B31Forest.gif (27539 bytes) 修心中心佛法个人修行总报告(56之1) 
                                                                          
 优婆戒子 宋法昌


一、缘起

常听人说佛渡有缘人,缘份未到怎也走不到佛门。在一年前我还在外道徘徊,从未接触、也完全不了解佛教,也没认识半个佛教徒,也瞧不起佛教,只知道外道早已无法满足我,尤其造物主论更被我严重的质疑,谁知道这却是佛教徒每人都知道的事。就在去年过完年后,在宿舍撞鬼,迫使我积极的去找人生的真相,后来才知道佛法浩如海,我要的答案都在里面,许多更是我自己思索很久的答案。囫囵吞枣的看了一堆文章,此时心中一直想要学禅坐,在网上寻觅了很久,但怕外道多如牛毛,不知法尔到底是不是外道,但心中又很认同老师的文章,怀着惴惴不安的心来到法尔,却没料到一待就是一年,我这刚入学的程度,却莫名其妙跑到考前冲刺班来,苦头真是有得吃了。

 

二、第一轮修法心得

灌顶 2004.1.31  09:00~10:30

终于要灌顶了,以前种种譬如昨日死,以后种种譬如今日生,从今天起要断除一切恶,愿行一切善,但末学福德不足,业障深重,贪嗔痴慢疑样样一把罩,更可恨是又懒散又怕痛苦,还没开始修第一座我就已经开始怕了,但记住老师的名言:「痛死就不痛了」,「先修再说,到时痛了再说」。真的感谢老师愿意收留我,学佛未久,法尔是我唯一接触的道场,深深的喜欢这边精进的风气,我这辈子最大的问题就是不精进,真怕万一不能再修法,身在五浊恶世,又缺益友提点,很容易就又退失进取心,重回五蕴的怀抱,再继续造业,所以非常感谢老师!阿弥陀佛!!

本师灌顶时,觉得似乎有东西流进身体,凉凉的感觉。今天第一次唱大回向(清净法身佛),唱到第二遍时,想到诸佛那么慈悲,一直静静的在那救渡众生,唱到有想要哭的感觉。

 

第一印    菩提心印

第一座 1/31 14:20~16:20

共修时,妄念纷飞,脚痛、手痛、昏沈、没气感,但打嗝次数变多,强度变强。过年太懒散,今天真是有够糟糕,学佛来第一次念咒念到会闪神,加上我的腿跟钢铁一样硬,盘腿就不容易了,盘上了也痛的快,虽然不太顺,但老师给了我们一个很好的座右铭:「痛死就不痛了」,总之,管他顺不顺,每天坐下去就对了,痛、酸、麻、昏沈、不耐烦...时到时担当。(注:未有充分的禅修基础,仅凭因缘也能修此法,是您的福报,但就是要能耐得住痛苦,人家是早修慢慢受,您是晚修快快受,值量都会是一样的。)

 第二座 2/1 18:00~20:00

今天情况略好点,别人是灌顶后修法更有威力,学生却是灌顶后越痛,越耐不住,明明没那么痛,但却心中一直起放弃的念头,痛到一个程度后,臀部跳的非常强烈,跳到后来就开始会抖,可能是太紧绷了。(注:手印结好后,就要能放松身心,专心一意地执咒就好。)约一个半小时后左手食指开始胀,然后右手无名指开始痛,痛到骨头里般,然后换左手。今天不打嗝了,变成一直放屁,这是第一次打坐时气往下走,从没在打坐时放过屁。(注:气上行会打嗝,下行会放屁,两者难说好坏。)

念累了时,改用心中默念,但念到后来却发现控制不了念咒的节奏,忽快忽慢,有时很快就默念完,自己都还来不及去想,主观意念(一直以来我所以认为的自我)念的慢,但心中却已经想完了,就像有两个心,各念各的,或者是妄念在念,有时节奏又好慢,一直叫他快,按正常速度念,但就是拖好长才出来,当觉得不太听话时,就再出微声念,即可念出正常调。(注:咒语念头出来节奏慢是心根要脱黏的样子,您才坐几座就有此种感觉,真是不错。刚开悟后的人,要讲话时就像这样,不大能讲话,又不得不讲时,会讲得很慢,不知者认为是慢条斯理似地。) 

第三座 2/2 21:50~23:50

今天终于略好一点了,可能是精神比较好吧,我是标准夜猫族,十年来都是晚上才有精神,都是晚上才开始用功念书,虽然已经上班两年了,但是积习没那么容易改变,加上前两年念书时,太过虐待自己的色身,熬夜就算了,还曾经为了课业3天3夜都没合眼,不然就是熬夜打报告后又跑去捐血,拼命虐待自己,所以现在身体怎么都调不回来。

上座没多久,先是右手无名指开始跳动,没多久就感觉有气感,前两座都没什么感觉,今天有气感真是太甜美了,使人容易忘神,时间就容易过;然后脚就开始有点酸的感觉了,很快就麻木了,没多久上次只曾发生过一次的现象就又发生了,可能是已经习惯用腹部呼吸,当精神开始集中,杂念减少时,自我呼吸也变慢,吸气时感觉小腹胀起来,还往上发展,吸满时觉得还可以再吸点气,然后觉得似乎延着肋骨中间往上胀,从正中间往上爬,此时气已吸满,但似还有点微微的气吸进来,很快气延着手往手印过去,然后瞬间结印的手跟头呼应起来,感觉像个菱形,眼前突然一片亮,以菱形的形状往外扩,但此现象一下子就不见了。中间是短暂妄念跟痛处的奋战,当妄念稍停时,刚才维持的气感,突然让我有种感觉,手怎么怪怪的,似乎重量不太对,距离也不太对,然后念头转到脚,怎么手跟脚中间感觉好空好远。一小时左右,头颈很僵硬,动了一下,眼前就有种蓝青色雾茫茫的感觉,可能是精神开始萎靡了;后一个小时就都是妄念,痛、精神萎顿跟耐不住的奋战。(注:起码前半部气的功能已发挥,当气用尽时就在回到痛的知觉上,刚好可观受是苦呀。)

脚踝带了十年的伤,每当阴雨就难过,这几座打下来,受伤那只脚膝盖下约一掌宽的某穴道,就强烈的痛起来,就像当初去针灸般,又酸又痛。(注:这是气在修复了。)

看了时间也快12点了,难怪开始昏迷了,嘴上虽然念咒,但他念他的,我还是在打妄想不然就闪神。今天气还是都从下面放出去,反而胃的气变少,打嗝就打不太出来,下座后手印一散,嗝的好大一声就出来了,看来气都没进到丹田,都漏光了。之前打坐完都会爱困,今天反而精神好,看来明天上班要打瞌睡了。

       我真的有上面写的那些感觉吗?不是我在幻想吗?似乎真的发生过,但程度最差的我怎么可能会有什么善境界,应该只有痛的份吧!真真假假,有什么是真,有什么是假?还好下座后我也就像没这件事一样,开始健忘了,凡所有相皆是虚妄。

这几天因为研究所一个同学突然跟我写起信来,上座时每当想投降时,就回想一下他的信,就能再奋战一下,我同学前一阵子得了因果病,寄了张照片给我看,果然是有如鱼鳞般,就如同有法师告诉他的,杀了太多水族了,看了别人要这么痛苦然后开始学佛,我没什么大打击就能学佛,实在该精进点,不怕没进步或每天痛,就怕自己懈怠。(注:无知者说没因果,有症状现出说病是偶然,学得佛法后,才知因果是历历不爽的,虽无宿命通也能知道因果道理。)

第四座 2/3 20:00~22:00

今天整天都没什么精神,早上真的很少有精神过,目前已修完三座了,今天感觉上比较能有观照的觉知心了,当自己在打妄想或闪神时,可以很快的发现并拉回来。今天家中没人,所以没有吃晚餐的困扰,比较早上座。今天乏善可陈,唯一值得欣慰的是,有那么一点点的觉知心了,在座上虽然一样妄念纷飞,但可以发觉它,并把他拉回来念咒,但功力实在太弱了,发现并拉回来都还要一番奋斗,有时还没回到咒语上时,妄念已经不见了,没办法像老师一样,对它喊一声妄念它就自己不见了,我的妄念还是喜欢跟我玩。今天发现一个有趣的现象,持咒时慢慢可以用心去听那无声之声,有时整个人都专注进去,浑然忘了两条腿在哀嚎,但偏偏自己又要去想腿怎么不痛了,瞬时两腿就酸痛到让我想放弃了,这就像比干一样,不能想到他没了心。

第五座 2/4 20:10~22:10

今天白天精神还不错,心一静下来妄念都还在唱清净法身佛,但这对我反而有好处,让心更柔软一点,更提醒自己去感受诸佛无语的慈悲,心若不柔软,腿也是不可能会被软化的!在坐交通车回家时,一直默念心中心咒,念到睡着,结果居然被自己口水噎到,醒来还一阵迷糊,只知咳嗽,若是临命终时也这样混沌,后果可想而知。

今天是六斋日,没吃晚餐,也有心理准备今天应该不好过,接续昨天的感想,在有精神时尽量做到能觉知妄念跟散乱,但觉知了要拉回来时还是不太得力,有待加强!但,妄念也实在太多了,它不累我都累了!前半段热到流汗,觉知也比较快,但换腿后却冷起来了,整个斗志也降低了,还是要一口气坐下来比较好。上座前接了通电话,结果上座后妄念果然就有他的份。

座中一直提醒自己不要去看时间,打死不张眼,效果好很多,不知道时间反而很快就过去,反正也不知道时间,手印也不能散,反正我一上座除了六根外都不能动,那还是死心坐下去吧,反而没那么痛;发现臀部会跳动原来是右腿太紧绷了,用尽力气让他放松,但再度紧绷的频率确越来越快,算了,不跟你玩了,越玩动越快,结果它反而不跳了。

感想:心若去应时,它反而越得意,越是要做怪,不跟它玩它也玩不下去,但偏偏就是没办法不去应它,所以还是黏在境上。(注:观一切法无所有,但能做得到,要有禅修的磨练。)能等同于人际关系,人家讲话刺激我们,若忍不住应了,只会讥讽的更厉害,我们又再应,他们又更嚣张,但口或心偏偏就是没办法不去应。

Q:其实下座后一时想不起来有发生过什么事,有什么好写的,念头生灭太快,根本也抓不住,想请问老师,像这样下座后什么都记不清,也不会想要去回想,觉得座中就像做梦一样,没什么好记住,这样是算麻木还是不着相?这样是不是散乱?(注:自性本无所黏,来无所黏,过无踪迹,若记不住什么,就不必要强去抓任何东西,等一下那个时候,发生过的事都会再现起的。)

第六座 2/5 20:00~22:00

这两天上网看了一下师兄姐的报告,果然心中心法报告出现最多的字就是痛跟妄念,这也是众生为什么无法超出六道,就因为我们太爱惜身体,痛一下就想放弃了,像今天应该可以再坐下去的,可就偏偏没再撑下去,每次都在换脚后才后悔,希望不要一辈子都在后悔。

晚上被母亲骂一顿,「吃什么素,要为你煮,制造别人的麻烦」,「修心就好了,吃肉或吃肉边菜也可以啊!」。但我不在家吃饭他们也不高兴,在家吃饭又要强迫我吃肉,过午不食不吃晚餐也不高兴,真无奈,就如广钦老和尚说的,父母总是要我们跟他们一样走那条生死轮回的路,很怕上座后还在想这事,幸好上座后打别的妄想。(注:忍耐一下,自己要先度才能度他,有时父母的话也可修修忍辱法。)

这几天开始不吃晚餐,比较有气感,延续昨天的心得,不要张开眼睛,估计腿开始会麻约15分,麻到没感觉约30分,然后开始痛,痛到脚又能动时约50分,就以此来敷衍想张开眼睛的念头,令意根不要那么蠢动,效果比预期的好,使心反而安定下来,再把在心中的码表时间调慢,让心以为才过几分钟,就坐得比较安稳,也许是今天脚没那么痛,所以比较心平气和,也可能是习惯痛了,所以心平气和;每天把换腿的时间加5分钟,慢慢延长,目前还能做到,但修法要是像数学加减一样简单就好了。

昨天才写的心得,今天在办公室就做不到了,同事在批评时政,对着我讲,不得不回几句,却引他谈兴大发,不得不再听下去;同事在讲买到便宜数位相机,又忍不住回一句:「这么便宜」,就又被抓住听她讲话听好久。攀缘心还是存在,总归还是心不够安份,才容易被牵动,下午就记取教训,当同事又为车祸在和老公吵架时,就不去关切,反正有其它人会去关心,而且不是很严重的事。老师常说:「上座磨刀,下座用刀」,但刀都磨不好了,遑论其它,重点还是一天天一年年的磨下去,总有一天可以如庖丁解牛一样利落,平常上座的情况起起落落,就是刀磨的不够久,但,难就难在要持之以恒不退转。

第七座 2/6 22:00~24:00

精神超差的一天,昨晚睡觉时精神还太好,脚都还有气的感觉,就像半夜被健康带痛醒的感觉;元气太重要了,元气不足导致白天爱困,又看了计算机一整天,晚上上座就疲劳昏沈,肩膀酸痛、背痛,脚踝痛、脖子酸,脚还不太痛,心就忍不住了,气感也时有时无,有精神真的很重要!所幸几天坐下来已经死了放弃的心,一上座就是非要坐到两小时满,除非地震、火灾等不可抗拒因素,故此虽说身不能安,心倒也平静,只是今天修法时突然冒出了一个场景,是国中跟同学偷跑到电玩店遇到老师的画面,十多年前的事,早忘了。(注:八识种子起现行,今生都得面对一切境缘,善恶行为都得如如不动去面对,这也就是修行人真正要去面对的。)

今天是值得检讨的一天,精神一不好,各种毛病妄念都会活跃起来,昨天才犯的错,今天又犯,攀缘心依然故我,五秒前还打定主意只听不说,五秒后就犯了,习气很重。

第八座 2/7 21:00~23:00

这几天不知为何腰酸背痛的,脖子也不太舒服,导致修法时一直想动一动,不然就是转转脖子,手也因为手印结久了,有点麻胀,一直觉得手印快散了,手印一散一切就得重来,心就一直牵挂着手不知道会不会滑掉,当下座时先拿掉黄布巾再看手时,手卡得很紧,无名指已经僵硬了,并没有丝毫会滑动的样子。

      这几天打完座眼皮会有点累,但精神却都还不错,导致晚上睡不好,白天没精神,恶性循环,但要清晨4:00起床修法对我又有困难,早上6点多就要出门了,时间太赶,要是赖一下床或有点意外就来不及了,所以选择晚上修法,但晚上修法又有上座时精神不好,下座后又睡不着的问题,有待克服。(注:下座能运动全身,让气分布整身,把头上的气化导下来,即能睡觉了。不然肩立式做十分钟也行。)

 

第二印    菩提心成就印

第一座 2/8 9:45~11:45

老师开示此印可以成就一切,本印果然很难结,大家的无名指都很难如愿的低下头,上座后没多久就开始腰酸背痛,颈痛肩痛,硬撑到下座,除了痛没有别的。

到今天已经连做三天梦了,都是从小就开始的梦,其一是梦到在藏匿躲避某敌人的追捕,其二是梦到某女生,新增第三种,梦到打坐轻松双盘或是梦到手印散掉了。

第二座 2/8 14:00~16:00

 第二印是下午共修时修的,但我背痛的问题更严重了,一上座就痛到下座,修第一印时所有的一点点的觉知力跟平常心都没了,背一痛起来就坐立难安,如坐针毡,想要专心持咒也没办法,只好被拖着走,老师说此印可治腰酸背痛,背挺不起来的,但我却越修越痛;十指连心的滋味我现在终于深深的体会到了,现在可以知道为什么有师兄姐会耐不住手痛而起来走动了,今天的感觉真有如乌龟脱壳,痛苦万分。

第三座 2/9 20:30~22:30

连续好几天都腰酸背痛了,脊椎也不太舒服,昨晚拿药膏擦酸痛处时,发现处处皆酸痛,今天只好提早下班去处理,师父把我整个人绑住一拉,霹霹啪啪几声,把脊椎拉开了,还发现我中暑了,这么冷的天居然中暑,括沙后人就轻松多了,晚上上座就没那么样的痛了。

从昨日领第二印到现在,两手中指仍旧在胀,感觉变钝,有点麻庳,并在座中感觉有如火烧,到后半个小时真是痛彻心扉,可偏偏又不能散印,但还好,之前抓手功蛮认真练的,对手痛比较能忍受,但脚却二六时中,隐隐作痛,应该是筋太紧又坐太久,发炎了。

今日想要回忆上周能听到自己念咒的感觉,故在持咒时也留意并修正一下方法,且在白天时再看了几位师兄姐的报告,检讨自己有无改进之处,今天修正一下金刚持的方法,之前上网看老师金刚持的要点,说第一步要口念耳闻,上下牙齿微接合不动,鼻息让其自然进行不加控制,双唇依四字佛号快板调变动唇型,舌根配合唇念轻弹牙齿,(故我以为是不出声,有点像只做念咒的样子),但又有几篇小参说要出微声,而出微声又有分悄悄话的出微声,跟讲话式的出微声,故今天用悄悄话式的微声,但想要用耳根去听,却怎么也无法如愿,间中又发生了念咒念错,警觉到是我太不专注了,故特别用心的对出声的咒音做确认,却巧合的把意根摄住,到后来并发现耳根也能听到咒音了,后来也分不清到底我是在专注口,还是耳在听音。

在越来越专注时,先是一直听到水壶在响的声音,但我很确定我父亲早把水关掉拿走了,难道是又烧一壶,想说不管它,继续修法,继续体悟刚研究出来专注的方法,但耳朵就是一直听到水壶响的声音,心中祈求护法菩萨帮我解决这件事,想完没多久,一只疑似苍蝇的东西飞到我右耳,嗡几声,我下意识的张眼一看,什么都没有,算了,大概是叫我起来看看吧,免得把家都给烧了,很辛苦的爬起来,一看,厨房一片黑,根本什么都没有,我知道有几位师兄姐也有类似的经验,但我实在没办法不理,所以考试零分。(注:一念初觉是,再起想即非,您最后还是去应缘了,修行时时都在受考试,平时当念起时有,念过即忘,不去做,就样就没事了,就像前面讲的,来无所黏,过无踪迹,记不住什么的,这样最好了。)

回来继续坐,也是刚开始慢慢进入状况,那只疑似苍蝇的又来了,被打断后就一直无法再找回那个感觉了,但那只苍蝇也找不到了,打球有球感,似乎禅修也有禅感,初期还在寻找自己的球感。

专心持咒时气会比较旺,也可能是今天刚拉完脊椎或刮完沙,后半段一直无法找回专心持咒、听咒的感觉,只好用很快的速度持咒,越持气越旺,但手跟脚也越来越痛,虽说可以把心力集中在咒上,但随时间过去,却越频繁去想手脚。今天有闪过一个画面,虽然也是妄念,但不知为何当下确很肯定这是法尘,或者说跟我平常的妄念不同,但接着由他衍生出来的就通通都是的,而且确的妄念了。

白天终于没再被办公室的人所拉动了,没被拖着一起五四三,对弟弟把车弄得肮脏不堪也能不起瞋心,虽然我还是不喜欢,但不像以前会记到晚上再念他,今日比较无喜、无悲,平平淡淡的应对。(注:辛苦总是有代价的,习气已有点转了,但要全转或不再回来也不是那么简单的。)

第四座 2/10 20:30~22:30

修第二印不知为何困难重重,是我不如法吗?目前修到第四座了,却状况不断,难道是护法菩萨觉得我根基太差了,不该修此大法,一直很惶恐,考试也不是考我这种还在熬腿的人。

今晚一进家门本想提早上座的,但偏偏女友打电话来,很快就争执起来了,是没真的动气,但心中就是不舒服,一直往坏的地方想,躺在床上想转念,过一会儿才突然放下,何必为了一点小事不高兴,她想买手机就买吧,何必为此不高兴,但又开始烦恼将来找不到工作的问题,一大家人都要我来照顾,越想越担心。(注:忘记了「活在当下」了,过去的事就不要再想,刚开始较难,所以要记一些文句提醒自己。)

上座前全身关节都不自在,动个不停,上座后反而安定下来,试着找回金刚持口念耳闻的感觉,还算顺利,但总感觉跟昨天不太一样,也是正开始专心时,弟弟回来就是开电视,然后就是人来人往的,想不管外面的声音,但心一直被拉过去,也无法安住在咒上了。后来开始越来越痛时,告诉自己,现在是模拟临命终时,它在痛就是四大在解体了,我的时辰要到了,就开始拼命快速的念咒,越念越急、越念越快,似乎一秒钟都不能浪费了,正当我越念越起劲越投入时,考试就来了,先是电话响,家人叫我听,虽不应他,但毕竟被打断刚才的感觉了,然后手机又响,吓我一跳,接着就无法定下心,后面就怎么都无法再投入了。

这几天修法中,心跳偶尔会突然加剧,突然用力的跳几下;中指一样整天都麻胀没什么知觉,就像缺血太久一样;每次下座都有种如梦初醒的感觉,座中虽说是种种痛苦妄想,但总有不真实的感觉,一张眼就感觉到又回到现实世界,刚刚一切苦痛都是梦一场。

办公室的人今天谈兴很浓,还都站在我旁边讲,硬忍住不去看他们,不然又要被抓住当听众了,想专注在我的程序上面,但他们讲的实在太开心了,心也一直被拉过去,无法专心,但总算忍住不去搅和了,应是攀缘心太强了,内心又对他们讲的事很有兴趣,凡心不死,道心不生。

第五座 2/11 19:45~21:45

今天比较能专注在咒语上,可能因此气感比较密集的出现,不像以前是一点消息都没有,但双手中指末节仍旧肿胀一整天,难道坏死了吗?刚上座时心还没定下来,打妄想时突然把心放下,不再记挂着跟女友的问题,想到诸佛菩萨的慈悲,我连自己的女友都没做到慈悲了,还修什么佛法,活该一天到晚腿痛、腰痛、手痛,当把自以为没有的倔强跟赌气放下,心中慈悲之念升起,腿觉得有点酥酥麻麻的还挺舒服的,气感也瞬间出现,我想修佛法要有成就,没有慈悲是不行的,边持咒边想象诸佛菩萨在天上看着我,把心放下,祈求让我感受诸佛菩萨的慈悲,腿就一点感觉都没有了(虽然这情况没有持续很久),有慈悲才有愿力,有愿力才有力量,我应该要从根本着手,但怎么着手?(注:真慈悲心生起,当在开悟后,慈悲、喜舍心自然现起,这是自动自发的。)

我这两条腿真的是二六时中随时在痛,估计应该是发炎吧,筋这么紧,难怪上座没几分钟就开始痛了,刚上座就要先让它痛一会才会松下去,看师兄姐的报告说这是业障太重,让它痛就是在消业,所以我也认份承受,只是,这两腿间的业障也太多了吧。(注:以前平时都很少运动吧!常呆在计算机前,年久了当然身体会退化的,您虽年轻,但耗损太多,还是要慢慢练回来才行。)

第六座 2/12  21:00~23:00

考试一波接着一波,今天终于出了一件打击道心的事了,是自己以往无知愚昧所造下的罪业,从没想过会发生在自己身上,但此时也只能深深的忏悔,并接受自己所种下的罪业,不断的想,自己业障这么重,又愚蠢又无知,凭什么敢来修此大法,这不是对法不敬吗,当下真想放弃了,在床上躺了好久,想要放弃修法实在是心有不甘,开始学佛以来已经改掉了多少的坏毛病了,抽了十年的烟也瞬间戒掉,也找到自己生命的目标,每天这样熬腿,每天反省自己不要再造新业,这么辛苦为了什么,就是因为罪孽深重才更要修法,一天还一点,我造的业我自己承担,修法也是为还债,才又振作起来修法,往昔所造诸恶业,皆由无使贪嗔痴,身语意之所生,我今一切皆忏悔。(注:忏悔是修行的第一阶段,有悔过心才能得诸佛、菩萨的加持,才能顺利上进。)

第七座 2/13 19:55~21:55

打定主意拼死到底,修法就是不能间断,即使腿24小时都在痛,也不能停止,我可以默许你换腿,但不能一天不熬腿,腿筋大概发炎了,翘得比之前更高,要先热身才压得下去,上座的疼痛可想而知,今天心情比较宁定了,虽没达到前几天的水准,但已比昨天好了,母亲这几天比较接受我吃素的事实了,态度已经改善,但换女友来考验我,弟子真的是业障深重,除了身体不行,周遭的人也一直出来考试,才刚有一点点进步,绝不能放弃。

中指仍旧没知觉,左手并已麻到第二指节了,整天感觉手都有点肿胀,用宝瓶气时气往左手中指跟无名指冲,当时疼痛就减轻点;闭气没多久,右小腿瞬间又麻又刺,强度蛮大的;左膝盖开始痛,应该是韧带在痛。

第八座 2/14 19:30~21:30

第二印最后一座,没什么气感,疼痛依旧,且最常在一片绵密的疼痛中,夹带一两个Pulse,瞬间来的大抽痛让自己都禁不住抖了起来,虽说今天没什么气感,但却可以死心的熬,心平气和的持咒,到无法专住在咒上时,改数指头,把指头当计数器用,可以让自己再收心一下,也可以分散对疼痛的注意力。

发现周休时心也会跟着懒散,反没平常一直注意自己的身语意,在上座时才在把心抓回来;晚上发现弟弟开始吃槟榔,尽了兄长规劝的责任,反糟白目,话说完当下就放下,上座修法。中指仍旧没知觉。

 

第三印    正授菩提印

第一座2/15 10:00~12:00

第二座2/15 13:45~15:45

今天老师传了正授菩提印,本印可以消业障也可治病,更重要的是从此印起才算真正开始修法,需要先发受戒心及点三种香,还要一檀香二熏陆三沈香,学生福德不够,在家中连佛堂都没有,只能在自己小房间修法,大概也没办法点香,会把自己熏死。

不知为何,参加共修时是一点气感都没有,以往只要学新法通常就会气感蛮强的,而从灌顶后共修却是尝尽苦头,手痛脚痛不说,现在还加上背痛颈痛,每挺一会就不得不驼背,但今天却能够心平气和的痛。这几周修法最大的收获大概就是对痛的忍受力变强了,不再被各种痛拖着走,耐不住时就张眼看一下释尊,心平气和的看,祈求能感受那种慈和平静的感觉;第二座突然唱起了伍思凯的歌,唱了好久,隐隐有比念咒的声音大的趋势,后来在没注意下就不见了,下座前5分钟才有气感,而因为共修不方便出声念咒,故在心中念,但常常在第二个音跳不过去,一直想去重复念,就像跳针一样,卡住了。(注:以前熏习的歌会现出来,心眼有点开的样子,慢慢认识它,不必惊慌,以后熏习佛号或咒语把它压过或转过来,不然以后面临死亡时,它还是会再现起的。无知者或不修行者,不知阿赖耶识被熏习的毛病,今生能提早体验,中阴身时心意念就有这么乱法。)

有师兄说我写那么多也太认真了,觉得很不好意思,没什么境界也写那么多,但回家想想,写报告除了给老师看,更重要是给自己看,每天详细的写才知道自己毛病有多少。(注:该说就说,不该说的废话就不说,但修行是记录自己的事,当然也是给我了解您以及修行的进展与问题何在。)

第三座 2/16 20:10~22:10

不到北京不知道官小,不到广州不知道钱少,现在是觉得不练功不知道身体不好,不修法不知道福德善根少,也不知道业障有多少,本印挑战最大应该就是手会滑掉的问题,应该是可以结得起来,但小心起见还是要上胶带比较保险,可没有勇气再重来一遍。

感谢护法菩萨今天没很用力的修理我,今天妄念少多了,比较能专注在咒语上,时间也过得比较快,今天环跳似乎没那么痛了,反而是脚踝痛到受不了,一直抖起来,不得不换腿,腿内的筋似乎都移位了,可以感觉到它在腿内动,左手腕也有点移位,今天气感也是忽有忽无的,也记不太起来,气怎么走也不太重要吧,也不是我能决定的,有气感是护法菩萨给奖励,没有气感才是每天要作的功课。

基本上今早摄心还蛮得力的,一直都注意到自己的身口意,讲话时也是佛号不断,谨言慎行,但下午看程序时却焦躁起来,然后就开始各种感觉,伤心、沮丧、焦虑、迷惘等,觉知到了,却也不想跳出,一直任它摆弄。每天都是在一身疲惫下上座修法,庆幸一上座就换了个人,修法时大多不会烦恼,都是些有的没的胡思乱想。(注:古德云:邪来烦恼至,正来烦恼除。若有异于平常的心态,就是客邪来了,要小心不为所动为要。)

第四座 2/17  20:20~22:20

昨晚没睡饱,躺下去没多久又是梦到在修法,手印紧抱不放,迷迷糊糊间也一直念咒,后来是被蚊子叫醒,导致今天整天脑筋慢半拍;这两天下午都莫名的一直低潮起来,觉知心几乎灭顶,全靠一句佛号摄住,慢慢把妄念压下,猜测是因为身体太累,眼睛也累,头就昏昏,所以就被外境所转了,不过修法后真觉得自己有一点点进步,在负面情绪时几乎都可以转过去了。(注:除了客邪因素外,当然身体劳累也会造成情绪低落,不要工作太累了。)

上座时总觉得自己又变一个人,恭敬心一拿出来就安稳的上座,前一小时还蛮专注的念咒,念咒力比妄念大声,约一小时左右,因为脚开始痛了,所以使用宝瓶气,也是慢慢气一直上来,气一上来就更专心,然后以非常快的速度往手上过去,左手更是麻的很,瞬间感觉不到左手掌,还以为手滑掉了,眼睛感觉灯光变很亮,但憋不住时气也慢慢退了。

昨天挑战自己忍痛的能力,今天环跳感觉上没什么痛到,小腿就痛多了,很多穴道处都在抽痛,环跳是到最后才痛起来。换腿后气感全没了,若能不换腿双盘到底一定很有成就感。

自我催眠:为什么要觉得打坐是苦差事,打坐应该要很快乐的,这两小时我坐在那边什么都不用想,多快乐啊!腿痛消业障通筋脉,多快乐啊!每天都可以修法,多快乐啊!--对自己讲多了还真有点期待打坐了。(注:心有时是可以用呵责、鼓励、疏导等方法来对治的,您已有一觉知心,很容易做到上述提到的,当然上上之法是面境如如不动为正法。)

第五座 2/18 21:20~23:20

晚上修法的缺点出现了,要是有事耽搁了,时间就太赶,不然就太累,今晚上座实在是太累了,呵欠连连,昏沈,幸而还可以念咒,不由得怀念起痛,一痛起来就不爱困了,可是精神不好就不够力量去忍受疼痛。今晚只有一开始比较能专心持咒,气感也随之而起,后半段就耐不住了,一直想下座。

第六座 2/19 20:30~22:30

昨晚在睡梦中仍是不断念咒,很怕手印散掉,迷迷糊糊的,后来突然醒过来,感觉左手又麻又胀,像是有气在冲,双手是抱在一起的。

昏沉,没办法一直专心念咒;电话一响,虽然没接,但就忍不住想看是谁;妹妹叫我,就开始分心想她在外面要我教她功课,不知道是不是要考试所以很急;怕痛,越来越退步;自己都顾不好了,还在想要如何帮助同学学佛,不切实际,都是妄想,气也跟着就很弱。

第七座 2/20 19:20~21:20

今天上班打混了一整天,没做什么事,回家修法也混,惭愧,每天都在跟时间赛跑,时间卡得很紧,连东摸西摸的时间都没了,今天一回家就上座,仍旧是爱困,痛有时候也是好事,起码让我痛到不会打瞌睡。

第八座 2/21 10:20~12:20

这是第一次早上上座,但仍旧是小小的爱困一下,只有在痛到极点时,左手气才旺起来,由胸前往左手到手掌,有刺刺麻麻的感觉。

这三天表现欠佳,有负老师的鼓励,这几天事情一忙起来,什么都丢到天边了,修法也混多了,被妄念拉着走的时间也上升了,远不及前几天时,痛归痛,妄想归妄想,但总觉得念咒的声音还是大过他们,但这三天除了爱困外,妄想的力量也变强了,明显的退步多了,不过白天上班的精神变好了。(注:诸法无常,如是观之,有好有坏,人生就是这样,修法也是这样,没有什么不同。)

从日常生活上发现,话真是不能多讲,周围同事朋友大都容易在这上面产生麻烦跟困扰,人家说:饭可以多吃,话不能多说,甚至网络上的言论也容易产生争执,于是乎话越讲越僵,仇也越结越大,目前应先将禁语列为生活上的重点科目,连平常爱在BBS上发表文章的习惯也该禁止,语言文字都是麻烦。(注:要学习到像须菩提一样,悟空、解空第一,就成为无诤第一了。)(待续)


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