边念佛边练宝瓶气，气太旺要如何化解？
一三三、参问：
张老师您好:
我是一位喜欢佛法的人，最近常上您的网站看一些数据。就在今天看了一篇『周遭环境不允许下，如何自己学佛？』里面有提到，(若要想从念佛开始，那更方便，只要行住坐卧间，不用到脑筋的时候，您都可以用嘴巴来念佛。初期念佛多是用嘴巴，但不要大声念，微声念---即金刚持，但得记住的是一口气，能念几句佛号，要全部念佛念到气尽时再换气，如此一面摄心念佛，一面练习宝瓶气，修行没有气感，修不到脑筋里面去，宝瓶气功夫高，气机就会发动，进境就会一直来。)
我刚嘴巴闭起来用心念佛耳听佛号，就一下子，我就觉得自己的气太饱且不顺畅，请问老师该如何化解气不顺畅。还有~我也想修，但不知从何开始.....。可以在网站上回答，感谢老师费心指导。
师答：
赵大德：
阿弥陀佛！7月12日mail收悉，因事繁忙，未能实时回函，尚请见谅。回答您的问题如下。
1. 我刚嘴巴闭起来用心念佛耳听佛号，就一下子，我就觉得自己的气太饱且不顺畅，请问老师该如何化解气不顺畅。我有点不懂您所说的状况，您所谓的气是空气还是内在的真气，依您说好像刚开始要修行，应该不会有很多的真气，会不会是空气因吸得太多，涨满又闭嘴不微吐气就显出不顺畅。若是这样，您不要勉强吸太多的空气，适量空气吸入后就开始微声念佛，不要一直把嘴巴闭起，此时空气会微微地从口中排出，当空气都排尽后，再吸一口气念五、六声或七、八声佛号，当气尽时再吸气、再念，这样应不会造成不顺畅的。可能您意会错误，吸口气后都一直把嘴紧闭，用心念在念佛，不微微出气，才会造成不顺畅。另若是您方法对，又真的是真气涨满，那是个好现象，应继续如此继续用功，慢慢头部胀气就会突破，自然就会解决的。若是不念佛时也是这样胀胀的，那就要做一些动功才化解，有需要动功的数据时，请再来mail告知地址、姓名，当为您寄一本书去。
2. 还有~我也想修，但不知从何开始.....。如何开始修行？您已经开始了，用一句佛号来摄受平时胡思乱想的万念，就是万法归一，这就是在修行。以后每日用眼、耳、鼻、舌、身等接触到的人、事、物时，尤其是不如意的人、事、物时，您就要反观自己现起什么心态、念头，若是心如如不动、心平气和，坦然承受，这就是最高段的境界。若是有瞋念、恶念、邪念，或是不以为然，甚至是好辩等，那就是太离谱了，赶紧要警觉而灭去此等念头，这样慢慢地做，就是在修行。当然要做到能用此觉知心来观照到自己妄心起灭，也要有个相当的基础，但就是要朝这方面尽力地去做。谢谢您的mail。