B441ani_sun.gif (7967 bytes)  2012年2月24

          八關齋戒期間作息表


 

04:00 ~ 04:30   起板、盥洗

04:30 ~ 05:00   原樓層運動

05:00 ~ 05:50   原樓層靜坐

05:50 ~ 06:10   集眾準備受戒

06:10 ~ 07:00   正受

07:00 ~ 07:45   原樓層經行(非時食飲料)

07:45 ~ 08:45   靜坐(1)

08:45 ~ 09:30   原層樓經行

09:30 ~ 10:20   念佛(地鐘)(2)

10:20 ~ 10:50   原層樓運動

10:50 ~ 11:40   午飯

11:40 ~ 12:00   盥洗

12:00 ~ 13:45   午休

13:45 ~ 15:00   說法(Dr. devananda長老)(3)

15:00 ~ 15:45   原層樓運動

15:45 ~ 16:45   念佛(地鐘)(4)

16:45 ~ 17:15   原層樓運動

17:15 ~ 18:30   各自用功(可沐浴)(原樓用功)

18:30 ~ 19:30   原層樓經行(非時食飲料)

19:30 ~ 20:30   拜懺

20:45 ~ 21:00   安板

21:00 ~ 04:00   養息 


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