法爾禪修中心
內觀禪修--
内觀智慧禪禪修小參-009
法爾禪修中心 善祥比丘（俗名張玄祥）撰
問：
師父！弟子一上座沒多久，左腳委中穴處及周圍附近就會很痛，請問該如何解決？
答：
禪修者於止禪打坐中身體某部位發生疼痛，就是血氣不通所以導致，中醫學說氣不通則痛，所以身體氣不通就會發生疼痛。看您禪修中經行時間較少，要多多增加經行時間，行禪中能專注、覺知、觀照、標記…，如此身心二法運作中，可以運動到腳部三陽脈(膽經、膀胱經、胃經)及三陰脈(肝經、腎經、脾經)，若經行多，腳趾、腳板、腳踝等處氣脈通順，就可以足夠來化解此疼痛的。