Quest002.gif (10734 bytes)Exclaim.gif (1443 bytes)修心小参 --

          如何在静中摄受自己心念


四十七、参问

师父您好:

有个问题想请教:

修行的过程中我发现在动中(例如吵杂的环境骑车活动)我很容易察觉到自己的起心动念进而很容易授受自己的心念但是在静中(例如安静的环境)我就不行心念容易跑掉且容易昏沉请问师父我该怎么做才能在静中也能好好授受心念

                      弟子 xx 敬上

 

师答:

吕大德:

阿弥陀佛!9月7日mail收悉,闹中您因有用意念所以易摄心,静中心无摄受力,很容易起心动念,这是您禅修功夫不足,没有正统地学习禅定、观心,所以一静时心反而易入散乱。您可以从四念处下手,培养禅修的底子,打坐中观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我。此四念处是末法时期,世尊说学人能得定的最好方法。您可以上网去查四念处文章,若有我们的《佛门禅修与色身功用行》这本书,里面就有四念处修持法。若没有这本书想要拥有,请将姓名、地址、邮编告知(大陆地区要增取件通知电话),我们当为您寄去。谢谢您的mail。

 


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