師兄當之無愧！周班長真的定力十足，敲木魚控制整個唱誦速度從一而終，難怪老師會選其做班長！兩者是我的楷模，因為 老師真的是『高深莫測』，今生不可能有此修證。
三、結語
禪三結束，每人都有異於平日的感受心得，自己一點感受何足掛齒，只是告假時 老師又提及要我交報告，師命難違，勉為記錄三天經過，野人獻曝，希望能對大家有些許助益，衷心希望大家都能去受菩薩戒，發菩提心，行菩薩道，修任何法門都能有所成就。 老師辛苦了！感謝 老師！阿彌陀佛！