Quest002.gif (10734 bytes)Exclaim.gif (1443 bytes)修身小参 --

             真气于色身乱闯要怎么办?


二八七、参问:

老师您好:

 初学打坐近一年于今年七月间有幸在网络上接触到法尔,取得结缘品佛门禅修一书与健康绑带随书上所述练习打坐,近来感觉气很强不论坐卧总是一股强烈的气从脚底或从命门处,直往脑部冲有时颈部紧绷耳?压力大且会痛,几乎全天候感觉气在体内流窜,常因此闭目关想将气导入丹田处,但意念一离开气又充满四处紧绷感觉并不太舒服,不知该如何对治??请老师指点谢谢!!

 

师答:

莲大德:

阿弥陀佛!2007831mail收悉,您说有本中心的《佛们禅修与色身功用行》一书,又有目前气很旺的现象,导致气乱闯于全身,看来您没有认真看书。请依191页心系缘处的说明图与190页的文字说明,如法操作一次。也就是用心观照背后尾闾穴定点,待气已达到此穴位时,再将心上移到命门穴(肚脐正对面脊柱上),待气到达命门穴时,有涨、刺痛等现象时,再转移心念到神道穴,…。最后遶到任脉的丹田处后,就可以专心于呼吸上,不必守住那一个定点。之后,阳经络有多余的气就会依督脉扩散到正经十二脉的阳经络去,阴经络有多余的气就会依任脉扩散到正经十二脉的阴经络去。如此,有足够的阴阳脉经络空间纳气,气就不会乱闯了。还有可以用书中的宝瓶气方法,开发出新的脉络以容纳真气,这样气也就更不会乱闯了。再来微细的气时常会有,您也只得慢慢适应它,然后藉此气来修心、练心的定力,有气时心较能接受外境的一切境缘,不会觉得格格不入。谢谢您的mail

 


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