修身小參
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讓身體氣通順簡易方法！
二一九、參問：
阿彌陀佛，尊敬的張老師你好!
我老婆33歲，於今年農曆閏7月29日第2次產子(順產，嬰兒喂母乳)，可能是坐月子期間一直睡竹席的原因，從月內幾天後身體就覺得整條腰椎骨會酸痛，後來，雙腳下肢(膝蓋以下至足部以上)亦會酸痛(像走了遠路那樣的酸痛)，在我們廣東省汕尾市這邊，吃過了專門治坐月子病的藥，吃了十多天的藥,效果不太見效，懇望張老師百忙中能夠慈悲賜教，將感激不盡矣。
合十 後學 吳XX拜上
師答：
吳大德：
阿彌陀佛！11月25日mail收悉，因出國去了，所以沒有辦法即時回覆您的mail，怠慢之處尚請見諒。我想令夫人可能是受風寒引起，若是睡竹床，也是較寒冷所導致。現在已進入農曆11月了，若還症狀沒有變好的話，要靠自己運動來逼出體內的陰氣。做法很簡單，要用抓手功，雙手掌的五指自行開合算一次，每次要做一千下，還要做四個方位。四方位如次，開始時雙手左右平舉，然後抓手1,000次。再將雙手舉至正前方胸前，再做1,000次。然後雙手舉過頭頂，再抓手1,000次。最後雙手下垂，抓手1,000次。若是開始做不了那麼多，每方向可以先做200~300下，然後慢慢增加，最後要做到四方向各一千下。這樣能做到後，雙手的血氣通順，即能通至雙腳部，到最後全身經絡都可以通順，身體的不舒服也就可以化解了。謝謝您的mail。