利用安般數息法導致虛火上升
要如何化解？
八十八、參問：
張老師法安:
打坐調息使用安般數息法，用微力吸息滿息調息，但坐後火氣上升，身體、手腳底、口腔、胃部均感灼熱，是否正常？如何調整？煩請老師指正。謝謝！
師答：
林大德：
阿彌陀佛！5月16日的mail收悉，您說使用安般守意數息法門，會引致火氣上升，身體、手腳底、口腔、胃部均感灼熱，這是氣動的初步反應，原則上是沒有問題的。祇是您有沒有將舌尖抵上顎，若舌能抵住上顎，口水會自然生出，水大一上升，火氣就會下降，這是很重要的技巧，希望您再注意一下舌頭有無上捲抵住上顎。第二是呼吸時不要太過於勉強要吸滿滿、吐盡盡，一個原則當然是要吸滿吐盡，但是要讓自己自然去達成此境界，不要故意要吸滿、吐盡而用力或用微力，很用心力在此方面，這樣反而會造成太躁進而得到不好的反應。第三打坐後所起的色身變化，原則上講起來是一種進步反應，故可說是一個好現象，但這種現象出現不久即會消失，若長久不消失造成生理上的困擾，那就是需要用一些方法來調理一下。請依上述所提，再改變一下打坐中的技巧與方式，看看有無改善，再來mail討論。在中心有同學也有此現象時，我會給與喝降火茶，如此也能達到其目的。謝謝您的mail