法爾禪修中心
內觀禪修--
内觀智慧禪禪修小參-004 (2016.05.17更新)
法爾禪修中心 善祥比丘（俗名張玄祥）撰
問：
師父說我打盹，我不是打盹，我是用南傳坐法時，身體常常會往前傾，不知是何道理？
答：
不是打盹喔！那您用南傳坐姿給我看看，…喔！您怎麼蒲團上座只坐屁股右邊，而讓左邊空虚無著，這樣重心當然不穩，當您有點氣感時，人就會往前傾倒下去，難怪從背後看起來像在打盹，您整個屁股要把全部蒲團坐實，不要偏斜一邊坐，這樣姿勢不正確，不穩定。
其實仔細推測，就是因為您重心坐偏一邊，如此不穩定狀態下，再加上因為您也一定稍有閃神，才會造成身體有突然前仰的現象發生。不然若是您腦筋一直保持很清醒的話，此身體向前傾的現象，會被您有覺知保持身體挺直，所以前傾的突發現象是不會發生的，因為覺知歷歷下，在坐正直之下怎會前傾呢？