心中心法修行总报告
(78-4)
优婆夷戒子 贺真娟
居士
四、第二轮修法报告
第二轮第五印
2007年7月6日（星期五）
〈第二轮第五印第一座〉4：00~6：00
大体上来说，现在上座已进入到稳定的情况，只要一上座，很快就会有气感，身与心也还算安定，两个小时是很容易就度过。大约在最后的半小时左右，进入美丽的时刻。以前，可能会以无意念、无意识来形容这种感觉。可是，这次不单单只是无意念而已，整个人觉得很舒服，而且只想到用美丽两个字来形容。(注：若平时已能觉观身心变化，面对日用应缘也能觉观不失菩提心，则 初禅似已得，随后突破身体痛苦，就可能进入心喜，可能就是您说的美丽两个字。)
2007年7月7日（星期六）
〈第二轮第五印第二座〉4：00~6：00
持续上一座的情况，美丽的时刻增长为一个小时左右。这样的情况使得上座成为一种享受，而不再是必须痛苦忍耐的酷刑。(注：世尊于《杂阿含经》中言，处一切境不得动摇，云：「若言是我，是则动摇。言是我所，是则动摇。未来当有，是则动摇。未来当无，是则动摇。…。如动摇，如是思量虚诳。有行因爱，言我，是则为爱。言我所，是则为爱。言当来有，是则为爱。言当来无，是则为爱。…。若善思观察爱生苦者，当多住，离爱心，正念正智。」以前您曾困于身体的疼痛，现在执取气行于身的享受，心已动摇、已成为爱，要多住于空无、无自性，离爱恶心，以正智正念观一切顺逆境。)
2007年7月7日（星期六）
〈第二轮第五印第三座〉14：10~17：10
第一次共修增长为三小时，本来有点担心，因为禅四之后就不曾再上座两小时以上了。不过，情况比预期来得好，并没有动得太严重，三个小时也很顺畅的度过了。老师已经预告了，最后一次共修将有一座四小时和一座六小时。心中其实还蛮期待的，因为在家中就是想上座两小时以上，其实主、客观因素上都有困难，唯有在道场共修才有这样磨练自己的机会。(注：建立一座四小时、六小时，突破各位心理障碍，才能自己找机缘打七，不打七、不加座、不长坐，要想开悟是很难的，除非福德圆满具足者始有机缘成就。)
2007年7月8日（星期日）
〈第二轮第五印第四座〉4：30~7：30
渐渐的体会到二座两小时其实不如一座三小时，也就是说与其座次多不如每座时间拉长。上一座三小时增加了自己的信心，为了提高上座的功力，试着从这一座开始坐三小时，然后再慢慢的增加到四小时、五小时。(注：能自动自发地增加用功，有心者、精进者，当获诸佛菩萨的加持而成就。)
2007年7月9日（星期一）
〈第二轮第五印第五座〉3：40~6：40
上座之后，后腰就持续发热，并且一直往下延伸下去。一边感觉气的走势，一边专心以行云流水般地持咒，觉得全身好热，咬紧牙关，努力的撑下去。(注：持咒方法做对了，每炷香都会有异想不到的变化的，不要退却，不要紧张，修行本是如此这般，说开了会有所知障，不懂境界，自己步步体会最亲切。)
2007年7月10日（星期二）
〈第二轮第五印第六座〉3：20~6：20
持续上一座的情况，觉得气的走势有增强的样子。拼命的撑到下座，整个人觉得好疲倦。(注：情绪、手印、肌肉等放松，怎会疲倦，是否太紧张了？)
2007年7月11日（星期三）
〈第二轮第五印第七座〉3：30~5：30
心中挂意着家里的事，有些心神不定，进而定力尽失，无法再撑下去。(注：学佛法只能学遇事才处理，不要挂碍，挂碍反而不能掌控全局。)
2007年7月12日（星期四）
〈第二轮第五印第八座〉3：30~6：30
再次挑战三小时。第一个小时，气上往头部下往后腰两侧；第二个小时，进入忘我的境界；第三个小时，轻松度过。这一座算是相当的顺利，真是令人信心大增，勇气百倍。(注：修法好好坏坏总是无常，希望以平常心对待之，才能保持不退转的勇气。)
第二轮第六印修法报告
2007年7月13日（星期五）
〈第二轮第六印第一座〉3：30~6：30
继续努力与双脚奋斗，与时间比耐性，终于双盘可达一个小时半，眼见目标在即，真是令人振奋。(注：进步不能太大幅度，不然会伤到腿的肌肉，缓慢、持久的进步才是最好的。)
2007年7月14日（星期六）
〈第二轮第六印第二座〉9：00~11：00
才似乎渐入佳境，家里就有意外的情况，家父又因病入院，不得不稍稍调整作息。以前心里会因而觉得很慌乱，甚而感到沮丧和挫折，现在倒是能处之泰然，很平淡的接受现实。(注：这是心境上的进步，身体的气机可有、可无，心的解脱一定要能获得，希望您有此种正知见。)觉得有点累，不再有上一座的勇猛力，不过上座之后的感觉还不错，身与心相当的平静。
2007年7月14日（星期六）
〈第二轮第六印第三座〉14：10~18：10
挑战四小时，经过禅四的洗礼，双脚很明显的安份多了，很可能也是因为学会了如何长时间与自己相处。好容易才突破两个小时，还来不及高兴一下下，老师又开始说起双盘的重要性，单盘修法只是浪费时间。突然间看懂了老师的善巧方便，从来没听老师同时说到双盘与长时间上座，现在已强调两者共同的重要性。只要一心一意跟着老师的脚步走，不知不觉之中双盘与长时间上座就能修到手。(注：佛曰：不能已得少为满足，修法、盘腿也是一样，不要停留在一个境界太久，让身心都毫无进展，那是不好的情境。)
2007年7月15日（星期日）
〈第二轮第六印第四座〉3：30~5：30
气从后腰直上眉心，像一道水柱直往上冲，大部份的时间是处于忘我的状态。最近这几座气感越来越强，而且都是从后腰上到头部，处于忘我状态的时间也有增长的趋势。在这种情况之下，坐两个小时实在是太轻松了。(注：在心念心闻中要能再用宝瓶气法，让丹田入闷气中，身体脉络应会有更大的突破。不达开悟自心，让自心现起妄想之相，就是没有开悟。也就是说一个修行人，一定要让自己窠臼打破，现起大翻种子的样子，让一切种子如瀑流般出现有数年之长，这时的心应有十足的灵知灵觉。不到此境界是没有个入处，就不能有休歇时。)
2007年7月16日（星期一）
〈第二轮第六印第五座〉3：30~5：30
这一座很顺利，身心安乐，无思无虑。
2007年7月17日（星期二）
〈第二轮第六印第六座〉3：40~5：40
气持续走强，不但往头部猛烈上冲，而且臀部的两侧持续强力发热，然后逐渐的往大腿延伸下去，有时也会出现身体强烈动摇的现象。不过，面对任何的情况，我心都是如如不动。(注：无所祈求、不用逃避，任其自然去发展，就是这个样子。)
2007年7月18日（星期三）
〈第二轮第六印第七座〉3：30~5：30
每次上座都为父亲祈祷、回向，感谢佛菩萨慈悲护佑，今天终于康复出院了。一颗悬挂的心总算可以放下来了，将以感恩的心努力上座修法。(注：自己认真修行是可帮助家人，然后要能帮助别人，发菩提心是要度尽 一切众生的。)
2007年7月19日（星期四）
〈第二轮第六印第八座〉3：30~6：30
放下俗事烦恼，试着定下心来坐三小时。前两个小时以北传坐姿为主，尽可能的拉长双盘的时间；即使改为单盘稍稍休息一下，也尽快改为回锅双盘。因为膝盖还是会痛，所以第三个小时暂时用南传姿势来对治。在时间方面，则视情况尽可能的逐渐拉长。另外，也利用空闲以健康带和陶瓷枕来调整后弯的脊椎。希望这样不断的努力下去，有朝一日能有消息。
第二轮后二印修法报告
2007年7月20日（星期五）
〈第二轮后第二印第一座〉3：40~5：40
又到了新的阶段，大体上来说，气有逐渐增强的趋势。到第二个小时之后，就进入无意念的状态，以前也有过这样的经验，不过持续的时间似乎逐渐拉长，不知道这是不是好现象。(注：没有个入处，光有无念、轻安，非佛弟子所要修的。以前已说过了，咒语能用口念就要用口念，不能用口念时，再转为心念，这样返回不止地用功，直到突破色身为止。您应检讨自己修法，有无这样持咒？还是仅让自心自由，不想念咒时就随它了，自己就处在那种无意识之中？)
2007年7月21日（星期六）
〈第二轮后第四印第一座〉3：40~5：40
最近气温不断升高，人就容易有倦怠感，因此也失去久坐的耐力。由于几乎有一半的时间是处在无意念的状态，两个小时的基本盘还可以轻易的守住。
2007年7月21日（星期六）
〈第二轮后第四印第二座〉14：10~18：10
团体共修还是有其好处，在家不耐久坐，在道场却可以安然的坐上四小时。坐着坐着，突然领悟到为什么要这么辛苦的练双盘，因为色身是打开心灵之门的一把钥匙，如果不将这把钥匙琢磨成形，藉以开启心门，就无法真正进入修心的阶段。所以，努力打造这把钥匙是首要的工作。想着想着，自以为很有道理，希望能很快完成这把龙门之钥。(注：道理是对了，但还是要持续、有恒地来用功，所以前述久坐、常坐，是开悟自心的不二法门。)
2007年7月22日（星期日）
〈第二轮后第四印第三座〉3：40~5：40
第一个小时，气直往头部冲上来，第二个小时之后，突然觉得自己好像睡着了，进入一种无梦的宁静状态，整个人觉得很舒服。可是，心中有一点小小的罪恶感，不知道自己是不是真的偷偷的打瞌睡。
2007年7月23日（星期一）
〈第二轮后第四印第四座〉3：40~5：40
才一上座，气就走身体中间直上头部，一下子就进入无意念的状态。偶尔恢复意识之时，只知用力的扣紧手印并持续的默念咒语，但往往很快就失去意念。在两个小时之中，几乎不生一丝杂念妄想，如此长时间的澄明寂静还真是前所未有的新经验。本应乘胜追击，再坐上一小时，但是怕自己会不会变成沉溺于这种境界，还是决定见好就收，浅尝即止。
2007年7月24日（星期二）
〈第二轮后第四印第五座〉3：40~5：40
上座之后，后腰发热，气上头部。接着，臀部两侧也开始发热，慢慢的两个脚掌底也有了热感，双手也有气通过的感觉，这也是新的经验。虽然没有像上一座般的进入无意念的状态，身与心也还算安定。
2007年7月25日（星期三）
〈第二轮后第四印第六座〉3：30~5：30
例行的一座，没有特别的现象。
2007年7月26日（星期四）
〈第二轮后第四印第七座〉3：30~5：30
或许是这个星期比较忙，有一点倦怠感，很勉强的撑到下座，至少做到修法不中断。
2007年7月27日（星期五）
〈第一印〉4：00~6：00
又开始另一个阶段，人觉得有些懒懒的，可是想到明后天的毕业考，还是奋力打起精神来上座。气一下子就上来，很快就进入忘我的状态，再回神就已近下座的时间。
2007年7月28日（星期六）
〈第一印〉4：00~6：00
例行的一座，整个手部都痲掉了，可是一直持续下去，气逐渐走过就恢复正常。
2007年7月28日（星期六）
〈第四印〉14：10~18：10
终于到了这一天，有了禅四的经验，事先准备齐全，自能安心的面对长时间的考验。最近的情况是只要一上座，不管脚是什么姿势，气都很快就发动，从后腰部上头部，气在体内激荡，来不及有杂念妄想，很容易进入忘我的状态。只要心守得住，一个小时、一个小时过，四小时就这样过去了，长时间上座已不是太困难。可是，觉得自己有点进入老师所说的不痛不痒的情况，只是混时间而已，不见得有什么突破和进步。在共修结束之后，当深自检讨反省，期能独自发勇猛力，以寻求新境界的突破。(注：当不痛不痒来到时，就是要考虑双盘的时间长短问题，只有双盘又能久坐，才能有异想不到的好处发生。)
2007年7月29日（星期日）
〈第四印〉22：40~05：40
在这一座六小时中，特别感到气聚胸口中心的一点，有类似通畅的感觉，然后再往小腹走下去。同时，好几次身体有剧烈摇动的现象。不过，一直都只注意自己色身的变化，不曾留心外界环境的影响，目前尚无法体会时间与空间的力量。(注：修法三个多月，让您们第一次体会一座六小时的滋味，其实并不是很可怕或是做不到的，本期特别对于您们加压、加时间，使大家心理不会有害怕之感，要有成就定要久坐，这是铁律。)
从老师手中接过毕业证书，心中真的非常的欢喜。为了要修心中心法，真可说是不惜一切代价，手中能推掉工作就推掉，推不掉的工作就尽早完成，总之就是希望自己能够心无旁骛、无所障碍的来修法。为了实现这个心愿，曾经唠唠叨叨的求了佛菩萨千百回，如今也算是如愿以偿。可是，这只是个开始，而不是个结束，未来还有漫长的一段路要走。诚心的祈求诸佛菩萨慈力加披，助我一战功成、一跃成龙。
五、结语
从2007年四月二十一日到七月二十九日整整三个月的时间，在老师的带领之下，修完两轮的心中心法。一路走来其实心情是相当的紧张，只顾着小心翼翼的紧跟住老师的脚步，而无余力去多想些什么。如今顺利拿到毕业证书，总算可以稍稍松一口气，再回过头来看一看，赫然发现在老师细心的指导和扶持之下，自己像一个蹒跚学步的娃娃，从开始站都站不起来，逐渐进步到可以稳稳的迈开自己的脚步。在这段期间，很幸运又适逢端午节禅四的机缘，更是锦上添花的为我打开格局、扩宽眼界，能双盘久坐，使我再上一层楼。整个课程之中，在在处处都令我深深的感受到老师成就众生的殷切苦心。我非常的感谢老师，蒙受深恩无以为报，所谓诸供养中法供养为最，身为佛弟子的我愿以如教修行至诚供养老师和诸佛菩萨。阿弥陀佛！
(完结)