断食又断水的作用为何？
(本篇参问为张玄祥居士所答，未经同意，请勿引用转载。)
四十二、参问：
(本篇参问为张玄祥居士所答，未经同意，请勿引用转载。)
四十二、参问：
张老师您好，我作过数次一日断食，断食中只喝水，感觉很不错。最近看到有人断食也断水，且说效果更好，不知断食又断水的原理与作用如何?
师答：
林大德：
阿弥陀佛！10月14日的mail提到断食又断水的原理与作用，现在在这里说明一下。断食可以让初基行者，开发出丹田的契机，或者让有丹田契机的行者，因某种机缘丧失丹田后，以断食或减食，来让丹田契机恢复。同 时断食也可以培养一个人对饮食欲望的减少，越不吃东西的时候，越不想吃东西，这样就能入二禅的境界，因二禅天以禅悦为食，不再对世间的食物太有欲望。
若行者断食中又能不饮水，会使身体中的水量减少，失去渗透压平衡而改变身体中离子的平衡状态。如此在缺水的身体状况下，会引发行者潜在的个性、脾气，如此刚好对修行者而言，可以真来面对习气而改变它，因此身体缺水分子时，对治自己的脾气及改善个性，是有很大的好处的。但要注意的是断水不宜超过七天，一个人七天不喝水，人是会死亡的，故要特别的注意这点。简答如上，谢谢您的mail。