Quest002.gif (10734 bytes)Exclaim.gif (1443 bytes)利用安般数息法导致虚火上升
       要如何化解?


八十八、参问:

张老师法安:

打坐调息使用安般数息法,用微力吸息满息调息,但坐后火气上升,身体、手脚底、口腔、胃部均感灼热,是否正常?如何调整?烦请老师指正。谢谢!

 

师答:

林大德:

阿弥陀佛!5月16日的mail收悉,您说使用安般守意数息法门,会引致火气上升,身体、手脚底、口腔、胃部均感灼热,这是气动的初步反应,原则上是没有问题的。祇是您有没有将舌尖抵上颚,若舌能抵住上颚,口水会自然生出,水大一上升,火气就会下降,这是很重要的技巧,希望您再注意一下舌头有无上卷抵住上颚。第二是呼吸时不要太过于勉强要吸满满、吐尽尽,一个原则当然是要吸满吐尽,但是要让自己自然去达成此境界,不要故意要吸满、吐尽而用力或用微力,很用心力在此方面,这样反而会造成太躁进而得到不好的反应。第三打坐后所起的色身变化,原则上讲起来是一种进步反应,故可说是一个好现象,但这种现象出现不久即会消失,若长久不消失造成生理上的困扰,那就是需要用一些方法来调理一下。请依上述所提,再改变一下打坐中的技巧与方式,看看有无改善,再来mail讨论。在中心有同学也有此现象时,我会给与喝降火茶,如此也能达到其目的。谢谢您的mail


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