修心中心佛法个人修行总报告(16-1)
优婆夷戒子 张圣宜
优婆夷戒子 张圣宜
第一印
菩提心印 90/12/09 p.m.4：00~p.m.6：00 第一座承 上悟下本师父灌顶後，下午四点开始老师带我们修第一印，上座後把两眼睁大看着释尊，想想就专心金刚持咒，只不过今天为了来灌顶，早上由桃园六点多就出发了，加上一天没休息，上座不到半小时腰开始 ，脚也双盘得不甚理想，慢慢的滑动，溜成了散盘，也好！也许人多好共修，手也不会痛，只不过脚就是不听使唤的一下散盘，一下金刚座，一下如意座，一下子腰 ，後来乾脆闭起眼睛，空调的启动带来檀香气一直在薰陶着，边坐心也清静的承受着，往往不由得浮起微笑，开心啊！本来会偷瞄时钟的乾脆不去偷看了，反正也不能更改些什麽，旁边的咒声唏唏苏苏不断，我到後来似乎就嘴也不动了，心里的咒音不断慢慢涌出，很舒服，老师计时器的声音终於响起，我也跟着举起手来，清清静静。
90/12/10 a.m.6：30~a.m.8：30 第二座
昨天老师开示时，知道只有我拿到梵音的心中心咒，想到自己一直都希望念到最正确的咒音，昨天晚上就开始学着念，音和老师教的略有不同，开始很绕口，但念熟了就好了，直到今早起床，咒音还不时回绕。早上送完孩子上学，从6:30分开始上座，双盘、睁眼看着菩萨，也开始念昨晚念熟的咒语，念啊念的，有时似乎看到 悟本师父坐在我前面看着我。有时嘴又不动了，静静的，又有似乎看到一辆火车停下，我在车上看到一对母子上车。
一个半钟头过了，脚也撑不住了，好吧！散盘吧
…..哇！好痛啊！继续，这半个钟头真难熬啊！接着又是手痛，还好，事前搬了一张小桌子在前面以备不时之需，但是最後十五分钟真是痛苦，我最怕痛了，忍不住把手举起来，轻轻吹一吹，看能不能不要痛一点，像小孩子一样，痛了就想要「呼呼」，妄念忍不住飞来飞去。想到这次参加的人，个个经过筛选，每个都是卧虎藏龙，都受过菩萨戒，我
……最菜，最先阵亡的一定是我。昨天真不要脸，师姐叫我坐前面，我就乖乖坐前面，以後一定要坐後面，免得在前面动来动去的太丢人了！别人看到说不定会想「嗯！我坐得比这前面这个人好，她动来动去害我也跟着动了！」又想起昨天 悟本师父说的一些话和一些场景，一边也很丧气的想，难不成我这个钝根的人，真的修不成心中心法？……一大堆的，时间是以秒计的，痛苦却是以等比加乘，最後五分钟真的快熬不住了，很生气，就大声的说：「这次熬不过，以後就不必再去法尔了！」说也奇怪，忽然什麽都不痛了，开始整个人静了下来，好舒服，直到钟响，意犹未尽的下了座，又开始担心还有第二印、第叁印……会不会………烦恼啊！
90/12/11 a.m.7：20~a.m.9：20 第叁座
上座前把手拍打一下，希望上座後手不要那麽痛，顺便把计时器反过来，免得又小人（偷看），对菩萨嘻嘻笑後就欢喜上座，眼睛盯着菩萨看，轻轻持咒，一分钟大概念九到十遍，心想，只要念得专心，不必在乎要很多遍吧！持着咒，是梵音的咒，想想也好，就因为和汉文的音略不同，比较绕口，所以努力的不要念错，专心了一个钟头了，眼睛又开始不安分了，旁边另一个钟忘了收掉，毛病又开始了！下次一定要记得收掉。
大腿开始 了起来，心理作用吗？真没出息！就告诉自己：「腿不是我的！腿不是我的！ 腿不是我的！腿不是我的！….」忍不住，结果腿还是我的，用手肘尖去顶，一下右腿、一下左腿，结果 的地方跑到脚踝了，忍不住用撑着手印的手把计时器转了过来，今天还不到一个半钟头竟想散盘？不行！要撑！撑到了一个半钟头了，好！可以放了。
剩下的半个钟头怎办？此时妄念齐飞。听说，有的师兄的手筋出过问题，好可怕啊，我熬得过去吗？为什麽我的心每在最後时段最难定？要是过一阵子生理期到了，又如何能熬过？我本身出了什麽问题？每次都一定要这样熬吗？有没有解决的方法？对！一定是每次都把注意力放在痛的地方，所以越看就越痛给你看！也是自己「怕痛」的弱点，使自己胆怯，好，试试别的方法，用调息法，果然，把注意力集中在呼吸上，慢慢什麽都静了下来，可是不定的心还是偶尔冒出，叫我去看看计时器还有几分钟到啊？反覆了数次，又静了下来，静静地进入状况……钟响了！笑咪咪的下座了。有时想想，真不想写报告，因为觉得很丢人和漏气，每次好像重复在告诉老师，自己有多菜和多不用功，唉！钝根啊！
90/12/12 a.m.6：20~a.m.8：20 第四座
昨天下座後，把老师给我的梵音咒语和刘老师的楞严咒心核对後，更确定音如何发得更准，今早上了座，告诉自己此座一定要好好的修，不为自己，要为众生！今天修完了，才能去学校帮忙。坐没多久，奇怪？怎麽会想睡觉？今天早上有吃东西啊，怎麽会这样？早上只吃了一个面包和一点水配老师给调身体的药，怎麽会呢？本来又想等下该如何处理，後来想，不行，一定是业障来了！不要理它！结果「努力」昏沉了半天，才想起来，吃了东西，可是丹田未成形，就会昏沉，明天要注意了！糊里糊涂的过了一个钟头，清醒点就继续努力吧，也许就是因为气不足，想到老师说过：最好念咒时，梵字也显现出来，乾脆就用嘴把小桌上老师给我的梵音咒语刁出，一边念，一边看，一边也记着那些梵字如何写，努力的去记。今天念梵音咒语顺得很多，比较不会打结了，而且念的时候尽量学刘老师曾教的音去配合，有时好像唱歌一样，但後来好像有点唱不下去，也许因为自己挂碍太多了，一下担心念得太大声等下会没气，又担心没声念，等下又要昏沉，实在是凡夫心太重了，所以老修不好，才当人。
到了一个半钟头，脚由双盘改为散盘，由於今天昏沉得讨厌，也就稍微允许自己把手靠在小桌的时间多一点，但最後的半小时较努力专心，所以还不错，最後的几分钟手一直在痛，想想释尊以前被歌利王割身时所受的苦，再想想今天修这个法是为了众生，应该忍耐，好吧，我就去感觉那种感受好了！感觉时才深深体会到师姐当时在修的时候告诉过我「享受痛苦」的那种感受。那时百思不解痛苦如何享受？今天却感觉虽似针在扎，但是就是静静地感受它扎的那份慈悲，若是为众生去扎，那怎麽会苦呢？只是因为以前好怕痛，因此心不静，也因此执着色身，无以感受到为众生时，色身牺牲的乐，因为「我」在作祟，所以也无法突破，…..坐着坐着，在体会当下，钟响了，吓了一跳，回向下座。
90/12/13 a.m.6：30~8：30 第五座
上座之前，水也不敢喝，早餐也不敢吃，可是要上座前有点怯懦，但还是上了座，没多久，竟然很想睡觉，奇怪啊，今天什麽都没吃啊，怎麽这样呢？可是还是要坐下去，好像很累的样子，为什麽会昏沉？怎麽想也想不出来，倒是昏沉和清醒一直在轮替，手不怎麽痛，脚也不怎麽抗议，最多感到无名的 ，就这样坐下去吧！
时间没前几次那麽难熬，过了一时叁十五分，由双盘改为单盘，手痛就观痛，终於下了座，也想出了今天昏沉的原因，晚上先生回来，告诉他我今天打座很昏沉，因为几天的修行後，昨天就像汽球一样，被他漏掉了
………唉！在家修难啊！可是还是要面对，不得起嗔意，面对逆境时如何保有平常心才是最重要的！要有勇气，否则以後还有更多更多众生和逆境出现时，又当如何面对？
90/12/14 a.m.6：35~8：35 第六座
上座前半个钟头因为天冷，喝了一碗十全大补汤，上座前先正念，告诉自己要为众生修，上了座，努力的以金刚持念咒。怎麽小腹感到凉意？毯子也盖到了啊！不管它，今天感觉比昨天好很多，很容易进入状况。没多久忽然嘴不动了，甚至咒音也停了，也不是昏沉，什麽都没想，外面马路有人走过时，脚步声很大声；回过神来，发现路人的脚步声其实很小声。其後，便一直在清醒和那种感觉之间轮替着，很舒服，手也不痛、脚也不痛，我只知道有时自己打坐时，也会有这种感觉，是什麽，不清楚，只知道在这种状况，自己比较怕被外来的大声音惊吓到。
坐着坐着，忽然小时候有件我已忘掉的事忽然跳出，那是我在夏天一个人到顶楼水泥水塔下面，开很大水龙头很开心冲澡的事，那时很自得其乐，水塔下面好像是我的小秘密室，小小天地…..好好玩！怎麽会想起来？
时间过了一时四十分，双盘改为散盘，继续念咒，妄念开始跑出来，就开始观心，手痛就思索今天痛是为众生痛，有何不可？奇怪的是每有此念，那份痛好像就变得微不足道，虽然还是痛，但痛得很快意，心情很好，钟响了，面带微笑的下座。
今天修法，深感不论修什麽，最重要的就是修慈悲，在痛的时候，用什麽角度来看这个「痛」很重要，若是「我」很重要，那就「我痛」，若悲心重，那就是菩萨「悲心痛」……..痛众生啊！有时会想，结手印修法和单单打座的境界有何不同？自己为什麽要选择心中心法？也许自己要给自己一个阶梯和考验，要自己更进步和突破，也为未来的那份愿吧！所以我在跨出去……。
90/12/15 a.m.5: 25~a.m.7: 25 第七座
初一照例要斋供，怕时间不够，起了个早，五点多就上座了，上座没多久却开始想睡，只要咒不停，手印不放，总该可以吧？就这样昏昏醒醒的，但还是不忘咒，嘴停心不停，轮番上阵，总是要熬过去的！很努力的啦！好不容易天发白了，张开眼来有点刺眼，手痛没关系，在继续观痛，看它如何痛，时间到就下座了！
90/12/16 p.m.4:00~p.m.6:00 第八座
因为第八座没修就去上课，到了才知道要先在家里修而不是到法尔才修，老师说我听话听一半，结果被师姐「耻笑」一顿，因为前一天还在和她为这件事争，结果自己真的很漏气！为了怕进度落後，回家就赶快爬到蒲团上乖乖坐好，也许今天早上到回家都没真正的休息过，怕毛病一堆的又来，乾脆轻轻出声念咒，刚开始还好，可是过阵子後，脑筋里妄念一大堆，东想西想的，到後来手又痛了，可是还是要忍耐，观痛的能耐不太够，就用调息来对治，也许精神不够，两个钟头时间到就下座了。
第二印 菩提成就印
90/12/16 a.m.10:00~p.m.12:00 第一座
因为自己才疏学浅，怕坐前面影响到别人，就把位置搬到後面，老师教了第二印後大家上座，本来双盘的，不晓得为什麽一下子脚就溜了下来，不管它，坐啊坐的，刚开始还好，咒音不断，在一阵子迷糊中，看到一个穿着鲜 ，头发又长又卷、化妆很浓的女人飘到一个男生的旁边，然後回头用非常狐媚的眼神看着我，我立刻警醒，让自己离开那个「境」，咒音继续，慢慢地又进入另一种状况 咒音停止，什麽都没想，什麽也没感觉，直到被後面师姐传来的打嗝声吓了一跳，连手印都跳了起来，此时才回过神来。
接着，坐在旁边的师姐觉得电风扇风太大，起来关掉，那时也许因为是被惊吓後，再加上手开始痛了，变得脾气有点上来，想：为什麽要关电扇？空气不流通耶！接着手越来越痛，很想起来，把电扇打开，那时开始有点後悔没到前面坐，甚至希望有人去把电扇开一开，结果手更痛了，把膝盖竖起手印架在上面。一下子散盘，一下子单盘，心不定，加上手的剧痛，痛到身体发热、冒汗。後来，问自己怎麽了？看到老师和大家照样的坐着，也没怎麽样啊！我怎麽会这样呢，为什麽要被外境来影响？在为众生修的人，要如何熬这个痛？我的痛是为众生痛的，要努力啊！
慢慢地开始静下心观痛，把重点挪掉，手好痛！乾脆把那很痛的无名指挪紧一点好了！当用下巴把无名指顶紧一点後，忽然发现手竟然不痛了，甚至非常的舒服，才了解到老师说这个手印要结得密实的原因了，对於手忽然的不痛那种感觉真的好感动，因为竟然会不痛，以前就是因为痛得受不了才停修的，现在竟然会不痛！用更感动和快乐的心努力念咒，念着念着，一阵师姐煮菜的香菇味渗入了鼻子，心里想：好感谢她们的付出来护持我们这边修的人，她们实在功德无量，真的好谢谢她们……。感到闭着的眼似乎湿润起来，继续努力用功啊！时间一分一秒的又过了，直到计时器的声音响起才张开眼，此时，刚刚凝结的感恩凝成了一滴泪水，悄悄地从右眼角滑下…………。
90/12/17 p.m.2:00~p.m.4:00 第二座
早上上座感到太困顿了，拼命昏睡，乾脆下座给它好好的睡到中午，因此今天是下午才开始上座，本以为只要手印打的非常的密实就不会痛，结果我错了！这一印真的是折磨人！也许是手印结得过紧了，要松也松不下来，痛是不会痛死人，可是 得好难过，尤其刚开始是从右手开始 ，接着慢慢的 到右手肘、右手臂、肩膀，甚至 到了後背的那条筋，难过得忍不住叫救命啊！菩萨！ 的痛苦竟不亚於痛！痛可观， 要观起来可真的难。
今天这一座再不成功，下一座也要努力的追更辛苦，只好什麽姿势都不放弃的扭曲着，又是分分秒秒的在熬， 的时候也许真的在帮我打通穴道调理身体吧？？？终於熬到了……….。下了座，调身运动做完，上厕所，也许就像老师说的排宿便，味道真的不好闻，也许结印结太紧，左手无名指头好痛啊，昨天不痛，该是菩萨来加持了吧。
90/12/18 a.m.7:00~a.m.9:00 第叁座
昨天的经验使今天一上座不敢把手印结得太死，免得等下没法熬过，轻轻念咒，後来改为以心持咒，没多久就开始昏沉，但比昨天早上的昏沉好太多了，咒语不断的持续下去，加上早上外面阴雨，雨声滴滴答答，昏沉得蛮舒服的，手印也很舒服，不会 痛。不知不觉地一时四十分过了，双盘改为散盘，没几分钟觉得身子往下溜，就赶快结单盘，姿势就正了。手开始 痛时，就用下巴把无名指顶进一些，手扭一扭，听到左手「啪啪」的响声，大概左手的气通了吧？再继续用心持咒调息，脑筋迸出一些问题：要如何修大乘菩萨？禅坐是为什麽？我们修这个法要用什麽心？大乘菩萨的修持，除了慈悲之外，还要增进智慧，禅坐修定，去妄念；修这种法，除了正念更重要的正心，而不是攀缘成佛和手印的威神之力，心所动作、心所戏论都是妄，如何在妄境不妄是个重点…..。静静的心，…….，时间很快就到了。这一座我觉得手印不能结得太紧，虽要密实但要轻松，修心中心法时，一定要审慎的自观，才能观自在。
90/12/18 a.m.11:00~p.m.1:00 第四座
老师说一星期每天至少要坐一座外，另一座要另外找时间坐，我想只有今天较有空，所以九点坐完後，休息一下十一点再继续了，这一座感觉很好，前段左脚、腿曾很 过，一个小时散盘，再单盘，努力的定下心来调息，妄念不多，只不过坐到十二点多的时候，感觉到强烈地震，摇啊摇的，在菩萨前我并不畏惧，相信菩萨和咒心，只不过在妄想，不知哪一位大德结这手印时忘了盖黄布巾，嗔念一起就天摇地动呢？这一座并不昏沉，清醒中慢慢地进入状况，可是很浅，呼吸也由深入浅，很静很静，什麽都不必去想，偶尔被外面车子吵回神，妄念才出来，再继续……手有时痛就调整一下，脚痛就换一换脚，又慢慢的静了下来，很愉快的一座，禅悦食吗？…….肚子饿了，咕噜咕噜的，我还是凡夫。这一座发现静心很重要，如何调伏蠢蠢欲动的色身和妄念也要拿捏好，不要有分别心，一切放空，难怪 悟本师父和老师都说修这是在修「空」呢。
90/12/19 a.m.6: 50~a.m.8: 50 第五座
这一座没什麽昏沉，手也还好，在金刚持咒与静静调息之下，修到後来心里妄念出来，悲心窜起，愿---众生因此法，均沾利益，往生善处，一切是境，不必分别，修成再转业力，愿---不论天人、法界有情，见到我，听到我持此咒者，皆起慈悲，共度众生，……….悲愿丛生。事後想，是不是修这种法，修到後来会更慈悲？因为这个咒为慈世故？
这座修完後，满面通红，气色很好，昨夜喝了十全大补精，精神都还不错，下了座，心情很好，虽然不会像其他师兄、师姐们有一堆的气，一下跑这，一下跑那，但是我想真正修的不是气，气该为辅，修的是那份悲愿吧！其实不论修什麽，相信只要有正知见，就不会偏差，若有偏也只是多绕了一下路，但修慈悲的愿力相信是值得肯定的，平日每念十持心，虽不能百分百做到，但那也是修持心要的一部份，心正行也正，正了才能见，见了才能空啊！
90/12/20 a.m.6: 35~a.m.8: 35 第六座
今天这座刚开始还好，但中间时修得糊里糊涂的，观想 悟本师父，看到他笑咪咪的，把甘露水向我 来，我很高兴。後来昏沉很多，也许昨天出去太累了，调息调到後来变成调睡觉，咒在心里也起起落落的，手也一下痛一下不痛，色身真是难调服！脚也很不安分，在最後几分钟正要进入状况，钟就响了，凡夫下座了。红尘修，红尘难啊，但是红尘一定得去，才能体会红尘众生，揭缔揭缔…….。
90/12/21 p.m.1:35~p.m. 3:35 第七座
牙齿痛了两叁天了，上回曾痛到头痛，医生说要开刀我不敢，一拖拖了两叁年，期间都没发生状况，这两天突然毛病出来，笑的时候肌肉一牵就好痛苦，昨晚开始吃一颗普拿疼，今早上座不到十分钟就想睡觉，乾脆爬上床好好的睡。午餐後吃了一颗Tylenol，才乖乖上座，刚开始也许吃药的关系，又昏沉起来，叫自己清醒还真难。
扣住无名指的拇指，有时会有不小心快溜掉的感觉，一直提醒着自己，醒醒昏昏一阵子後，乾脆就出声念咒，钝根的人要用钝根的方法治！终於念到清醒，时间也很快的过了，到了剩十几分钟，双盘改成散盘，忽然觉得肚子有便意，不管它！好吧！我就用心念，念着念着，感觉到细细微微的流动感，悄悄地在脸部偷偷窜流，忽然想到第二印可以治病，好吧！乾脆就一边观想来治这个牙痛，吸气时，观想把气从後背吸到头上，停顿一下，再慢慢的呼气，让它慢慢的灌到我的那颗病牙，再从法令纹旁边流下，周而复始的直到钟响，吓一跳，慢慢的下座！师姐告诉我，痛可能是气到病牙时，牙齿的气不通，修法时会常遇到的，上次痛了我一两个星期，这次我不知道会熬多久？不知是药效的关系还是灌气真的有效，但现在很高兴的是笑起来不会那麽难过了！(注：气在做怪，上下牙龈咬紧数十秒，即能改善。)
90/12/22 a.m.5:45~a.m.7:45 第八座
家人还在睡，今天冬至，要斋供，所以早起先上座，牙齿好像比较好一点，上座後刚开始睁眼念咒，精神都不错，可是妄念似乎不少，发现时才知道提醒自己，真是凡夫妄念多！一阵子後又开始昏沉，可能跟昨夜上床前先吃了一颗Tylenol，再加上喝了一堆水，半夜又上了两叁次厕所有关吧！
有时觉得昏沉的时候最痛苦，因为心里会有压力（手印会不会散？不用功…），刚开始，我没让手印打得很紧，怕到时会先痛，後来手好像有点会滑，就用下巴把指头顶紧一点。也许天气真的很冷，没多久连打了叁、四个喷嚏，觉得衣服好像穿得有点不够，可是下座放弃可惜。不时肚子好像有意见，告诉自己那是不重要的，可以熬过去，不必管它，於是又没反应了！到了一个多钟头，脚就溜成了散盘，继续昏沉和清醒之间游离，身体也努力的和冷的感觉对抗，最後学着调息，可是好像气不足似的，就是很弱，不知和节气有没有关系？还是和药物有关。
我的体质很敏感，所以只敢看固定的医生，而且药的份量是十岁孩童的份量，有的药会引起过敏，因此医生对我下药也非常小心，在我身上他就碰过比较特殊的例子。调息了半天，也没睡着，就是迷糊之间略带清醒，计时器一响，又被吓了一跳，慢慢的下座，只不过有点奇怪，明明没睡着为什麽还会被吓到？今天的手不会痛，也许和吃止痛药有关也说不定，第八座了，希望明天的第叁印自己可以学会，因为听说会很痛……有点怕，但是还是要学。
第叁印 正授菩提心印
90/12/23 a.m. 9:40~a.m. 11:40 第一座
今天老师教第叁印，学到此印时诸佛菩萨会来加持，若感觉不到就用观想的，所以我是钝根的人，就用观想的啦！！没上课之前我就一直很担心，因为以前曾试过，没成功过，很不希望不会结而不能继续修这种法。早上来时曾和佛菩萨偷偷祷告，希望可以结成功，结果刚开始不会打，怎麽打无名指就怎麽溜，八成以前拿过太多不该拿的东西了，大家都要上座了我还是结不起来，急得都想哭了！还好师姐来帮我一把，让我定下了心，结起来後感动莫名，因为结起来就可以修了！眼泪就一直在眼框打转，至少我这一座可以坐下去了！感谢师姐，感谢诸佛菩萨！
上座後就很感动的念咒，老师说最好先双盘再改单盘，只好先散印，双盘後再请师姐帮我把手印打好，再继续感动下去…..。结果只好告诉自己：「不可以把眼泪掉出来，好好看着释尊！」乖乖的念咒，想到 悟本师早上打过电话来问大家有没有用功，心里很感恩，就观想 悟本师父好了，想得不是很清晰，忽然师父的影像显现出来，我高兴的笑一笑，就没了。
结果老问题又出来-----脚又开始滑，不是很快的滑，而是一阵子一点、一阵子一点的滑，滑成了散盘，脚也不麻，实在很讨厌！算了！散盘就散盘！一阵子散盘改成单盘，一阵子会担心手指头会不会溜掉，所以很谨慎的注意手的感觉，深怕散了没人会帮我再结起来，坐得不太稳，右後背感到 的，头动一动就听到「啪啪」的声音，坐到一半头好像有点痛，是不是和电风扇的回风有影响？不要管它，没多久又没感觉了！继续，手开始刺痛了，很不舒服，想不要太难过，只好屈起膝盖把手印放在上面，好一点再回复单盘，到最後手又开始刺痛，好吧，观痛！享受痛苦好了！结果「享受」到计时器响了，下座。後来老师在告诫我们的时候，我努力的结，终於结好了，虽然不熟练，但是好高兴，把自己的手亲了两下！方法虽然和老师教的不是相同，但终於结起来了，好安慰啊！
90/12/24 a.m.6: 35~a.m.8: 35 第二座
要上座时为了结这个手印，结了十分钟才结起来，很高兴，至少结成功了！以单盘上座，上座後可能因为牙疼吃Tylenol，再加上生理期嗜睡的毛病，因此手刚开始不会疼，只是因药性发作一直的昏沉，在昏沉中，也许昨夜和儿子看AXN播的「卧虎藏龙」印象深刻，影像一直重复的在脑中出现，很不容易清醒。好不容易到了一个钟头，手开始有刺痛的感觉，就努力的调息，可是调息也不是那麽的有定力，乾脆就痛下去，一边痛一边吸足气，然後用力的闭气，把力气压到小腹，压到不能再压了就喘气，如此重复很多次。一边的和疼痛努力的对抗，努力的忽视，也努力的「享受」，直到钟响，脸也胀得通红了！这座坐完，食指、无名指、中指一看都是扁的（变形了），自己认不得自己的手了，手骨也 痛了一天，明天再坐时该会好点了吧？！
90/12/25 a.m. 9:25~a.m.11: 25 第叁座
这一座比平常来得辛苦多多！因为七点前就上座了，手印结了一个半钟头时候无名指偷偷的溜松了！把黄布巾掀开一看，两只无名指躲在洞里轻松的休息。只好散印，因为这样坐两个小时到底算不算一座？自己找自己讨价还价吗？还是面对吧！再重新来过！结果二十分钟不到指头又悄悄的溜了，於是语重心长的竖起指头指着左手的无名指说：「你啊！业障这麽重！」
再重新上座，十分钟不到又是如此，一气之下，想到师姐说过曾有师兄用绳子把手绑起来，好，今天不成功不甘心！於是把透气胶带找出来，在中指和无名指底下缠起，再把扭弯的无名指和食指绑起来，看你还溜不溜？要周旋到底！这下子再不成功也就要成仁了，虽然刚开始会担心绑得会不会太紧，不要下座时血液循环不良指头坏死，但想一想菩萨不会如此对我，不要管那麽多了！就开始继续努力了！
皇天不负苦心人，这一座这两只无名指对我也无可奈何！只不过下座後发现两只食指变得黑青，好像火烧一样，无名指痛得很！上座後昏沉的情形减少，刺痛的频率很高，时而调息对付，却又时而不小心地昏沉，甚至妄念也冒出来，到很痛的时候乾脆就用昨天用的闭气法来对治，加强丹田的注意力，时间一分一秒的在熬着，尤其加上早上坐失败的时间，今天坐得真的很辛苦啊！…..至少我有在努力！
90/12/26 a.m.6:50~a.m.10:50 第四、五座
昨天奋斗的结果，半夜醒来时手动的时候好痛，握一握拳头好像机器没上油似的，那时的想法是：「嗯，还好，手还可以动，没废掉！」
先生孩子上课的上课，上班的上班，我就上楼准备上座，结果费了约5~10分钟把指头用胶带缠好，免得像昨天一样「 龟」，准备好两个计时器，一个正计时，一个倒计时，倒计时的响完，若可以，看能不能以正计时的再坐下去。手印结好後就用嘴把计时器「按」下去，开始上座。
今天坐得比昨天安静，不必去管手指，只要偶尔注意中指有没有互相接触的感觉就好，刚开始以张眼用金刚持咒，到後来乾脆就用心念，眼睛慢慢的阖上，慢慢调息，也慢慢的进入状况。有时会没有手的存在，中间很少昏沉，有一次迷迷糊糊的咒音竟念成了「一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼」的咒语，发现时赶快回过神来，继续念心中心咒。时间过得很快，人也很舒服，不知道这是不是所谓的「轻安」？外面敲敲打打的声音对我并没影响，只觉得静静的，偶尔有些妄念出来，就观心，不必去逃避，因为故意忽略它并无法洗涤它，乾脆面对，以免以後种子翻腾时更不好受。没多久什麽也不想了，…..後来计时器响了，觉得还可以坐下去，何不尝试？乾脆再用嘴「按」掉计时器，重新计时，这下两个计时器一起来，一个不小心停电还有另外一个（虽然这是自我安慰）。
坐没多久，电话响了，我事前开了答录机，所以不管它，一阵子後，忽然感到右下腹在抽痛，也许那边有毛病吧？不要管它，继续念咒，有时手指头会轮流痛一下，可是我不在意它，甚至左手无名指好像血管在里面跳，我也不理睬，只要注意中指不要脱掉就好了，一阵子後发现下盘好 啊，也不要管它，静静的感受一下就过去了，有时妄念跳出，想到老师老婆心切，在开示时好像恨不得把我们好好的、快快的踢进去的心念，所以很凶（师姐说这叫「严」）。又想到小时候我到爸爸教书的学校自修，他们办招生，爸爸叁不五时拿一堆椰子夹心饼乾和百事可乐上来给我吃，想着想着，眼泪就不小心出来了，心里想，以後我还要找到这种饼乾吃一吃。也许我很想我的父亲吧！还好小桌有毛巾，就趴下去擦一擦，又想到在法尔共修时，师姐努力的为我们这些人煮饭，成全我们的修行，在油烟里焦头烂额，心里又好感恩、好感动，默默的观想自己向她们顶礼，又想到诸位护法神在周遭保护我、成就我，想到这里，一阵子感激更不断，又观想向他们顶礼，再观想所有让我成长的人们，…..。所以我一直观想顶礼，观想了一阵子才停，再继续用功。每次换脚时，总会打个嗝，时间到後来也越来越难熬，但是我相信总是会熬过去的！
计时器最後终於响了，回向下座，看看答录机是姊姊的越洋电话，打过去才知道爸爸住院观察，心里很难过，在菩萨前做早课时告诉自己不要难过，要专心，回向给爸爸时才会更好，……….。
连续的两座下来，无名指末端一直麻麻刺刺的，除了小指和拇指灵活如昔外，其他的指头都在发烫，没关系，我相信明天会更好。
90/12/27 a.m. 6:50~a.m. 8:50 第六座
昨天连续两座，下座时因缓和手脚动作比较马虎，结果才发现左肩背和脖子又 又痛的闹了一天，以後要注意这种问题！
今天上座前吃了一碗 仔条，想看自己会不会比较有力气，再加上半杯的姜汤，希望脖子不要那麽不舒服，手也用胶带缠好，结果上了座拼命的睡觉，不知道什麽时候咒语换成了「一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼」的咒，叫自己都叫不醒，头拼命的摆 运动也没用，急也没用，到最後半小时乾脆大声念咒，念啊念的，昏昏醒醒，手刺痛也不要管它，更不要去提脚了，乾脆静下来，才又入了静静的感觉，忽然头顶上一阵的清凉，很舒服，也不是冷的感觉，似乎有水 在头上的那种清凉感，也不知是什麽，记得老师好像有提过，可是忘记了！乾脆不理，继续不要管时间的坐下去，很静，钟响时，吓了一跳，下座。
90/12/28 a.m.6:45~a.m. 8:45 第七座
上座前泡了一碗素鸡丝面吃，再喝了一点姜汤，上座後发现不由自主的拼命睡，也许昨天真的太累了，上床前都没好好休息过，早上起床也撑不起来，可是当个家庭主妇的生活就是这样，属於自己的时间得学着和其他人的时间错开，学习诸事圆融，心里默默祈祷，希望有天我能让先生和孩子真正的走入佛教接受佛法，在这理想达到以前，更该有智慧使他们觉得佛教是不造作，也顺乎家庭生活的，不能因为我信得虔诚，就要全家无条件的配合，毕竟自我膨胀会阻挡到别人的菩提路，所以我也常提醒自己：不能踩着别人成佛！
每天看到先生捻香念咒，孩子跪在菩萨前做晚课，心里默默的安慰着，毕竟要用心能接触到佛不是那麽容易的事，自已何德何能去抹灭掉他们的菩提种子？时间也许会慢慢的改变一切，我除了要自我突破之外，更要有耐心的带他们走这一段路。虽然我菩萨戒尚未受，六斋未守，但自己知道有一天我定会朝这方向迈去，很多事牵强只会有反效果，每个人有每个人的难处和阶段，菩萨本来就不好当，更何况是在六尘里打滚的凡夫俗子？当一个人周遭的亲友没一个真正的接触佛教时，自己更要随时注意不要让别人有误会佛教的机会，因此在六度的实行中，更要随时提醒自己，我也期许自己不要让别人有认为佛教徒是迷信的、教条式的、用嘴巴实行的、死气沉沉的，更希望别人认为佛教徒是开朗的，生活化的、身体力行、恒顺众生的，菩提路远，牛铃声不断，搭上牛车前一定要把车轮检查好，坐好，才能执持牛鞭……。
在座上醒醒睡睡一个半小时，妄念纷飞，一下子想苦苓这种男人的不可靠，璩美凤新闻的点滴，人生中乱七八糟的乱相，人生百态…..，後来想「想这些要干嘛？不是自己的事为什麽不放下？」中间忽然不知道看到还是梦到爸爸出院，妈妈忙着理东西，忽然清醒：「咦！今天是礼拜几？爸爸出院？」晚上打个电话到美国去问问看好了。最後半小时真的比较不好过，调息时气根本上不来，手又很痛，虽然用胶带把手固定好，但 刺感还是依然，想到也许今天气脉太弱，所以那麽难过，好不容易计时器响，下座时一无成就……。
90/12/28 p.m.3:15~p.m.5:15 第八座
早上的那一座很昏沉，因此坐完就爬到床上睡觉去了，睡一半左手无名指痛得好像发肿，还可以动就不管它了。下午决定把第八座坐了， 这次决定不要用胶带来固定，试试看，成功的话下星期就每天一座，不要压力这麽大，若不成功至少还有时间来调整，因为总不能每次都一定要靠胶带啊！於是叁点多就开始结手印，五分钟搞定。
上座後先用金刚持咒，感觉这一座几乎都很清醒，本来有些妄念，後来乾脆不要在意，免得又被妄念所役；这座开始恢复双盘，到一时二十分左右才散盘，後来就单盘到结束，很高兴的是手很争气，也许是几座下来被胶带缠习惯了吧？中间曾感到左手无名指似乎有溜动的感觉，狠下心来在小桌上硬给它压紧一点，虽然很痛，但也比白坐一小时好吧！後来也几乎用心持咒，眼睛也闭起来了，有时会觉得闭眼打坐比较不容易有妄念，张眼比较不易昏沉，但觉得闭眼睛也比较易入状况，但是必须在精神比较不涣散的时候才行。
坐到後来手、脚在轮流测验我的忍痛耐力，我也就学着放松，什麽也不要在意，很快的时间又过了，最後的几分钟又进入了状况，很舒服，直到计时器响了才愉悦的下座。(待续)