法爾禪修中心
內觀禪修--
内觀智慧禪禪修小參-008
法爾禪修中心 善祥比丘（俗名張玄祥）撰
問：
今天牛奶喝得比較少，早上有上廁所(大號)，但有形狀，沒有拉稀。下午只拉一次，下午經行後才覺得肚子有咕嚕嚕的感覺，僅有拉了一次，但不會覺得不舒服。
答：
法爾禪寺義工人員比較缺乏，為要減少義工們的人數與工作量，並為了要除去禪修者對於貪食的欲望，所以用三白食─白飯、鮮牛奶、乳酪等三種。所以有人對於乳糖消化有不良或過敏者，可能就會受到影響。您可能缺乏乳糖消化酶的情況不是很嚴重，所以有時會拉肚子，有時又還可以。可能是平時運動較少，現在禪修中經行走得比較多，也會造成胃腸蠕動比較快速，所以較易拉稀也說不定，應該胃腸是沒有大問題的。