法爾禪修中心
內觀禪修--
内觀智慧禪禪修小參-015
法爾禪修中心 善祥比丘（俗名張玄祥）撰
如何於持咒禪修中克服一連串的妄想念呢？
問：
師父，您好！關於您山東打七的開示還沒看完，有一個把妄想做標記的方法能否再傳授一下，好像我還沒有掌握。謝謝！祝您法體安康，少病少惱。阿彌陀佛！
弟子法德 合十2016/06/04
答：
法德大德：
南無阿彌陀佛!內觀智慧禪之禪修法，所謂標記是用於動作之間的微細記錄，禪修中起妄想對治不用標記，用下指令名法來控制。於禪修中用自性分別(svabhāva-vikalpa)覺知、觀照分別(vipaśyana-vikalpa)知法相(名法)、現觀分別(abhisamaya-vikalpa)能對境不生心等要法，於行法中能清楚運作，禪修或平時間覺知為先，有妄想念起不能馬上覺知，更無從真實觀照，失去此能力，而因此會隨境界去幻想，這就是已會陷入妄想境界中而不知，等覺醒時已失覺照久矣。
現觀分別(abhisamaya-vikalpa)是趨向abhi於平等觀samaya之義，所以覺知第一念妄想起時，即要用觀照分別方法，心中給下指令，把意念轉向妄想，暫時停止持咒，觀照妄想並下指令：「有妄想、有妄想、有妄想」，如此三道指令下達後，此妄想念頭就會消聲匿跡，前後不要三、五秒鐘即解決，不要妄想一大堆後才醒來，這有失禪定力。