杂文
《瑜伽师前加行理论与实际》
─追求身心灵健康！
一个人的健康要包括三大部份─身、心、灵等三，缺一即不完美，即非为完人。身体健康是躯体健全、五脏六腑运转合顺。心理健康者即应具有同理心、怜悯心、慈悲心、无烦恼心、…。灵体健康者非是凡人所能，此等人即能洞悉因果，还要能从因果轮回业流中脱黏而出，这样才能叫作灵体健康者，所以此种人不是贤人、哲人，便是圣人。
首先谈谈身体健康，光有形的身体健康，心不健全者，下等之人有可能成为社会的败类，制造杀盗淫妄等恶业；身体健康上等人士若处统治阶层，若因心地不好者，无慈悲心者，可能将会制造战争者，是个危害世界和平者，这样会造成世间人死伤无数，这是心不健康者。
要求得灵体健康，就要依佛陀所教导之方法来实践，但佛法浩翰无涯，一般人难一窥堂奥，若能有个方便入门，只有从冥想、禅修中去体会佛法。大略而言，要知佛法解脱之道理，只要悟「无常法」即可。若要能做解脱工作(修行)，就是要从四圣谛、十二因缘观、卅七道品等等法深入研究，实际去体会、修证。要能得解脱知见，即是要具有「般若」之离相智慧，就要学习冥想、禅修。这些是粗略的佛法之大概理念。
有位西医自认为西方医学是有其瓶颈，他行医四分之一世纪，在学医阶段，当然完全相信西医学的理论，也认为西医最好；但是在行医后，发现西医不究竟，西医理论有许多缺失。譬如说高血压病人要吃一辈子的药，失眠的病人也一样要吃安眠药才能睡，不吃就睡不着。他自问：「为什么疾病不能根治呢？是不是有不花钱、不吃药就能使身体健康的方法？」后来此医生学习到了中国的气功，体会了身体是有气机，身体若是血气不顺，才会造成疾病，后来他也就转行学习中医了。
《真原医》一书著者杨定一博士，他是一个学者，也是个医生，也是跟一般西医有大不同的体悟，他的体验是提倡全方位疗法，除宗教部份外，他的理念充分符合全方位疗法，要用种种方法来改变病人的心性，转成慈悲喜舍，柔软之心地，这样亦不难转其死亡之业力。此书里头提出「全方位治疗」之观念，主要主张治疗疾病，不是以某一系统或器官为主，而要全方位进展，这与中医之全身调理治疗各种疾病的理念是一致的。它的全方位疗法是饮食、运动、呼吸、思想与情绪管理。
很早以前，我就用全方位疗法来处理同学的疾病，当然此全方位内涵与他的大不同，我的全方位调理即包括因果、佛法形而上、自然疗法、中药、营养(维生素)、饮食、运动、充分早睡早起、练气功打通经络等法，…。当然若病人选择西医，也可以协助他减低副作用的发生，再方便保护细胞用食疗法。
改变病人的心性，转成慈悲喜舍，柔软心地，这工作就是要用冥想、禅修为手段才能达到目的。若是再来的修行人，自然于有生之年，就会主动想要学习打坐、禅修；若是已身心失调者，甚至于患有重病者，也更要来学习打坐、禅修，转自己身心不正常状况，才能究竟治疗身心之疾病。所以本书主要以初学打坐、冥想、禅修者为主，故称为《瑜伽师前加行理论与实际》。
本书将近代科学对于冥想、禅修者所作试验报告列出，再融合真正修行的佛法，来指出一条简易的道路，能让大家容易上路，也让有心者容易走入冥想与禅修的真实境界中。
(这是正要出版的书序言,请祈待!!!)