心中心法小參
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修心中心法四百座怎無一點進步！？
四十二、參問：
老師惠鑒：
您好!阿彌陀佛!您剛從印度回來，一定又忙又累，希望老師找時間多休息!
老師！我想請問您："心中心法，我已修了四百多座，身、心上似乎並無多大進步，是否該暫停?"我想我的根器不夠好，氣又弱。因此，我想先修念佛法門，不知老師認為如何?最近靜坐修法常感氣悶，有時覺得快窒息感，且舌頭發麻；我只好用力呼吸幾下，才漸舒服，可能因我呼吸法沒學好，或許我也該好好學習數息法。很感激老師幾次風塵僕僕來傳法，而我未能好修持，真感愧疚!不知為什麼一直覺得老師很有親切感，可是一直缺乏親近，多修學機緣；只怪自己因緣，修養不足! 謝謝老師！學生 xx敬上
師答：
蔡大德：
阿彌陀佛！2月2日mail收悉，現在是歲末，在整理道場、清潔辦公室，所以沒有時間回mail，現在算是告一段落，所以給您回信。您來mail第一段說修400座心中心法卻沒有氣感，是否要停修。但第二段又述說了身體某些症候，這些變化又是氣感的顯示，所以您修心中心法是有點成果的，不是沒有成果，這一點您要認識清楚。當然先說修習心中心法，若不能把時間慢慢加長，當然會覺得沒有很強的氣感，同時雙盤打坐的時間也很重要，所以用雙盤打坐，又能把打坐時間拉長(不限2小時)，這是進步的第一原動力。
現在已有一點氣感，您現在要學習的是寶瓶氣，問王老師如何增強寶瓶氣，《佛門禪修與色身功用行》書中也有寶瓶氣的修持法，每天有時間就要多做，在故意閉氣中，就會增長您的氣機。再來若是因氣而造成胸悶，要用《佛門禪修與色身功用行》書中191頁，心繫緣處的功法，心守定點循序地走一趟督、任兩脈各重要穴道，如此把氣先導到督脈，就不會造成胸悶，這是打坐有成的第一課，若不能化解此障礙，待氣進入腦後也是會引起睡不著的亢奮，所以現在就要先化解此問題。化解時用一般打坐方法就可以了，不要在修心中心法時做，至於要花多少時間化解，或走督、任脈一趟要花多少座次，這是隨每個人的氣機而不同，若是氣不強也不要太著急，能使氣進展到一個新穴位就好，慢慢進行也是沒有關係的。有此氣機消息就不要常想用唸佛法門了，平時不修法時，也可以攝心唸佛，有佛一、佛七當然也是可以參加的。謝謝您的mail。