心中心法小参
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欲修心中心法如何作好双盘基础功夫？
四十四、参问：
尊敬老师您好，我叫刘X，虚度了33年，今天收到了您们邮来了2本我很需要的书《佛门禅修与色身功用行》、《楞严经五蕴魔相解说》，我会好好修学的，至少不会间断，要不对不起您们千里以外邮来的书(台北到黑龙江)。我很想学心中心法，但是我最多只能打坐45分钟(双盘)。我现在是早晚打坐念佛(早4点晚6点多)是默念佛号调呼吸，我金刚念佛号总是调不好呼吸觉得很累(元音老人说默念佛号伤血)现在有点不知道用默念，还是金刚念了。还有我现在想断淫(有妻室)，根据元音老人的 (吸气提肛停，呼气松肛)方法固精 ，一段时间后，有一夜遗精(估计练习的少了) 精液竟然跟水一样，有精子的气味(当时就醒了)，而且没有丝毫感觉 (以前梦遗都是应为有女的，而且有感觉)，不知道是何缘故？阿弥陀佛！给老师顶礼！
师答：
刘大德：
阿弥陀佛！2007年3月27日mail收悉，因事情繁忙，未能实时回函，尚请见谅。您所提问题回答如下。
1. 我很想学心中心法，但是我最多只能打坐45分钟(双盘),我现在是早晚打坐念佛(早4点晚6点多)是默念佛号调呼吸，我金刚念佛号总是调不好呼吸觉得很累(元音老人说默念佛号伤血)现在有点不知道用默念，还是金刚念了。打坐时间可以慢慢增加，若您姿势摆对的话，现在能盘45分钟，若每天增加1~2分钟，两个月或一个月后就可以增加到105分钟，已经很靠近120分钟全程双盘的目标，甚至几个月后可以坐到2.5、3个小时了。持咒、念佛，初学者要用一念十声法，就是吸口气后，用金刚持诵法出微声，念十声佛号再换气，这样有宝瓶气的功用，丹田易蕴酿气机，丹田有气时就能够走到脚部，脚部较不会痛。若您初期一口气念不到十声佛号，也可以从6、7声开始，最后一口气可能会念到15、20声也说不定。所以呼吸觉得累是换气时间不对，开始肺活量不够，不要太勉强了。默念是修行有境界的人，不得不用的一种方法，是水到渠成的，因真气已压到延脑处，嘴巴就不能出声念，这时就只能用默念。这时再用默念的行者，其默念是不会伤血的，因他气脉已较通顺了。
2. 还有我现在想断淫(有妻室)，根据元音老人的 (吸气提肛停，呼气松肛)方法固精 ，一段时间后,有一夜遗精(估计练习的少了) 精液竟然跟水一样，有精子的气味(当时就醒了)，而且没有丝毫感觉 (以前梦遗都是应为有女的，而且有感觉)。不知道是何缘故？居士修行困难就在有妻室，若取得另一半谅解，能一起学佛，当然是两全其美。若您仅33岁，年轻力盛，细胞制造精子能力还旺，过一段时间当然还是会漏丹。您未说明是否已茹素，连蛋也少吃，这样清淡的饮食，较不会促使精子制造旺盛，而固定一段时间，就无预警地排泄一次。也许您练什么固精术会有效，但您年纪轻、细胞活力旺盛，总是难免会久久排一次的。若是所提梦遗实不应该，当于梦中应有警觉，从梦中惊醒后即能不泄，这是非人异性在引诱您，或非想食您污秽物，所以才制造淫梦。若是无梦而泄，那也是属于正常的，因精子盈满必会排，尤其在疲倦的日子里。漏丹只要不造成身体过度的疲倦，丹田失常，也就不必在意了。若真的要能不漏丹，那就好好素食、练功固精，也只能这样了。当然若您要素食时，定要注意维生素、矿物质摄食足够，才不会因素食而造成慢性病的发生。谢谢您的mail。