法爾禪修中心
內觀禪修--
爾還學習內觀智慧禪的心得報告
2017.05.17. 三寶弟子 爾還
師父：阿彌陀佛！
慶幸我生長在一個佛教的家庭，雖然兄姐各在不同道場修行，但從小耳濡目染慢慢薰習對佛教似懂非懂的跟著膜拜、祈求⋯。隨著年齡增長對於自己所信仰的宗教也開始產生疑惑、矛盾，也曾相約幾位理念相同的好友一起學習打坐，這過程的確能讓浮躁的心得到暫時的寧靜，甚至身體也產生了變化，例如膨脹感、幌動等等，腦海𥚃更是出現了種種異相⋯⋯，加上沒有善知識引導，所以經過一段時間就放棄了打坐。
就在一個機缘接觸了「法爾」，遵照師父所教的數息法，因為專注在數息而沒有雜念，讓思惟更清楚，真的獲益良多⋯⋯。記得參加一日襌，感恩師父陪伴大家修行，透過打坐、經行、禮佛⋯，一天下來混濁的心也明顯的清徹起來，這種感覺前所未有，終於嚐到「三白食」起司、白飯、牛奶有趣的組合，師父要我們專心飲用，一口一口慢慢的咀嚼，也讓我們了解食物得來不易更要惜福，雖然不是佳餚，卻是我最最難忘的口味∼∼。
上課將近兩年了，在師父悉心的教導之下，看待人事物的確比以前更能豁達些，最重要的是對於未來的去處更明確、更篤信！
「爾還」感恩師父∼∼