修身小參
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打坐時頭頂繃得很緊，要如何化解？
二四五、參問：
尊敬的張老師：
今晚靜坐中，發覺頭頂繃得很緊，彷拂有氣要把頭頂撐開。請問要如何應對?
希望您能替我解答，謝謝您！
師答：
宋大德：
阿彌陀佛！2007年4月11日mail收悉，頭部氣脹，不能全打通，最好是用觀音法門，找一錄音帶有音樂或佛號的，打坐中讓聲音自然流入耳中，然後心先守後腦勺，當有感覺該處氣脹後，再把心轉移到鼻尖，當鼻樑發脹後，再把氣轉移守住明點，然後心就一邊跟聲音的佛號默念，這樣慢慢氣就會打開頭部。若還有不懂觀音法門的方法，可以上法爾網去查相關文章參考。另外也可以用瑜珈肩立式來化解。若要書本參考打坐用功法門─《佛門禪修與色身功用行》一書，可以將姓名、地址、郵編、取件連絡電話告知，我們會寄給您。謝謝您的mail。