法爾禪修中心
內觀禪修--
内觀智慧禪禪修小參-012
法爾禪修中心 善祥比丘（俗名張玄祥）撰
問：
關於打坐，目前會給自己目標至少一小時內能安定而不動，但因有時若身體稍累，腳會發麻到沒知覺，所以總會有些掛礙，有時不理他到一段時間，會突然警覺而發現單腳已沒知覺，不知該如何處理是好。
答：
一般有打坐數年的人，身體已有氣機，風大發起，打坐中腳的發麻，主要是用雙盤，然後是先感覺有痛，痛到極點，再轉為麻，麻到極點，再轉為無知覺。現在知道您僅是用單盤打坐，且用單盤打坐僅坐一小時，腳發麻到沒知覺，是不會有問題的。
若真是入二禪的人，其眼、耳、鼻、舌、身等都是已無作用，這是好呢？還是要掛礙呢！您腳也沒有大痛過，會突然發現單腳已沒知覺，是上盤腳還是下被壓的腳？但不管如何，這起碼是不必要的煩惱，等您坐數小時以上再來煩惱吧！但內觀禪修者祇能觀其境不能起其他意念的。