一般小参
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学内观禅断苦闷不如补维生素快！？
三三九、参问：
张老师您好，
我家住河南新乡，我内心非常苦闷，想修学内观禅修法解除痛苦，请上师指点修学之途径。叩谢。
师答：
王大德：
阿弥陀佛！12月21日mail收悉，人觉得苦闷，要先吃一些维生素、矿物质，譬如说善存(centrum)等，再另外补充一些维生素B12(1000mcg)、B6(100mg)、niacin(100mg)，这样可以暂时缓和您的苦闷。不然双手对拍五百下或一千下，血气通顺后，也就会好一点了。然而要根本解决的方法是学打坐、禅修，就能天天保持心平气和了，但效果不是那么快的，要花很长时间，若有速成可能着魔了。若有意要学打坐、内观禅，可以把姓名、地址、邮编、收件连络电话告知，我们会为您寄去《佛门禅修与色身功用行》一书。谢谢您的mail。