Quest002.gif (10734 bytes)Exclaim.gif (1443 bytes)修身小参 --

            内观禅修后头部胀气如何化解?


三一八、参问:

老师您好!

我是在07年8月份在福建参加了一期10天的内观课程。回家后每天都坚持一小时的打坐,打坐时背部疼痛、头部太阳穴的位置有很重的感觉(打坐、睡觉和白天工作时都有此情况)甚至有时会有头盖要揭开的感觉、不断打呵欠、流眼泪和打隔。我很希望得到你的帮助。我很想在内观这条路上继续修炼,学习更多。我在网上找了很长时间才找到你们的网站,看到里面内容,感觉好象找到方向了。我很盼望大师的指点。 

                                           陈女士

 

师答:

陈大德:

阿弥陀佛!20071228mail收悉,因事情繁忙未能立即回函,怠慢之处尚请见谅。您的问题是已因内观禅修,诱发出真气来了,您要知道如何把气导入督脉、任脉这样走一趟就能化解调多余的气。若您认为还是很紧急时,可以自己先上网去找相类似的问题小参,依法自己如法而做,就能轻易化解问题的。若要我们的书参考,可以将姓名、地址、邮编、取件通知电话等数据告知,我们会为您寄一本《佛门禅修与色身功用行》的书,拿到此书后可以看191页的心系缘处,依法化导真气。其方法是这样的,于打坐中觉得丹田有气感时,用心观想督脉末端的尾闾穴(脊椎末端),待该处有涨气感时,再把心往上移至命门穴定点(肚脐正后方脊柱上),记得腰部要挺拔,待气明显到该处时,再将心移到下一定点神道穴(膻中正后方脊柱上),如此依次让心守住大椎穴、脑户穴、百会穴、眉间轮、鼻尖、膻中穴、中脘穴,最后回到关元穴(下丹田)。往后打坐时或做宝瓶气时可以意念守住关元穴,然后认真做深呼吸、或做宝瓶气,身体经络又会再扩散些。《佛门禅修与色身功用行》书较后面也有附观音法门,化解头部涨气的问题。至于眼睛的流泪等问题,再发生时可以用双眼帘加点压力给它,使局部气通就没事了。谢谢您的mail

  


[ 修身小参 ] [ 问题小参 ] [ 首 页 ]