心中心法小参
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开始发大心修心中心法的实况报告！
四十三、参问：
张老师：
您好！首先感谢您百忙中的回函！学生在这里遥向东南方给您顶礼三拜!
学生已于3月1日开始正式修法，开山第一斧以金刚坐修135分钟奠定了基础，腿痛甚剧，但心不乱可以承受，出乎意料手印未痛。第二座修如意坐128分钟，妄念较少，基本能做到心念耳闻，后背中下部有微痛的感觉，心静持咒时眼前有似万花筒样的图案，我以不理不睬，不欣不厌对治之。第三座修金刚坐125分钟，因家中声音嘈杂，定力不足受干扰，妄念较多，腿痛更重。
3月4日（元宵节）发愿按老师要求突破双盘，先在佛堂礼拜,祈求诸佛、菩萨慈悲加持，坚定痛死不下座的信念，在手机设好闹钟后抛到远处,避免时间对心的干扰，经过腿部刻骨铭心的考验后，终于达成愿望----双盘125分钟，感谢老师的严格指导，否则绝不可能短时超越以前1小时的纪录。
老师所著《佛门禅修与色身功用行》我会精读并善加运用，希望早日丹田有成！我们夫妇已于半年多前共同发心断绝闺房之事，请老师放心！期待老师的论著《心中心相貌─佛心决定相》早日出版，利益大众，功德无量！
另我太太向老师请教——其脸部起红疙瘩（排毒），在饮食上应如何注意，应补充何种维生素?阿弥陀佛！明合十
师答：
明大德：
阿弥陀佛！2007年3月5日mail收悉，因去一趟上海，19日才回来，又有网文需准备，然后回几十封的信，现在才轮到回您的mail，怠慢之处尚请见谅。您所提问题回答如下。
1. 3月1日开始正式修法，开山第一斧以金刚坐修135分钟奠定了基础，腿痛甚剧，但心不乱可以承受，出乎意料手印未痛。第二座修如意坐128分钟，妄念较少，基本能做到心念耳闻，后背中下部有微痛的感觉，心静持咒时眼前有似万花筒样的图案，我以不理不睬，不欣不厌对治之。第三座修金刚坐125分钟，因家中声音嘈杂，定力不足受干扰，妄念较多，腿痛更重。手印未痛有二因，一者身体气未达反射点极限，二者手印结得不如法。手印要如法，第一印无名指过中指处要尽量留有洞口，指头角度大较能诱发出真气。初上座修法，要用口念耳闻方法，因动心发语独为最，是第六意识熏习咒语入八识心田中的力道比较强。待有朝一日嘴巴金刚持念不出咒语时，就要用心念耳闻(默念)。色身变化是有次第，但都是因气而变化，总在修1、2百座时发生罢！修心有次第，心是妄想，再来是假空相，再来是妄念，若能大翻种子，且有数年之久，这才是真开悟行者，待调理后心明即能见性，见性后得把性空掉，悟得性空。
2. 3月4日（元宵节）发愿按老师要求突破双盘，先在佛堂礼拜，祈求诸佛、菩萨慈悲加持，坚定痛死不下座的信念，在手机设好闹钟后抛到远处，避免时间对心的干扰，经过腿部刻骨铭心的考验后，终于达成愿望----双盘125分钟，感谢老师的严格指导，否则绝不可能短时超越以前1小时的纪录。您的精进心可嘉，但一次不要进步太多，太多、太大的话，肌肉细胞受不了，可能会拉伤肌肉、筋腱，数日间可要好好观察，若有丝毫不舒服、疼痛，就要放慢脚步。在美国有两位女同学，告诉她们每天进步2分钟，1个月即能达双盘两个小时，其修法味道当然异于双盘1小时者。
3. 老师所著《佛门禅修与色身功用行》我会精读并善加运用，希望早日丹田有成！我们夫妇已于半年多前共同发心断绝闺房之事，请老师放心！期待老师的论著《心中心相貌─佛心决定相》早日出版，利益大众。功德无量！您年轻又能发心禁欲修行，当会有大成就的。若素食可以减少漏丹，但维生素、矿物质要能天天补充，尤其是维生素B12每天要补充到1,000 mcg，才不会造成贫血、低血压等毛病，老来也不易得内脏的毛病。丹田要早点成就时，要多练深呼吸、宝瓶气，瑜伽的船式、搥鼓功等等功法。
4. 另我太太向老师请教——其脸部起红疙瘩（排毒），在饮食上应如何注意，应补充何种维生素?脸部红疙瘩系由内脏毒素反应，可以多按摩合谷穴，会反射到脸部去。维生素C、E等可多补充，使表皮细胞滑润。若是真排毒是无所谓的，不知现在已否复原，若还没复原再告知一声，再想办法。谢谢您的mail。