Quest002.gif (10734 bytes)Exclaim.gif (1443 bytes)修身小参 --

            思考问题时气会聚到头部很难受,怎么解决?

法尔禅修中心 善祥比丘(俗名张玄祥)撰 


一六参问:

老师:

您好,我母亲打坐好几年了,已有丹田气而且感觉很好,但只要一思考问题,气就会上升至头部下不来,这要怎么解决。这是什么原因引起的?另外,我母亲有高血压,打坐有影响吗?

     

师答:  

无名大德:

阿弥陀佛!2009515mail收悉,令慈已打坐好几年,且丹田有气感,在此情形下就要将气导入正轨,才能使气走正常的经络,才不会一用心念气就聚集头部,使真气自己逆行注入脑部中。当她身体有气时,应该先把真气导入督脉,然后再导入任脉,让任督两脉稍为通顺后,就能化导多余的真气。以后有真气时,阳经络之气会由督脉来扩散,阴经络真气会由任脉来扩散,等到正经十二脉、奇经八脉充满真气后,真气才会走入冲脉、中脉而入脑中。如此气一入脑就是真正要修心、修大乘佛法的时候。

那令慈应如何化导身体的真气呢?于打坐中觉得丹田有气感时,用心观想督脉末端的尾闾穴(脊椎末端),待该处有涨气感时,再把心往上移至命门穴定点(肚脐正后方脊柱上),记得腰部要挺拔,待气明显到该处时,再将心移到下一定点神道穴(膻中正后方脊柱上),如此依次让心守住大椎穴、脑户穴、百会穴、眉间轮、鼻尖、膻中穴、中脘穴,最后回到关元穴(下丹田)。往后打坐时或做宝瓶气时可以意念守住关元穴,然后认真做深呼吸、或做宝瓶气,身体经络又会再扩散些。若需要打坐、修行的参考书,请将姓名、地址、邮编、取件通知电话mail过来,我们当为您寄《佛门禅修与色身功用行》一书(注:现新编的书名称已改「打坐入门」,已先有电子版放于学会等网上,书正印刷中),足供您初基者身体用功之参考。另打坐若是方法正确,是对高血压有缓和作用,甚至可以治愈高血压,只是不要用极端激烈方法去影响到高血压,用枕头或相似物垫腰部30分钟也可降血压。谢谢您的mail

        


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