法爾禪修中心 內觀禪修--

 

内觀智慧禪禪修小參-011

法爾禪修中心 善祥比丘(俗名張玄祥)撰 


問:

請問師父:由於環境之因素,早餐都喝飲料(ex.阿華田),午餐是麵包,晚餐才有吃便當,或煮麵吃,食量減少了。但總覺得晚餐吃飽後會有胃脹的感覺,請問可以長期吃胃腸藥(ex.氧化鎂)處理嗎?

 

答:

您因早午餐吃得少,胃部已縮小,又維生素與礦物質沒有天天補充,所以胃部吃食物後會脹氣感,這是胃酸分泌不足,所以消化不良。要直接補充維生素B5(泛酸)與維生素B1,這些都是與胃腸蠕動有關係的維生素。另外要補充鈣鎂鋅鉻等礦物質,才可以促進胃腸正常蠕動。

還有,胃酸分泌不足是沒有足夠的鹽巴,不要忽視最簡單的營養素,沒有足夠的鹽巴,就會產生胃腸蠕動不良,脹氣的現象。氧化鎂是軟便劑作用,不是來處理胃脹氣的。當然氧化鎂多吃會造成鈣等礦物質缺乏症,所以根本解決問題才好,不要常常吃氧化鎂,有便秘才要吃氧化鎂。


[ 內觀禪修 ]  [ 首 頁 ]