法爾禪修中心 內觀禪修--

 

内觀智慧禪禪修小參-009

法爾禪修中心 善祥比丘(俗名張玄祥)撰 


問:

師父!弟子一上座沒多久,左腳委中穴處及周圍附近就會很痛,請問該如何解決?

 

答:

禪修者於止禪打坐中身體某部位發生疼痛,就是血氣不通所以導致,中醫學說氣不通則痛,所以身體氣不通就會發生疼痛。看您禪修中經行時間較少,要多多增加經行時間,行禪中能專注、覺知、觀照、標記…,如此身心二法運作中,可以運動到腳部三陽脈(膽經、膀胱經、胃經)及三陰脈(肝經、腎經、脾經),若經行多,腳趾、腳板、腳踝等處氣脈通順,就可以足夠來化解此疼痛的。


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