Quest002.gif (10734 bytes)Exclaim.gif (1443 bytes)修身小参 --

            气总往头冲且能观照内心总总想法,要怎么办?


四二参问:

依照师兄们的提示我也不客套了,敬在心里,我的问题如下:

我不久才接触到佛法,那时只是观察心里的总总想法和感受,不知不觉集中到了头顶,而后只要起心动念,还是感受升起,几乎都能感觉到,只不过早晚罢了,后期转为念佛,可我一念佛马上就观到头部,我想努力把注意力转移,可总是失败告终,其实干什么几乎都在想着头顶!我的头顶火气往上涌,真的不知道该怎么办,还有那些嗔恨、嫉妒、贪心的感受,往往我越是想不要,却越是不离开,就是跟这个头顶似的。求求你们帮帮我!南无阿弥陀佛!

    

师答:  

李大德:

阿弥陀佛!2009718mail收悉,因好久未回mail了,所以您的mail延至今天才回,若有耽误您的状况,尚请见谅。依您所述,您是有觉有观之心境,您也已断种种欲望与瞋心,那就已有初禅的境界,未达二禅的寂静。所以因此气旺造成您很困扰,其实这也是白挂碍,修心其实没有那么快速的,总是要千万次磨,磨中习气由粗而中、而小、而微、而细微、而极细微、…,到最后自然就清净了,等完全表面清净那是菩萨的境界了。现在要处理的是您要能化导真气,才不会在起心动念时,气就聚集到头部,造成头部的困扰。您要先把气导入督脉,然后转任脉,最后归回丹田,有这样处理一次后,就能分散气源,不再造成头部的困扰。于打坐中觉得丹田有气感时,用心观想督脉末端的尾闾穴(脊椎末端),待该处有涨气感时,再把心往上移至命门穴(肚脐正后方脊柱上),记得腰部要挺拔,待气明显到该处时,再将心移到下一点神道穴(膻中正后方脊柱上),如此依次让心守住大椎穴、脑户穴、百会穴、眉间轮、鼻尖、膻中穴、中脘穴,最后回到关元穴(下丹田)。往后打坐时或做宝瓶气时可以意念守住关元穴,然后认真呼吸、或做宝瓶气,身体经络又会再扩散。若需要修行的参考书,请将姓名、地址、邮编、取件通知电话mail过来,我们当为您寄《佛门禅修与色身功用行》(注:现已更名为「打坐入门」)、《楞严经五蕴魔相解说》等两本书,足供您初基与有境界时身心用功之参考。谢谢您的mail

           


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