雜文
《瑜伽師前加行理論與實際》
─追求身心靈健康！
一個人的健康要包括三大部份─身、心、靈等三，缺一即不完美，即非為完人。身體健康是軀體健全、五臟六腑運轉合順。心理健康者即應具有同理心、憐憫心、慈悲心、無煩惱心、…。靈體健康者非是凡人所能，此等人即能洞悉因果，還要能從因果輪迴業流中脫黏而出，這樣才能叫作靈體健康者，所以此種人不是賢人、哲人，便是聖人。
首先談談身體健康，光有形的身體健康，心不健全者，下等之人有可能成為社會的敗類，製造殺盜淫妄等惡業；身體健康上等人士若處統治階層，若因心地不好者，無慈悲心者，可能將會製造戰爭者，是個危害世界和平者，這樣會造成世間人死傷無數，這是心不健康者。
要求得靈體健康，就要依佛陀所教導之方法來實踐，但佛法浩翰無涯，一般人難一窺堂奧，若能有個方便入門，只有從冥想、禪修中去體會佛法。大略而言，要知佛法解脫之道理，只要悟「無常法」即可。若要能做解脫工作(修行)，就是要從四聖諦、十二因緣觀、卅七道品等等法深入研究，實際去體會、修證。要能得解脫知見，即是要具有「般若」之離相智慧，就要學習冥想、禪修。這些是粗略的佛法之大概理念。
有位西醫自認為西方醫學是有其瓶頸，他行醫四分之一世紀，在學醫階段，當然完全相信西醫學的理論，也認為西醫最好；但是在行醫後，發現西醫不究竟，西醫理論有許多缺失。譬如說高血壓病人要吃一輩子的葯，失眠的病人也一樣要吃安眠藥才能睡，不吃就睡不着。他自問：「為什麼疾病不能根治呢？是不是有不花錢、不吃藥就能使身體健康的方法？」後來此醫生學習到了中國的氣功，體會了身體是有氣機，身體若是血氣不順，才會造成疾病，後來他也就轉行學習中醫了。
《真原醫》一書著者楊定一博士，他是一個學者，也是個醫生，也是跟一般西醫有大不同的體悟，他的體驗是提倡全方位療法，除宗教部份外，他的理念充分符合全方位療法，要用種種方法來改變病人的心性，轉成慈悲喜捨，柔軟之心地，這樣亦不難轉其死亡之業力。此書裡頭提出「全方位治療」之觀念，主要主張治療疾病，不是以某一系統或器官為主，而要全方位進展，這與中醫之全身調理治療各種疾病的理念是一致的。它的全方位療法是飲食、運動、呼吸、思想與情緒管理。
很早以前，我就用全方位療法來處理同學的疾病，當然此全方位內涵與他的大不同，我的全方位調理即包括因果、佛法形而上、自然療法、中藥、營養(維生素)、飲食、運動、充分早睡早起、練氣功打通經絡等法，…。當然若病人選擇西醫，也可以協助他減低副作用的發生，再方便保護細胞用食療法。
改變病人的心性，轉成慈悲喜捨，柔軟心地，這工作就是要用冥想、禪修為手段才能達到目的。若是再來的修行人，自然於有生之年，就會主動想要學習打坐、禪修；若是已身心失調者，甚至於患有重病者，也更要來學習打坐、禪修，轉自己身心不正常狀況，才能究竟治療身心之疾病。所以本書主要以初學打坐、冥想、禪修者為主，故稱為《瑜伽師前加行理論與實際》。
本書將近代科學對於冥想、禪修者所作試驗報告列出，再融合真正修行的佛法，來指出一條簡易的道路，能讓大家容易上路，也讓有心者容易走入冥想與禪修的真實境界中。
(這是正要出版的書序言,請祈待!!!)