修身小參 --

            身體調理及心念修正兩個問題？

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三五四、參問：

老師您好：

敝姓楊，目前即將從大學畢業，近兩年前也曾寄信過，當初寄信動機為長久以來養成的自卑心、手淫習氣、家事紛爭導致生活上煩惱熾盛，自心不安而痛苦，很感謝老師當時的回信。

心念的動盪部分接觸佛教愈久愈沒問題，遺憾的是手淫習性在這段期間依然反覆，過去不良生活習慣種種累積起來，身體漸漸出現徵兆，以下是習性、徵狀：

男性、體型瘦小、脊椎側彎（15∼20度）、自小口唇常燥裂。為科系關係常用電腦，用眼過度、久坐不起、熬夜通宵、晨昏顛倒、頗少活動。目前身體徵狀為視力模糊、常感疲勞、吸少呼多、意志薄弱。

極疲累時出現的徵兆為胸部鬱悶難以入息、無力做事、肩頸經頭後至眼兩條經絡所至極端不適，有時坐臥多時還難以回復，長久經驗下來這時只有靜心守意能較快回復，脊椎側彎、膏肓酸痛、心胸部前後偶會抽動、髮質脆弱、長久掉髪、如今前額髮際已後退許多，將要禿頂、持續掉髮中。

關於手淫的戒除是漸漸有不同體會，從外在行為規範及心念修正兩方並行較使得上力，大部分是習慣引發，這個依上可以克除；但有幾次也很荒唐，前一秒相安無事，下一秒心突起大念欲自毀，就這樣為習氣所轉，這是我較使不上力之狀況。

自己不吃肉、時而靜坐卻又諸多習性自戕身命，漏失菩提導致年紀輕輕即有老化徵兆，目前進行的改正是培養正常作息、固定站樁，也已於去年十一月於法鼓山皈依三寶、守五戒。

當初回信提到持咒對治，現雖已皈依，看到站內文中屢屢提到不如法、犯戒、咒音之事，最後還是作罷。

接觸佛教至現在，在皮毛上逛了一圈，實在是佛法無邊，最終還是回到淨土法門，守意、觀心念、念佛反聞在日常中漸漸變成一種習慣，如不亂打妄想、亂動念、或不理或轉為佛號...等，不過和上述會有所抵觸的是，目前依然無法放下私欲（玩樂之類的），如此從出發點上就無法做到從朝至暮念念不離。

儘管知曉人生這麼一瞬，做那些都是多餘的，目前是也不強迫自己一定要落於哪邊，逼緊了對我反而適得其反。

另外，對任何事物都愈來愈無法肯定，也都不太多說甚麼了，不實證再怎麼說也是空談。不過這樣偶爾又會覺得如此「漠視」周遭，有點自私，有這想法和無法摒除私欲也是有點關係，偶爾確實會感到徬徨，請問老師上述是否需要改正之處？

學生不吃肉已數年，是基於不忍食其肉之因素，不過近似肉邊素，在外若有店家沒注意到的肉屑、魚乾，秉持不浪費的心態也會吃下，熬湯照喝，但不會主動去點肉、夾食，能避就避，大部分都是去自助餐夾菜。

這樣讓身體復原的調理該如何處理較好，因緣際會讀了「頭上三千煩惱絲的處理與食療」反而不知所措，文中所列材料有大半不知何處尋。

觀看法爾網站也有好一段時間了，綜觀自身實在諸多習氣、智慧不足，不願再如此自戕身命、自斷慧命，就算這世無法發起勇猛心，也要以執持五戒十善為根本好好生活。

老師能在網上傳法，持續不斷，學生實在是感激不盡。

    學生 楊xx敬上

 

師答：  

楊大德：

阿彌陀佛！2008年4月23日mail收悉，因當時非常忙，很多信未回，現在重新回來整理mail，發現此mail當時並沒有回到，真對不起您。您身體已有很不好的症候，所以要好好調理好，除天天補充維生素、礦物質外，在加一顆維生素B群，吃素食蛋白質要吃得夠，豆類、豆腐、牛奶、起士、堅果類、…等等是好的蛋白質類，但不希望微量營養素、蛋白質補充夠了，您又會犯手淫的習性。您身體已很不健康，好在已皈依、受戒了，但五戒中的不邪淫，應包括手淫在內，我曾說您的手淫不能止住，可能是受周遭非人(鬼神)之影響，若沒有面臨觀看引誘人的A片，應不會有那麼大的殺害力，當然您也應完全避免此種片子。當然體弱意志力就薄弱，間接會受影響而起而行，希望您平時多念南無觀世音菩薩，依其威德力攝受您，可能在緊要關頭，可以逃過一劫，希好自為之。

那平時如何調理身體呢？給您二組迷人的密碼，寫在黏貼紙上，然後會黏的那面貼在額頭上，數字當然是向外了。此是字是781200•6400•5300，這樣可以改善您身體之視力模糊、常感疲勞、吸少呼多、意志薄弱等毛病。而調理脊椎側彎（15∼20度）可用010•06400•05300，貼在頸背部大椎穴上。

法爾網上有「不一法師自我推拿治療法」及其圖解簡介二文，其最後有附他的解說網站影片(http://v.youku.com/v_show/id_co00XNTcyMjYxNg==.html)，現附在下，希望您去準備一隻長棒，每週至少做四次自我推拿按摩，每次花兩個小時，身體哪裡會疼痛就是氣不通，要認真地、慢慢地讓全身各處不痛，若有一天身體情況好轉，血氣恢復了，您就可以重拾您的健康。謝謝您的mail。

 

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