Quest002.gif (10734 bytes)Exclaim.gif (1443 bytes)修心小參 --

             心靈受傷要用心藥醫治，轉念即能化解！

一O一、參問：

張老師：您好！

收到來信，那麼如法的解釋，讓我頓感慚愧，佛法學得太差了。但真的很釋懷。有種氣消的感覺。阿彌陀佛！

抑鬱症肯定是有，但不嚴重，遇事才會情緒低落，平時還好。。此道場居士有很多人，期間有人搗蛋我就受不了，所以才如此傷神，最近一直在服用安定劑，這個藥非常便宜，同時服下去神經會鬆馳，不那麼緊張焦慮難過。。只是第二天有點恍惚，記憶力受影響。神經性皮炎主要是有點白色的皮屑，癢癢的，這種感覺是身心交替的，只有心情平穩時它才不會發作。。只要心情壓抑，它就會頻頻發作。。唉。
     謝謝老師的關心。我會照著藥方去中藥房看看，吃個七帖，但是中藥對我無緣，一吃就特別噁心。西藥見效快就比較容易接受。中成丸藥也行。就是煎湯的不行，可能跟我的膽囊拿掉有關吧？還有，我的甲狀腺也被切了一半，好像影響了吸收，人不會發胖，總是瘦瘦的。。。不知該如何調養身體。
     只要身體一差，眼圈就很黑，人家看到我就以為我腎虧，天曉得我這個人從小就眼圈黑的。這個真是沒辦法的。我想改變，也努力過，但沒有成功。如果老師有什麼好的辦法可以治療我的黑眼圈，請不吝告知啊。現在進入了一個惡性循環中，吃安定、精神差、眼神無力、定力也就不好。。我跟周圍的兄姐都是以最誠心的態度，來勸他們學習禪坐的。。 我個人確實希望能從中受益，希望改變自己，能產生信心！末學慚愧！
       阿彌陀佛！

吳xx合十
  

　

師答：

吳大德：

阿彌陀佛！2008年3月27日mail收悉，同時昨天也接到美國林xx大德電話，說見到您了，她說您比兩年前好一點，有進步了，希望您能看開一點。您以前寄來的兩張相片，有一張個人照，真是心靈鬱積，內傷很重，看的叫人有點寒心，很為您擔憂，心病只要念頭一轉就會沒事的，多多利用佛陀的智慧之偈言罷。您所提的各點討論如下。

1.     收到來信，那麼如法的解釋，讓我頓感慚愧，佛法學得太差了。。但真的很釋懷。有種氣消的感覺。阿彌陀佛！學佛法是要學佛的智慧，不是只會拜拜、誦經而已，這樣是沒有真正學到佛法，把佛法真義能直接利用於心地上的人是第一等人。利用佛語提醒自己不要煩惱是第二等人，只會拜佛、誦經，不懂其義理，煩惱無量無從化解是第三等人，無能聞知佛法日日造業而不自知是第四等人，…，希望您能好自為之。

2.     抑鬱症肯定是有，但不嚴重，遇事才會情緒低落，平時還好。。此道場居士有很多人，期間有人搗蛋我就受不了，所以才如此傷神，最近一直在服用安定劑，這個藥非常便宜，同時服下去神經會鬆馳，不那麼緊張焦慮難過。。只是第二天有點恍惚，記憶力受影響。神經性皮炎主要是有點白色的皮屑，癢癢的，這種感覺是身心交替的，只有心情平穩時它才不會發作。。只要心情壓抑，它就會頻頻發作。。唉。有外緣干擾、氣候變化等因素就會誘發人起憂鬱，您要練成金剛身，才會有金剛心，要能成就金剛身心，就要能以般若智觀一切法無所有、不可得，一定要把心真正打死掉，不要縱容自己的心亂起想了，打得念頭死，許您法身活。有關神經性皮膚炎，林xx大德給您帶的東西都用得上。藥酒每次一酒瓶蓋的量，每天兩次，服用量雖是很少，但可以清體毒。還有您問像錢幣的樣子的是磁鐵(磁片)，哪裡不舒服就用無卍字邊貼上，因黏貼布會造成皮膚過敏，所以貼布要常換角度貼，不要貼同一方向太久，若貼在眉間輪，也可以安神定志，或您可以貼在神經發炎最不舒服的地方。其他維生素、褪黑激素、生物素(biotin)等，都是一天一顆就可以了。沒說到的下封信再講，因記不起來了。

3.     謝謝老師的關心。。我會照著藥方去中藥房看看，吃個七帖，但是中藥對我無緣，一吃就特別噁心。。西藥見效快就比較容易接受。。中成丸藥也行。就是煎湯的不行，可能跟我的膽囊拿掉有關吧？還有，我的甲狀腺也被切了一半，好像影響了吸收，人不會發胖，總是瘦瘦的。。。不知該如何調養身體。每天拜懺有做，怎麼還沒有改善症狀，您的心自己真的要放下，就不會困擾自己了，俗語說：萬境本閒，庸人自擾之，多多參一下。業障反應在執著上，世尊三毒斷盡，所以遇毒藥不能侵，達摩祖師也一樣，七次被毒害都沒有發生事情。所以一個人越忌吃藥的，就是業障越深重者，您要突破自己對於藥味的執著，好好練習不要執著，這也是修行哩。您曾拿掉膽，這樣也只是對於吃進的脂肪敏感，吃多了脂肪會下痢而已。甲狀腺失常是受壓力、情緒所影響，若您能愉快些，就不會再惡化的。

4.     只要身體一差，眼圈就很黑，人家看到我就以為我腎虧，天曉得我這個人從小就眼圈黑的。這個真是沒辦法的。我想改變，也努力過，但沒有成功。。。如果老師有什麼好的辦法可以治療我的黑眼圈，請不吝告知啊。。記得定要能睡得著，也要多禮佛、拜佛，這樣可以增進身體健康的，您要用動功比較好，也可以學習氣功、拍手功、抓手功等等，反正要多動身體、手腳，量力而為就會健康的。早點睡覺，不要熬夜，就會好一點。個人照之像片很不好，好像魂都不在的樣子，太憂鬱是很傷神的，您能否每天能去湖邊或無人處，向虛空大笑幾十聲？或大叫幾聲？這樣可以開發出肺活量，也可以去除內在鬱悶心情。不過林xx大德說您已有好一點了，看到您與她的近照，已沒有過去那麼恐怖相了。不然就用點心，使用身體鬆弛法，從頭頂一點開始，觀想該處後觀想每一細胞放鬆、安祥、自在，認為以放鬆了，就可以往下一寸，如此全身都要觀想過，幾十分鐘或幾小時下來，就會覺得全身充滿了愉悅與氣機，多多練習、多多試試看。

5.     現在進入了一個惡性循環中，吃安定、精神差、眼神無力、定力也就不好。。我跟周圍的兄姐都是以最誠心的態度，來勸他們學習禪坐的。。 我個人確實希望能從中受益，希望能改變自己，產生信心！末學慚愧！希望您可以多多練習深呼吸，吐納也可以，把氣機練起來。其他同學也一樣，氣功學好後可以幫助打坐的。謝謝您的mail。

 

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